楊晨

［摘要］ 群體動(dòng)力學(xué)強(qiáng)調(diào)在群體的協(xié)作任務(wù)中優(yōu)化心理環(huán)境。從群體動(dòng)力學(xué)的視角來(lái)看，中小學(xué)心理健康教育在活動(dòng)的構(gòu)建路徑上，可以采用統(tǒng)整式主題設(shè)置活動(dòng)類型、分層式領(lǐng)導(dǎo)規(guī)劃活動(dòng)安排、協(xié)同式任務(wù)組織活動(dòng)實(shí)施和議題式討論促進(jìn)活動(dòng)反饋。而在具體實(shí)施策略上，則強(qiáng)調(diào)明晰共同性群體目標(biāo)、構(gòu)建互助性群體環(huán)境、達(dá)成協(xié)商性群體對(duì)話和促進(jìn)遷移性群體實(shí)踐。這些策略有助于提升心理健康教育活動(dòng)的有效性、豐富性與可持續(xù)性，推動(dòng)學(xué)生積極互動(dòng)與共同成長(zhǎng)。

［關(guān)鍵詞］ 群體動(dòng)力學(xué)；心理健康教育；任務(wù)激勵(lì)；群體實(shí)踐環(huán)境

在當(dāng)今社會(huì)，中小學(xué)生面臨著越來(lái)越復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境和學(xué)習(xí)壓力，他們的心理健康問(wèn)題日益凸顯，因而中小學(xué)心理健康教育越發(fā)重要。中小學(xué)階段，學(xué)生處于一個(gè)社會(huì)化群體中，他們之間相互關(guān)聯(lián)緊密，交流頻繁?；谌后w動(dòng)力學(xué)的視角能夠幫助我們深入了解學(xué)生群體內(nèi)部的互動(dòng)模式，分析其影響因素，從而更好地設(shè)計(jì)針對(duì)性強(qiáng)、有效果的心理健康教育活動(dòng)。此外，群體動(dòng)力學(xué)視角注重群體的整體特征和動(dòng)態(tài)變化，強(qiáng)調(diào)個(gè)體與群體之間的相互作用。通過(guò)這種視角，我們可以更好地把握中小學(xué)生群體的心理特點(diǎn)和需求，有針對(duì)性地制定符合他們實(shí)際情況的心理健康教育方案，增強(qiáng)教育活動(dòng)的對(duì)癥性和實(shí)效性。本研究從群體動(dòng)力學(xué)的視角出發(fā)，旨在探討如何構(gòu)建與實(shí)施適合中小學(xué)生群體特點(diǎn)的心理健康教育活動(dòng)。

一、群體動(dòng)力學(xué)視角下心理健康教育活動(dòng)的構(gòu)建路徑

1.以統(tǒng)整式主題設(shè)置活動(dòng)類型

在群體動(dòng)力學(xué)視角下構(gòu)建心理健康教育活動(dòng)的關(guān)鍵之一是通過(guò)統(tǒng)整式主題來(lái)設(shè)置不同類型的活動(dòng)。統(tǒng)整式主題，即將相關(guān)主題和議題整合到一個(gè)統(tǒng)一的框架中，以便更好地組織和設(shè)計(jì)各種活動(dòng)，使之相互關(guān)聯(lián)、呼應(yīng)，從而提高整體效果。其大致的操作方法如下：首先，確定心理健康教育活動(dòng)的核心主題，如情緒管理、人際交往、壓力釋放等；其次，設(shè)定子主題，在核心主題的基礎(chǔ)上，設(shè)定幾個(gè)具體的子主題，如溝通技巧、情緒調(diào)節(jié)、自我認(rèn)知等；再次，應(yīng)根據(jù)各個(gè)子主題，設(shè)計(jì)相應(yīng)的活動(dòng)類型，如小組討論、情景模擬、藝術(shù)創(chuàng)作等，確保每種活動(dòng)類型都與所設(shè)定的主題密切相關(guān)，確保不同活動(dòng)類型之間能夠相互銜接，形成有機(jī)的整體結(jié)構(gòu)。在實(shí)施過(guò)程中，要及時(shí)對(duì)活動(dòng)效果進(jìn)行評(píng)估，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整活動(dòng)內(nèi)容和形式，不斷優(yōu)化活動(dòng)設(shè)計(jì)，確?；顒?dòng)達(dá)到預(yù)期的教育效果。

