上籃
- 佛山中考體育籃球選項分層教學(xué)研究
球：半場來回運球上籃練習(xí)（第2課時）”的教學(xué)為例。1.運球上籃的學(xué)習(xí)目標(biāo)運動參與目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，進一步改善運球上籃的技術(shù)動作，能夠掌握一到兩種適合自身的上籃模式，積極參與到練習(xí)當(dāng)中，重視每節(jié)訓(xùn)練課，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。運動技能目標(biāo)：初步了解半場運球上籃的多種方法，改變自身的技術(shù)特點，在練習(xí)中熟悉動作要領(lǐng)，減少失誤，針對個別C層次的學(xué)生，加強綜合素質(zhì)的練習(xí)。身體健康目標(biāo)：提高身體協(xié)調(diào)性，發(fā)展速度素質(zhì)和靈敏素質(zhì)，改善運球上籃的心理素質(zhì)，學(xué)會穩(wěn)定情緒，避免過于
廣東教育·綜合 2023年5期2023-06-12
- 案例教學(xué)法在高?；@球教學(xué)中的應(yīng)用研究
——以三步上籃教學(xué)為例
實驗組。選擇三步上籃為教學(xué)內(nèi)容，實驗組采用案例教學(xué)法，對照組采用傳統(tǒng)教學(xué)方法，共4個學(xué)時，試驗完成后進行全場運球接三步上籃的技術(shù)考核。經(jīng)t檢驗分析，實驗組和對照組學(xué)生在身高、體重、身體素質(zhì)、三步上籃技術(shù)等指標(biāo)上都沒有顯著性差異。說明實驗組和對照組學(xué)生在籃球的三步上籃技術(shù)上屬于同一層次，沒有好壞差異，可以作為實驗對象開展教學(xué)實驗。2 教學(xué)設(shè)計與實施體育教學(xué)設(shè)計是在體育課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)下，依據(jù)學(xué)生的特點，將體育教學(xué)的諸多因素有機組合在一起，為學(xué)生提供最佳的教學(xué)方
當(dāng)代體育科技 2023年1期2023-02-28
- 大學(xué)體育“三步上籃”教學(xué)反思與優(yōu)化策略
生的青睞?！叭?span id="syggg00" class="hl">上籃”作為籃球課必學(xué)的一項基本技術(shù)，對于提高學(xué)生籃球?qū)W習(xí)興趣、豐富校園精神文化生活具有重要意義。同時，這也對教師的籃球教學(xué)提出了更高的要求，即需要在“三步上籃”教學(xué)中不斷反思，總結(jié)經(jīng)驗，以進一步提高教學(xué)成效。一、“三步上籃”教學(xué)反思的內(nèi)容1.動作要領(lǐng)的理解及適用“三步上籃”是運球行進間上籃的俗稱?；@球教科書一般將“三步上籃”的動作要領(lǐng)歸納為“一大二小三高跳”，針對這一動作要領(lǐng)在教學(xué)實踐中的運用效果，有學(xué)者認為，學(xué)生學(xué)習(xí)過程中普遍存在著起跳不
黑河學(xué)院學(xué)報 2022年8期2022-11-24
- 尋找更強的自己
不斷尋找時機過人上籃。對方防守嚴(yán)密，快速滑動著腳步應(yīng)對我，不時向我貼近，對我的運球造成了很大的干擾。我開始后退，突然，又猛地加速，企圖用虛晃的假動作騙過對方。可是，我這一招居然被他識破了，他手疾眼快，斷下了我的球。這一局，以我的失敗而告終。剛開始那個自信心爆棚的我，頓時像泄了氣的皮球，坐在角落里一聲不吭，一蹶不振。爸爸好像看穿了我的心思，在我旁邊坐了下來?！斑@個世界上會打球的人其實有很多。即便你在這里打成了‘球霸’，在其他地方也會有比你更厲害的人?，F(xiàn)在你應(yīng)
課外生活（小學(xué)1-3年級） 2022年6期2022-07-15
- 初中生上籃技術(shù)教學(xué)策略
球的初中生來說，上籃技術(shù)是他們必備的技能之一。因此，廣大體育教師在教學(xué)過程中一定要重視這項技能的培養(yǎng)，不能讓學(xué)生毫無目的地練習(xí)籃球，體育教師應(yīng)教授學(xué)生練球方法，從而提高初中階段學(xué)生上籃技能水平。在初中籃球教學(xué)中，上籃是極其重要的籃球基礎(chǔ)內(nèi)容，但很多學(xué)生在上籃的過程中很容易出現(xiàn)動作不規(guī)范的問題。因此，初中體育籃球教學(xué)一定要結(jié)合學(xué)生的實際情況，因材施教，以提高初中學(xué)生的籃球素養(yǎng)。而當(dāng)前初中階段的學(xué)生可能由于身體素質(zhì)及鍛煉程度不夠，學(xué)生本身對于籃球的喜愛程度不高
家長·下 2022年2期2022-03-30
- 行進間單手高手上籃教學(xué)
助運動員實現(xiàn)單手上籃和單手勾手上籃。本文在查閱相關(guān)資料的基礎(chǔ)上，分析籃球常見的行進間高手單手上籃技術(shù)，了解目前比賽的過程中籃球上籃的技術(shù)比例和行進間單手高手投籃的方式。本次研究以沈陽市回民中學(xué)高二35名學(xué)生為研究對象，結(jié)合目前高中學(xué)生們籃球?qū)W習(xí)的現(xiàn)狀，開展行進間單手高手上籃的教學(xué)，目的是讓學(xué)生們學(xué)習(xí)行進間單手高手上籃技術(shù)。本文在結(jié)合了學(xué)生們的實際學(xué)習(xí)情況之后，從學(xué)生們的認知、生理、心理等方面的年齡特征出發(fā)，結(jié)合該校學(xué)生們的具體學(xué)情，設(shè)計教學(xué)方案，以便更好的
