許昭 魏平 毛志雄

摘 要：為了考查情感聯(lián)結(jié)、熟慮系統(tǒng)匹配干預(yù)對身體活動的促進(jìn)作用，本研究從872名被試中篩選出159名身體活動不足、負(fù)性情感聯(lián)結(jié)高的被試，根據(jù)被試特征與干預(yù)方式的匹配性分為4個組，分別實施4周干預(yù)，并檢驗干預(yù)效果。結(jié)果顯示：1）情感干預(yù)匹配組的情感干預(yù)效果最佳;2）熟慮干預(yù)匹配組的熟慮干預(yù)效果最佳;3）身體活動干預(yù)效果：匹配組>不匹配組>對照組。結(jié)果表明：1）兩種干預(yù)方式均能提高個體的身體活動，但匹配干預(yù)的干預(yù)效果優(yōu)于不匹配干預(yù);2）情感聯(lián)結(jié)干預(yù)的劑量效應(yīng)還不明確，個體對意圖等的執(zhí)行能力影響身體活動;3）沖動系統(tǒng)與熟慮系統(tǒng)對身體活動的控制是交互模式。

關(guān)鍵詞：身體活動;情感聯(lián)結(jié);熟慮系統(tǒng);干預(yù)

1 問題的提出

身體活動的生理效益、心理效益已廣為人知，但“知而不行”的現(xiàn)象非常普遍。為解決這一問題，鍛煉心理學(xué)工作者將許多健康行為改變的理論模型引入鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域，試圖來解釋、預(yù)測、干預(yù)身體活動，如計劃行為理論、轉(zhuǎn)換理論模型等。這些理論對于人們參與鍛煉意圖的解釋率很高，但是對行為的解釋率都不理想[1]，基于這些理論的干預(yù)效果也不能令人滿意[2]。目前該領(lǐng)域的研究者致力于發(fā)現(xiàn)、改進(jìn)，或建立能夠有效解釋或預(yù)測普通人群身體活動動機和行為的有效理論模型。

以上健康行為改變的理論模型大多數(shù)基于理性決策理論，認(rèn)為個體對身體活動的作用及結(jié)果進(jìn)行認(rèn)知評價，并形成理性的行為決策。而決策領(lǐng)域的研究早已表明，人的決策非“純理性”決策，并出現(xiàn)了許多雙加工理論的觀點，如雙過程模型、雙重編碼理論、雙過程推理理論等。Strack和Deutsch[3]提出的熟慮-沖動模型就是一種雙加工理論。

許昭基于熟慮-沖動模型提出了身體活動熟慮沖動模型（Reflective-impulsive Model of Physical Activity，簡稱RIMPA）[4]，如圖1所示。該模型認(rèn)為，個體可能不僅在對身體活動的理性態(tài)度和結(jié)果期待（理性加工）上存在差異，在對身體活動的直覺反應(yīng)（非理性加工）上也不同，身體活動由熟慮系統(tǒng)、沖動系統(tǒng)，以及改變兩者對身體活動作用強度的調(diào)節(jié)變量（個人行為習(xí)慣、意志品質(zhì)等）共同決定。RIMPA將鍛煉行為的研究從理性系統(tǒng)擴展到雙系統(tǒng)（理性系統(tǒng)和非理性系統(tǒng)），有助于理解人們不進(jìn)行身體活動的原因，并對身體活動進(jìn)行預(yù)測、干預(yù)。

身體活動的熟慮沖動系統(tǒng)模型根據(jù)RIMPA，綜合已有的鍛煉心理學(xué)理論并實施檢驗，結(jié)果顯示，熟慮系統(tǒng)和沖動系統(tǒng)對身體活動的解釋率分別為0.21和0.11，且受意志品質(zhì)等的調(diào)節(jié)[4]。

山東體育學(xué)院學(xué)報

情感聯(lián)結(jié)、熟慮系統(tǒng)匹配干預(yù)對身體活動的促進(jìn)作用

這一結(jié)果提示我們，人們不參與身體活動既取決于熟慮系統(tǒng)，還取決于沖動系統(tǒng)以及意志品質(zhì)?；诶硇詻Q策的身體活動理論主要關(guān)注行為的熟慮前因，這些理論假設(shè)，給個體呈現(xiàn)干預(yù)信息能改變個體有意識的認(rèn)知，并使行為發(fā)生改變。研究結(jié)果也表明，這些干預(yù)能有效改變行為的意圖，但是不能有效改變行為。

