安耀東

摘 要： 心理健康教育是學(xué)校教育工作的重要組成部分，體育與健康課程中蘊含豐富的心理健康教育因素，在體育教學(xué)中滲透心理健康教育是對學(xué)生實施良好心理品質(zhì)教育的重要途徑之一。本文針對中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀及成因，提出了創(chuàng)設(shè)良好的體育教學(xué)情境、在游戲中培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)、關(guān)注學(xué)生個體差異、創(chuàng)設(shè)成功體驗使學(xué)生樹立信心等在體育教學(xué)中滲透心理健康教育的有效策略，旨在使學(xué)生健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞： 體育教學(xué) 心理健康教育 滲透策略

良好的心理健康素質(zhì)是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，心理健康教育是學(xué)校教育工作的重要組成部分。目前某些家長片面重視知識教育，忽略非智力因素的培養(yǎng)，導(dǎo)致子女出現(xiàn)心理健康問題，如：自私、偏執(zhí)、自負、多疑、焦慮、冷漠、狹隘與狂妄等。為解決學(xué)生的心理健康問題，除開設(shè)專門的心理健康教育課程之外，在學(xué)科教學(xué)中教師要有意識地對學(xué)生進行心理健康教育的滲透，這是對學(xué)生實施良好心理品質(zhì)教育的重要途徑之一。

體育與健康新課程標準堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，尤其把心理健康放在重要位置。在體育教學(xué)中適時適當?shù)厝谌胄睦斫】到逃?，可以使學(xué)生健康發(fā)展。

一、中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及成因

隨著我國計劃生育政策的實施，獨生子女群體日益擴大，某些社會問題逐步顯現(xiàn)，反映到學(xué)校教育中的一個重要表現(xiàn)就是學(xué)生的意志品質(zhì)得不到很好的鍛煉，如頑強拼搏、吃苦耐勞、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。當前，中小學(xué)生普遍存在以自我為中心的傾向，如唯我獨尊，自私，偏執(zhí)，狂妄；獨立性差，依賴性強；只能適應(yīng)順境，受不得委屈和挫折；遇到困難茫然失措，情緒不穩(wěn)定；缺乏意志力，害怕失敗等心理問題，特別是高三學(xué)生，某些學(xué)生因難以承受巨大升學(xué)壓力而患上神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。因此，如何在體育教學(xué)中滲透心理健康教育，通過體育教學(xué)幫助學(xué)生解決心理健康問題，是值得我們深入探討的。

經(jīng)過調(diào)查分析，學(xué)生心理健康方面的困惑，形成原因非常復(fù)雜，我們做了如下歸類：

1.學(xué)生方面。

“90后”學(xué)生絕大多為獨生子女，成長過程中順境多，逆境少，抗挫折能力較差，自負、自大、偏執(zhí)，唯我獨尊，不善于與人溝通、交流。

2.家庭方面。

（1）家長不良教育方式的影響：過于溺愛，影響到孩子的自立能力和頑強意志；缺乏民主的棍棒教育，使學(xué)生長期受壓抑、心靈封閉，造成心理障礙；唯分是問，抑制學(xué)生的個性發(fā)展，使有的學(xué)生缺乏自信，產(chǎn)生自卑心理。

（2）家庭的不和睦或家長的不良行為，對有的學(xué)生的學(xué)習(xí)直接起到負面影響作用。

3.學(xué)校方面。

長期以來的應(yīng)試教育，導(dǎo)致學(xué)校課業(yè)負擔(dān)過重，壓力過大且長期得不到宣泄。

針對中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及形成原因，結(jié)合體育與健康的學(xué)科特點和教學(xué)實際，我們提出以下在體育教學(xué)中滲透心理健康教育的策略。

