劉薇

摘 ?要：園藝療法是一種將植物栽培、園藝操作等園藝活動(dòng)與心理調(diào)節(jié)結(jié)合起來的、與中國傳統(tǒng)文化理念相契合的精神治療方法。在健康中國視域下，大學(xué)生心理健康是值得關(guān)注的重要內(nèi)容。大學(xué)生心理健康教育以培育大學(xué)生積極心理品質(zhì)為主要目標(biāo)。與植物的深度聯(lián)系過程可以使學(xué)生身心愉悅、戰(zhàn)勝焦慮、填補(bǔ)內(nèi)心空虛，從而改善不良心理。實(shí)踐表明，園藝療法能有效激發(fā)大學(xué)生對大自然和生活的熱愛之情，激發(fā)其自身積極因素，有助于幫助大學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。本研究探討了園藝療法在培育大學(xué)生積極心理品質(zhì)方面的重要價(jià)值。

關(guān)鍵詞：園藝療法；積極心理品質(zhì)；協(xié)同教育

中圖分類號：G642 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ?文章編號：1673-7164（2024）02-0170-04

健康中國視域下，對健康的理解不再局限“肌體功能發(fā)揮正?！?，而是延伸到心理健康及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。培育大學(xué)生積極心理品質(zhì)、提升大學(xué)生心理素質(zhì)和促進(jìn)大學(xué)生身心健康已成為高等教育的重要使命。隨著社會(huì)競爭的加劇和內(nèi)卷，大學(xué)生面臨著更大的心理壓力，心理健康問題日益突出。2021年教育部發(fā)文（教思政廳函〔2021〕10號）指出要大力培育學(xué)生積極心理品質(zhì)。大學(xué)校園園林景觀兼具維護(hù)和調(diào)節(jié)大學(xué)生身心健康的功能，深入系統(tǒng)研究園藝療法在培育大學(xué)生積極心理品質(zhì)方面的意義重大。

一、園藝療法概述

園藝療法是一種以植物為主要依托，將植物學(xué)、園藝學(xué)、心理學(xué)和醫(yī)學(xué)知識(shí)交叉融合，通過園藝鑒賞、園藝操作等活動(dòng)，幫助人們舒緩壓力、優(yōu)化身心和融洽關(guān)系。大量的研究表明，園藝療法能改善情緒，減輕痛苦，對患者康復(fù)有很大幫助；園藝療法在幫助青少年群體培育自信、勇敢、樂觀和友善的品質(zhì)方面能發(fā)揮積極作用［1-2］。

（一）園藝療法應(yīng)用范圍

園藝療法的應(yīng)用范圍隨著社會(huì)發(fā)展和科學(xué)研究的不斷深化而不斷變化。最早的時(shí)候，美國園藝療法學(xué)會(huì)認(rèn)為園藝療法是為了使人類的身體和心理健康發(fā)展，通過種植植物和園藝景觀鑒賞的方式來誘導(dǎo)社會(huì)、教育、心理和身體向積極有益的方向變化。園藝療法通常是對殘疾人、老年人退行性大腦疾患、智障或智力低下者、藥物濫用者以及監(jiān)獄罪犯等群體的輔助治療。目前，國內(nèi)園藝療法的應(yīng)用主要集中在網(wǎng)癮戒除、慢病康復(fù)等身心疾病的輔助治療以及作為城市規(guī)劃、園林綠化設(shè)計(jì)考慮因素方面。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展變革，學(xué)界對其定義的范圍也在不斷變化，延伸到了更多的領(lǐng)域，服務(wù)對象也擴(kuò)展到了健康人群和亞健康人群。文章所討論的“園藝療法”是一種廣義的概念，服務(wù)目標(biāo)是那些身心比較健全的大學(xué)生，主要目的是從積極心理學(xué)的角度出發(fā)，提升大學(xué)生心理韌性，緩解其壓抑緊張情緒，樹立和保持積極樂觀心態(tài)，旨在幫助大學(xué)生更好地適應(yīng)自身角色和社會(huì)角色［3］。

