韋興江梁建春

（1.廣西師范大學(xué)體育學(xué)院；2.廣西師范大學(xué)漓江學(xué)院 廣西桂林 541001）

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淺談戶外運(yùn)動(dòng)體育教學(xué)與促進(jìn)學(xué)生心理健康的關(guān)系①

韋興江1梁建春2

（1.廣西師范大學(xué)體育學(xué)院；2.廣西師范大學(xué)漓江學(xué)院 廣西桂林 541001）

摘 要：進(jìn)入新世紀(jì)以來，中國社會(huì)高速發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，年輕人為了能夠有一個(gè)光明的未來，從學(xué)生時(shí)期就培養(yǎng)出了一種競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，他們平時(shí)的課業(yè)任務(wù)特別繁重，以至于占用了很多課余參加戶外體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，造成他們的身體素質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到合格的標(biāo)準(zhǔn)，而且他們平時(shí)所有精力基本都用在學(xué)習(xí)上面，很少有參與社交活動(dòng)的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致他們比較封閉，不喜歡和他人打交道，學(xué)生的心理健康問題令人堪憂。在這個(gè)社會(huì)背景下，很有必要加強(qiáng)學(xué)生的體育教學(xué)，督促他們參與體育運(yùn)動(dòng)，希望能夠通過體育方面的教學(xué)讓他們擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的心理。該文將從戶外運(yùn)動(dòng)體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生心理健康的作用以及如何加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的戶外運(yùn)動(dòng)體育教學(xué)兩個(gè)方面來論述戶外運(yùn)動(dòng)體育教學(xué)與促進(jìn)學(xué)生心理健康的關(guān)系。

關(guān)鍵詞：戶外運(yùn)動(dòng) 體育教學(xué) 學(xué)生心理健康

梁建春（1975—），女，壯族，廣西百色人，研究生，講師，主要研究方向：高等教育學(xué)。

現(xiàn)在的學(xué)生主體都是一些九零后和零零后，他們這一輩人是比較特殊的一代人，因?yàn)樗麄兪切轮袊l(fā)展至今唯一的一代獨(dú)生子女，隨著國家二胎政策的開放，很有可能他們這一代人會(huì)是中國歷史上唯一的一代獨(dú)生子女。獨(dú)生子女在深受傳統(tǒng)家庭觀念影響的普通中國家庭中地位極其重要，從小都是在各方的溺愛中長(zhǎng)大的，這些導(dǎo)致了他們心理素質(zhì)普遍偏低，經(jīng)不起一些大風(fēng)大浪，遇到困難都會(huì)習(xí)慣性地選擇放棄，對(duì)待問題比較消極。然而當(dāng)今社會(huì)對(duì)于人才的需要不僅僅是需要他們有真才實(shí)學(xué)，更重要的是他們要有足夠強(qiáng)大的心理素質(zhì)，遇到問題能夠從容應(yīng)對(duì)，在工作的過程中始終保持著一個(gè)積極向上的心態(tài)。戶外運(yùn)動(dòng)的體育教學(xué)能夠讓學(xué)生們都參與進(jìn)來，在體育鍛煉的過程中揮灑汗水，讓自身身體素質(zhì)得到顯著的提高同時(shí)釋放來自學(xué)習(xí)和生活中的壓力，而且他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過程中奮勇拼搏、相互協(xié)作，既磨練了自己的意志，讓他們不會(huì)再遇事就輕言放棄，也讓他們學(xué)會(huì)了如何與他人打交道，不會(huì)再像原來那樣對(duì)社交產(chǎn)生恐懼，變得更加的陽光開朗。

1　戶外運(yùn)動(dòng)體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的作用

1.1 參加戶外體育運(yùn)動(dòng)的教學(xué)能夠提高學(xué)生們的心理素質(zhì)

