王宏霞

〔摘要〕智能手機(jī)為生活帶來了極大的便利，但是過度依賴手機(jī)成為“手機(jī)控”則會導(dǎo)致孤獨(dú)感、負(fù)性情緒增加，睡眠質(zhì)量下降，沖動等不良后果。面對手機(jī)，部分成年人尚且難以自控，對于自控力弱、身心發(fā)展不平衡的中小學(xué)生來說更是難題。但是面對這一新的社會挑戰(zhàn)，預(yù)防中小學(xué)生成為“手機(jī)控”，采取最簡單也是最有效的“一刀切”禁止還是引導(dǎo)學(xué)生合理使用手機(jī)呢？通過了解當(dāng)前中小學(xué)生使用手機(jī)現(xiàn)狀、產(chǎn)生的正負(fù)影響及對手機(jī)依賴的原因探析，希望社會、學(xué)校、家庭各個層面聯(lián)起手來共同努力為中小學(xué)生健康上網(wǎng)，拒絕成為“手機(jī)控”搭建良好的網(wǎng)絡(luò)安全屏障。

〔關(guān)鍵詞〕手機(jī)依賴；教育引導(dǎo)；中小學(xué)生

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2018）35-0074-03

根據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）發(fā)布第42次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》。截至2018年6月，我國網(wǎng)民規(guī)模達(dá)8.02億，其中手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)7.88億，占比達(dá)98.3%。據(jù)中國社科院發(fā)布的《青少年藍(lán)皮書——中國未成年人互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)用和閱讀實(shí)踐報告（2017～2018）》，64.2%的小學(xué)生擁有自己的手機(jī)。從2006年到2017年，中國未成年人首次接觸網(wǎng)絡(luò)的年齡不斷降低，2017年底，7歲（學(xué)齡前）觸網(wǎng)比例達(dá)到27.9%。技術(shù)發(fā)展帶來了高速可移動的互聯(lián)網(wǎng)連接、Wi-Fi和智能手機(jī)應(yīng)用，上網(wǎng)模式已經(jīng)從臺式電腦前的特定時間“登錄”到隨時在線的時代。的確這種發(fā)展使人們在通信、商務(wù)、銀行服務(wù)、教育、研究、購物、娛樂等方面的生活變得更輕松，但是隨著全球互聯(lián)網(wǎng)普及率的大幅提高，隨著新一代電子產(chǎn)品的興起，“手機(jī)成癮”的風(fēng)險正逐漸成為一種重要的行為成癮障礙，需要在全球范圍內(nèi)加以應(yīng)對。尤其中小學(xué)生處于對外界充滿好奇的階段，自控能力相對較差，因此，擔(dān)心他們沉溺智能手機(jī)而影響學(xué)業(yè)絕不是多余。即使對成年人來說，成為“手機(jī)黨”已經(jīng)是一個問題，中小學(xué)生被手機(jī)捆綁更是不容小覷。但是面對學(xué)生“手機(jī)控”問題，應(yīng)該采取最簡單也是最有效的“一刀切”禁止還是引導(dǎo)學(xué)生合理使用手機(jī)呢？

一、手機(jī)使用對學(xué)生產(chǎn)生的影響

（一）積極影響

一名患有糖尿病的初中男孩，他使用iPhone應(yīng)用“健康”與他的母親和兒科內(nèi)分泌學(xué)家同時對他的血糖水平進(jìn)行即時監(jiān)測。

一名難民少年，他帶著一部智能手機(jī)、一部舊手機(jī)和兩張SIM卡，從戰(zhàn)火紛飛的阿富汗老家逃到了土耳其與家人朋友取得了聯(lián)系。

幾名初中生假期外出游玩遇險及時向家長、老師和警察求助脫離了困境。

上述只是手機(jī)為未成年用戶帶來積極影響的部分實(shí)例，手機(jī)作為高科技產(chǎn)物，應(yīng)用不斷升級，功能不斷豐富，給學(xué)生的日常生活和學(xué)習(xí)生活都帶來了極大的便利。學(xué)生可以隨時隨地與家長取得聯(lián)系，向老師匯報學(xué)習(xí)，與同學(xué)討論問題增進(jìn)友誼。利用手機(jī)里的各種應(yīng)用可以解決生活中的大量疑難問題，并且它小巧玲瓏攜帶方便?？傊謾C(jī)已不再僅具有通訊這一功能而日益成為彰顯個性的工具。