灌籃 2021年17期2021-11-24
- 探討高校女生運球三步上籃的教學(xué)方法
球、運球、投籃、上籃等技術(shù)動作，我校的籃球期末考試選擇技術(shù)動作綜合更強的運球三步上籃球，教師通過多手段的教學(xué)方法的運用，促進學(xué)生課堂的有效學(xué)習(xí)，提高學(xué)生運球三步上籃的技術(shù)。關(guān)鍵詞：教學(xué)方法;運球;上籃;運球三步上籃一、前言籃球是高校參與課外活動人數(shù)最多一項體育活動，院系的籃球聯(lián)賽開展得紅紅火火，大學(xué)公共體育籃球課堂教學(xué)班級，占全校公共體育課堂教學(xué)的百分之二十左右。大學(xué)體育的籃球課堂教學(xué)方法：主要有教師講解示范法;分解練習(xí)法;完整練習(xí)法;領(lǐng)會教學(xué)法;循環(huán)練習(xí)
湖北經(jīng)濟學(xué)院學(xué)報·人文社科版 2021年10期2021-10-13
- 小學(xué)五六年級籃球三步上籃教學(xué)心得
教學(xué)內(nèi)容。而三步上籃和其他投籃方式的本質(zhì)區(qū)別在與，三步上籃技術(shù)動作是幾個技術(shù)動作組合完成的。掌握該動作能夠顯著得提升小學(xué)生的籃球技術(shù)水平，提高對籃球運動的熱愛程度，逐步提升各項身體素質(zhì)，獲得良好的運動體驗。同時也要求教師掌握諸多三步上籃教學(xué)方法，學(xué)習(xí)籃球教學(xué)技巧克服在教學(xué)中出現(xiàn)的各種教學(xué)難題。我校長慶八中作為首批小學(xué)籃球特色學(xué)校，從2018年起小學(xué)3、4、5、6年級每班每周開展籃球課專項教學(xué)，同時小學(xué)訓(xùn)練隊成果較為出色。結(jié)合我校實際情況除了教材上所教學(xué)的內(nèi)
當(dāng)代體育 2021年23期2021-09-10
- 任務(wù)策略在中職籃球教學(xué)中的實施
當(dāng)堂課程?！叭?span id="syggg00" class="hl">上籃”在籃球當(dāng)中“一大二小三高跳”以及整個過程穩(wěn)定性是學(xué)習(xí)關(guān)鍵，為了實現(xiàn)任務(wù)驅(qū)動，可以將班級學(xué)生分組，做到組間對抗，組內(nèi)互相示范和指導(dǎo)，最終實現(xiàn)“三步上籃”的學(xué)習(xí)。1 任務(wù)策略在籃球教學(xué)中的重要性任務(wù)策略教學(xué)指的是教師根據(jù)課程內(nèi)容、學(xué)生水平來通過任務(wù)形式展開教學(xué)，讓學(xué)生在任務(wù)的指引下，最終完整地學(xué)完課程內(nèi)容，做到了學(xué)以致用。任務(wù)策略教學(xué)法源自“有任務(wù)才有壓力”，通過教師的渲染激發(fā)中職學(xué)生的積極性，參與到學(xué)習(xí)當(dāng)中。在任務(wù)策略之下，學(xué)生彼此間能
當(dāng)代體育 2021年16期2021-09-10
- 他，讓我眼前一亮
駿馬，一個敏捷的上籃，對方還沒反應(yīng)過來，他已經(jīng)突破防守，將球投進。我見他們告一段落，便慢慢地迎上前，邊走還邊踢著石頭說：“走，我們斗牛。”他嘴角揚了揚說：“我肯定能贏你?！蔽乙残α诵?，默默地走向指定防守區(qū)，想看看他的“功力”。斗牛開始了，他誘導(dǎo)我向左，他卻向右。我?guī)状巫儞Q了防守位置，沒想到他又來一個“拜佛”把我繞過去，再用換手技巧，沒讓我蓋著他的球，一繞上籃。我疑惑了，心想：他這讓人眼前一亮的球技是什么時候練成的？我問：“在哪修煉的球技？”他笑著說：“自學(xué)
初中生學(xué)習(xí)指導(dǎo)·作文評改版 2021年3期2021-09-10
- 初中體育籃球教學(xué)中的行進間運球上籃教學(xué)
程中,行進間運球上籃是其中十分重要的構(gòu)成部分,也是一項基礎(chǔ)性運動,其不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)與掌握籃球其他動作的基礎(chǔ),對于學(xué)生籃球競技水平提升而言也同樣十分重要。可是因為受傳統(tǒng)教育教學(xué)理念所影響,初中體育籃球教學(xué)中的行進間運球上籃教學(xué)效果并不理想。為了改善這一問題,筆者也就其展開了如下分析:一、初中體育籃球教學(xué)中行進間運球上籃教學(xué)現(xiàn)狀就目前初中體育籃球教學(xué)中的行進間運球上籃教學(xué)現(xiàn)狀來分析的話,學(xué)生動作不規(guī)范情況還是十分明顯,具體表現(xiàn)為學(xué)生在行進間運球上籃過程中呈現(xiàn)出
中學(xué)課程輔導(dǎo)·教學(xué)研究 2021年32期2021-04-07
- 表象訓(xùn)練法在南寧市高校公共籃球課教學(xué)的應(yīng)用研究
習(xí)籃球投籃與運球上籃技術(shù)動作形成的影響。表象訓(xùn)練法；高校公共籃球課；效果；影響新時期高校公共籃球課面臨著來自新時代發(fā)展變化賦予的兩大挑戰(zhàn)：第一，體育改革創(chuàng)新再掀新浪潮；第二，綜合特性復(fù)雜多變的上課主體——新時代大學(xué)生群體的“自我、自大、自負”等特點越益凸顯。所以加快高校公共籃球課教學(xué)的創(chuàng)新發(fā)展是必然趨勢。隨“體育美育”的提出，再次強調(diào)高?！坝恕必?zé)任之重；同時也是對高校體育教學(xué)提出了更高的要求與標(biāo)準(zhǔn)。如何在公共籃球課教學(xué)實踐中充分利用籃球項目的優(yōu)勢，全面提