眾所周知，參與體育運(yùn)動(dòng)能夠幫助人體新陳代謝加速，燃燒脂肪、消耗體內(nèi)的熱量，在這個(gè)熱血運(yùn)動(dòng)的過程中，學(xué)生們會(huì)變得情緒高漲興奮感異常強(qiáng)烈，使過往情緒上一些不良的狀況得以緩解，釋放心中的壓力。運(yùn)動(dòng)過后身體的疲憊感會(huì)讓學(xué)生們的睡眠質(zhì)量提高，而且經(jīng)過休息精力恢復(fù)后整個(gè)人的狀態(tài)都會(huì)變好很多，面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的煩惱時(shí)也會(huì)更加的積極坦然。一些戶外的體育運(yùn)動(dòng)都是會(huì)有輸贏這個(gè)概念的，在相互比拼過后，總是會(huì)有一方勝利另一方失利，勝利的學(xué)生們享受到了成功的樂趣，愛上了勝利的滋味，讓他們知道該如何去戰(zhàn)勝以后生活中的所有挑戰(zhàn)，失利的一方雖然暫時(shí)性的嘗到了苦澀的滋味，但是迫使他們?nèi)ブ泵媸?，總結(jié)自己失敗的原因，讓他們學(xué)會(huì)了如何去面對(duì)以后人身道路上的各種失敗，學(xué)會(huì)如何從失敗中走出來并且走向成功。體育運(yùn)動(dòng)使那些興奮的狀態(tài)進(jìn)行合理的抑制，失落的狀態(tài)又能夠得到安慰，這個(gè)就是體育運(yùn)動(dòng)使學(xué)生們調(diào)整心理狀態(tài)的過程，在這個(gè)過程中增強(qiáng)了學(xué)生們的心理素質(zhì)。

1.2 戶外運(yùn)動(dòng)體育教學(xué)中的及時(shí)評(píng)價(jià)培養(yǎng)了學(xué)生們的集體意識(shí)

在體育教學(xué)中，對(duì)教學(xué)成果的評(píng)價(jià)直接而且十分及時(shí)，這些是體育教學(xué)和其他獨(dú)立學(xué)科教學(xué)方式最大的區(qū)別所在，這也是體育教學(xué)同其他學(xué)科相比給學(xué)生產(chǎn)生的不同影響的根本原因，即使戶外體育教學(xué)評(píng)價(jià)有時(shí)候會(huì)太過直接，使得一方因?yàn)槌煽?jī)不錯(cuò)而興奮，另一方則會(huì)因?yàn)槌煽?jī)不好而沮喪，可是這個(gè)本質(zhì)上其實(shí)并沒有影響到相互之間的團(tuán)結(jié)友愛，相反一些集體性的戶外運(yùn)動(dòng)體育教學(xué)強(qiáng)化了他們的集體意識(shí)，使得學(xué)生們更加懂得集體間團(tuán)結(jié)合作的重要性。這個(gè)對(duì)于獨(dú)生子女來說是很有必要的，這些孩子平時(shí)在家里地位如眾星拱月般，使他們思考問題處處都是以自我為中心，從來不設(shè)身處地地替他人著想，戶外運(yùn)動(dòng)體育教學(xué)讓他們開始懂得考慮他人的感受，逐步擺脫原來那種思維模式，樹立團(tuán)結(jié)集體的意識(shí)。

2　如何加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用

2.1 創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，促進(jìn)對(duì)學(xué)生的心理健康的教育

設(shè)定一些特定的情景，例如老師可以帶著學(xué)生去一些戶外場(chǎng)所進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生在不一樣的周邊環(huán)境里學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣，使他們從中既學(xué)到了要求掌握的教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。良好的學(xué)習(xí)氛圍無疑可以提高教學(xué)的質(zhì)量，增強(qiáng)學(xué)生的積極性，教師在輕松愉快的教學(xué)氛圍中也能夠更好的提供高質(zhì)量的教學(xué)課程。

2.2 改變傳統(tǒng)教學(xué)方式，強(qiáng)化心理健康的教學(xué)

開展一些戶外的趣味游戲，這樣會(huì)給學(xué)生帶來一定的新鮮感，容易讓學(xué)生提起學(xué)習(xí)的興趣，為了讓他們都能參與到其中，甚至可以讓他們提出一些游戲的建議，只要保證游戲是積極向上的而且學(xué)生確實(shí)能夠?qū)W到東西。老師也盡量加入到游戲當(dāng)中去，親身為學(xué)生師范，老師加入到其中去，可以拉近學(xué)生與老師之間的距離感，使學(xué)生感受到老師的關(guān)愛，在整個(gè)過程中，老師要注意對(duì)學(xué)生的關(guān)注，尤其是那些有些內(nèi)向的孩子，幫助他們?nèi)谌爰w，并且要多表揚(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生們。