舉例來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們確定核心主題為“情緒管理”時(shí)，可以設(shè)定子主題為“情緒識(shí)別”“情緒調(diào)節(jié)”和“應(yīng)對(duì)壓力”。接著，針對(duì)每個(gè)子主題設(shè)計(jì)不同類型的活動(dòng)。比如，在“情緒識(shí)別”主題下可以進(jìn)行情緒日記記錄、情景模擬演練；在“情緒調(diào)節(jié)”主題下可以組織放松訓(xùn)練、冥想練習(xí)；而在“應(yīng)對(duì)壓力”主題下則可以進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作游戲、壓力釋放藝術(shù)創(chuàng)作等活動(dòng)。這些各具特色的活動(dòng)類型相互聯(lián)系、相互呼應(yīng)，通過(guò)連貫而有序的活動(dòng)安排，幫助學(xué)生逐步生成并發(fā)展更全面的情緒管理技能和應(yīng)對(duì)策略。與此同時(shí)，隨著不同主題和活動(dòng)的交替展開，學(xué)生們將從多個(gè)角度深入了解情緒管理的重要性，培養(yǎng)起積極健康的心態(tài)和生活態(tài)度。通過(guò)這種統(tǒng)整式主題來(lái)設(shè)計(jì)活動(dòng)類型的方式，心理健康教育活動(dòng)將更加系統(tǒng)化、多樣化，能為學(xué)生提供更為綜合和有效的心理健康教育服務(wù)。

2.以分層式領(lǐng)導(dǎo)規(guī)劃活動(dòng)安排

在群體動(dòng)力學(xué)視角下構(gòu)建心理健康教育活動(dòng)的過(guò)程中，以分層式領(lǐng)導(dǎo)規(guī)劃活動(dòng)安排至關(guān)重要。這種方法能有效管理與協(xié)調(diào)活動(dòng)、實(shí)現(xiàn)專業(yè)化分工、全面評(píng)估與反饋，并持續(xù)優(yōu)化活動(dòng)質(zhì)量。通過(guò)明確不同層次領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)和任務(wù)，活動(dòng)能夠有序推進(jìn)、高效執(zhí)行，最終提供更為系統(tǒng)有效的心理健康教育服務(wù)。詳細(xì)說(shuō)來(lái)，需要確定主導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，由經(jīng)驗(yàn)豐富的教育專家和心理咨詢師等人員組成，負(fù)責(zé)整體規(guī)劃和領(lǐng)導(dǎo)活動(dòng)?；顒?dòng)分為不同層次，包括總體規(guī)劃層、具體執(zhí)行層和評(píng)估反饋層，各層次有相應(yīng)的領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)。各層次領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)職責(zé)和能力進(jìn)行合理分工，明確任務(wù)目標(biāo)和完成時(shí)間，確保工作有序展開。在此，密切溝通和協(xié)作是關(guān)鍵，不同層次領(lǐng)導(dǎo)者需要共同制訂詳細(xì)的活動(dòng)安排和實(shí)施計(jì)劃，確保任務(wù)銜接順暢。此外，主導(dǎo)團(tuán)隊(duì)定期監(jiān)督和評(píng)估活動(dòng)進(jìn)展，及時(shí)調(diào)整解決問(wèn)題，以確?；顒?dòng)達(dá)到預(yù)期效果。

例如，如果我們以“自我認(rèn)知”為核心主題，可以將活動(dòng)安排分為總體規(guī)劃層、具體執(zhí)行層和評(píng)估反饋層。在總體規(guī)劃層，主導(dǎo)團(tuán)隊(duì)將制定整體活動(dòng)框架，并確定各個(gè)子主題和活動(dòng)類型。在這一階段，需要確立領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)整體規(guī)劃，明確活動(dòng)目標(biāo)、時(shí)間表和資源分配等方面的工作。接下來(lái)是具體執(zhí)行層，各個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)總體規(guī)劃確定的框架，負(fù)責(zé)具體活動(dòng)的策劃和執(zhí)行。如在“自我認(rèn)知”的主題下，可以安排心理測(cè)試、小組討論、學(xué)習(xí)分享等不同類型的活動(dòng)，每個(gè)活動(dòng)都由相應(yīng)的領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)組織和指導(dǎo)。最后是評(píng)估反饋層，主導(dǎo)團(tuán)隊(duì)將對(duì)活動(dòng)效果進(jìn)行評(píng)估和反饋。領(lǐng)導(dǎo)者們需要全面收集參與學(xué)生的意見(jiàn)和反饋，分析活動(dòng)數(shù)據(jù)和成效，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并提出改進(jìn)措施，以持續(xù)優(yōu)化活動(dòng)設(shè)計(jì)和執(zhí)行過(guò)程。通過(guò)這種分層式領(lǐng)導(dǎo)規(guī)劃活動(dòng)安排的方法，可以確?；顒?dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)有序銜接、高效運(yùn)轉(zhuǎn)，最大限度地實(shí)現(xiàn)活動(dòng)的預(yù)期目標(biāo)，為學(xué)生提供更加系統(tǒng)化和有效的心理健康教育服務(wù)。