運動精品 2021年12期2021-04-01
- 三步上籃訓(xùn)練策略研究
技巧訓(xùn)練就是三步上籃，這也是籃球運動的基礎(chǔ)內(nèi)容，考慮到小學(xué)生年幼體弱，身體協(xié)調(diào)性較差等因素，其在完成三步上籃時經(jīng)常會出現(xiàn)運球失誤、動作不規(guī)范和上籃不準(zhǔn)的情況。再加上一些體育老師對小孩子缺乏耐心指導(dǎo)和針對性訓(xùn)練，使得整體訓(xùn)練效果大打折扣。因此，本文結(jié)合小學(xué)生在體育籃球教學(xué)中出現(xiàn)的一些問題，結(jié)合學(xué)生的具體情況，制定三步上籃籃球教學(xué)策略，并給出訓(xùn)練技巧和訓(xùn)練步驟，為提高小學(xué)生三步上籃水平起到一個良好的參考作用。一、小學(xué)體育籃球訓(xùn)練的現(xiàn)狀運球、傳球和三步上籃在小學(xué)
體育風(fēng)尚 2021年2期2021-01-09
- 淺析籃球三步上籃技術(shù)方法的改進
隊協(xié)作能力。三步上籃既是籃球的基礎(chǔ)又是籃球的核心技術(shù)，同時在籃球運動比賽中也占據(jù)著重要地位?；@球雖然在各項體育活動當(dāng)中是一項受到廣大學(xué)生所青睞的體育運動，但仍然受生理條件、成長環(huán)境、性別等各方面的限制，不同學(xué)生對籃球的掌握程度有著很大的不同。因此，體育教師在教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)根據(jù)每個學(xué)生的特點設(shè)計多樣化的訓(xùn)練方案，并通過行之有效的訓(xùn)練方案提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，因此，本文針對三步上籃的籃球訓(xùn)練方法進行研究，研究出合適、高效的訓(xùn)練方法，促使學(xué)生能夠?qū)θ?span id="syggg00" class="hl">上籃有正確的
體育風(fēng)尚 2021年11期2021-01-08
- 基于籃球三步上籃在教學(xué)中的思考與實踐
在籃球教學(xué)中三步上籃存著的問題，探究了在籃球教學(xué)中三步上籃教學(xué)的技巧和策略，旨在提高三步上籃的教學(xué)質(zhì)量。在體育教學(xué)當(dāng)中，籃球是一項比較普及的運動，當(dāng)前學(xué)生對這項體育活動比較喜歡，在教學(xué)當(dāng)中，對學(xué)生進行籃球項目的教學(xué)，是素質(zhì)教育的基本要求，也是體育教學(xué)中的一項重要內(nèi)容。在進行籃球教學(xué)當(dāng)中，三步上籃教學(xué)非常的重要，也是學(xué)生學(xué)習(xí)興趣比較濃的一項籃球組合技術(shù)，作為一項基本的籃球技術(shù)，三步上籃是十分實用的技術(shù)，對于掌握其它籃球技術(shù)有著重要的銜接作用。因此，在籃球教學(xué)
當(dāng)代體育 2020年17期2020-09-10
- 流淌的美好時光
靈巧地過人，直接上籃成功。我們歡呼起來。但是，我們還沒來得及慶祝，對方一個小配合打得我們措手不及，又領(lǐng)先我們一個球。我們不敢懈怠，立刻跟過去拼殺。比分你追我趕，始終咬得很緊。 就這樣一直到第四節(jié)，我的一個三分球為球隊帶來了新的生機，猴子的一個倒掛金鉤，更是贏得了滿堂彩。比分似乎在一點點拉開。 但對手沒有放棄，兩個大個子搶斷上籃，又將比分追了上來。眼看時間不多了，空氣中一股火藥味蕩來蕩去。我抓住時機一個跳投，但被對方大個子狠狠地蓋帽攔下，我沒有氣餒，再次搶球
小天使·初中版 2020年3期2020-09-10
- 初中籃球
中體育籃球課三步上籃教學(xué)的現(xiàn)狀進行分析，并提出了非常有效的教學(xué)方法和手段，只要能準(zhǔn)確掌握并學(xué)會應(yīng)用這種上籃方法，基本可以讓不同層次的學(xué)生都會獲得很大的進步和提高。關(guān)鍵詞：初中體育 籃球教學(xué) 三步上籃 學(xué)習(xí)成功的喜悅感和獲得感初中籃球教學(xué)中，籃球運動受到更多的學(xué)生喜歡和熱愛，特別是在農(nóng)村，參與者甚多。這與兩個因素有關(guān)：第一，初中學(xué)生喜歡集體運動、喜歡競技活動、喜歡競爭，這能讓他們感體會到因自己的出色表現(xiàn)而受到關(guān)注帶來的不同體驗感。第二，很多初中學(xué)生非常喜歡觀
新教育時代·教師版 2020年14期2020-08-13
- 帶球走新規(guī)則下行進間運球上籃的練習(xí)方法
，因此行進間運球上籃技術(shù)動作出現(xiàn)了新的變化。筆者大膽嘗試和探索新的教學(xué)方法，使學(xué)生理解并掌握規(guī)則變化后新的動作和方法，在實踐中合理運用，對激發(fā)學(xué)生興趣、提高學(xué)練主動性都起到了積極效果。一、帶球走規(guī)則的變化2017年國際籃聯(lián)對籃球規(guī)則進行修改并于同年的10月1日在全世界統(tǒng)一執(zhí)行。籃球規(guī)則對第25條帶球走條款進行了部分修改，重新定義了隊員移動中接球和結(jié)束運球持球時中樞腳的確立（表1）。[1]原規(guī)則規(guī)定當(dāng)隊員在移動中接住球時，如果一只腳正接觸地面則該腳成為中樞腳
中國學(xué)校體育 2020年5期2020-08-02
- 打籃球