只針對個體熟慮系統(tǒng)實施干預(yù)、所有個體采用相同干預(yù)方式，干預(yù)效果可能欠佳。應(yīng)針對不同熟慮系統(tǒng)、沖動系統(tǒng)、意志品質(zhì)的被試，實施不同的干預(yù)方式。為了檢驗這一問題，本研究擬實施實驗，針對不同被試特征采取不同的干預(yù)方式，檢驗干預(yù)方式的有效性，探討個體特征與干預(yù)方式的匹配性，為提高身體活動干預(yù)效果提供依據(jù)。

2 研究方法

2.1 被試

選取某省三所院校非體育專業(yè)18～23歲大學(xué)生872名，平均年齡20.15±1.29歲。

2.2 測量工具

2.2.1 熟慮系統(tǒng)問卷

熟慮系統(tǒng)測量采用自陳式紙筆測驗[3]，包括鍛煉態(tài)度、社會支持、主觀規(guī)范、主觀行為控制感、自我效能、積極結(jié)果期待等6個維度[5-7]，內(nèi)部一致性信度分別為0.84、0.82、0.84、0.74、0.80、0.87。

2.2.2 意志品質(zhì)問卷

使用李佑發(fā)編制的BTL-L-YZ 1.0意志品質(zhì)問卷，內(nèi)部一致性信度為0.63。

2.2.3 國際身體活動問卷（IPAQ）

最近7天回憶問卷簡版[8]。

2.2.4 SC-IAT測驗程序

采用SC-IAT測量情感聯(lián)結(jié)[9]，使用E-prime2.0編制SC-IAT測驗程序。

2.2.4.1 SC-IAT測驗詞匯篩選

根據(jù)訪談以及他人研究結(jié)果[10-11]，選定72個SC-IAT測驗詞匯，讓27名被試進(jìn)行評定后，保留50個詞匯（身體活動10個、積極情感20個、消極情感20個）。

2.2.4.2 SC-IAT測驗流程

練習(xí)階段，被試在做出反應(yīng)后，分別呈現(xiàn)藍(lán)色的“YES”或紅色的“NO”給予反饋。實驗階段，要求被試對屏幕上的詞匯做出反應(yīng)，對于1 500 ms不能作答的被試，提示“請盡快回答”，以減少控制加工。

2.2.4.3 SC-IAT數(shù)據(jù)處理方法

用D分?jǐn)?shù)表示情感聯(lián)結(jié)，刪除錯誤率≥20%的被試，以及反應(yīng)時>10 000 ms、

2.3 研究過程

2.3.1 被試分組

經(jīng)過測試后，從872名被試中篩選出159名低身體活動（IPAQ得分小于1000）、低情感聯(lián)結(jié)（D分?jǐn)?shù)<-0.1）的被試分為4組，除對照組39人外，其余每組40人。采用組間設(shè)計，自變量：干預(yù)方式與被試特征的匹配性。高意志品質(zhì)指意志品質(zhì)得分>171，低意志品質(zhì)指意志品質(zhì)得分<140。具體分組及干預(yù)方式如表2所示。

2.3.2 干預(yù)內(nèi)容設(shè)計

2.3.2.1 熟慮干預(yù)內(nèi)容設(shè)計

熟慮干預(yù)以增加關(guān)于身體活動的知識、增加社會支持等為主要目的。干預(yù)內(nèi)容舉例如下：體育鍛煉能強健肌肉、增強身心功能、促進(jìn)內(nèi)啡肽的分泌、緩解身心壓力、提高生活滿意感和主觀幸福感等。

2.3.2.2 情感干預(yù)內(nèi)容設(shè)計

1）建議被試自主選擇身體活動強度、項目，引導(dǎo)被試主動體驗身體活動帶來的積極情感。已有的研究結(jié)果顯示，通氣閾及以下強度的身體活動中被試體驗到的主要是積極情感，通氣閾以上強度的鍛身體活動中被試的積極體驗不斷降低、消極體驗不斷增加，并影響身體活動的堅持性[13]。