（二）園藝療法認(rèn)知程度

近年來園藝療法雖發(fā)展迅猛，應(yīng)用范圍不斷拓展，但大學(xué)生群體對園藝療法的認(rèn)知程度不深，園藝療法的理念仍有待宣傳推廣。有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，僅有約30％的大學(xué)生對園藝療法有初步了解。還有研究做了“園藝療法活動(dòng)可以有效地緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒，您是否愿意參加此類園藝療法活動(dòng)”的調(diào)查研究，統(tǒng)計(jì)結(jié)果發(fā)現(xiàn)90%以上的大學(xué)生愿意參加園藝療法活動(dòng)。另有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)大學(xué)生喜愛植物，愿意與植物近距離接觸、愿意養(yǎng)護(hù)植物；多數(shù)大學(xué)生認(rèn)為通過參與園藝活動(dòng)可以達(dá)到陶冶情操、放松心情、穩(wěn)定心理、控制情緒以及提升人際交往能力的目的。結(jié)果表明，以大學(xué)生對園藝療法活動(dòng)的預(yù)期為參考，針對性地進(jìn)行園藝療法活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)，符合園藝療法的治療原理并最終達(dá)到預(yù)期的干預(yù)目標(biāo)［4］。

二、積極心理品質(zhì)概述

（一）積極心理品質(zhì)內(nèi)涵

心理品質(zhì)是指一個(gè)人在認(rèn)知過程、情感過程和意志過程中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理傾向，包括智力品質(zhì)、情感品質(zhì)、性格品質(zhì)和道德品質(zhì)等方面。國內(nèi)多數(shù)學(xué)者將積極心理品質(zhì)概括為主觀幸福感、自尊自豪感、保有好奇心、開心樂觀和富有勇氣等品質(zhì)，這些品質(zhì)能夠改變?nèi)说恼J(rèn)知，會(huì)對人的行為產(chǎn)生積極影響，具有預(yù)防心理疾病的作用［5］。對大學(xué)生而言，積極心理品質(zhì)表現(xiàn)為大學(xué)生在成長過程中形成的穩(wěn)定持久的積極情緒和樂觀做事風(fēng)格，主要包括樂觀看待世界的方法、愛的能力、工作能力、寬容智慧以及構(gòu)建和諧人際關(guān)系的能力等。

（二）積極心理品質(zhì)構(gòu)成

心理學(xué)學(xué)者塞利格曼指出個(gè)體的主觀幸福感、自我決定和希望構(gòu)成積極心理品質(zhì)。之后又對人類社會(huì)美德進(jìn)行了歸納，提煉出具有普適性的，即世界各地普遍接受的六種核心美德：智慧與知識(shí)、勇氣、愛與人性、正義、節(jié)制、精神超越。大學(xué)生積極心理品質(zhì)由以上六種核心美德組成。具體來講就是能夠通過所學(xué)知識(shí)獲得幸福生活，面對壓力毫不畏懼，能持續(xù)不斷地為達(dá)到理想的目標(biāo)而奮斗，關(guān)心他人、樂于助人，能夠合理地處理自己與社會(huì)、集體或他人的關(guān)系，善于控制自己的情緒和行為，重視獲取精神力量，提高個(gè)人修養(yǎng)［6］。

（三）積極心理品質(zhì)特征

第一，穩(wěn)定性，心理品質(zhì)的形成和提升是一個(gè)緩慢的過程，通常需要較長時(shí)間培育，一旦形成就會(huì)成為比較穩(wěn)定的心理特質(zhì)。第二，可塑性，大學(xué)生的心理還沒有完全成熟，正處于世界觀、人生觀和價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，生活、學(xué)習(xí)環(huán)境中遇到的各種機(jī)遇和困難會(huì)對他們的心理品質(zhì)產(chǎn)生影響，在培育積極心理品質(zhì)方面有較大提升空間。第三，建設(shè)性，指的是積極心理品質(zhì)可以挖掘大學(xué)生自身創(chuàng)造力，有助于幫助大學(xué)生樹立積極樂觀認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)問題、探索問題的心態(tài)，充分激發(fā)學(xué)生的積極力量，不斷進(jìn)步。第四，潛在性。通常情況下積極心理是一種內(nèi)在的品質(zhì)，只有在一定的條件下才能通過個(gè)體的思維和行為方式顯現(xiàn)出來。正是這一特點(diǎn)決定了培育積極心理品質(zhì)的途徑。第五，獨(dú)特性。積極心理品質(zhì)形成會(huì)受到家庭、學(xué)校以及社會(huì)環(huán)境的影響，這一特點(diǎn)造成了每一位學(xué)生擁有心理品質(zhì)的差異性，每位學(xué)生擁有的積極心理品質(zhì)的內(nèi)涵和發(fā)展程度都不同。