（二）消極影響

一名英國女初中生，在長時間遭受刺激、頭痛、疲勞等癥狀的折磨后自殺了，原因可能是她在學(xué)校對WiFi信號過敏。

一剛升初一男生，連洗澡都要帶手機(jī)，除了睡覺手機(jī)幾乎不離身，他的爸爸耐心勸誡引導(dǎo)數(shù)次無果后，在某次沖突中隨手奪過手機(jī)扔出窗外，兒子緊跟手機(jī)跳下高樓當(dāng)場身亡。

這些真實(shí)的故事僅是當(dāng)今小學(xué)生沉溺手機(jī)受到危害事件的冰山一角?？茖W(xué)研究顯示，兒童青少年過早沉溺于手機(jī)容易形成手機(jī)依賴，對其身心發(fā)展均存在不利影響。生理方面，兒童正處于發(fā)展階段，很多生理結(jié)構(gòu)還未成熟，例如顱骨較薄，骨骼發(fā)育尚未定型。過多接觸電子產(chǎn)品，輻射吸收率明顯高于成人從而引起記憶衰退、失眠、頭痛等癥狀。而且長時間低頭玩手機(jī)沒有及時調(diào)整姿勢，會對兒童的脊椎帶來傷害易傷及脖子、肩膀，對肩頸脊椎造成勞損。調(diào)查研究顯示，兒童青少年長時間暴露于電子屏幕的強(qiáng)光之下，再加上手機(jī)屏幕小字體小，患上近視的概率大大增加。心理上，電子游戲、微博、微信等剝奪了中小學(xué)生與他人面對面交流的機(jī)會，使其容易形成孤僻、沖動、偏執(zhí)等人格特點(diǎn)。

二、中小學(xué)生沉溺手機(jī)原因探析

（一）中小學(xué)生自我約束、管控能力弱的自身特點(diǎn)

隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展，無線網(wǎng)絡(luò)的普及和人們生活水平不斷提高，多功能手機(jī)成為每個人生活中必不可少的工具之一。而中小學(xué)生尚處于身心發(fā)展不平衡時期，自控能力較差，一旦有接觸手機(jī)的機(jī)會，便無法合理分配時間，再加上手機(jī)功能日益五花八門，中小學(xué)生可以在網(wǎng)上追星、打游戲、看小說、逛淘寶，等等，長此以往很容易造成手機(jī)依賴，一旦不接觸手機(jī)便焦躁不安，無所適從。

（二）家長監(jiān)管不當(dāng)甚至本身給孩子做了不良示范

不少中小學(xué)生的家長因工作或個人原因，疏于管理和監(jiān)護(hù)，甚至為了圖省事，直接把手機(jī)丟給孩子玩以消耗時間，讓孩子長期沉溺在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中。還有的家長總是忙于工作，對于孩子的陪伴少之又少，在孩子最重要的成長階段缺席，與孩子交流過少，中小學(xué)生在缺乏傾訴溝通的對象時便通過有著平等、虛擬、便利的手機(jī)網(wǎng)絡(luò)來尋找感官上的刺激。此外，有些家長本身就是“手機(jī)控”，給孩子造成了潛移默化的不良示范。一對父母辛苦工作一天，回到家后各自攥著手機(jī)刷著朋友圈、微博、QQ空間不僅造成家庭關(guān)系的淡漠，還對于孩子需要家長陪伴的簡單訴求充耳不聞。漸漸地孩子便會模仿父母的樣子探尋手機(jī)這個充滿魔力的“寶藏”。