2）融合當(dāng)前熱點、每天的天氣情況等，增加干預(yù)內(nèi)容與被試時空的相近性，促進(jìn)情感聯(lián)結(jié)的形成和強化。

3）沖動系統(tǒng)中的各成分不能給出事物的實際效用或價值，是以經(jīng)驗為主要內(nèi)容的系統(tǒng)，利用內(nèi)隱強化效應(yīng)，重復(fù)積極情感，增強被試身體活動與積極情感的聯(lián)結(jié)[14-15]。

4）利用偶像效應(yīng)，宣傳偶像的身體活動經(jīng)歷，增加被試對身體活動的認(rèn)可，從而增加被試的情感聯(lián)結(jié)。

2.3.3 干預(yù)及測試過程

征得被試同意后，根據(jù)不同組別，主試每天給被試發(fā)送2～3條干預(yù)信息，干預(yù)持續(xù)4周。對照組不實施干預(yù)。

干預(yù)結(jié)束后實施測試，測試指標(biāo)包括情感聯(lián)結(jié)、熟慮系統(tǒng)、身體活動。

2.4 數(shù)據(jù)處理方法

采用Spss20.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行協(xié)方差分析、卡方檢驗。

3 結(jié)果分析

3.1 干預(yù)前后各變量描述性統(tǒng)計

11人準(zhǔn)備參加其他考試退出實驗，有效被試148人。

3.2 干預(yù)效果分析

3.2.1 情感干預(yù)效果分析

以前測情感聯(lián)結(jié)為協(xié)變量，組別對后測情感聯(lián)結(jié)影響的協(xié)方差分析結(jié)果顯示，排除前測作用后，各組后測結(jié)果存在顯著差異，F(xiàn)（3，143）=43.19，P=0.000，R2=0.43，修正后的R2=0.41。

LSD比較結(jié)果如表5所示，情感聯(lián)結(jié)的干預(yù)效果：組1>組2、組3和組4，組2、組3>組4。情感干預(yù)效果的差異主要由干預(yù)方式導(dǎo)致，由此可知，對于低情感聯(lián)結(jié)者，兩種干預(yù)方式均能提高被試的情感聯(lián)結(jié)，干預(yù)效果：情感干預(yù)>不匹配干預(yù)>無干預(yù)。

3.2.2 熟慮干預(yù)效果分析

以前測熟慮系統(tǒng)為協(xié)變量，組別對后測熟慮系統(tǒng)影響的協(xié)方差分析結(jié)果顯示，排除前測作用后，各組后測結(jié)果存在顯著差異，F(xiàn)（3，143）=11.54，P=0.000。R2=0.59，修正后的R2=0.58。

LSD比較結(jié)果如表5所示，熟慮系統(tǒng)的干預(yù)效果：組2、組3>組1、組4，組1>組4。熟慮干預(yù)效果的差異主要由干預(yù)方式導(dǎo)致，由此可知，情感干預(yù)與熟慮干預(yù)均能提高被試的熟慮系統(tǒng)，干預(yù)效果：熟慮干預(yù)>情感干預(yù)>無干預(yù)。

3.2.3 各組被試的身體活動干預(yù)效果分析

以前測身體活動為協(xié)變量，組別對后測身體活動影響的協(xié)方差分析結(jié)果顯示，排除前測作用后，各組后測結(jié)果存在顯著差異，F(xiàn)（3，143）=22.32，P=0.000，R2=0.32，修正后的R2=0.30。

LSD比較結(jié)果如表5所示，身體活動的干預(yù)效果：組1、組2分別優(yōu)于組3、組4，組3優(yōu)于組4，組1和組2無差別，即匹配干預(yù)>不匹配干預(yù)>無干預(yù)。

3.2.4 各組走樓梯人次結(jié)果分析

卡方檢驗結(jié)果顯示，干預(yù)后4組走樓梯人次存在顯著差異，χ2=22.14，df=3，P=0.000，兩兩比較結(jié)果如表6所示。

4組被試之間進(jìn)行6次兩兩比較，為了降低Ⅰ型錯誤，將α調(diào)整為0.05/6=0.00833。由表6可知，在α=0.00833水平上，走樓梯人次組1、組2顯著高于組4，這與后測身體活動的結(jié)果分析相一致。其他各組之間無顯著差異。

