韓希朝

摘 要：本次對(duì)初中體育籃球課三步上籃教學(xué)的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，并提出了非常有效的教學(xué)方法和手段，只要能準(zhǔn)確掌握并學(xué)會(huì)應(yīng)用這種上籃方法，基本可以讓不同層次的學(xué)生都會(huì)獲得很大的進(jìn)步和提高。

關(guān)鍵詞：初中體育 籃球教學(xué) 三步上籃 學(xué)習(xí)成功的喜悅感和獲得感

初中籃球教學(xué)中，籃球運(yùn)動(dòng)受到更多的學(xué)生喜歡和熱愛(ài)，特別是在農(nóng)村，參與者甚多。這與兩個(gè)因素有關(guān)：第一，初中學(xué)生喜歡集體運(yùn)動(dòng)、喜歡競(jìng)技活動(dòng)、喜歡競(jìng)爭(zhēng)，這能讓他們感體會(huì)到因自己的出色表現(xiàn)而受到關(guān)注帶來(lái)的不同體驗(yàn)感。第二，很多初中學(xué)生非常喜歡觀看CBA、NBA等籃球比賽，精彩的比賽給廣大中學(xué)生帶來(lái)了濃厚的興趣，特別是有籃球明星參加的比賽，更讓學(xué)生們興奮不已，他們?cè)敢怅P(guān)注籃球，主動(dòng)了解籃球明星的成長(zhǎng)過(guò)程。

一、當(dāng)前農(nóng)村初中籃球教學(xué)現(xiàn)狀

雖然初中學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的熱情比較高，但是其籃球基礎(chǔ)薄弱，技術(shù)動(dòng)作掌握運(yùn)用還不夠扎實(shí)。比如很多學(xué)生不能應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作完成三步上籃的運(yùn)動(dòng)，這些學(xué)生認(rèn)為三步上籃就是抱著球跑，三步有了但結(jié)果卻走步了。有的學(xué)生上籃姿勢(shì)不正確，身體不協(xié)調(diào)，左右不分順拐等等，這些都反映了目前籃球教學(xué)的基本現(xiàn)狀，這也說(shuō)明我們教師在教學(xué)中不能僅僅只是讓學(xué)生充滿籃球?qū)W習(xí)熱情，還要從專業(yè)技術(shù)的角度著手幫助學(xué)生深入地了解和理解籃球，掌握必要的籃球知識(shí)和球性，從而能更好地使其參與到籃球集體運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

二、初中籃球三步上籃教法初探

1.熟記動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)化動(dòng)作認(rèn)識(shí)

對(duì)很多初中學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們對(duì)三步上籃這一動(dòng)作只有模糊的認(rèn)知，卻不了解三步上籃運(yùn)作的具體細(xì)節(jié)。教師在教學(xué)中要通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的示范將三步上籃動(dòng)作直觀地準(zhǔn)確地呈現(xiàn)出來(lái)，讓學(xué)生能更直觀全面的建構(gòu)空間立體形象，進(jìn)而深入的了解三步上籃具體動(dòng)作細(xì)節(jié)。

比如學(xué)生在觀看示范或教學(xué)影像資料時(shí)，了解三步上籃就是走兩步接跳一步而投籃的動(dòng)作，然后把籃球穩(wěn)穩(wěn)送入籃筐的過(guò)程。另外三步上籃又分為運(yùn)球三步籃和接球三步籃，在上籃時(shí)就應(yīng)該要求學(xué)生步子要如何踩準(zhǔn)，上籃的過(guò)程中如何一邊踩著步子一邊運(yùn)球，接到同伴的傳球后如何調(diào)整腳步協(xié)調(diào)身體，上籃的時(shí)候手型是怎樣的，身體要如何配合手的姿勢(shì)把球送出去等等，這些細(xì)節(jié)可能都是學(xué)生沒(méi)有細(xì)心關(guān)注過(guò)的。所以，教師在實(shí)際教學(xué)中可以引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀看比賽中的三步上籃動(dòng)作分析三步上籃的動(dòng)作細(xì)節(jié)。教師要引導(dǎo)學(xué)生一邊對(duì)比一邊應(yīng)用多媒體慢放的功能分解動(dòng)作，抓住動(dòng)作的細(xì)節(jié)要領(lǐng)。使學(xué)生在對(duì)比分析的過(guò)程中逐步建立完整的三步上籃動(dòng)作認(rèn)知。