3.以協(xié)同式任務(wù)組織活動(dòng)實(shí)施

在群體動(dòng)力學(xué)的視角下，通過(guò)小組成員間的分工合作，每個(gè)人能夠發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，共同完成任務(wù)。這種合作可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和信任感，提升整體效率。與此同時(shí)，將活動(dòng)分解為具體的任務(wù)，設(shè)置明確的目標(biāo)和時(shí)間限制，可以激發(fā)參與者的主動(dòng)性和積極性，讓他們?nèi)硇牡赝度牖顒?dòng)中，提高學(xué)習(xí)效果。在協(xié)同式任務(wù)組織活動(dòng)中，參與者需要相互交流、協(xié)作和支持，從而培養(yǎng)互幫互助的精神，加強(qiáng)人際關(guān)系和社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)?？偟膩?lái)說(shuō)，通過(guò)協(xié)同式任務(wù)組織活動(dòng)來(lái)實(shí)施心理健康教育活動(dòng)，不僅可以提高參與者的學(xué)習(xí)效果，有利于個(gè)人發(fā)展，還可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)。而在具體的操作實(shí)施上，不僅需要明確活動(dòng)的目的和主題，將參與者分成若干小組，還需要賦予每個(gè)小組清晰的任務(wù)，并定期監(jiān)督和引導(dǎo)各小組的進(jìn)展，及時(shí)提供支持和反饋。

比如，針對(duì)“壓力管理”這一心理健康教育活動(dòng)主題，組織者可以將參與者分成若干小組，并給每個(gè)小組分配不同的任務(wù)，如小組一負(fù)責(zé)收集關(guān)于壓力源的信息，小組二負(fù)責(zé)整理各種應(yīng)對(duì)壓力的方法，小組三負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)創(chuàng)新的壓力管理方案。在活動(dòng)進(jìn)行的過(guò)程中，各小組成員可以共同討論并合作完成各自的任務(wù)。他們可以互相交流經(jīng)驗(yàn)、提出建議，并共同努力解決遇到的問(wèn)題。通過(guò)這種協(xié)同工作方式，參與者不僅能夠從他人身上獲得啟發(fā)和支持，還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的技能和意識(shí)。最后，在每個(gè)小組完成任務(wù)后，可以組織全員分享成果，讓每個(gè)小組展示他們的成果并進(jìn)行總結(jié)。這樣不僅可以促進(jìn)知識(shí)的傳播和交流，還可以增強(qiáng)參與者的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和互動(dòng)感。通過(guò)這種協(xié)同式任務(wù)組織活動(dòng)的方式，心理健康教育活動(dòng)將更具吸引力和有效性。

4.以議題式討論促進(jìn)活動(dòng)反饋

在群體動(dòng)力學(xué)的視角下，議題式討論的形式能夠促進(jìn)深入思考和交流，收集多元觀點(diǎn)和反饋，提高學(xué)生參與度和學(xué)習(xí)效果，同時(shí)也強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作和互動(dòng)。通過(guò)議題式討論，活動(dòng)將更具吸引力和實(shí)效性，有助于提升學(xué)生的參與感，促進(jìn)個(gè)人發(fā)展。具體而言，可以選擇一個(gè)有啟發(fā)性的議題作為討論的焦點(diǎn)，關(guān)聯(lián)心理健康議題以激發(fā)參與者的思考和交流。之后，將參與者分成若干小組，每個(gè)小組圍繞同一議題展開深入討論，確保每位參與者都能分享自己的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)。與此同時(shí)，確定討論的時(shí)間限制，制定討論規(guī)則如尊重他人、依次發(fā)言等，營(yíng)造良好的討論氛圍。緊接著，便引導(dǎo)參與者討論議題，鼓勵(lì)分享意見(jiàn)和建議，同時(shí)及時(shí)記錄重要的反饋信息，以備后續(xù)整理和分析。在討論結(jié)束后，對(duì)各組的討論內(nèi)容進(jìn)行簡(jiǎn)要總結(jié)，提煉出不同觀點(diǎn)和主張，分享給所有參與者，并討論可能的行動(dòng)計(jì)劃。