（三）社會對于升級的電子技術(shù)與新興的社交模式的依賴

手機(jī)剛發(fā)明之時以其兩個最重大的特點(diǎn)造福于人類，一個是可移動，打破了空間的限制，可以在較大的區(qū)域內(nèi)自由攜帶與使用；另一個便是通訊，即使兩個相隔千里的人也能方便地與對方取得聯(lián)系，例如案例中從戰(zhàn)火紛飛的阿富汗逃到土耳其的難民少年借助手機(jī)幫他解決了很多疑難問題。 經(jīng)過多年的發(fā)展手機(jī)儼然成為集電視機(jī)、游戲機(jī)、電腦，甚至錢包、導(dǎo)航儀、翻譯器等于一體的高級裝置，人們只需攜帶一部手機(jī)便可以走遍世界。并且現(xiàn)在的手機(jī)設(shè)計都更注重便攜性、功能性、隱蔽性、時尚性等特點(diǎn)，這些對于對外部世界正處于極其好奇的中小學(xué)生來說都是極大的誘惑，再加之其自控能力差，一旦接觸手機(jī)里的花花世界便很難抵制這種誘惑。

此外，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展人們生活節(jié)奏加快，信息技術(shù)也不斷進(jìn)步，人們之間的交往方式也呈多樣化態(tài)勢，尤其是微信、QQ、“陌陌”、“探探”等聊天應(yīng)用推陳出新。一方面，中小學(xué)生充滿獵奇心理、逆反心理，越是明令禁止不允許的事情，他們越是想要探尋，嘗試新鮮事物。另一方面，中小學(xué)生隨年齡增長，社交需求日益增加，社交愿望強(qiáng)烈，現(xiàn)實(shí)中的人際關(guān)系已不足以滿足其需要，想要通過網(wǎng)上社交結(jié)交更多的好朋友。而且中小學(xué)生適應(yīng)能力強(qiáng)，當(dāng)前社會普遍呈現(xiàn)出社交模式的轉(zhuǎn)變，即使同處一個屋檐下的隔壁房間寧愿微信通知對方一些事情也不愿意多走兩步。中小學(xué)生處于這個環(huán)境中，周圍人都在傾向于依賴這種電子通信設(shè)施，作為容易接受新鮮事物的他們不知不覺中便由被動轉(zhuǎn)向了主動。

三、預(yù)防中小學(xué)生“手機(jī)控”，該導(dǎo)還是該禁

手機(jī)觸網(wǎng)低齡化，過度依賴手機(jī)導(dǎo)致中小學(xué)生出現(xiàn)注意力不集中，學(xué)習(xí)成績下降，性格沖動、孤僻等問題，中小學(xué)管理者面對學(xué)生手機(jī)使用的管理難題采取的措施也是五花八門。有的學(xué)校沒收手機(jī)，統(tǒng)一配備僅能通訊的手機(jī)，禁止學(xué)生在校內(nèi)充電等等。也有的學(xué)校摒棄這種“一刀切”的做法，合理引導(dǎo)學(xué)生如何正確使用手機(jī)，享受手機(jī)帶來的極大便利。那么，在這個人人無網(wǎng)不歡，無手機(jī)不快的時代，預(yù)防中小學(xué)生成為“手機(jī)控”，其監(jiān)護(hù)者是該引導(dǎo)還是該禁止呢？

當(dāng)今世界沒有網(wǎng)絡(luò)，沒有手機(jī)等電子產(chǎn)品，社會幾乎陷于癱瘓狀態(tài)，但是手機(jī)這把“雙刃劍”也的確對人們造成了許多不利影響，尤其對未成年人的影響深遠(yuǎn)。如何降低中小學(xué)生對手機(jī)的依賴，不成為手機(jī)的奴隸成為了亟待解決的重大問題。在與手機(jī)爭奪孩子的這場無聲的戰(zhàn)斗中，父母老師也曾苦口婆心地勸說，甚至聲嘶力竭地威脅、約法三章，結(jié)果收效甚微。這種情況下，他們不得不采取“一刀切”的無奈選擇。“一刀切”的做法可能在短時間內(nèi)是有效的，也確實(shí)很省事。但是教育沒有捷徑，“一刀切”的方法治標(biāo)不治本，為了孩子的健康成長，引導(dǎo)其合理使用手機(jī)是監(jiān)護(hù)者必須履行的義務(wù)。