2.結(jié)合動(dòng)作表象，做到因材施教

不同的學(xué)生適合的不同的學(xué)習(xí)方法，教師要根據(jù)實(shí)際情況為學(xué)生制訂適合的學(xué)習(xí)方案，使學(xué)生學(xué)習(xí)能直接有效地進(jìn)行。比如教師可在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生各自天賦進(jìn)行分層教學(xué)，不同的學(xué)生學(xué)習(xí)不同階段的技術(shù)動(dòng)作，完成不同層次的訓(xùn)練量，掌握不同的學(xué)習(xí)訓(xùn)練方式方法。

具體做法是：

（1）教師可將具有籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、受過(guò)籃球訓(xùn)練、對(duì)籃球技術(shù)有一定認(rèn)知的體育基礎(chǔ)較好的學(xué)生分為A組。并確定A組學(xué)生學(xué)習(xí)的要求和標(biāo)準(zhǔn)：要求學(xué)生能夠熟練做到一是上籃動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn);二是上籃姿勢(shì)及手法準(zhǔn)確;三是上籃節(jié)奏和連貫性好;四是投籃準(zhǔn)確性高。

（2）將體育基礎(chǔ)較好、理解能力較強(qiáng)、對(duì)籃球有一些認(rèn)知的學(xué)生分為B組。并提出具體的學(xué)習(xí)要求和標(biāo)準(zhǔn)：能較好地掌握標(biāo)準(zhǔn)的上籃動(dòng)作、姿勢(shì)及手法正確、有一定的上籃準(zhǔn)確率。教師可應(yīng)用示范教學(xué)的方法、讓學(xué)生觀看多媒體研究動(dòng)作的方法進(jìn)行學(xué)習(xí)，教師可幫助B層學(xué)生擬訂有針對(duì)性的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

（3）將體育基礎(chǔ)薄弱、不太了解籃球運(yùn)動(dòng)、理解能力不佳的學(xué)生分為C層。并提出相對(duì)暗度低一些的學(xué)習(xí)要求和標(biāo)準(zhǔn)：上籃動(dòng)作、身體姿勢(shì)及手法基本正確，能通過(guò)上籃訓(xùn)練逐漸提高上籃的準(zhǔn)確率。教師可以應(yīng)用示范教學(xué)的方法、讓學(xué)生觀看多媒體研究動(dòng)作的方法親自矯正學(xué)生的動(dòng)作，讓學(xué)生逐漸體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，理解三步上籃的正確性。

三、如何更好地學(xué)習(xí)“三步上籃”的一點(diǎn)體會(huì)和做法

1.正確示范引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生興趣

在教學(xué)過(guò)程中教師要講解與示范相結(jié)合，讓學(xué)生更直觀地看到三步上籃的動(dòng)作，通過(guò)模仿教師動(dòng)作，不斷促進(jìn)主動(dòng)練習(xí)的積極性，應(yīng)用這樣的方法教師能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的喜悅感和獲得感。

2.加強(qiáng)球性練習(xí)，強(qiáng)化上籃感覺(jué)

學(xué)生在練習(xí)上籃時(shí)最容易出現(xiàn)心理緊張、節(jié)奏不好、手腳不協(xié)調(diào)等問(wèn)題。當(dāng)學(xué)生在上籃時(shí)步子混亂、運(yùn)球無(wú)力，上籃的技術(shù)動(dòng)作就會(huì)變形，進(jìn)而就會(huì)投籃不進(jìn)。針對(duì)以上情況教師要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整呼吸，熟記環(huán)節(jié)，保持節(jié)奏，穩(wěn)定上籃的一整套訓(xùn)練方法，不斷加以鞏固練習(xí)并使之定型。比如教師可引導(dǎo)學(xué)生采用兩人相互配合的訓(xùn)練方法。在訓(xùn)練時(shí)，一名學(xué)生負(fù)責(zé)喊節(jié)奏：“一、二、三、上籃”的方法，幫助練習(xí)的學(xué)生尋找節(jié)奏感。應(yīng)用這樣的方法，能取得以下的教學(xué)效果：第一，當(dāng)輔助的學(xué)生在喊口號(hào)的時(shí)候，訓(xùn)練的學(xué)生會(huì)受到口號(hào)的刺激，忘記了緊張感，從而技術(shù)不易走型。第二，接受訓(xùn)練的學(xué)生聽(tīng)到口號(hào)后，動(dòng)作步伐會(huì)不由自主地跟著節(jié)奏行動(dòng)，形成條件反射，這樣的上籃成功率會(huì)提高。在學(xué)生還沒(méi)有養(yǎng)成正確的三步上籃節(jié)奏時(shí)，應(yīng)用喊口號(hào)的方法，強(qiáng)化學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生能憑借身體的感覺(jué)來(lái)訓(xùn)練手感，有著比較強(qiáng)的訓(xùn)練效果。

