鮑學(xué)思

摘 要： 教師由于各種原因產(chǎn)生職業(yè)倦怠，對教育教學(xué)工作和自身發(fā)展等方面危害極大，嚴(yán)重地影響了教師的專業(yè)化成長及英語教學(xué)水平的提升，因此，解決小學(xué)英語教師的職業(yè)倦怠問題刻不容緩。文章針對油田小學(xué)英語教師職業(yè)倦怠的原因進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)造成小學(xué)英語教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠心理的原因，并積極研究對策。本文從借助談心活動、教研活動、培訓(xùn)學(xué)習(xí)和心理網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)四個方面闡述了如何消除、克服小學(xué)英語教師職業(yè)倦怠的做法。

關(guān)鍵詞： 小學(xué)英語教師 職業(yè)倦怠 形成原因 對策嘗試

2001年我在參加了由油田教育中心與清華大學(xué)外語系聯(lián)合進行的半年英語培訓(xùn)后，走上新的英語教學(xué)崗位，成為第一批小學(xué)英語教師。那時候的我快樂工作，工作快樂。

機器用久了會生銹。對于進入小學(xué)英語教育行業(yè)十來年的老教師來說，最初的熱情、激情，早已被日復(fù)一日、年復(fù)一年的作業(yè)批改、考試消磨職業(yè)倦怠?？上驳氖牵瑢W(xué)校給我提供了越來越多的學(xué)習(xí)機會，讓我能走出校園，探尋優(yōu)秀教師的專業(yè)發(fā)展過程，聆聽教育前沿的聲音。充電帶給我的最大收獲就是視野開闊了，觀念隨之發(fā)生了轉(zhuǎn)變，內(nèi)心充實了，心情好了，不知不覺就找尋到了生活的新色彩，工作起來干勁十足。然而我周圍的同事卻依然處于其中，不能自拔。

2021年，我參加了河南省基礎(chǔ)教育教學(xué)研究課題《油田小學(xué)英語教師職業(yè)倦怠對策研究》的研究。我們針對油田小學(xué)英語教師職業(yè)倦怠的原因進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)造成小學(xué)英語教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠心理的原因大致可分為兩方面：一是課業(yè)壓力重。它包括每位教師任教的班級多、班額大、總課時多而班級平均課時少，且部分學(xué)校及家長對小學(xué)英語學(xué)科不夠重視，但又要求期末成績，導(dǎo)致教師負(fù)擔(dān)加重，學(xué)生的良好英語學(xué)習(xí)習(xí)慣難以養(yǎng)成。二是自身突破難。這一點表現(xiàn)為教師在取得小教高級任職資格后，產(chǎn)生倦怠、消極的心理，不積極提高自己的教育教學(xué)水平，課堂教學(xué)方法呆板枯燥，久而久之對英語教學(xué)喪失了興趣；有的教師在工作中處于瓶頸期，教學(xué)水平在一段時間內(nèi)得不到預(yù)期中的提升，從而灰心失望，對自己的教學(xué)能力產(chǎn)生了懷疑，失去了前進的目標(biāo)和動力。

小學(xué)英語教師職業(yè)倦怠直接影響教師的工作和生活，主要表現(xiàn)為：首先，情緒倦怠，成就感降低。對于如早晨必須起床上班等事情表現(xiàn)出恐懼或沮喪，對生活持冷漠、悲觀的態(tài)度。對于教學(xué)，很少投入精力努力改進，影響整個油田小學(xué)英語教學(xué)水平。其次，對學(xué)生失去愛心和耐心，逐漸開始疏遠學(xué)生，備課不認(rèn)真甚至不備課，教學(xué)活動缺乏創(chuàng)造性。對學(xué)生的期望值降低，不關(guān)心學(xué)生的進步。對在教學(xué)過程中出現(xiàn)的問題，處理方法簡單粗暴，甚至采用體罰等手段，更有甚者置之不理，聽之任之，導(dǎo)致小學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣降低，影響教學(xué)效率；再次，人際關(guān)系問題不和諧。小學(xué)英語教師是一個特殊群體，其角色具有多重性特點，既是學(xué)生的教師，又是一家之長、子女的家庭教師、家庭的主要勞動力，家庭、社會、工作等各方面的壓力導(dǎo)致其產(chǎn)生了職業(yè)倦怠心理，影響滲透到了教師的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中，影響到了教師與家人、朋友、學(xué)生的關(guān)系，并對外界交往產(chǎn)生了退縮心理等。

以上表現(xiàn)都嚴(yán)重地影響了教師的專業(yè)化成長、英語教學(xué)水平的提升，因此，解決小學(xué)英語教師的職業(yè)倦怠問題刻不容緩。

我結(jié)合自身克服職業(yè)倦怠的做法，在本校英語教師中進行了嘗試，初步收到成效。我校英語教師對工作的態(tài)度已經(jīng)轉(zhuǎn)變，逐漸認(rèn)真積極起來，英語教學(xué)成績有了大幅度的提高。其對策如下。