我們練的是“三步上籃”。雖然看似簡單，但是真的學(xué)起來可沒那么容易。夏季炎熱，我的衣服都快濕透了。跟著教練做動作，一步兩步三步，然后起跳，投籃。我一遍一遍地重復(fù)這個動作，終于投進了三個球。接著我們又練了背后運球，之后就要開始打比賽了。準(zhǔn)備完畢，我穿著紅色隊服上場了。對方先發(fā)球，我立即做起防守，哈，這過程中竟然還被我搶到球了，正準(zhǔn)備投籃，對方卻“劫”過我的球，出了三分線，眼看著要上籃時，隊友小豪搶了個籃板球，準(zhǔn)備傳給隊友時，竟然又落到了對方手中，我立即趕上去搶
作文與考試·小學(xué)高年級版 2020年7期2020-04-20
- 籃球教學(xué)中三步上籃教學(xué)方法探討
中學(xué) 楊玉明三步上籃的傳統(tǒng)教學(xué)方法，是將三步上籃的動作進行分解，讓學(xué)生先分開練習(xí)各個動作，再進行動作連貫，這個過程中學(xué)生多數(shù)時間都是在進行枯燥的練習(xí)，對于身體協(xié)調(diào)性相對較差的學(xué)生而言，三步上籃的難度較大，很容易打擊學(xué)生籃球?qū)W習(xí)的積極性。特別是在運球行進間上籃和跨步接傳球上籃的兩個環(huán)節(jié)中，教師不能再沿用以往的教學(xué)方法，而是要連貫性地開展動作指導(dǎo)，在實際籃球活動中加深學(xué)生對三步上籃動作的理解，從而提升學(xué)生對籃球運動的興趣及運動技能。一、三步上籃教學(xué)所存在的問題
天津教育 2020年12期2020-01-09
- 籃球三步上籃教學(xué)方法的分析與改進
，首先要練好三步上籃，它可以反映出一個人對籃球的基本掌握情況和整體水平，但每個學(xué)生都有各自的優(yōu)勢和劣勢，如何讓每個學(xué)生都能發(fā)揮出自身的閃光點，如何高效率的完成教學(xué)。本文將對三步上籃的教學(xué)方式進行一定的分析，并提出改進的方向。一、三步上籃教學(xué)方法的分析(一)牢記三步上籃動作要領(lǐng)三步上籃，主要考察學(xué)生的手腳配合能力以及身體的協(xié)調(diào)能力。是在運球的過程中，跨步拿球第一步，隨后另一只腳再跨一步，接著高跳投籃為最后一步的一種投籃方式。很多同學(xué)動作不熟練，就會經(jīng)常分不清
灌籃 2019年9期2019-11-25
- 高中《體育與健康》課程——籃球選項教學(xué)設(shè)計
元中的行進間運球上籃復(fù)習(xí)課作為教學(xué)內(nèi)容，為教學(xué)單元的第2次課。三、學(xué)情分析本課的教學(xué)對象為高二年級學(xué)生，他們身體素質(zhì)良好，體能充沛。課堂常規(guī)執(zhí)行力好，能自覺主動的開展練習(xí)。為了防止在教學(xué)中出現(xiàn)“吃不飽”、“吃不消”的現(xiàn)象，采取分層教學(xué)，讓不同層次的學(xué)生在練習(xí)中有所提升，同時又充分發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)更多的“小老師”，讓課堂教學(xué)更有實效性，確保每一個學(xué)生受益。四、教學(xué)目標(biāo)1.運動技能目標(biāo)：復(fù)習(xí)行進間運球上籃技術(shù)動作，能在練習(xí)中做出完整的技術(shù)動作。2.身體
中學(xué)課程輔導(dǎo)·教育科研 2019年14期2019-10-21
- 籃球教學(xué)
不斷改進完善三步上籃的教學(xué)方法。一、初中體育籃球教學(xué)的現(xiàn)狀初中體育籃球教學(xué)中，三步上籃是基礎(chǔ)的動作，在初中三步上籃教學(xué)中，動作要領(lǐng)主要是“一大二小三跳”，三步上籃時，學(xué)生的開始的兩步腳是要著地的，第三步時學(xué)生容易出現(xiàn)手腳不協(xié)調(diào)，多一步或者少一步等情況，如果處理不好，學(xué)生在籃球投籃過程中就會出現(xiàn)力度小、步法錯誤、命中率低等情況，使得學(xué)生的積極性逐漸受到影響，初中體育籃球教學(xué)的質(zhì)量效果必然會受到影響。在籃球比賽中，還容易出現(xiàn)帶球撞人等情況，因此在初中體育籃球教
科學(xué)導(dǎo)報·學(xué)術(shù) 2019年44期2019-09-10
- 微視頻在小學(xué)高年級籃球教學(xué)中的應(yīng)用
視頻優(yōu)化教學(xué)三步上籃結(jié)合微視頻教學(xué)怎么教？三步上籃不同于原地運球和行進間運球，它的技術(shù)組成相對復(fù)雜，以右手運球為例，在熟練掌握行進間運球的基礎(chǔ)上，右腳跨出一大步的同時接球，接著左腳跨一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同時舉球至頭上方，當(dāng)身體接近最高點時手臂向前上方伸展，將球投出。三步上籃作為一項復(fù)雜的技術(shù)，放手讓學(xué)生進行自學(xué)微視頻，從課堂的反饋效果上來看是低效的。筆者利用微視頻教學(xué)巧妙地將“常規(guī)”教學(xué)和課堂結(jié)合起來。1.巧用微視頻，鋪墊三步上籃基本動作小
中國學(xué)校體育 2019年5期2019-09-03
- 自信的魅力
成功的喜悅。三步上籃，是我這個體育白癡過不去的坎兒，在第N次失敗后，我頹然地坐在地上：太難了，光是跨步接球的腳步，我就已經(jīng)要完蛋了，別提上步起跳，或投籃，更別說投進球了。我一屁股坐在籃架下看著那個總是和我過不去的球，內(nèi)心崩潰了?；@球乖乖地呆在地上，我們就這樣僵持著。陪練的阿姨走了過來，輕輕抱起球走向起點，鏗鏘有力的三次運球后，雙手一沉，握著球在腰間，然后兩個箭步，縱身一躍，一個騰空，籃球便按照阿姨的意愿進了籃筐。就在阿姨的輕盈步伐中，我也發(fā)現(xiàn)了三步上籃的優(yōu)
作文成功之路·中考沖刺 2019年12期2019-07-04
- 籃球行進間肩上低手投籃
