盧睿

（華中師范大學(xué)體育學(xué)院 湖北武漢 430079）

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乒乓球選修學(xué)生橫板正手攻球技術(shù)特點調(diào)查

盧睿

（華中師范大學(xué)體育學(xué)院 湖北武漢 430079）

摘 要：乒乓球選修課程是各個學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的重要授課內(nèi)容。而由于學(xué)生是選修乒乓球，所以，在教授學(xué)生的時候有側(cè)重點。而乒乓球中的橫板正手攻球，就是乒乓球教學(xué)中的重點。想要學(xué)生練習(xí)乒乓球的效果好，首先就要講解橫板正手攻球的技術(shù)要點，并且結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)特點，科學(xué)合理的分解技術(shù)特點的內(nèi)容。讓學(xué)生更容易理解和練習(xí)乒乓球橫板正手攻球的技術(shù)特點。這樣才能讓學(xué)生在乒乓球的學(xué)習(xí)過程中，得到更好地鍛煉。

關(guān)鍵詞：乒乓球 選修 橫板正手攻球 技術(shù)特點 重要性

我國乒乓球技術(shù)中，比較重要的一項技術(shù)就是橫板快手打，而這項技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)就在于正手攻球技術(shù)。也就是說，學(xué)生在選修乒乓球課程的時候，重點需要了解橫板正手攻球的技術(shù)特點，這樣才能在打乒乓球的時候抓住乒乓球運動軌跡。所以，在調(diào)查橫板正手攻球的技術(shù)特點的時候，一定要注意正手攻球的幾個關(guān)鍵節(jié)點。只有熟練地掌握乒乓球的橫版正手攻球的技術(shù)特點，才能保證打好乒乓球，在乒乓球的聯(lián)系和比賽中，始終掌握主動權(quán)。

1　橫板正手攻球的概述

我國乒乓球技術(shù)享譽國內(nèi)外，乒乓球技術(shù)也在不斷地進步。我國乒乓球主要以快、狠、準(zhǔn)為主。尤其是在攻球的時候，為了減少對手接球的機會，就要發(fā)球的快，而自從我國選手運用橫板正手攻球技術(shù)獲得世界冠軍之后，我國更加重視對橫板攻球技術(shù)的鍛煉和研究。并且根據(jù)我國乒乓球運動員的運動習(xí)慣，以及世界其他運動員對橫版正手攻球的掌握程度，研究出更適合國際比賽的攻球技巧。而這種攻球技巧，可以讓我國的運動員獲得更多分?jǐn)?shù)。所以，學(xué)生在選修乒乓球的時候，一定要注重練習(xí)橫版正手攻球的技巧。同時，橫版正手攻球，也是我國乒乓球比賽必用的技巧。

2　橫板正手攻球的重要性

乒乓球橫板正手攻球是乒乓球選手的重要進攻手段和技術(shù)。正手攻球，是橫板快攻的主要技術(shù)要點。無論是從力量、速度、還是威力上，都要遠高于其他的攻擊技術(shù)和手段，而且對正手攻球的熟練程度，也影響到乒乓球比賽的勝負。在乒乓球比賽中使用正手攻球，能夠大大提高得分率，減少對手接球的機會，提高我國乒乓球選手的獲勝機會。在乒乓球比賽中，中國選手江加良，采用了正手攻球的技術(shù)，改變了落后的局面，獲得世界冠軍。所以，正手攻球的技術(shù)，對于乒乓球選手來說，是必須學(xué)習(xí)和鍛煉的技術(shù)，也是乒乓球選修課必要講解的技術(shù)特點。尤其是要針對其中的細節(jié)，以及判斷乒乓球運動的方向等，都是乒乓球的橫版正手攻球的學(xué)習(xí)重點。由于運用乒乓球的正手攻擊，使我國在比賽中，爭取了主動性，獲得了更多分?jǐn)?shù)，所以，正手攻球是乒乓球的重要教學(xué)內(nèi)容。

3　正手攻球的必要性

乒乓球教學(xué)過程中，十分重視對正手攻球技術(shù)的傳授，因為正手攻球是乒乓球比賽中獲得分?jǐn)?shù)的重要技術(shù)。而且正手攻球技術(shù)還細分很多種，這使得正手攻球技術(shù)在乒乓球比賽中，能夠取得更多分?jǐn)?shù)。我國對正手攻球技術(shù)進行了詳細的研究，主要分為近臺攻球、中臺攻球、遠臺攻球、臺內(nèi)攻球等術(shù)。而正手攻球技術(shù)主要就體現(xiàn)在“攻”字上，所以，在使用橫板正手攻球技術(shù)的時候，其中的技術(shù)動作，主要是發(fā)球搶攻、接發(fā)球搶攻、側(cè)身攻等技術(shù)。這些技術(shù)能夠增大攻球的速度和力量，并且威力也很大，能夠有效地解決攻擊力度不夠的問題。所以，正手攻球在乒乓球訓(xùn)十分重要。只有正手攻球的技術(shù)純熟，才能保證再速度和力量上壓倒對手，并且自己發(fā)球的力度大，采取正面進攻的時候，可以為乒乓球開辟一條道路，這樣可以保證乒乓球的進攻力度更強。讓對方無法攔截乒乓球，同時增加自己得分的幾率。