3.形成穩(wěn)定節(jié)奏，提高投籃命中率

用回憶或拍攝的視頻把學(xué)生訓(xùn)練過(guò)程錄下，教師引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)反思或觀看自己的訓(xùn)練視頻來(lái)找出自己在訓(xùn)練中存在的問(wèn)題，以此來(lái)幫助學(xué)生不斷糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。很多學(xué)生在訓(xùn)練的時(shí)候沒(méi)有覺(jué)得自己的姿勢(shì)有問(wèn)題，直到看了錄像以后才發(fā)現(xiàn)自己的上籃動(dòng)作存在很多問(wèn)題。比如有些學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的上籃節(jié)奏忽快忽慢、有些學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己上籃的時(shí)候身體的重心是偏的、有些學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己上籃的時(shí)候手部動(dòng)作很僵硬。通過(guò)這樣的相互印證使學(xué)生們開(kāi)始嘗試著調(diào)整自己的動(dòng)作。慢慢地學(xué)生們發(fā)現(xiàn)自己的動(dòng)作越來(lái)越標(biāo)準(zhǔn)，上籃的成功概率越來(lái)越高，自然就激發(fā)了自己的學(xué)習(xí)興趣，從而慢慢感受到上籃成功的勝利滋味和喜悅感，便會(huì)積極地投入到下一次的訓(xùn)練中，通過(guò)不斷地訓(xùn)練逐漸形成了穩(wěn)定的上籃節(jié)奏。

4.利用教學(xué)比賽，加強(qiáng)團(tuán)體合作

教師在學(xué)生掌握一定的技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)上將學(xué)生按男女生分成水平相當(dāng)?shù)腁、B兩組，讓學(xué)生先進(jìn)行第一輪的三步上籃競(jìng)賽。在比賽的過(guò)程中，學(xué)生自然會(huì)燃燒起好勝心，激發(fā)起學(xué)生斗志，通過(guò)比賽檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)情況和臨場(chǎng)發(fā)揮，提高小組團(tuán)體合作的意識(shí)。上籃結(jié)束后，教師給予學(xué)生五分鐘交流探討的時(shí)候，A、B兩組的學(xué)生相互把自己觀察到的進(jìn)行交流討論，然后再相互指導(dǎo)技巧。通過(guò)交流學(xué)習(xí)來(lái)指導(dǎo)不同層次的學(xué)生，使其學(xué)習(xí)水平得到了一定層次的提高。比賽結(jié)束后請(qǐng)各隊(duì)分別派出一名代表總結(jié)獲勝和失敗心得。在學(xué)生自身總結(jié)的基礎(chǔ)上教師做出點(diǎn)評(píng)：學(xué)生能準(zhǔn)確地觀察到大家各自三步上籃的動(dòng)作，關(guān)鍵是認(rèn)識(shí)到只有掌握了正確的動(dòng)作和熟練的技巧才能獲得最終比賽的勝利。

總之，三步上籃動(dòng)作是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)中非常重要的一部分，是初中籃球教學(xué)中學(xué)生必須要掌握的一項(xiàng)基本技能，也是學(xué)生更好地參加籃球比賽的一項(xiàng)基本功。所以，學(xué)好三步上籃的重要性是不言而喻的。針對(duì)本次說(shuō)明了教師在開(kāi)展三步上籃教學(xué)時(shí)有針對(duì)性的采用行之有效教學(xué)方法和策略，更好地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性、更好地掌握所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，體驗(yàn)到學(xué)習(xí)中的快樂(lè)感和獲得感，從而不斷地加以學(xué)習(xí)和進(jìn)步，這正是我們作為一名基層體育教師所期望的。