己的、適合自己的上籃方法，達到靈活運用的目的。關(guān)鍵詞：籃球;投籃;上籃籃球行進間肩上低手投籃是當(dāng)持球人在快速突破防守之后持球上籃的一種常用的方法，這是實戰(zhàn)中很常見的一種方法，本文，筆者就從動作要求、適用條件、優(yōu)缺點等幾個方面入手，簡要談一談籃球行進間肩上低手投籃。一、籃球行進間肩上低手投籃的動作要求在實戰(zhàn)中，行進時我們往往無法很好的保持身體平衡，因此，依靠上籃得分對于我們來說就十分重要了，尤其是在快速突破對方的防守之后，一般情況下都是依靠快速上籃得分，而籃
神州·上旬刊 2019年5期2019-06-06
- 籃球半場往返運球上籃的訓(xùn)練方法
籃球半場往返運球上籃是我省體育選測項目之一，學(xué)生要想在測試中取得優(yōu)異成績，得選用有效的練習(xí)方法。本文選用行動研究法和文獻法對籃球半場往返運球上籃的訓(xùn)練方法進行了研究，研究表明：將該項目分解成運球急停接轉(zhuǎn)身運球急起和行進間單手上籃兩項技術(shù)進行練習(xí)，等技術(shù)熟練后再組合練習(xí)，在練習(xí)時注意技術(shù)動作的細節(jié)和合理的行進路線選擇。 【關(guān)鍵詞】? 籃球 訓(xùn)練方法 【中圖分類號】? G633.96 ? ?? ? ? ? ? ? ? 【文獻標(biāo)識碼】? A ? ? 【文章編號】
中學(xué)課程輔導(dǎo)·教師教育（中） 2019年1期2019-03-18
- 小學(xué)生籃球“三步上籃”教學(xué)的幾點體會
市北郊小學(xué)）三步上籃技術(shù)，對初學(xué)者來說，看似簡單，其實不簡單。它主要由行進間運球、持球跑動、行進間投籃這三大部分組成。教學(xué)中，筆者采用從分解到遞進，最后將三大部分串聯(lián)在一起的教學(xué)方法。一、熟練進行原地運球和行進間運球，是三步上籃的基礎(chǔ)要求能做到抬頭運球，眼不看球運球。如果運球不熟練，很容易“丟球”，或把球運到腳上，要顧眼、顧手、還要顧腳，那基本是無法完成三步上籃的。1.原地運球練習(xí)。要求兩腳前后分開，兩腿自然彎曲，五指自然分開呈半球形，連續(xù)按壓球的正上部，
教書育人 2019年22期2019-01-11
- 籃球比賽
的防守漏洞，一個上籃，球進了！我們一個個替補隊員都鼓起掌來。我剛開始很有信心，一直到了比賽中場的時候，那時候我們領(lǐng)先對方十分。下半場開始了。對方的19號中鋒直接突到內(nèi)線上籃，球也進了，對方也鼓起掌來。就這樣不知過了多久，對方一直在得分，而我們卻一直沒得分。對方已經(jīng)把比分追平了，而我們卻在關(guān)鍵時刻丟了球，把球扔給了對方，而對方在比賽最后五秒絕殺了比賽。我進校隊的第一次比賽，竟然輸?shù)眠@么慘。我今天心情很難過，就是因為這一場比賽。我想如果我上場了，這場比賽我們會
小學(xué)生作文輔導(dǎo) 2018年27期2018-11-28
- 入門級高手
個月，我就會左手上籃了。整個過程沒有難度，沒有痛苦。這套方法并不復(fù)雜，其中的法門不過八個字：分解目標(biāo)，循序漸進。1997年，姚明加入了中國青年男子籃球隊，那是一段輝煌的開始：CBA冠軍、NBA 狀元、全明星首發(fā)中鋒、上海男籃老板、籃球名人堂……同樣在1997年，我加入了紅星路小學(xué)男子籃球隊，簡直是球場一霸，橫行球場無忌?；@球帶給了我無數(shù)快樂。轉(zhuǎn)眼到了大三，有個夜晚，我猛然意識到一個問題：我打了十年籃球，居然還不會左手上籃！是因為我不夠勤奮，還是因為我腦子不
愛你 2018年4期2018-11-14
- 入門級高手
個月，我就會左手上籃了。整個過程沒有難度，沒有痛苦。這套方法并不復(fù)雜，其中的法門不過八個字：分解目標(biāo)，循序漸進。1997年，姚明加入了中國青年男子籃球隊，那是一段輝煌的開始：CBA冠軍、NBA 狀元、全明星首發(fā)中鋒、上海男籃老板、籃球名人堂……同樣在1997年，我加入了紅星路小學(xué)男子籃球隊，簡直是球場一霸，橫行球場無忌?；@球帶給了我無數(shù)快樂。轉(zhuǎn)眼到了大三，有個夜晚，我猛然意識到一個問題：我打了十年籃球，居然還不會左手上籃！是因為我不夠勤奮，還是因為我腦子不
愛你·心靈讀本 2018年2期2018-08-04
- 入門級高手
，居然還不會左手上籃！這真的很詭異。是我不夠勤奮？打球的優(yōu)先級比吃飯都高。是我腦子不行？我的高考成績還可以啊……有個著名的“一萬小時”理論，大意是：天才不是天生的，而是練出來的。要成為某個領(lǐng)域的頂尖高手，需要練習(xí)一萬個小時。對這個理論，我是不服氣的。我大學(xué)同學(xué)沉迷于Dota游戲，看攻略，打比賽……四年下來，也就業(yè)余三流水平。富士康的工人師傅在生產(chǎn)線上做了五年，一天天地重復(fù)勞動，能力卻沒有提升。十年來，和我一同出道的姚明已經(jīng)在NBA轉(zhuǎn)了一圈，功成身退，而我連
意林原創(chuàng)版 2018年4期2018-05-03
- 初中體育籃球課三步上籃教學(xué)策略研究
籃球教學(xué)中，三步上籃是極為重要的基礎(chǔ)內(nèi)容，但是由于學(xué)生的身體素質(zhì)、鍛煉水平等不夠均衡，因此在三步上籃運動時容易出現(xiàn)不規(guī)范的情況，所以在初中體育籃球教學(xué)中應(yīng)結(jié)合學(xué)生的具體情況，因材施教，使初中學(xué)生的籃球素養(yǎng)得到提升。一、初中體育籃球教學(xué)的現(xiàn)狀初中體育籃球教學(xué)中，三步上籃是基礎(chǔ)的動作，在初中三步上籃教學(xué)中，動作要領(lǐng)主要是“一大二小三跳”，三步上籃時，學(xué)生的開始的兩步腳是要著地的，第三步時學(xué)生容易出現(xiàn)手腳不一、多一步或者少一步等情況[1]，如果處理不好，學(xué)生在籃