（四）積極心理品質(zhì)的作用

積極心理品質(zhì)體現(xiàn)的是一種人格力量，能夠激發(fā)個(gè)體積極性潛力，充分展現(xiàn)個(gè)體的蓬勃生命力，心態(tài)樂觀，能夠體會(huì)并珍視生命的價(jià)值與意義。具體作用：1. 培養(yǎng)積極思維模式，樹立樂觀生活態(tài)度；2. 強(qiáng)化性格內(nèi)在力量，助力實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)；3. 端正世界觀、人生觀、價(jià)值觀，積極規(guī)劃人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)途徑；4. 激發(fā)興趣，釋放內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力量，主動(dòng)提升能力，成就自我；5. 優(yōu)化、完善與超越自我。

三、園藝療法培育大學(xué)生積極心理品質(zhì)的可行性和必要性分析

（一）可行性分析

首先，孕育大學(xué)生成長的中國傳統(tǒng)文化包含著博大精深的園藝文化和技術(shù)。中華五千年的悠久歷史中，園藝相關(guān)的文化和技術(shù)源遠(yuǎn)流長，中國歷代的文人墨客有崇尚自然的傳統(tǒng)，喜歡把植物當(dāng)作自己的精神寄托，重視生態(tài)環(huán)境的文化價(jià)值，為園藝療法提供良好的社會(huì)文化基礎(chǔ)。

其次，我國已經(jīng)有了一定規(guī)模的園藝療法技術(shù)和人才儲(chǔ)備。一方面，我國農(nóng)林類院校早已開設(shè)了園藝和相關(guān)專業(yè)，培養(yǎng)了一大批園藝專業(yè)人才。另一方面，在我國臺(tái)灣、香港等地，已擁有一批學(xué)貫中西的園藝師及專長于園藝療法的專家。他們掌握了歐美國家比較成熟的教學(xué)模式和成功經(jīng)驗(yàn)，他們正是促進(jìn)園藝療法造福廣大人民的種子和骨干。

最后，園藝療法的觀念正在得到人們的認(rèn)同，發(fā)展勢頭良好，前景廣闊。園藝療法的概念在數(shù)十年前就已經(jīng)被引進(jìn)并推廣，在一些社會(huì)團(tuán)體中得到了廣泛應(yīng)用。國內(nèi)現(xiàn)已在上海、廈門等多個(gè)城市開設(shè)了園藝療法師的國際證書培訓(xùn)。

（二）必要性分析

首先，按照國家有關(guān)文件的精神要求，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)已成為各個(gè)學(xué)校人才培養(yǎng)的重要內(nèi)涵。但是，在目前大學(xué)生的心理健康教育過程中，仍然是以傳統(tǒng)的教學(xué)模式為主，開展心理健康教育相關(guān)的必修課和選修課形式單一，效果不穩(wěn)定。通過創(chuàng)新教育方法，引入園藝療法，可以幫助大學(xué)生消除心理障礙，提高大學(xué)生的心理健康發(fā)展水平。

其次，大學(xué)生正值青春萌芽期，身心正在發(fā)生巨大轉(zhuǎn)變，要面對學(xué)習(xí)、就業(yè)、工作和戀愛等壓力，其心理健康受到了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。然而，目前高校大部分的心理工作者仍致力于疏導(dǎo)和治療負(fù)面的心理與行為，而很少重視其正面?zhèn)€性特征。從積極心理學(xué)的角度，引入并發(fā)展園藝療法，為促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育提供了新的嘗試。一方面，大學(xué)生通過參加園藝相關(guān)活動(dòng)，更多地接近大自然，減輕壓力，放松自我有利于樹立更加樂觀的人生態(tài)度；另一方面，園藝療法和常規(guī)心理療法交叉融合，更加重視大學(xué)生的積極心理和行為，有助于構(gòu)建一個(gè)更加全面、均衡、完整的心理健康教育體系。

