白海珍

摘? 要：體育家庭作業(yè)作為“陽光體育”的組成部分，是體育教學(xué)的有效延伸，在促進學(xué)生身心全面發(fā)展過程中作用重大。布置體育家庭作業(yè)時充分考慮小學(xué)生的年齡特征及實際情況，遵守因材施教、循序漸進的原則，通過不同的內(nèi)容形式，達到增強身體素質(zhì)，奠定體育素養(yǎng)基礎(chǔ)，培養(yǎng)體育運動興趣和終身體育運動意識的目的。完全符合教育改革和素質(zhì)教育的發(fā)展趨勢。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育? 家庭作業(yè)? 內(nèi)容布置

中圖分類號：G807.3? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）01（a）-0155-02

1? 小學(xué)實施體育家庭作業(yè)的背景和意義

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011版）》在闡述教學(xué)方法的改革時提到，教師可以“通過布置適當(dāng)形式家庭作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣以及對社會健康問題的責(zé)任感”。體育家庭作業(yè)作為“陽光體育”的組成部分，是體育教學(xué)的有效延伸，在促進學(xué)生身心全面發(fā)展過程中作用重大。

體育家庭作業(yè)既是學(xué)校體育教學(xué)的一種延伸和補充，又是“全民健身”活動的具體表現(xiàn)。它可以提高學(xué)生的運動興趣，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，增強學(xué)生的體質(zhì)，使他們掌握一定的體育技巧和技能，樹立終身體育的意識，培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)，知難而進、持之以恒、自覺刻苦的良好思想品德，同時愉悅精神、調(diào)節(jié)情緒，獲得身心全面發(fā)展的綜合效應(yīng)。在完成體育家庭作業(yè)的過程中，由于家庭成員和社會因素的參與，它可以促進家庭成員之間的溝通、交流和互動，使家庭感情更加厚重、社會更加和諧。可以說，小學(xué)布置體育家庭作業(yè)從根本上貫徹了使學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的黨的教育方針，完全符合教育改革和素質(zhì)教育的發(fā)展趨勢。

2? 小學(xué)體育家庭作業(yè)布置的原則

2.1 因材施教、分層布置的原則

小學(xué)生正處在身體發(fā)育的高峰期，因其性別、年齡、體質(zhì)和健康狀況的差異，選擇的鍛煉方法也不盡相同。體育運動要根據(jù)小學(xué)生的實際情況出發(fā)，有目的地選擇和確定運動項目、練習(xí)方法，合理地安排鍛煉的時間和運動負荷。在布置體育作業(yè)前，要評估學(xué)生的健康狀況，使運動項目的難度和強度不要超過小學(xué)生身體的承受能力。故不同水平和性別的學(xué)生可根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的成績或根據(jù)體育單元教學(xué)檢測成績進行不同水平的區(qū)分，區(qū)別對待。

2.2 循序漸進原則

布置體育作業(yè)時要合理安排鍛煉內(nèi)容、難度、時間及負荷等方面，要根據(jù)小學(xué)生發(fā)展規(guī)律和超量負荷原理，有計劃、有步驟地逐步提高要求。使小學(xué)生在不斷適應(yīng)的同時，體質(zhì)逐步得到增強。但過多的作業(yè)不僅會使身體產(chǎn)生疲勞，使學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理，會出現(xiàn)應(yīng)付差事的現(xiàn)象，達不到應(yīng)有的效果，而且有可能還會發(fā)生運動事故，得不償失。所以，教師在布置作業(yè)時要結(jié)合小學(xué)生身體發(fā)展特點控制運動負荷，循序漸進。

2.3 培養(yǎng)運動習(xí)慣的原則

小學(xué)生因其年齡特征，好奇心強，剛開始做事熱情高漲，但容易半途而廢、不了了之。鍛煉身體要有連續(xù)性和系統(tǒng)性，只有經(jīng)常參加體育鍛煉，安排適合、感興趣、愛好的運動項目，才能從快樂中有效地增強體質(zhì)。因此，培養(yǎng)小學(xué)生的運動習(xí)慣是指導(dǎo)他們科學(xué)鍛煉的關(guān)鍵。

3? 小學(xué)體育家庭作業(yè)的內(nèi)容形式

3.1 達標(biāo)型作業(yè)

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中將小學(xué)段按照年級劃分為三個組別，身體形態(tài)類中的身高、體重，身體機能類中的肺活量，以及身體素質(zhì)類中的1min跳繩、50m跑、坐位體前屈為各年級學(xué)生共性指標(biāo)。因此，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評價內(nèi)容作為體育家庭作業(yè)的內(nèi)容，不僅能促進小學(xué)生的達標(biāo)率，還能更加科學(xué)的量化學(xué)生體育家庭作業(yè)的效果。

3.2 親子合作型作業(yè)