世界家苑 2018年3期2018-04-27
- 籃球突破上籃的技術(shù)、配合及訓(xùn)練研究
籃球比賽中對突破上籃技術(shù)進行合理、熟練的運用，就必須要對其技術(shù)及配合進行科學(xué)的訓(xùn)練，以此來提升其技術(shù)水平及技術(shù)使用能力，為此本文結(jié)合籃球突破上籃的特點對其技術(shù)、配合及訓(xùn)練的要求進行了深入研究。二、籃球突破上籃技術(shù)分析（一）保證突破上籃啟動速度速度是決定突破上籃是否可以成功的主要因素之一，只有保證學(xué)生的啟動速度足夠快，才能使其擺脫防守人員的防守。為此學(xué)生的基本功也成為突破上籃中的技術(shù)要點，這樣才能使其在啟動快的同時不會丟球，不被搶斷。（二）變向、轉(zhuǎn)身技巧的使
體育時空 2018年1期2018-03-21
- 籃球場上的“三圓”趣味教學(xué)法
罰球圓，弧線運球上籃教學(xué)1.練習(xí)名稱：罰球弧附近運球上籃2.練習(xí)方法：排成縱隊于罰球區(qū)左邊第一分位點處，開始時沿著罰球弧用右手運三次球后上籃，熟練后再換成左手運球上籃。3.練習(xí)目的：此教學(xué)方法適用于那些籃球初學(xué)者，動作簡單、易掌握，并且繞著半圈運球完成動作，有挑戰(zhàn)性，學(xué)生喜歡，新鮮感強，動作可選擇練習(xí)方法多。4.注意事項：4.1 運球時(拍三次球)，必須沿著罰球弧半圓推進，不能踩進圓圈里面，身體向圈內(nèi)傾斜，重心要內(nèi)移，拍按球的外后部?？上冗M行右手運球上籃，
體育風(fēng)尚 2018年1期2018-03-07
- 提高中學(xué)生籃球三步投籃技術(shù)初探
三步投籃又叫三步上籃，是籃球?qū)W習(xí)的基礎(chǔ)所在，在中學(xué)生教學(xué)中，由于學(xué)生已經(jīng)有了一定的籃球基礎(chǔ)，此時教師可以著重幫助學(xué)生進行三步上籃的練習(xí)，以達到教學(xué)的發(fā)展，給學(xué)生帶來更多的可能。在當(dāng)前數(shù)學(xué)教學(xué)中，教師要有意識的對學(xué)生進行練習(xí)的指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)并整理學(xué)生在日常練習(xí)中出現(xiàn)的問題，并且給學(xué)生帶來指導(dǎo)，最終實現(xiàn)教學(xué)的突破與發(fā)展，本文即針對于此展開討論。一、中學(xué)生學(xué)生籃球三步上籃中表現(xiàn)出來的問題在當(dāng)前中學(xué)生階段，籃球教學(xué)的重點轉(zhuǎn)向了對學(xué)生投籃能力的關(guān)注，注重學(xué)生在綜合運用基
新教育時代電子雜志(學(xué)生版) 2018年7期2018-02-25
- 大學(xué)體育女生“三步上籃”教學(xué)法研究
學(xué)體育女生“三步上籃”教學(xué)法研究方春雷1楊運超2(1.安陽師范學(xué)院 河南安陽 455002;2.開封大學(xué)醫(yī)學(xué)部 河南開封 475003)隨著國家體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展,籃球作為一項重要的教學(xué)課程,研究如何做好大學(xué)體育女生籃球“三步上籃”的教學(xué),提升大學(xué)體育女生籃球水平,需要傳統(tǒng)教學(xué)與創(chuàng)新模式相結(jié)合,讓學(xué)生在興趣愛好的前提下掌握訓(xùn)練技巧。該文針對大學(xué)女生“三步上籃”的教學(xué)要點、創(chuàng)新方法等進行研究與分析,促進籃球教學(xué)的整體水平。大學(xué)體育 女生 三步上籃隨著籃球運動
當(dāng)代體育科技 2017年18期2017-11-27
- 中老年體育教師克服示范困難的途徑
球——行進間低手上籃”時，在示范動作時通過經(jīng)典的講解和徒手示范，讓學(xué)生掌握動作方法與路線；通過“噠，噠—噠”的口令，解決跑的節(jié)奏問題；用胸前持球、平舉勾手解決上籃的問題。整個過程，彭老師語言精練，徒手示范形象，在隨后的練習(xí)中，幾乎所有的女學(xué)生都學(xué)會了行進間低手上籃，一節(jié)課下來學(xué)生還學(xué)會了轉(zhuǎn)身運球接行進間低手上籃。二、編排動作口訣，做一名會教的體育教師中老年教師為解決動作示范問題，大多都有意識地用經(jīng)驗彌補示范的不足，特別是圍繞動作的重難點編排一些朗朗上口的動
中國學(xué)校體育 2017年2期2017-07-09
- 小學(xué)高年級學(xué)生運球上籃技術(shù)教學(xué)策略研究
種方式打球，運球上籃技術(shù)是他們必須掌握的基本技術(shù)之一，離開了它，籃球比賽就無從談起。如果我們在體育教學(xué)中對此沒有足夠的認識，只是任由他們隨意練習(xí)，盲目打球，至于怎么打、怎樣練，如何提高學(xué)生運球上籃技術(shù)水平，研究得少，教得不到位，對于學(xué)生的進步是一種很大的損失。筆者結(jié)合多年的教學(xué)經(jīng)驗，對小學(xué)高年級學(xué)生運球上籃技術(shù)進行了探索。一、深鉆教材，克服急躁心理，循序漸進1.深鉆教材“運球上籃技術(shù)”在我早年的印象中是“三步上籃”，只要教會學(xué)生基本技術(shù)就行了。但是隨著教學(xué)
新課程·上旬 2017年4期2017-06-13
- My Hobby