4　抓正手攻球技術(shù)的幾個關(guān)節(jié)點

4.1 步法與正手的關(guān)系

乒乓球橫板正手攻球，需要的是腳步和手法相配合的，也就是需要掌握好步法和正手之間的關(guān)系。步法是讓乒乓球“活”起來的主要因素，同時也是依靠步法，才能讓正手攻球技術(shù)得以實現(xiàn)，所以，當(dāng)面對學(xué)生選修乒乓球課的時候，要重視對步法和乒乓球橫板正手之間的關(guān)系進行解釋和說明?？茖W(xué)步伐和正手之間的配合，不僅可以加強學(xué)生和選手在運動時的速度，同時還可以提高攻球的準(zhǔn)確率，力度以及力量。所以，在培養(yǎng)學(xué)生的時候，一定要注重加強學(xué)生的步伐和正手之間配合的訓(xùn)練。只有腳步和手之間進行配合，達到協(xié)調(diào)運用的狀態(tài)，才能在最短的時間內(nèi)，攔截到乒乓球，并且

改變其運動的軌跡和方向。所以，手腳的協(xié)調(diào)性，對于練習(xí)正手攻擊十分的重要。

4.2 正手攻球的定型必須在無規(guī)律來球中建立

乒乓球的運動其實是無規(guī)律的，從任何一個角度，任何一種速度，以及力量都能夠達到對手的面前。而想要掌握正手攻球技術(shù)，就要通過大量的練習(xí)，也就是需要進行無規(guī)律的訓(xùn)練。把速度要點、力量、旋轉(zhuǎn)、落點、弧線等有效的結(jié)合在一起。而且在考慮不同因素對乒乓球運動的影響，要讓學(xué)生從各個角度進行鍛煉，通過鍛煉，形成固定反射，在乒乓球過來的時候，下意識的就采取動作，其大腦也進行了一定的分析。所以，對于學(xué)生來說，一定要進行無規(guī)律訓(xùn)練，主要的訓(xùn)練方式是不定點跑動攻，發(fā)球搶攻，正手接不定點、不定旋、不定速、發(fā)球后連續(xù)跑動攻等，并逐漸增加訓(xùn)練強度和內(nèi)容。

4.3 正手攻球與旋轉(zhuǎn)球的關(guān)系

乒乓球訓(xùn)練過程中，旋轉(zhuǎn)球是經(jīng)常使用一種技術(shù)手段，主要是為了壓制中國的正手攻球技術(shù)，減弱正手攻球的凌厲，因此，在乒乓球訓(xùn)練中，正手攻球和旋轉(zhuǎn)球是互相排斥，對立和斗爭的。而針對旋轉(zhuǎn)球的特點，正手攻球也研究出了相關(guān)的克制辦法，對旋轉(zhuǎn)球的不同技術(shù)，有不同的克制辦法，由于下旋球的旋轉(zhuǎn)強度不大，所以，可以運用拉弧圈球作為過渡，為下一板進攻創(chuàng)造機會。只有了解到正手攻球與旋轉(zhuǎn)球的關(guān)系，才能針對這種關(guān)系找到解決的辦法，才能運用這種關(guān)系，提高攻球的速度、力量以及改變乒乓球的運轉(zhuǎn)方向。所以，必須要正手攻球與旋轉(zhuǎn)球之間的關(guān)系處理好。

5　結(jié)語

我國乒乓球技術(shù)一直是享譽國內(nèi)外，每年在各種比賽中，乒乓球比賽總是能夠摘得桂冠。而作為選修課程，學(xué)生對乒乓球的了解還不夠多。尤其是對乒乓球主要的攻打手段并不是了解的很透徹。所以，針對學(xué)生選修乒乓球的情況，為學(xué)生講解乒乓球橫板正手攻球的技術(shù)特點，并且讓學(xué)生練習(xí)乒乓球的橫板正手攻球技術(shù)，提高學(xué)生的乒乓球打球技術(shù)。

參考文獻

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中圖分類號：G846

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）04（b）-0156-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.11.156