4 討論

4.1 情感干預(yù)方式的干預(yù)效果

組1的情感聯(lián)結(jié)、熟慮系統(tǒng)、身體活動都得到了提高，這表明情感干預(yù)不僅能提高情感聯(lián)結(jié)，也能提高熟慮系統(tǒng)，從而增加身體活動。組1身體活動的增加主要由積極情感聯(lián)結(jié)的增加所致。

在沖動系統(tǒng)中，人們可能并不知道刺激的本質(zhì)特征，就能體驗到某些情感，但這些情感不能代表這種刺激的本質(zhì)特征[16]。如個體可能對跑步的本質(zhì)特征并不了解，但已經(jīng)產(chǎn)生了積極或消極的情感、輕松或疲勞的體驗[17-18]。

沖動系統(tǒng)以經(jīng)驗為主，無需演繹推理就能快速產(chǎn)生情感。在沖動系統(tǒng)中，由一種特定的情境就能激發(fā)情感，這種激發(fā)不是由行為的效益決定的，身體活動情境中，沖動系統(tǒng)主要是與身體活動相關(guān)的聯(lián)結(jié)線索。一旦帶有效價的身體活動聯(lián)結(jié)在沖動系統(tǒng)中形成，一個小的知覺輸入就能自動激發(fā)情感評價，從而導(dǎo)致對行為的趨近或歸避趨勢。例如，盡管個體知道身體活動是有益的，但一提到身體活動個體依然會產(chǎn)生消極情感[19]，由消極情感、個體的習(xí)慣、動機定向等引發(fā)的行為圖式被激活、擴散，從而引發(fā)行為[20]。

本研究表明，通過情感干預(yù)可以使情感聯(lián)結(jié)改變。情感干預(yù)匹配組被試的D分?jǐn)?shù)在干預(yù)后得到顯著提高，仍有47.22%的被試的D分?jǐn)?shù)為負(fù)值，分析其原因，D分?jǐn)?shù)表示的是相對數(shù)值，實施干預(yù)后，雖然積極情感聯(lián)結(jié)得到了顯著提高，但由于負(fù)性情感聯(lián)結(jié)過高，導(dǎo)致D分?jǐn)?shù)仍為負(fù)向。

4.2 熟慮干預(yù)方式的干預(yù)效果

對組2、組3實施熟慮干預(yù)，被試的情感聯(lián)結(jié)、熟慮系統(tǒng)、身體活動都得到了提高，兩組熟慮系統(tǒng)的提高不存在差異，但身體活動的提高組2優(yōu)于組3，這表明，意志品質(zhì)是熟慮系統(tǒng)與身體活動之間作用的調(diào)節(jié)變量，高意志品質(zhì)比低意志品質(zhì)的被試對意圖等的執(zhí)行能力更強，即熟慮干預(yù)對高意志品質(zhì)的個體更有效。

熟慮系統(tǒng)中，行為是決策的結(jié)果，需要注意資源的參與，受對行為結(jié)果的價值等評估的影響。理論上，可以從兩個方面對熟慮系統(tǒng)實施干預(yù)：一是提高熟慮系統(tǒng)，即提高個體的身體活動態(tài)度、對積極結(jié)果的期待等;二是提高個體參與身體活動的意志品質(zhì)，或?qū)ω?fù)性情感聯(lián)結(jié)的自我調(diào)控能力。

綜上，本研究表明采用熟慮干預(yù)可以提高熟慮系統(tǒng)，但意志品質(zhì)調(diào)節(jié)熟慮系統(tǒng)對身體活動的影響。基于身體活動促進(jìn)的干預(yù)，既需要提高熟慮系統(tǒng)，還需要促進(jìn)對熟慮系統(tǒng)的執(zhí)行能力[21-22]。

4.3 干預(yù)方式與個體特征的匹配性

本研究顯示，兩種干預(yù)方式均能提高被試的身體活動。組2和組3兩個系統(tǒng)的提高無差異，但是組2身體活動的增加高于組3，這種差異主要是干預(yù)的匹配性導(dǎo)致的，熟慮干預(yù)對高意志品質(zhì)的低情感聯(lián)結(jié)被試效果更好，因為意志品質(zhì)促進(jìn)了被試對意圖等的執(zhí)行能力，從而提高了身體活動。由此可推斷，組1身體活動的增加主要由沖動系統(tǒng)的提高導(dǎo)致，而組2身體活動的增加主要由熟慮系統(tǒng)的提高導(dǎo)致。