一、借助談心活動，促進學(xué)生改變心態(tài)，更新觀念。

作為一名教研組長及黨員，為了更好地幫助我校英語教師調(diào)整心態(tài)，我經(jīng)常與他們談心，幫助他們改變心態(tài)，更新觀念。

1.幫助其調(diào)整心態(tài)，正確對待來自外界的表揚、批評、指責(zé)。我經(jīng)常與英語教師談心，引導(dǎo)他們正確面對表揚，不驕傲自滿。正視自己的不足，聽得進批評，這樣教學(xué)水平才會真正提高。當(dāng)我們遭遇批評、指責(zé)的時候，心態(tài)顯得非常重要。如果不接受別人的意見，那么我們永遠得不到提高。如果擁有陽光心態(tài)，聽得進別人對自己的評價，那么我們就會擁有無窮的財富。

2.幫助其更新觀念，熱愛自己的職業(yè)。我經(jīng)常與組內(nèi)英語教師說的話就是：教師應(yīng)該更新傳統(tǒng)的育人觀念，淡化學(xué)生的成績，更多地關(guān)注學(xué)生的成長，因為學(xué)生健康快樂地成長比分?jǐn)?shù)更重要。帶著這樣的觀念，你就會發(fā)現(xiàn)，每位學(xué)生都有他的可愛之處、閃光之處，你就不會為學(xué)生一次考試的失利而耿耿于懷、郁悶不快。另外，我們要熱愛自己的職業(yè)，善于從平凡的工作中享受別樣的樂趣。教師工作雖然平凡，但當(dāng)我們帶病堅持上課，收到學(xué)生的問候時；當(dāng)各種節(jié)日來臨，我們收到學(xué)生的賀卡或短信時；當(dāng)我們的關(guān)心呵護，讓問題學(xué)生漸有進步時……誰能說我們不快樂，沒有幸福感呢？

二、借助教研活動，促進學(xué)生學(xué)會反思，在反思中成長。

學(xué)校每周開展一次備課活動或教研活動，我都會認(rèn)真組織開展。每次活動開始，我都會重復(fù)一遍葉瀾教授說的話：一個教師寫一輩子教案不一定成為名師，如果一個教師寫三年反思就有可能成為名師。的確，名師都善于反思。教師的反思能力決定了教師最終成長的高度，因為反思有利于教師經(jīng)驗的積累，并可以深化教學(xué)研究。尤其是授課得到了領(lǐng)導(dǎo)和專家的點評后，我們應(yīng)該靜下心來好好思考，我這個環(huán)節(jié)為什么不好，不好在哪里，應(yīng)該怎樣修改，在以后的教學(xué)中我們?nèi)绾伪苊膺@類問題等。在教育教學(xué)中，我們要勤于鉆研、善于總結(jié)，及時捕捉教學(xué)中的亮點，這樣才能不斷提高自身的教育教學(xué)能力。

三、借助培訓(xùn)學(xué)習(xí)，促進學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會讀書。

不斷培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓教師的頭腦時刻保持全新的狀態(tài)是克服職業(yè)倦怠的最佳方法。截至目前，我校已有二十多人經(jīng)過培訓(xùn)考試拿到了教育部的現(xiàn)代教育技術(shù)能力考試合格證。計算機水平提高了，應(yīng)用于教學(xué)可以得心應(yīng)手了，自己學(xué)習(xí)時的積極狀態(tài)又會正面影響自己以后的教學(xué)。通過校本培訓(xùn)，教師開闊了視野，轉(zhuǎn)變了觀念，提高了素質(zhì)。不斷學(xué)習(xí)是克服職業(yè)倦怠的有效方法。另外，通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)，引導(dǎo)教師學(xué)會讀書，逐漸從書中享受讀書的樂趣，沖淡工作的煩惱，緩解競爭的壓力。這樣深邃的哲理，多樣化的信息，不僅使我們的心靈寧靜、起伏、快慰，心智模式有所變化，而且給課堂教學(xué)帶來無限生機和魅力。

四、借助心理網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)，促進學(xué)生努力做事，輕松做人。

本學(xué)期，油田教育中心組織教師參加心理網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我校英語教師參加了培訓(xùn)。通過學(xué)習(xí)，教師收獲很大，都學(xué)會了多角度看問題。平時我們教育學(xué)生時總是說要用多把尺子衡量他們，對學(xué)生如此，對自己亦如此，學(xué)會接受自己，接受自己與他人的差距，該做的事盡力做好，能做的事盡力做，別追求完美，盡力是教師最大的責(zé)任。另外，學(xué)生能做的事情就讓學(xué)生自己完成，充分信任學(xué)生，相信他們的潛力，創(chuàng)造性地開展工作。在家庭中，經(jīng)常與家人交流自己的心情，特別是得到家人的支持，與家人共同教育子女，緩解自己的壓力，一家人其樂融融。

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