家庭教育對于小學(xué)生來說至關(guān)重要，是孩子教育的重要組成部分。適宜的親子體育家庭作業(yè)的教育意義很大，不僅能在家人的陪伴和敦促下更好的完成布置的作業(yè)，讓他們在作業(yè)的過程中，享受快樂和成就，并且能增進孩子與家人的關(guān)系，營造濃濃的家庭和睦氛圍，增強孩子的智商、情商等。一些常規(guī)的體育作業(yè)，諸如慢跑、快走、登山、跳繩等等，因為有了家人的陪伴而變得格外有意義。

3.3 體育常識積累型作業(yè)

在布置體育家庭作業(yè)時，布置一定的體育常識積累型作業(yè)很有必要。在積累過程培養(yǎng)小學(xué)生體育運動的興趣，夯實體育素養(yǎng)的基礎(chǔ)。諸如布置觀看體育新聞節(jié)目，了解最新體育新聞，掌握最新體育動態(tài);觀看一些直播的大型賽事，了解一些體育運動的規(guī)則，掌握一些體育項目的方法;搜集一些偉人的體育故事，感受體育的獨特魅力;查詢一些體育項目和一些體育賽事的發(fā)展歷史，感受體育文化的底蘊。

3.4 自選型作業(yè)

布置一些自選型作業(yè)，是對以上三種作業(yè)的有力補充。因為每個孩子都是獨特的，每個孩子的愛好興趣不同，每個家庭的實際情況也不盡相同。如果布置的作業(yè)千篇一律，很容易扼殺小學(xué)生的運動興趣。在布置時，將運動項目列為“菜單”在節(jié)假日供孩子及其家人選擇，孩子們和家人可根據(jù)實際情況及其興趣愛好來進行體育運動，完成體育家庭作業(yè)。自選型作業(yè)因其可選擇面廣，機動靈活，對于保持孩子們持久的體育運動興趣效果明顯，能有效培養(yǎng)孩子們的體育運動習(xí)慣的養(yǎng)成。

4? 體育家庭作業(yè)內(nèi)容的布置途徑

4.1 口頭布置

在體育課前后或者放學(xué)前進行布置，好處是及時，缺點是小學(xué)生容易忘記。

4.2 通過網(wǎng)絡(luò)平臺

目前，在家校溝通方面，校訊通、QQ群、微信群等基本上都是全覆蓋，因此，利用網(wǎng)絡(luò)平臺來布置作業(yè)，效果很好，同時通過平臺還能及時反饋體育家庭作業(yè)的效果。

4.3 書面設(shè)置

通過提前設(shè)置表格，將作業(yè)內(nèi)容和評價方式提前設(shè)定，下發(fā)給學(xué)生后執(zhí)行即可，優(yōu)點是能促使孩子們運動習(xí)慣的養(yǎng)成，能收集到比較客觀的反饋信息，有利于下一步作業(yè)布置的調(diào)整。

5? 體育家庭作業(yè)內(nèi)容布置時的注意事項

5.1 注重運動安全

在設(shè)計體育家庭作業(yè)內(nèi)容時，一定要考慮孩子們在完成過程中的安全因素，并且在實施之前就要強調(diào)運動安全，敦促家人陪伴，以防止運動安全事故的發(fā)生。對于一些體制特殊的孩子，要提前摸清底細，開出相應(yīng)的運動“處方”。

5.2 傳授科學(xué)的鍛煉方法

小學(xué)生體育基礎(chǔ)差，在鍛煉過程中會出現(xiàn)一些不科學(xué)的現(xiàn)象。那么給他們傳授一些常規(guī)性的鍛煉方法很有必要。如在運動前一定要做熱身活動，運動結(jié)束后要做整理活動;飯后不能立即運動;運動過程中要及時補充水分;掌握判斷運動量的方法等等。

5.3 考慮季節(jié)性

由于季節(jié)的因素，體育作業(yè)指導(dǎo)教師在布置作業(yè)時，要周密科學(xué)安排，充分考慮當(dāng)?shù)氐募竟?jié)氣候特點，給學(xué)生布置適合本地季節(jié)氣候的活動項目，根據(jù)不同季節(jié)氣候特點布置不同內(nèi)容，如春節(jié)布置踏青、春游、放風(fēng)箏等;夏季布置游泳、室內(nèi)體育運動項目等;秋季布置抽陀螺、跳格子等;冬季布置耐力跑、跳繩、踢毽子、擲沙包等項目。

5.4 加強與家長的溝通

能否取得家長的理解和支持是體育家庭作業(yè)實施效果的關(guān)鍵，因此，在實施過程中一定要通過家委會、家訪、校訊通、QQ群、微信群等渠道來隨時與家長溝通，查找短板，補足缺點，能有效提升體育家庭作業(yè)的質(zhì)量。

參考文獻

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