shot（三步上籃），shoot at the basket（投籃）. I want to be a basketball player in the future. I want to play basketball like Stephen Curry.Finally，I want to say we need hobbies. They can give us happiness.（指導(dǎo)老師：費 紅）
閱讀（快樂英語高年級） 2017年12期2017-05-30
- 中考體育籃球半場來回運球上籃技術(shù)分析與訓(xùn)練方法
籃球半場來回運球上籃中考體育考試項目之一，熟練掌握好運球和上籃技術(shù)直接影響著中考體育成績的好壞?；@球半場來回運球不僅考驗學(xué)生的運球和上籃技術(shù)，同時也考驗著學(xué)生良好的身心素質(zhì)。本文結(jié)合中考體育籃球半場來回運球項目考試規(guī)則，并且分解了這項籃球運動的動作要領(lǐng)，提出了相應(yīng)的中學(xué)生籃球訓(xùn)練方法。關(guān)鍵詞：中考；籃球；運球；上籃；訓(xùn)練方法籃球半場運球上籃是籃球運動項目中一項基本技術(shù)，是籃球教學(xué)的重難點，同時也是中考體育考試項目之一。這項運動主要考察學(xué)生的運球、控球技術(shù)和
東方教育 2017年2期2017-04-21
- 籃球“三步上籃”教學(xué)中的三點思考
7）?籃球“三步上籃”教學(xué)中的三點思考謝祥 （浙江省溫州市第十二中學(xué)，325027）浙江謝祥籃球“運球三步上籃”是溫州市的體育中考項目之一，也是籃球教學(xué)中的重點與難點項目。在教學(xué)中，教師往往采用了很多種練習(xí)方法而收效甚微，究其原因不在于技術(shù)動作的分解不夠細化、全面，而在于練習(xí)內(nèi)容沒有合理、有效地優(yōu)化編序。筆者通過實踐，改進了一些教學(xué)方法，在籃球“三步上籃”教學(xué)中取得了較為理想的效果，在這里將其梳理、歸納，以供廣大體育界的同仁借鑒、研討和參考。一、集中授課時
中國學(xué)校體育 2016年1期2016-06-21
- 對“行進間單手肩上投籃教學(xué)絕招”一文的思考
俗稱的“帶球三步上籃”，它是接球投籃技術(shù)的基礎(chǔ)之一；接球投籃則是一個技術(shù)組合動作，它是運球投籃的提高和發(fā)展。分析兩者技術(shù)原理差距，雖然都是拿到球后三步上籃，但是，接球上籃明顯地多了側(cè)身跑、步伐調(diào)整、準(zhǔn)確接球、接球后身體調(diào)整等步驟，而且還對配合同伴的傳球位置、時機、默契度等要求也比較高。在行進間單手肩上投籃教學(xué)中應(yīng)該遵守從簡到難的順序，即先學(xué)習(xí)帶球三步上籃，在達到一定熟練程度以后，再把它和行進間傳接球技術(shù)相結(jié)合，發(fā)展成行進間接球上籃組合技術(shù)。原文中第一個絕招
中國學(xué)校體育 2016年1期2016-06-21
- 影響中學(xué)生籃球運動中行進間上籃學(xué)習(xí)的因素分析及其對策①——以新蒲新區(qū)新舟中學(xué)為例
籃球運動中行進間上籃學(xué)習(xí)的因素分析及其對策①——以新蒲新區(qū)新舟中學(xué)為例肖文杉 庹中志 庹偉 (成都體育學(xué)院 四川成都 610000)摘 要:籃球運動是以投籃、上籃和扣籃為中心的對抗性體育運動之一。籃球是中學(xué)《體育與健康》課程的必修科目,對力量、柔韌、速度、耐力等都有較高的身體素質(zhì)要求。行進間高手(或低手)上籃是籃球運動中最常用的技術(shù),也是中學(xué)生必須掌握的一項技術(shù)。它是籃球運動中重要的得分手段。行進間上籃,經(jīng)常稱之為“三大步”上籃。中學(xué)生在學(xué)習(xí)行進間高手(或
當(dāng)代體育科技 2016年2期2016-04-22
- 對中職體育教學(xué)中三步上籃教學(xué)方法的分析與改進
職體育教學(xué)中三步上籃教學(xué)方法的分析與改進張春霞（海南省技師學(xué)院海南海口571100）三步上籃是中職籃球教學(xué)中的重要內(nèi)容。在教學(xué)過程中，傳統(tǒng)的三步上籃教學(xué)方法很難使大部分學(xué)生在較短時間內(nèi)準(zhǔn)確掌握這一技術(shù)。本文在分析傳統(tǒng)中職體育教學(xué)中三步上籃教學(xué)方法的基礎(chǔ)上，提出了改進和完善三步上籃的方法，在實際教學(xué)中取得了很好的教學(xué)效果。中職體育 三步上籃 教學(xué)方法具有較高趣味性和健身性的籃球課程是一項綜合性較強的體育運動，在中職體育教學(xué)中占有重要地位，是深受學(xué)生喜愛的運動
新教育時代電子雜志(教師版) 2016年11期2016-03-01
- 投籃高手
，我們來練習(xí)三步上籃?！斌w育老師下了一道命令。朱子葉第一個上場，她拍著球，利落地邁開了步子。一，二，三！哎呀，步子邁得有點兒大，她跑到籃板底下去了。不過沒關(guān)系，只見她一個漂亮的勾手，球進了！陳老師沖著她豎起大拇指，說：“不錯，不錯！”中間休息的時候，朱子葉跑來找我和安怡璇比試。一開始，我一連進了好幾個球，她倆一個球都沒有投進。突然，朱子葉像打了雞血一樣興奮起來，她快步運球，每投一個球都會進，而且是不擦網(wǎng)的那種球。沒一會兒，她的成績就超過了我。最后，數(shù)她投得
故事作文·高年級 2015年4期2015-09-07
- 談三步上籃教學(xué)