四、園藝療法在培育大學(xué)生積極心理品質(zhì)中的積極作用

（一）增強(qiáng)大學(xué)生的活力

園藝療法是一項(xiàng)既能讓參加者得到體力鍛煉，又能使人身心得到放松的綜合活動(dòng)。參與者融入自然，認(rèn)識(shí)植物，交流互動(dòng)，可以發(fā)揮團(tuán)體輔導(dǎo)的有益功效。園藝活動(dòng)豐富多彩，既有人與物的相融，又有人與人的互動(dòng)，學(xué)生身臨其境，可以轉(zhuǎn)移不良情緒和壓力。播種、施肥、開花、結(jié)果一系列的園藝活動(dòng)能有效地增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)，提升參與者的精力和活力。

（二）提升大學(xué)生創(chuàng)造力

在園藝療法活動(dòng)中，大學(xué)生可以充分激活自己的創(chuàng)造性思維，充分激活對未知事物的好奇心，充分激活求知欲和成就感，積極運(yùn)用園藝素材，結(jié)合植物特點(diǎn)，進(jìn)行各種形式的設(shè)計(jì)與營造。同樣的素材，不同的學(xué)生制作出的作品帶有鮮明的個(gè)性，大學(xué)生可以互相學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，實(shí)現(xiàn)不同學(xué)科知識(shí)交叉融合，有效提高大學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力。通過作品的完成以及展示，學(xué)生可以體會(huì)到大自然的磅礴力量和頑強(qiáng)生命力，提高自我療愈的能力。園藝療法可以在實(shí)踐中積極引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮想象力。

（三）培養(yǎng)大學(xué)生的耐心與毅力

植物的成長是一個(gè)緩慢而溫和的過程，因此園藝活動(dòng)非常重視參與性和持久性。大學(xué)生在進(jìn)行園藝活動(dòng)時(shí)需要小心謹(jǐn)慎，持之以恒堅(jiān)持下去，才可體會(huì)生命或是頑強(qiáng)，或是脆弱的品格，在大自然的懷抱里鍛煉體魄、陶冶性情、啟迪靈感，可以改善急躁、缺乏耐心的性格，培養(yǎng)大學(xué)生對大自然和生活的熱愛和熱情，感受生命的美好。

（四）緩解大學(xué)生的壓力和焦慮

有研究表明，一定視線范圍內(nèi)的植被，對人們身心狀態(tài)有一個(gè)積極調(diào)節(jié)作用。在園藝活動(dòng)中，大學(xué)生將自己置身于大自然之中，放慢腳步，感受平常很少注意到的花草景觀，感受到生活中美好的微小事物，感受在現(xiàn)實(shí)中很難得到的心靈上的自由。優(yōu)美的環(huán)境和清新的空氣令人心曠神怡，可以有效緩解學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等帶來的心理壓力，使人以平和的心態(tài)去面對生活中的問題。實(shí)踐證明，園藝療法能有效地培養(yǎng)大學(xué)生熱愛自然、熱愛生活、通過勞動(dòng)實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的積極的人生觀［7］。

（五）培養(yǎng)大學(xué)生社交能力和協(xié)作精神

在園藝活動(dòng)中，小組活動(dòng)是常見的組織形式。在這個(gè)過程中，僅靠一個(gè)人很難做到，必須講求合作，在這種合作中，大學(xué)生可以學(xué)會(huì)如何交流，學(xué)會(huì)互助，學(xué)會(huì)合作和分享。特別是不同專業(yè)的學(xué)生在接受園藝療法時(shí)，不同專業(yè)的學(xué)生相互交流，形成交叉知識(shí)結(jié)構(gòu)，并運(yùn)用到實(shí)際工作中，還可以提高學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)興趣，緩解被動(dòng)學(xué)習(xí)壓力，有益于身心健康。高校學(xué)生在園藝活動(dòng)中交互式的心理健康教育，有利于學(xué)生的思想品德教育和全面發(fā)展，促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展。