例如，研究者曾經(jīng)選擇議題“情緒管理與自我調(diào)節(jié)”作為討論焦點(diǎn)，參與者被分成若干小組，每個(gè)小組由五名成員組成，包括學(xué)生、教師和家長(zhǎng)。在討論開始前，組織者設(shè)定了20分鐘的討論時(shí)間，并規(guī)定每位參與者有3分鐘的發(fā)言時(shí)間，鼓勵(lì)大家尊重他人觀點(diǎn)并保持互動(dòng)。在討論過(guò)程中，參與者積極分享自己的情緒管理經(jīng)驗(yàn)和策略，如運(yùn)動(dòng)、冥想和與他人溝通等。他們還提出了一些面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的困惑和困難，比如，如何應(yīng)對(duì)突發(fā)事件和壓力，如何更好地理解自己的情緒變化。組織者認(rèn)真記錄了參與者的反饋信息，包括增加心理健康資源和提供更多社交支持等意見(jiàn)。通過(guò)議題式討論，參與者深入探討了情緒管理和自我調(diào)節(jié)的重要性，互相啟發(fā)和支持，這也為組織者提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，有助于改進(jìn)后續(xù)心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)和實(shí)施。

二、群體動(dòng)力學(xué)視角下心理健康教育活動(dòng)的實(shí)施策略

1.明晰共同性群體目標(biāo)

在群體動(dòng)力學(xué)視角下，心理健康教育活動(dòng)的實(shí)施需要通過(guò)明晰共同性群體目標(biāo)，激發(fā)參與者的共同愿景和行動(dòng)方向。明確的目標(biāo)有助于凝聚共識(shí)、激發(fā)動(dòng)力、引導(dǎo)行動(dòng)、評(píng)估效果及推動(dòng)成長(zhǎng)。只有建立在共同目標(biāo)的清晰規(guī)劃和溝通的基礎(chǔ)上，心理健康教育活動(dòng)才能取得成功，助力個(gè)體和群體的心理健康成長(zhǎng)。具體的活動(dòng)環(huán)節(jié)包括制訂計(jì)劃、明確任務(wù)分工、開展聯(lián)合討論、實(shí)施活動(dòng)，以及跟蹤監(jiān)測(cè)與評(píng)估。比如，學(xué)校舉辦心理健康教育活動(dòng)“共建健康校園，共譜幸福人生”，旨在提高學(xué)生、家長(zhǎng)和教師的情商意識(shí)和心理健康水平。首先，設(shè)立由不同群體代表組成的若干小組，共同規(guī)劃活動(dòng)內(nèi)容和流程，并明確任務(wù)分工，每個(gè)小組負(fù)責(zé)不同的活動(dòng)環(huán)節(jié)。隨后進(jìn)行聯(lián)合討論，確保每個(gè)環(huán)節(jié)都服務(wù)于共同目標(biāo)的達(dá)成。其次，在活動(dòng)中讓學(xué)生、家長(zhǎng)和教師積極參與，分享經(jīng)驗(yàn)、交流觀點(diǎn)，共同努力實(shí)現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)。最后，在活動(dòng)結(jié)束后，跟蹤監(jiān)測(cè)參與者的心理健康水平變化，收集反饋和建議，并評(píng)估活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康水平的影響。通過(guò)這一系列步驟，落實(shí)群體動(dòng)力學(xué)指導(dǎo)，引領(lǐng)群體共同努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)要求，從而提升學(xué)生的心理健康水平并促進(jìn)共享幸福生活的構(gòu)建。

2.構(gòu)建互助性群體環(huán)境

心理健康教育活動(dòng)的實(shí)施需要構(gòu)建互助性群體環(huán)境。這種環(huán)境有助于促進(jìn)共享經(jīng)驗(yàn)、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、提升自我認(rèn)知、緩解孤獨(dú)感和營(yíng)造積極氛圍。通過(guò)互相支持和合作，參與者能夠更好地學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，并在積極的氛圍中共同推動(dòng)心理健康教育活動(dòng)。詳細(xì)說(shuō)來(lái)，構(gòu)建互助性群體環(huán)境包括但不限于如下的一些具體方式：第一，設(shè)立共同目標(biāo)。確定明確的共同活動(dòng)目標(biāo)，讓參與者意識(shí)到彼此間的合作和支持是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。第二，促進(jìn)溝通交流。鼓勵(lì)參與者積極分享自己的想法、經(jīng)驗(yàn)和感受，營(yíng)造開放包容的交流氛圍，增進(jìn)彼此之間的理解和信任。第三，設(shè)立互助機(jī)制。設(shè)立互相幫助和支持的機(jī)制，如成立小組、分配任務(wù)、制訂合作計(jì)劃，讓每個(gè)人在互助中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。第四，提供情感支持。指導(dǎo)參與者如何給予他人情感支持，傾聽并回應(yīng)他人的需求，共同創(chuàng)造支持性的情感氛圍。第五，激勵(lì)正向互動(dòng)。引導(dǎo)參與者以積極的態(tài)度進(jìn)行互動(dòng)，表?yè)P(yáng)和激勵(lì)他人，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的積極互動(dòng)和支持。