手機(jī)只是一個工具，它本身并不具有原罪。使用帶來的利弊取決于使用者的態(tài)度，例如很多學(xué)習(xí)APP的開發(fā)，對學(xué)生的學(xué)習(xí)有很大的幫助，上述案例中提到的可以檢測自己的健康狀態(tài)等都是手機(jī)對生活的幫助。所以我們要做的是引導(dǎo)學(xué)生正確合理使用手機(jī)為其創(chuàng)造價值，而不是片面的采取“一刀切”“斷舍離”的方法禁止、變相禁止學(xué)生接觸手機(jī)。以下將從社會、學(xué)校、家長三個方面提供一些參考性意見。

國家應(yīng)建立相關(guān)法律法規(guī)，明確相關(guān)執(zhí)法部門職責(zé)，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管力度，對學(xué)生有效使用網(wǎng)絡(luò)免受網(wǎng)上不良信息荼毒開啟法律屏障。加強(qiáng)行業(yè)自律和社會監(jiān)督，杜絕互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)不良信息的上傳、轉(zhuǎn)載、下載，開設(shè)舉報熱線，建立良好的監(jiān)督機(jī)制，加強(qiáng)保障中小學(xué)生健康上網(wǎng)的安全意識。

學(xué)校每個班級增設(shè)“手機(jī)管理員”班干部，每天上課前收集學(xué)生手機(jī)登記交給班主任管理，下課再統(tǒng)一發(fā)放給同學(xué)們。許多研究表明，手機(jī)成癮導(dǎo)致孤獨(dú)、負(fù)性情緒增加、睡眠質(zhì)量下降[1-3]，與心理健康問題密切相關(guān)[4]，因此中小學(xué)應(yīng)重視心理健康教育課的開設(shè)，配備專業(yè)的心理健康教育老師，設(shè)立心理咨詢中心，加強(qiáng)心理健康知識的宣傳，把正確引導(dǎo)學(xué)生使用手機(jī)的意識帶入課堂，使學(xué)生樹立正確的手機(jī)使用態(tài)度。

家長注重培養(yǎng)孩子更多的興趣愛好，把更多的時間放在讓孩子掌握一門技術(shù)本領(lǐng)上，多帶孩子走出家門參加室外活動，多接觸大自然開闊視野，陶冶心情。立下“手機(jī)家規(guī)”以身作則，給孩子樹立良好的榜樣。父母對孩子手機(jī)的管理，應(yīng)充分尊重孩子的隱私空間和獨(dú)立人格。如果管束不當(dāng)，過于監(jiān)控或嘮叨，反而會讓孩子感覺受人約束控制更加叛逆。讓孩子自己意識到危害性，選擇合適的時機(jī)，讓孩子自己體會依賴手機(jī)以來自己的變化。除了視力的下降、頸椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身體健康方面，還要讓孩子認(rèn)識到學(xué)習(xí)效率變低、現(xiàn)實(shí)人際互動減少、情緒易煩躁等心理層面的隱患。

注：本文為中國教育部人文社會科學(xué)基金項(xiàng)目（編號：17YJA190011）。

參考文獻(xiàn)

[1]劉紅，王洪禮. 大學(xué)生手機(jī)成癮與孤獨(dú)感、手機(jī)使用動機(jī)的關(guān)系[J]. 心理科學(xué)，2011（6）：1453-1457.

[2]李麗，梅松麗，牛志民，宋玉婷. 大學(xué)生孤獨(dú)感和睡眠質(zhì)量的關(guān)系：智能手機(jī)成癮的中介作用及性別的調(diào)節(jié)作用[J]. 中國臨床心理學(xué)雜志，2016，24（2）：345-348.

[3]張斌，邱致燕，蔣懷濱，崔潤紅.大學(xué)生孤獨(dú)感、負(fù)性情緒與手機(jī)成癮的關(guān)系[J]. 集美大學(xué)學(xué)報，2015，16（1）：41-45.

[4]付桂芳，李歆瑤.大學(xué)生手機(jī)成癮與心理健康的關(guān)系研究[J]. 長春大學(xué)學(xué)報，2015，25（12）：52-55.

（作者單位：遼寧師范大學(xué)心理學(xué)院，大連，116029）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/肖亦華