陳玉鳳

【關(guān)鍵詞】 家園共育;幼兒教育;午睡習(xí)慣;培養(yǎng);現(xiàn)狀;對(duì)策

【中圖分類號(hào)】 G610 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A

【文章編號(hào)】 1004—0463（2015）21—0046—01

幼兒期是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵期，這一時(shí)期幼兒良好習(xí)慣的養(yǎng)成與否，將影響孩子今后一生的發(fā)展。午睡是幼兒一日生活中的重要環(huán)節(jié)，幼兒園作息制度中的午睡，是保證孩子有充足的睡眠，利于孩子健康成長(zhǎng)的措施之一。幼兒有著極強(qiáng)的可塑性，育人如育樹(shù)，小樹(shù)苗一旦成形，長(zhǎng)成大樹(shù)后將難以糾正。因此，淺析家園共育幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣對(duì)幼兒教育工作極具現(xiàn)實(shí)意義。

一、幼兒午睡不良習(xí)慣的現(xiàn)狀

睡眠是幼兒一日生活中的重要環(huán)節(jié)。從醫(yī)學(xué)保健角度分析：幼兒睡眠時(shí)，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，氧和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞，內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長(zhǎng)激素比平時(shí)增加3倍。所以，睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育、身體健康、學(xué)習(xí)狀況。然而，我們?cè)谟變簣@卻經(jīng)?？吹竭@樣的一些現(xiàn)象：有的幼兒在床上像熱鍋上的螞蟻，翻來(lái)覆去睡不著，產(chǎn)生了焦慮、怒恨等不良情緒;有的幼兒一會(huì)兒東張西望，一會(huì)兒自言自語(yǔ)、自說(shuō)自話，并不停地做一些不良的小動(dòng)作;還有的幼兒發(fā)生夢(mèng)驚大叫，到了起床時(shí)間醒不來(lái)，起不了床，午睡成了他們的負(fù)擔(dān)。因此，消除幼兒午睡中存在的不良現(xiàn)象，提高幼兒睡眠的質(zhì)量就成了家園共育中極其重要的問(wèn)題。

二、改善幼兒不良午睡習(xí)慣的對(duì)策

1. 改進(jìn)午睡時(shí)間。我發(fā)現(xiàn)，在午睡時(shí)有的孩子早睡晚醒，午覺(jué)睡得很足;有的幼兒是早睡早醒;還有的幼兒是晚睡早醒，等到要起床時(shí)，就迫不及待等老師來(lái)。因此，在可能的情況下，教師就要根據(jù)幼兒不同的個(gè)性和需要作出個(gè)別的對(duì)待，或者由幼兒自己做出選擇。如對(duì)晚睡早起、中午不想睡覺(jué)、精力還特充沛的幼兒，可以采用讓他們自己安靜躺床上靜下心或者讓他們?cè)诨顒?dòng)室里做些安靜的活動(dòng)的方法，在活動(dòng)中要求他們學(xué)會(huì)控制自己，避免發(fā)出聲音方式?？傊煌暮⒆佑胁煌男枰?，教師合理的安排對(duì)他們來(lái)說(shuō)是非常重要的。

2. 加強(qiáng)家長(zhǎng)對(duì)孩子睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)。幼兒良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，不是在一個(gè)小時(shí)或幾天之內(nèi)就可以養(yǎng)成的，它需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。因此，光靠幼兒園是不夠的，還需要家庭的配合。在培養(yǎng)孩子正確睡眠姿勢(shì)的問(wèn)題上，教師首先要讓家長(zhǎng)明確一個(gè)人的睡眠目的就是為了使身心得到最大限度的放松，獲得充分的休息，而培養(yǎng)孩子有一個(gè)正確的睡眠姿勢(shì)，就是為了讓孩子全身肌肉得到放松呼吸和血液循環(huán)得到暢通。我們可以通過(guò)個(gè)別交談等方式了解幼兒在家的睡眠狀況，對(duì)晚睡晚起的幼兒，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的配合，讓家長(zhǎng)督促幼兒按時(shí)睡眠、起床、來(lái)園，使幼兒的午睡時(shí)間與晚間的睡眠相協(xié)調(diào)。

在克服幼兒不良行為方面，教師首先要引導(dǎo)家長(zhǎng)培養(yǎng)孩子獨(dú)睡的習(xí)慣，對(duì)不肯獨(dú)睡的幼兒，與家長(zhǎng)共同分析其原因，通過(guò)故事讓孩子意識(shí)到自己長(zhǎng)大了，然后采取循序漸進(jìn)的方法幫幼兒過(guò)渡到一個(gè)人獨(dú)睡，對(duì)其間還發(fā)生的不良行為，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)阻止、及時(shí)糾正，并要求幼兒在幼兒園也如此，在家里也要堅(jiān)持。另外，要求父母對(duì)孩子的吃、拉等進(jìn)行妥善安排，做個(gè)有條理的父母。如帶孩子出去拜訪親朋好友時(shí)，逗留的時(shí)間不應(yīng)錯(cuò)過(guò)孩子的睡眠時(shí)間;節(jié)日玩耍，不要玩得精疲力盡。總之，要為孩子建立起合理的生活節(jié)奏，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。使孩子自己知道該上床了，就能很快入睡，達(dá)到玩得高興，睡得踏實(shí)，學(xué)得有勁的目的。

案例：我班有個(gè)叫小靳（化名）的小朋友，他每天都睡得都很不踏實(shí)。每次睡午覺(jué)只見(jiàn)他一會(huì)兒仰著睡，一會(huì)兒臥著睡，不一會(huì)兒又側(cè)著睡。我叫他快睡著，可他就是翻來(lái)覆去睡不著。于是我找機(jī)會(huì)和他的爺爺說(shuō)了這件事。他爺爺告訴我說(shuō)因?yàn)樾〗陌职趾蛬寢尦Ｄ甓荚谕獯蚬?，小靳由爺爺奶奶領(lǐng)著，有時(shí)家中農(nóng)活忙，就讓鄰居幫忙帶，所以小靳根本沒(méi)養(yǎng)成睡午覺(jué)的習(xí)慣。

后來(lái)我們采取了一系列措施，經(jīng)過(guò)我們的配合，過(guò)了一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)他睡覺(jué)比平時(shí)快多了，也不再是翻來(lái)覆去地睡不著了。我看到他那張熟睡的臉龐，不禁流出了幸福的淚花，真是一分耕耘一分收獲呀！

由此，我認(rèn)為一個(gè)好的家庭環(huán)境對(duì)一個(gè)孩子好的習(xí)慣的養(yǎng)成是有很大關(guān)系的。因此，家長(zhǎng)要抓住幼兒形成良好行為習(xí)慣的關(guān)鍵期，有意識(shí)地培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣，為幼兒的身心健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)，為幼兒的一生發(fā)展打好基礎(chǔ)。

編輯：王金梅