耿楚惠 王如晨

摘 要 團體輔導是通過小組成員在活動中觀察、交流來認識班級同學，了解、感受班級凝聚力，獲得新班級給予的情感支持，讓自己適應大學生活。本文根據(jù)目前大學新生的班級現(xiàn)狀，制定團體輔導方案，以案例的形式說明團體輔導活動如何幫助大學新生適應大學生活，建立良好的人際關(guān)系。

關(guān)鍵詞 團體輔導 大學新生 班級凝聚力

中圖分類號：G645 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ?DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2021.03.061

The Effect of Group Counseling on Freshmen's Adaptability

——Take the group counseling of 20 freshmen in Harbin Institute of Technology （Weihai） as an example

GENG Chuhui， WANG Ruchen

（School of Ocean Engineering， Harbin Institute of Technology （Weihai）， Weihai， Shandong 264200）

Abstract Group counseling is to get to know the students in the class， understand and feel the cohesion of the class， get the emotional support from the new class， and let them adapt to college life through the observation and communication of group members in the activities. According to the current situation of Freshmen's class， this paper formulates a group counseling program， and illustrates how the group counseling activities help freshmen adapt to university life and establish good interpersonal relationships in the form of cases.

Keywords group counseling; college freshmen; class cohesion

團體心理輔導起源于19世紀前期的美國，現(xiàn)在團體心理輔導應用到自信心、學習人際交流技巧等方面，[1]在解決心理問題、挖掘個人潛能、培養(yǎng)良好人際關(guān)系方面有著積極影響。由此可見，團體輔導活動是一種促進個人適應環(huán)境和進步的重要教育形式。

1 現(xiàn)狀分析

1.1 “00”后特點

1.1.1網(wǎng)絡(luò)化特點強

千禧一代出生于網(wǎng)絡(luò)，被稱為“數(shù)媒土著”的他們在互聯(lián)網(wǎng)和人工智能中長大，接觸、使用移動互聯(lián)網(wǎng)的頻率遠高于“80后”“90后”，[2]他們更喜歡娛樂休閑類軟件，例如抖音、網(wǎng)游等，興趣轉(zhuǎn)移變化很快，基本離不開網(wǎng)絡(luò)。

1.1.2自我意識強烈

“00”后更喜歡追求自由，喜歡以自己的思維方式去評價他人，同理心較弱。大多“00”后都是獨生子女，從小就習慣所有家人都圍著自己轉(zhuǎn)，從小備受寵愛，不愿意甚至不會聽取別人的意見或建議，自我意識強烈，團隊合作意識薄弱。

1.1.3抗挫折能力弱

很多“00”后從小被“保護”著長大，基本很少受過挫折，適應能力較差，遇到點小事就感覺天要塌了，抗壓和抗挫折能力較弱。

1.2 不適應新環(huán)境的表現(xiàn)

1.2.1對大學生活不適應

初入大學校園，學生對大學充滿期待和幻想，但是開始獨立生活之后，很多新生第一次離開父母，離開熟悉的生活環(huán)境，讓他們不知所措，尤其是從小嬌生慣養(yǎng)的學生，無所適從。

1.2.2對學習習慣不適應

大學班級概念和高中不同，很多學生在高中被動學習，大學學習環(huán)境相對輕松，上課進度很快，高中的學習方法不合適，對自身要求不高，目標模糊，導致他們對于新的學習環(huán)境和內(nèi)容不適應。

1.2.3對人際交往不適應

班級成員之間缺乏深入互動，存在以寢室為單位的小集團，男女生交流少，很多學生認不全班級同學，集體的榮譽感不強，個別同學不愿意參加集體活動等情況，無法形成班級歸屬感。

1.2.4心理落差的不適應

能順利通過高考這座獨木橋的學生，都是高中時期的佼佼者，相對受到老師和同學更多的關(guān)注，自身有一種優(yōu)越感。到了大學，人才濟濟，學生不適應從眾人關(guān)注的巔峰到平平無奇的變化，心理存在較大落差。

2 團體輔導的可行性

2.1歸屬感理論

馬斯洛層次需求理論依次為生理需、安全需求、情感需求、尊重需求和自我實現(xiàn)。[3]大一新生大多是第一次離開父母，來到陌生的大學，他們在歸屬感、社交等方面有較大的需求，因此，通過進行團體輔導來滿足大一新生在社交、歸屬感以及自我實現(xiàn)方面的需求是有必要的。

2.2團體凝聚力理論

心理學家埃里克森認為18-22歲的年齡段是自我同一性形成的關(guān)鍵期，影響著大學生健全人格的塑造。[4]團體動力學又稱群體動力學，是研究小組氣氛、團隊成員之間關(guān)系、群體發(fā)展的影響。[5]通過團體內(nèi)的人際交往，促使個體在交往中觀察、學習、體驗、調(diào)整改善與他人關(guān)系，養(yǎng)成新的態(tài)度和行為方式，以促進良好的適應與發(fā)展的過程。[6]

2.3人際溝通理論

人際溝通是個體適應環(huán)境、適應社會生活、承擔社會角色、形成健全個性的基本途徑。[7]心理學家沙赫特曾經(jīng)做過一項實驗，當處于孤獨、焦慮情況下，特別需要與人溝通，可以減輕焦慮和恐懼。[8]

2.4團體輔導的作用

團體輔導效率高，新生大部分都有著適應集體的意愿，輔導員們可以將新生班級同學聚集在一起，通過活動來營造輕松愉快的氛圍和較強的感染力，幫助他們快速適應集體;團體輔導成效快。團體輔導可以在短時間內(nèi)為新生提供一個社交平臺和合作場景，大家在這個新環(huán)境中去相互認識、增進交流、促進合作、卸下心理防備、增進信任，進而提升小組的凝聚力，建立自己對班級的歸屬感。