7091）談三步上籃教學(xué)□王長領(lǐng) 周海琴（平頂山市理工學(xué)校河南平頂山467091）籃球是學(xué)校體育課的主要教學(xué)內(nèi)容，三步上籃是籃球技術(shù)中的基本技術(shù)之一，也是籃球教學(xué)的重點內(nèi)容之一，三步上籃是一種投籃方式，但又區(qū)別其他投籃方式，掌握并熟練運用這一技術(shù)，能夠提升籃球運動的綜合運動能力。面對籃球基本技術(shù)和身體素質(zhì)參差不齊的中學(xué)生，三步上籃教學(xué)需要教師區(qū)別對待，創(chuàng)新教學(xué)方式，讓每位學(xué)生學(xué)有所獲，提高其該項技術(shù)，激發(fā)其運動興趣，為其終身體育打下基礎(chǔ)。三步上籃技術(shù)動作保
文體用品與科技 2015年18期2015-03-19
- 常式中尋變式 組合中求契合——以規(guī)則為突破口進行籃球“三步上籃”教學(xué)的實踐研究
口進行籃球“三步上籃”教學(xué)的實踐研究李俊杰 （浙江省杭州市周浦中學(xué)浙江杭州310024）摘 要:“三步上籃”是籃球教材中一個重要的技術(shù)動作，在常規(guī)教學(xué)中往往把“一大，二小，三高跳”這三步作為技術(shù)教學(xué)的重難點，而忽視了對技術(shù)動作本身的理解，一味地讓學(xué)生機械接受“三步”而未解釋“三步”為何而來，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不佳。通過幾年的實踐探索，筆者認為“三步上籃”教學(xué)應(yīng)以規(guī)則為突破口，先從為什么要“三步”入手，讓學(xué)生理解動作的原理。實踐證明運用規(guī)則教學(xué)法可以幫助學(xué)生建立正
當(dāng)代體育科技 2015年26期2015-02-26
- 籃球“五星傳球”的組織與教法
出。（圖1）2 上籃的五星傳球和無上籃的五星傳球有上籃與無上籃的五星傳球，區(qū)別就是：⑤接④的傳球后必須完成一次突破上籃動作，并且搶下自己的籃板球，然后回到①的隊伍里。（圖1）圖1圖23 規(guī)定動作的五星傳球和不規(guī)定動作的五星傳球規(guī)定動作的五星傳球是指：（1）傳球給②時，必須采用“低手傳球或擊地傳球”；（2）傳球給③時，必須采用“胸前傳球或體側(cè)傳球”；（3）傳球給④時，必須采用“（雙手）頭上傳球”；（4）傳球給⑤時，必須采用“胸前傳球或體側(cè)傳球”；（5）接球后
運動 2012年9期2012-10-25
- 行進間運球低手上籃教學(xué)方法探討
）行進間運球低手上籃教學(xué)方法探討伍廣（西安市長安區(qū)北留小學(xué) 陜西西安 710103）行進間運球低手上籃是中小學(xué)籃球課的必修內(nèi)容，也是教學(xué)的重點也是難點，當(dāng)前的教學(xué)方法多種多樣，但歸結(jié)難點，在于如何快速有效的掌握腳步動作。本文試圖以行進間運球上籃的腳步教學(xué)為研究重點，分享一下自身的教學(xué)經(jīng)驗，為廣大體育教學(xué)者提供一個教學(xué)參考?；@球 行進間 腳步籃球“行進間運球上籃”的技術(shù)動作相對較復(fù)雜，包括運球、持球、跳起上籃、落地四個技術(shù)動作組成，使得學(xué)生在短期內(nèi)掌握有一定
當(dāng)代體育科技 2012年29期2012-09-18
- 怎樣教“三步上籃”
2000)“三步上籃”是籃球行進間投籃（跑籃）的俗稱，它是在快速跑動中接球或運球結(jié)束時做近距離投籃時所采用的一種方法，常在快攻中或突破切入籃下時適用。由于籃球規(guī)劃對球、手、腳的關(guān)系有嚴(yán)格的限制，所以“三步上籃”實為“兩步上籃”，決不能理解為“跨三步后才上籃”?！叭?span id="syggg00" class="hl">上籃”的動作要領(lǐng)通?？捎谩耙淮?、二小、三跳”六個字進行講解,這樣便于學(xué)生記憶，現(xiàn)以行間單手（右手）肩上投籃為例：一大：右腳向跑動方向跨出一大步，同時用雙手接球。二?。鹤竽_接著向前邁出一小步，并先
文體用品與科技 2012年16期2012-08-15
- 高考體育非專項籃球分程定勢訓(xùn)練模式初探
含了運球、過桿、上籃幾個不同的環(huán)節(jié)，要求考生不僅速度快而且上籃的成功率保證100%，所以將整個技術(shù)細節(jié)化、定量化、固定化成為了必然。這種對完整技術(shù)的分化是依據(jù)運球行進的路線及各段路程所具有的不同特點來界定的，是運動技術(shù)的客觀需要，并不是主觀割斷技術(shù)的內(nèi)在聯(lián)系。1．段程一：由起點開始運球繞第1桿至第2桿結(jié)束，這一段程主要是解決繞第1桿的技術(shù)通過對運動技術(shù)特點的分析可以發(fā)現(xiàn)，這一段程如果固定起步的方式對后面的運球技術(shù)的穩(wěn)定性有重要的作用。在訓(xùn)練中應(yīng)要求隊員固定
體育教學(xué) 2009年1期2009-07-17
- 如何教“三步上籃”
春華摘要：“三步上籃”是在跑動中接球或運球結(jié)束時做近距離投籃采用的一種方法，“三步上籃”的腳步動作是教學(xué)重點。首先要緊扣“大、小、跳”三個字。其次要注意完成動作的節(jié)奏，不能間斷停頓，同時還應(yīng)注意整個動作的協(xié)調(diào)性。美觀性。關(guān)鍵詞：教學(xué)法籃球“三步上籃”“三步上籃”是籃球行進間投籃，俗稱跑“三步籃”。它是在跑動中接球或運球結(jié)束時做近距離投籃采用的一種方法，常在快攻、突破切入籃下或無人防守時運用?！叭?span id="syggg00" class="hl">上籃”的動作通?？捎谩耙淮?、二小、三跳高”七個字進行概括講解
學(xué)周刊 2009年2期2009-04-26