（六）提高大學(xué)生的自律性和自信心

因植物品種差異，不同植物在土壤、水源、容器、種子等進(jìn)行園藝活動(dòng)的素材方面和松土、播種、澆水、施肥等一系列栽培方法方面也不同。在進(jìn)行園藝療法活動(dòng)之前，需要制訂一個(gè)詳細(xì)的規(guī)劃。通過自我規(guī)劃園藝活動(dòng)，提高大學(xué)生的時(shí)間觀念和自律性。

在參加園藝活動(dòng)時(shí)，集體交流互動(dòng)，減少孤獨(dú)與落寞的低落情緒。通過照顧植物、完成作品等非自己擅長的工作內(nèi)容，增強(qiáng)大學(xué)生的自信心，獲得充分的安全感，進(jìn)一步提高心理健康水平，減少對不確定未來生活的不安與焦慮。

（七）豐富心理健康育人形式，提升心理育人的效果和效率

在傳統(tǒng)的精神衛(wèi)生教育中，輔導(dǎo)員進(jìn)行得最多、使用最廣泛的是教育形式效果不佳，傳授知識(shí)、講大道理的教學(xué)方式，也很難激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。在心理健康教育中應(yīng)用園藝療法，可以使心理健康教育實(shí)踐化。在這個(gè)過程中，學(xué)生會(huì)親身參與實(shí)踐，會(huì)根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和對植物的感覺來表達(dá)自己的想法，注重的是引導(dǎo)而不是被迫接受。在園藝治療的過程中，大學(xué)生能夠清晰地看到團(tuán)體中的一些想法，更容易發(fā)現(xiàn)自己的問題。

園藝活動(dòng)中植物的生長過程和人類的成長過程是相似的。植物的生長，需要破土萌出，除掉雜草、修剪旁枝，還需要陽光和雨露。大學(xué)生的成長與此類似，渴望成長成功，希望人生出彩，希望自己的生命更加有意義。但是當(dāng)他們面臨著艱難和挫折的時(shí)候，往往會(huì)變得悶悶不樂，會(huì)覺得命運(yùn)不公，讓他們經(jīng)歷如此多的磨難，讓他們感到人生的失意。通過園藝療法，可以讓學(xué)生透過植物的成長，體會(huì)生命的堅(jiān)韌與頑強(qiáng)，理解并克服人生所遭遇的困境與挫折，這種類比的方法有助于提升育人效果。

（八）幫助大學(xué)生評價(jià)自我及建立自信

植物的一些特性可以給人們提供一種精神依靠和鼓舞，甚至扮演一種陪伴角色，豐富生活，避免空虛寂寞；園藝活動(dòng)是創(chuàng)造生命、呵護(hù)生命的過程，可使人們感悟生命、提升信心、增強(qiáng)成就感、價(jià)值感，能夠穩(wěn)定人們對未來的預(yù)期，從而對社會(huì)產(chǎn)生更積極評價(jià)，有利于構(gòu)建和諧社會(huì)。對于性格孤僻、內(nèi)向的大學(xué)生，他們有喪失價(jià)值感、缺乏正向精神寄托的明顯傾向，容易喪失生活的信心和動(dòng)力。恰當(dāng)?shù)膱@藝活動(dòng)可以幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)評價(jià)自己、修正自己、完善自己，逐漸建立或強(qiáng)化自信。

綜上所述，園藝療法是一門科學(xué)和藝術(shù)相結(jié)合的學(xué)科，能夠通過植物來感染、影響人的情緒，進(jìn)而改善大學(xué)生的不良心理，培育大學(xué)生的積極心理品質(zhì)。這是心理健康教育的一種全新嘗試，有望經(jīng)過一系列的實(shí)踐探索形成系統(tǒng)的理論與實(shí)踐成果。

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（責(zé)任編輯：淳潔）