3.達(dá)成協(xié)商性群體對(duì)話

從提升參與程度、解決內(nèi)部沖突和獲取共情能力的角度看，協(xié)商性群體對(duì)話在心理健康教育活動(dòng)中具有不可或缺的重要地位。通過(guò)協(xié)商性群體對(duì)話，可以激發(fā)參與者的興趣和學(xué)習(xí)投入，讓每個(gè)人都感到被尊重并聽取意見(jiàn)，從而提高他們的參與度。協(xié)商性群體對(duì)話有助于化解可能出現(xiàn)的內(nèi)部沖突和矛盾，通過(guò)開放地討論并尋求共同解決方案，參與者可以更好地理解彼此的觀點(diǎn)，生成同理心。例如，在心理健康教育活動(dòng)“壓力管理與心理健康”中，可以通過(guò)引入討論主題、小組活動(dòng)和角色扮演等形式，促使學(xué)生深入探討壓力管理和心理健康議題。具體而言，讓參與者圍繞壓力管理和心理健康展開討論，包括壓力來(lái)源、應(yīng)對(duì)策略和心理健康保護(hù)方法。同時(shí)，將學(xué)生分成若干小組，每個(gè)小組針對(duì)具體的壓力情境進(jìn)行討論和分析，并提出解決方案。之后，進(jìn)行角色扮演練習(xí)，讓參與者模擬真實(shí)生活中的壓力場(chǎng)景，并嘗試通過(guò)協(xié)商和合作找到最佳的方案。在此過(guò)程中，為了達(dá)成協(xié)商性群體對(duì)話，需要先設(shè)立共同目標(biāo)，鼓勵(lì)開放交流和互相支持，倡導(dǎo)分享資源和提供情感支持。最后，參與者分組討論壓力應(yīng)對(duì)策略，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，確定最終解決方案。

4.促進(jìn)遷移性群體實(shí)踐

在群體動(dòng)力學(xué)視角下，心理健康教育活動(dòng)的實(shí)施需要促進(jìn)遷移性群體實(shí)踐。通過(guò)遷移性實(shí)踐，參與者能將學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用于日常生活中，實(shí)現(xiàn)行為轉(zhuǎn)化和心理調(diào)節(jié)水平的提升。這種實(shí)踐不僅能在短期內(nèi)產(chǎn)生積極效果，更能建立起持久性的影響，使心理健康的理念深入人心。此外，遷移性實(shí)踐還有助于強(qiáng)化參與者之間的價(jià)值觀認(rèn)同，通過(guò)共同實(shí)踐形成共同的價(jià)值觀念和目標(biāo)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和社群凝聚力。例如，在“情緒調(diào)節(jié)與應(yīng)對(duì)焦慮”心理健康教育活動(dòng)中，參與者可以學(xué)習(xí)到情緒管理技巧和應(yīng)對(duì)焦慮的有效方法。通過(guò)講座、心理測(cè)試和放松訓(xùn)練，他們了解到情緒與焦慮的關(guān)系，并掌握放松呼吸、冥想等方法來(lái)緩解負(fù)面情緒。在遷移性群體實(shí)踐過(guò)程中，他們組建焦慮管理小組，分享經(jīng)驗(yàn)、支持彼此；開展社會(huì)性焦慮排解活動(dòng)，如戶外瑜伽、藝術(shù)治療等，以釋放負(fù)面情緒；構(gòu)建自我監(jiān)督與反饋機(jī)制，定期分享情緒及管理心得，獲得互動(dòng)反饋和支持。通過(guò)以上遷移性群體實(shí)踐方法，參與者不僅可以學(xué)習(xí)到應(yīng)對(duì)焦慮的有效技能，還能將這些技能運(yùn)用于日常生活中，與小組成員共同探索焦慮管理之道，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)體心理健康水平的有效提升。

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