2.3 教師本身提高心理素質(zhì)，加強(qiáng)教學(xué)工作對(duì)學(xué)生心理健康的教育

教師要提高自身的心理素質(zhì)，因?yàn)橹挥羞@樣才能真正的在日常的教學(xué)當(dāng)中影響到學(xué)生，學(xué)生在接受知識(shí)的時(shí)候是按照老師的引導(dǎo)來慢慢吸收的，體育老師要有這方面的意識(shí)并且具備這方面的素質(zhì)，因此，教師在日常的教學(xué)工作中要注意與時(shí)俱進(jìn)，根據(jù)需要不斷地改變傳統(tǒng)觀念，工作之余多學(xué)習(xí)心理學(xué)和教育學(xué)的相關(guān)知識(shí)，使自己的教學(xué)工作能夠有科學(xué)的理論依據(jù)；教師要充分了解國家對(duì)學(xué)生心理健康要求的相關(guān)規(guī)定，遵循相關(guān)的要求，盡可能的達(dá)到國家的標(biāo)準(zhǔn)，讓體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的積極作用發(fā)揮到最大程度；體育老師對(duì)工作要有足夠的耐心，碰到比較棘手的學(xué)生時(shí)要做到循循善誘，多花些時(shí)間和精力，不能因?yàn)閷W(xué)生的叛逆不配合工作就放棄某個(gè)學(xué)生，要從心底里接受所有的學(xué)生。

2.4 教師要改善和學(xué)生之間的關(guān)系，深化心理健康教育

隨著我國教育體制改革的不斷深化，傳統(tǒng)的教育模式正在發(fā)生著變革，改善師生之間的關(guān)系是教育體制改革的要求，這點(diǎn)對(duì)于學(xué)生心理健康的作用是極其重要的。師生間的關(guān)系首先在人格上是平等的，教師應(yīng)該以一種平易近人的姿態(tài)去和學(xué)生進(jìn)行日常間的交流，在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中盡量扮演一種亦師亦友的角色。這樣會(huì)杜絕一些學(xué)生因?yàn)槔蠋煹年P(guān)系而抵制教師所授科目的學(xué)習(xí)。老師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的情緒上的問題，并及時(shí)加以引導(dǎo)，幫助學(xué)生走出困境。在日常學(xué)習(xí)中多給學(xué)生機(jī)會(huì)，在戶外體育運(yùn)動(dòng)中多讓他們表現(xiàn)自我，幫助他們建立自信。

3　結(jié)語

戶外體育活動(dòng)可以讓學(xué)生們學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系，融入到集體的生活當(dāng)中，適應(yīng)未來有可能會(huì)出現(xiàn)的一系列艱苦的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，幫助他們穩(wěn)定情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，這對(duì)于學(xué)生們來說意味著很多。未來社會(huì)是一個(gè)知識(shí)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代，為了能夠在未來的國際競(jìng)爭(zhēng)中處于一個(gè)有力的位置，必須要充分利用戶外運(yùn)動(dòng)體育教學(xué)在學(xué)生接受知識(shí)過程中的積極作用，幫助他們不僅擁有過硬的專業(yè)知識(shí)素養(yǎng)并且也有良好的身體素質(zhì)和過硬的心理素質(zhì)，使他們更好地滿足國家對(duì)未來的人才需要。

參考文獻(xiàn)

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［3］周茜，蘭自力.陽光體育視域下青少年戶外運(yùn)動(dòng)發(fā)展研究［J］.廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2016（1）：125-128.

中圖分類號(hào)：G80-05

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2016）04（b）-0009-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.11.009

課題來源：①2015年度廣西高等教育教學(xué)改革工程立項(xiàng)課題（項(xiàng)目編號(hào)：2015JGB470）。

作者簡(jiǎn)介：韋興江（1976—），男，壯族，廣西百色人，本科，講師，主要研究方向：高校體育教學(xué)。