二、體育教學(xué)中滲透心理健康教育的有效策略

1.創(chuàng)設(shè)良好的體育教學(xué)情境，培養(yǎng)學(xué)生健康心理。

在教學(xué)活動中，學(xué)生的情緒、意志品質(zhì)等都與學(xué)生學(xué)習(xí)或活動時的情境與氣氛密切相關(guān)。因此，體育教師要處理好體育項目的競技性與體育教學(xué)的關(guān)系，在實施教學(xué)活動時既要發(fā)揮體育項目競技性強的特點，創(chuàng)設(shè)富有挑戰(zhàn)性的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生的斗志，又要努力在教學(xué)活動中創(chuàng)設(shè)和諧、溫暖、交往、合作的教學(xué)情境，既要使每個學(xué)生都能獲得成功的體驗，又要避免創(chuàng)設(shè)過于激烈的、學(xué)生容易望而生畏和失敗的情境。

另外，教師還應(yīng)遵循新課程的要求，以學(xué)生為主體，為學(xué)生創(chuàng)造充分展現(xiàn)自我的機會，給他們一個獨立練習(xí)的時間和空間。比如：在每節(jié)課的準備部分和結(jié)束部分，可以讓學(xué)生輪流領(lǐng)做徒手操和整理活動，使每一個學(xué)生都有機會展示自己，成為課堂的主角和亮點，通過這些活動鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，克服封閉、自卑心理和緊張情緒，鍛煉口語表達能力，提高交往能力，增強心理適應(yīng)能力，促進學(xué)生健康發(fā)展。

2.通過游戲教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理。

游戲不僅是中學(xué)體育教學(xué)中較好的教材，而且是一種很好的教學(xué)方法。處于中學(xué)階段的青少年活潑好動，注意力不易集中，游戲因其形式多樣、內(nèi)容豐富，深受廣大青少年的喜愛，因此，游戲在體育課堂教學(xué)中占有相當?shù)姆至浚瑧?yīng)用十分廣泛。

通過游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的良好習(xí)慣、創(chuàng)新精神、競爭意識、團結(jié)合作、熱愛集體和遵紀守法等優(yōu)良品質(zhì)，這些正是一個人健康心態(tài)的集中表現(xiàn)。游戲過程中學(xué)生通過模仿各種角色學(xué)會處理人際關(guān)系，遵守社會規(guī)范，適應(yīng)社會生活。特別是在一些集體游戲中，學(xué)生需要互相幫助、互相配合，共同完成一些規(guī)定性的動作，這對培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感和社會責(zé)任感、團隊合作精神，克服自私、自大、狂妄或自我封閉等心理問題，都有顯著的作用。

3.關(guān)注學(xué)生個體差異，關(guān)注體育學(xué)困生，創(chuàng)設(shè)成功體驗，為學(xué)生揚起自信的帆。

競技性強是體育活動的一大特點，也是其具有魅力和吸引力的原因所在。學(xué)生的體育競技成績很大程度上取決于自身的身體素質(zhì)，而學(xué)生的身體素質(zhì)又具有很強的個體差異性。因此，體育教師要充分關(guān)注學(xué)生的個體差異，尤其不能忽視身體素質(zhì)相對較差的體育學(xué)困生。教師應(yīng)深入學(xué)生，了解學(xué)生，善于發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生的優(yōu)點和長處，力爭為每個學(xué)生創(chuàng)造成功的機會。尤其對體育學(xué)困生，教師應(yīng)盡量安排他們能力范圍之內(nèi)的體育活動，避免他們因身體素質(zhì)較差，完不成難度較大的任務(wù)而反復(fù)得到失敗體驗，自信心受到傷害，甚至產(chǎn)生嚴重的自卑心理。這樣，不同身體素質(zhì)的學(xué)生都能從體育活動中獲得成功和快樂，這種積極的情緒會大幅增強他們的自尊心和自信心，使他們發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔垠w育活動，并將體育活動作為生活中不可或缺的重要組成部分。久而久之，體育本身所蘊含的珍惜生命、積極進取、自強不息的生活態(tài)度就會潛移默化地影響他們，使他們以積極健康的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活。

總之，體育與健康課程中蘊含豐富的心理健康教育因素，教師要抓住機會，適時適當?shù)貙W(xué)生進行心理健康教育，創(chuàng)造良好的心理狀態(tài)，使他們較好地完成各種學(xué)習(xí)和發(fā)展任務(wù)，成為現(xiàn)代社會需要的合格人才。

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