王龍 劉愛鳳

摘 ?要：積極心理學(xué)就是研究人的優(yōu)勢(shì)與幸福的一門心理學(xué)學(xué)科，積極心理學(xué)近年來的快速崛起，許多國(guó)家已經(jīng)應(yīng)用到學(xué)校教育中，并取得了可喜的成果。自2014年9月開始，我們將積極心理學(xué)的研究成果與學(xué)校實(shí)際相結(jié)合，應(yīng)用到師生德育課程，立體化、全方位、生活化實(shí)施，期待大家“活出樂觀的自己”、“以自己擅長(zhǎng)的去做自己喜歡的且有意義”，實(shí)現(xiàn)“幸福的生活”。

關(guān)鍵詞：幸福 ?積極德育 ?積極心態(tài) ?積極情緒

一、主要內(nèi)容、措施和目標(biāo)

（一）主要內(nèi)容

主要內(nèi)容可以概括成“一二三”，即“一條主線，兩股力量，三個(gè)方向”。

“一條主線”：是指以“積極心理學(xué)”為引領(lǐng)。

“兩股力量”：家庭和學(xué)校是培育品格的兩大主力。

“三個(gè)方向”：即構(gòu)建積極情緒、發(fā)掘個(gè)人優(yōu)勢(shì)、創(chuàng)設(shè)積極環(huán)境。

（二）主要措施

1.全面扎實(shí)的開設(shè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程，構(gòu)建積極情緒，建立和諧人際關(guān)系，發(fā)掘個(gè)人優(yōu)秀品質(zhì)。

2.搭建家庭學(xué)校聯(lián)手協(xié)作的平臺(tái)，大力開展家長(zhǎng)教育，運(yùn)用專業(yè)力量引領(lǐng)家庭教育的健康發(fā)展。

（三）期望達(dá)成目標(biāo)

階段目標(biāo)：1.構(gòu)建師生積極情緒;2.發(fā)掘師生個(gè)人優(yōu)勢(shì);3.創(chuàng)設(shè)積極成長(zhǎng)環(huán)境。

終極目標(biāo)：培育智商、情商均衡發(fā)展，心理資本豐厚的幸福公民。

二、主要特色

從電影分類中獲得靈感，積極嘗試師生德育從“2D”到“3D、4D、5D……”的逐漸轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)由讓學(xué)生厭倦和抵觸的“說教德育”到“浸潤(rùn)德育”的轉(zhuǎn)變。借助團(tuán)體輔導(dǎo)和實(shí)踐活動(dòng)，將目標(biāo)情景化、方法科學(xué)化、方式多樣化、資源多元化，實(shí)現(xiàn)由“平面化德育”到“立體化德育”的大步跨躍。

三、具體實(shí)施方案

（一）培育積極心態(tài)，構(gòu)建積極情緒

日常生活中，美好情緒和不良情緒都會(huì)貌似毫無征兆的向我們襲來，如何防止面對(duì)喜事時(shí)得意忘形、樂極生悲，師生的情緒調(diào)節(jié)顯得至關(guān)重要。

1.教師學(xué)習(xí)充電，更新教育理念

班主任和教師是德育的主要實(shí)施者，他們的觀念水平和教育能力直接決定著德育效果。依托的“讀書會(huì)”，組織教師閱讀分享了《積極心理學(xué)》、《斯賓塞快樂教育全書》、《正面管教》等教育書籍，激活教育良知，更新教育觀念，增強(qiáng)教育能力。

2.個(gè)案團(tuán)輔互補(bǔ)，構(gòu)建積極情緒

參照國(guó)內(nèi)外積極心理學(xué)的論著，選取適當(dāng)?shù)膱F(tuán)輔教材，實(shí)現(xiàn)全校班級(jí)每?jī)芍荛_設(shè)一節(jié)“幸福課”的目標(biāo)。同時(shí)，為了更方便的為遇到情緒、交友、親子等方面?zhèn)€性問題的學(xué)生提供有效的個(gè)別幫扶。

3.記錄成長(zhǎng)軌跡，梳理心路歷程

班級(jí)文化中開設(shè)“情緒面面觀”“管好我的憤怒怪”等欄目，在年級(jí)公共區(qū)域設(shè)置“感恩樹”“寬恕角”“善行義舉榜”“樂趣谷”“逆境自持”的板塊，給大家提供討論和交流情緒應(yīng)對(duì)的平臺(tái)，相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，實(shí)現(xiàn)共同進(jìn)步。

（二）發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)，發(fā)掘優(yōu)秀品質(zhì)

“個(gè)人優(yōu)勢(shì)”概念的提出將讓教師和學(xué)生逐步習(xí)慣贊賞和發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)，而不是時(shí)常抱怨和尋找缺點(diǎn)。

1.養(yǎng)成品行習(xí)慣，堅(jiān)定成功信念

在品行習(xí)慣和理想信念方面，我們提的口號(hào)是“有模有樣，有禮有節(jié)，做最好的自己”，習(xí)慣教育和禮儀教育一直是學(xué)校的重點(diǎn)工作。

2.科學(xué)規(guī)劃人生，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)品質(zhì)

通過優(yōu)勢(shì)大轉(zhuǎn)盤、優(yōu)點(diǎn)轟炸、優(yōu)勢(shì)取舍等團(tuán)體課程，借助積極心理學(xué)提出的24項(xiàng)優(yōu)勢(shì)品質(zhì)，引領(lǐng)師生努力發(fā)掘個(gè)人優(yōu)勢(shì)，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。