此外，組1被試D分?jǐn)?shù)的提高優(yōu)于組2，組2熟慮系統(tǒng)的提高優(yōu)于組1，但是身體活動的增加不存在差異，由此可知，組1身體活動的增加主要由積極情感聯(lián)結(jié)的提高導(dǎo)致。因此，身體活動的干預(yù)效果是由干預(yù)和干預(yù)的匹配性導(dǎo)致的。

以往研究者們實施的身體活動干預(yù)，主要是對鍛煉態(tài)度等熟慮系統(tǒng)進(jìn)行干預(yù)[19]，干預(yù)的成效不一，干預(yù)方式與被試特征不匹配，可能是原因之一。本研究嘗試根據(jù)被試特點，實施不同的干預(yù)方式，檢驗了不同方式的干預(yù)效果。本研究結(jié)果顯示，在以后的身體活動干預(yù)中，無論是大眾健身的宣傳[23-24]，還是實施身體活動干預(yù)研究，應(yīng)針對不同個體特征采取不同的干預(yù)措施，具體如表7所示。

實施個體干預(yù)時，可以先測量各變量，然后根據(jù)表7提供的相應(yīng)干預(yù)措施來實施干預(yù)。

實施群體干預(yù)時，個體各變量的測量存在一定困難，可能導(dǎo)致無法有針對性地實施匹配干預(yù)，但可以考慮在熟慮干預(yù)的基礎(chǔ)上，增加意志品質(zhì)、情感聯(lián)結(jié)干預(yù)。

4.4 熟慮系統(tǒng)、沖動系統(tǒng)之間的相互作用

熟慮和沖動加工通過多種方式共同決定行為，目前引起廣泛關(guān)注的有兩種預(yù)測模式：相繼模式和交互模式。相繼模式假設(shè)：行為要么受純粹的熟慮決定，要么受純粹的沖動決定。例如，俱樂部中的身體活動主要是熟慮過程，而日常生活中的身體活動組織性或形式化更弱，受沖動過程影響更大。交互模式認(rèn)為，熟慮過程和沖動過程共同控制行為。本研究表明，情感干預(yù)和熟慮干預(yù)均既能提高積極情感，又能提高熟慮系統(tǒng)，因此可以推斷，沖動系統(tǒng)和熟慮系統(tǒng)并非兩個完全獨立的系統(tǒng)，兩者之間可能存在交互作用。這種交互作用體現(xiàn)在：一是相互激活與促進(jìn)，二是相互競爭。

兩個系統(tǒng)的相互激活與促進(jìn)作用體現(xiàn)在形成和激活兩個方面。1）熟慮系統(tǒng)各變量影響著沖動系統(tǒng)的形成，情感干預(yù)也能促進(jìn)這些熟慮系統(tǒng)變量的提高;2）兩個系統(tǒng)對身體活動的作用不是獨立的，熟慮系統(tǒng)中的身體活動圖式能激活沖動系統(tǒng)中相關(guān)聯(lián)的行為。

兩個系統(tǒng)還存在相互競爭作用。熟慮系統(tǒng)的執(zhí)行需要認(rèn)知能力及意志努力，注意分配、個體不適宜的喚醒水平等都影響熟慮系統(tǒng)的執(zhí)行。與之相反，沖動系統(tǒng)快速、需要很少的認(rèn)知能力及意志努力，在熟慮系統(tǒng)難以執(zhí)行時，沖動系統(tǒng)會控制行為的執(zhí)行。

5 結(jié)論

5.1 兩種干預(yù)方式均能提高個體的身體活動，但匹配干預(yù)的干預(yù)效果優(yōu)于不匹配干預(yù)。

5.2 情感聯(lián)結(jié)干預(yù)的劑量效應(yīng)還不明確，個體對意圖等的執(zhí)行能力影響身體活動。

5.3 沖動系統(tǒng)與熟慮系統(tǒng)對身體活動的控制是交互模式。

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