3 活動設(shè)計及案例介紹

團體輔導的設(shè)計流程如表1所示。

本團體輔導的對象是大一新生，活動重點放在團體凝聚力上，從破冰到相識，到找到歸屬感，再到溝通合作，層層提升班級凝聚力，最后到“大圈套小圈”環(huán)節(jié)，達到本次活動的巔峰。團體輔導過程中比較有代表性的案例如下：

（1）搭把手，共套圈。呼啦圈傳遞環(huán)節(jié)中，有的時候呼啦圈會在人群中間卡殼，班級成員沒有互相指責，而是紛紛想辦法幫助同學把呼啦圈套過去。當兩個呼啦圈相遇時，全部同學齊心協(xié)力，共同穿過呼啦圈。這個環(huán)節(jié)結(jié)束后，成員們自發(fā)的為班級鼓掌，感謝每一位同學所做出的努力。

（2）你名字，記得住。最后分享環(huán)節(jié)中，有一名同學除了分享自己的感受之外，還能夠準確地說出班級中每一位成員的姓名、喜好或者他們的家鄉(xiāng)，班級同學都自發(fā)的熱烈鼓掌?？梢姡诨顒又杏眯牡挠浵铝税嗉壝恳晃怀蓡T的情況，積極參與到團體輔導活動中，和班級成員有著良好的溝通，主觀發(fā)揮主人翁意識，促進活動的良好進行。

4 效果分析

活動之前，對大一新生進行了問卷調(diào)查，近一半的學生對團體輔導并不了解，也有很多學生反饋，一開始對大學班級的印象是一個比較松散便于學校管理的單位，對于班級建設(shè)沒有積極地想法，如圖1。

通過問卷調(diào)查和班級實際變化來看，如圖2，主要反饋如下：（1）經(jīng)過團體輔導活動后，班級絕大部分成員認為這是他們第一次全員參與的班級活動、第一次線下的大范圍溝通交流，更多同學開始關(guān)注到班級的發(fā)展，逐漸樹立班級合作精神，想要主動融入班級，打造健康積極的班級氛圍和建設(shè)更加有團結(jié)的班級。

（2）同學們經(jīng)過團體輔導之后，重溫班級的感覺，加強了同學們之間的友情鏈接，同學之間漸漸樂于分享、愿意傾聽。有參與的同學是這樣描述活動的感受：“我很開心，感覺到了大家庭的溫暖”“很開心，認識了很多‘新同學，感覺我們不再像剛開始那樣是拘泥的個體，而是一個整體”“我非常開心能夠把班級同學認全，在活動過程中我也是積極參與，感覺非常好”。班級日?；顒拥膮⑴c率有了較大的提高，班委組織活動的難度減小了，有越來越多的同學愿意為集體做貢獻。

5 啟示

5.1 團體輔導能夠提高適應新環(huán)境能力

學生工作者通過構(gòu)建一個完整的輔導體系，營造一個溫馨的團體氛圍，鼓勵每一位班級成員參與分享和交流，以達到幫助學生適應大學生活、快速融入班級、認識班級同學、增進同學友誼、建立良好的人際關(guān)系的目的，促進學生從班級中獲得支持與溫暖。

5.2 開展豐富的團體輔導活動

目前開展的活動大多以人際關(guān)系破冰為主，多以增進班級凝聚力、提高人際交往為主為目標，但是針對提高學習能力、提升心理健康水平、調(diào)解宿舍矛盾、解答戀愛困惑等方面的團體輔導活動較少，因此，在之后的活動中，可以設(shè)計更多專項的團體輔導活動。

5.3 團體輔導與思想政治教育的融合

通過團體輔導活動模擬一個社會環(huán)境，引導學生參加、交流和反思與改變。有研究表明將思想政治教育和團體輔導有機結(jié)合起來后，可以有效增強思想政治教育的吸引力。[9]目前00后的學生有很強的的個性，傳統(tǒng)理論灌輸?shù)姆椒ㄓ硬贿m合學生需求和思想政治教育的需要，換以團體輔導活動，成員們可以交流自己的所思、所感，有助于提高參與班級活動的積極性，也有利于學生的自我教育。

綜上所述，新生團體輔導是以活動為形式，營造溫馨班級氛圍，引導學生“知”班級，強調(diào)“暖”班級，最終“凝”班級，起到幫助學生適應大學生活的作用。團體輔導活動是高校學生工作者從事思想教育工作的創(chuàng)新形式，值得進一步豐富和后續(xù)研究。

參考文獻

[1] 劉席文.大學新生團體心理輔導工程構(gòu)建研究[D].華北理工大學，2019.

[2] 朱希德，劉新春.“00后”大學生群體特點——基于N省6所高校的抽樣調(diào)查[J].長江叢刊，2019（34）：90+92.

[3] 劉洋，韓雪峰.基于馬斯洛層次需求理論的大學生自我實現(xiàn)引導路徑[J].遼寧工程技術(shù)大學學報（社會科學版），2018，20（05）：396-400.

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[5] 張菁.團體動力學理論在班級管理中的運用之研究[D].蘇州大學，2015.

[6] 朱衛(wèi)嘉，陳敏.大學生優(yōu)秀團體輔導方案與評析[M].重慶：西南師范大學出版社，2019：3.

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[9] 張麗.團體心理輔導對思政工作者的應用實效研究[J].科教導刊（上旬刊），2015（03）：171-172.