3.借助榜樣引領(lǐng)，激發(fā)奮進(jìn)動(dòng)力

身邊的優(yōu)秀榜樣是最好的教育資源，每個(gè)人“巔峰時(shí)刻”的愉悅體驗(yàn)是最好的成長(zhǎng)潤(rùn)滑劑。通過巧破雷陣、歡樂假期、絕技匯演等團(tuán)體課程，體驗(yàn)突破自我設(shè)限。通過節(jié)日文化、各種競(jìng)賽等主題實(shí)踐活動(dòng)，為特長(zhǎng)者提供展示和競(jìng)技的舞臺(tái)。

（三）匯集各方資源，豐厚心理資本

在積極心理學(xué)的論述里，除了構(gòu)建積極情緒、發(fā)掘優(yōu)勢(shì)品質(zhì)外，積極的生活、工作環(huán)境和良好的人際關(guān)系對(duì)人的影響也非常重要。

1.積累人際資源，儲(chǔ)備心理資本

人際關(guān)系可簡(jiǎn)單歸為兩類，一是個(gè)體與自身的關(guān)系，第二是個(gè)體與他人的關(guān)系。良好的的人際環(huán)境可以使人有充分的歸屬感、安全感，能增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)造能力。

2.創(chuàng)設(shè)積極環(huán)境，氛圍浸染人格

行走在校園，隨處可見一道道亮麗風(fēng)景。“美德少年”的平凡小事展現(xiàn)人性的善良和美麗，“微笑鳳凰”笑臉墻上有幾乎所有人的笑臉，大家共同為學(xué)校的積極樂觀情緒持久貢獻(xiàn)力量。

3.推行家長(zhǎng)教育，引領(lǐng)家庭發(fā)展

家庭是孩子是第一所學(xué)校，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師。通過廣泛征集家長(zhǎng)們的教育困惑和教育難題，搭建平臺(tái)讓家長(zhǎng)全體參與思考與討論，之后將匯集大家智慧的觀點(diǎn)集錦反饋給所有家長(zhǎng)借鑒使用。

四、成果效益

（一）德育教育課程化

本項(xiàng)目將以前常常采用碎片式的德育活動(dòng)系統(tǒng)化、課程化，為學(xué)校的德育工作找準(zhǔn)了方向，找到了抓手。與“班級(jí)文化”相結(jié)合，設(shè)立眾多動(dòng)態(tài)模塊，美化了育人環(huán)境，又與學(xué)生們的日常生活密切相關(guān)，且實(shí)時(shí)更新，增進(jìn)了育人效果。

（二）實(shí)施過程簡(jiǎn)約化

關(guān)注“情緒調(diào)控”的那些動(dòng)態(tài)模塊，老師稍作指導(dǎo)就可依靠學(xué)生自身力量進(jìn)行建設(shè)和更新。關(guān)于“優(yōu)秀品質(zhì)”的發(fā)掘和展示，可以和節(jié)日文化等活動(dòng)結(jié)合進(jìn)行。關(guān)于“人際環(huán)境”的建設(shè)可以依托心理健康教育課進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，借助心理輔導(dǎo)室補(bǔ)充解決學(xué)生的個(gè)案問題?！凹彝キh(huán)境”的建設(shè)方面，可以借助家長(zhǎng)課程進(jìn)行總體引領(lǐng)，輔以“主題沙龍”解決特殊家庭的個(gè)性問題。

（三）育人效果立體化

我們所關(guān)注的三大方面：情緒、品質(zhì)和環(huán)境，是師生無論是當(dāng)下還是未來，都要時(shí)時(shí)面對(duì)和經(jīng)歷的。積極推行積極心理學(xué)下的立體化生活德育所帶來的成果，包括對(duì)自我情緒的覺察和調(diào)控、對(duì)自身優(yōu)勢(shì)的認(rèn)知和發(fā)展應(yīng)用、建設(shè)融洽的人際關(guān)系、擁有良好的家庭環(huán)境，都是“功在當(dāng)下，益在一生”的重要技能。

五、推廣價(jià)值

（一）主流理論引領(lǐng)，教育方向正確

積極心理學(xué)的研究和應(yīng)用已經(jīng)比較成熟，它關(guān)注的也是人終生的發(fā)展和幸福，這和我們的教育目標(biāo)高度契合。它所關(guān)注的情緒、優(yōu)勢(shì)、環(huán)境這三大方面的品質(zhì)和能力，是我們所有人在工作和生活的方方面面、時(shí)時(shí)刻刻都需要的重要技能，然而這些技能幾乎需要終生修煉。

（二）資源便于整合，操作簡(jiǎn)約方便

立體化生活德育的實(shí)施不需要另立門戶、另辟蹊徑，只需要與當(dāng)下的各大主題活動(dòng)有機(jī)揉合，即可輕松操作。我們只需要再多學(xué)習(xí)一點(diǎn)知識(shí)、多費(fèi)一些精力，多傾注一份心力，然而育人效果卻是會(huì)變得更加高效和久遠(yuǎn)。

參考文獻(xiàn)

[1][美]馬丁·塞利格曼（MartinE.P.Seligman）.持續(xù)的幸福[M].趙昱鯤譯.浙江人民出版社，2012-11.