周磊

【摘? 要】“跑”和“走”是人類運動活動的基礎(chǔ)，但同“走”以及其它運動不同的是，“跑”的形式不僅單調(diào)，而且需要消耗更多體力。經(jīng)過科學(xué)研究認證，同時間段的運動形式中，“跑”帶來的優(yōu)良效果遠遠超過其它活動，在小學(xué)階段，天真爛漫的孩童經(jīng)常進行的活動就是跑，但僅限于間斷游戲活動過程中。在小學(xué)體育課堂上，跑以系統(tǒng)的課堂形式呈現(xiàn)，但是，小學(xué)生的反應(yīng)熱情卻天差地別。本文就如何在小學(xué)體育課堂的教學(xué)中讓學(xué)生真正“跑起來”建言獻策，共同探討。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育;課堂教學(xué);跑;方法策略

引言

古希臘有句格言：如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“跑”對人類身體健康的改觀有目共睹，在體育運動的殿堂一度占領(lǐng)了高地，成為所有運動活動的基礎(chǔ)。無論從身體還是心理上，小學(xué)生都處于蓬勃發(fā)展的時期，必要的體育活動是發(fā)展的催化劑，但由于跑消耗體力、活動單調(diào)，讓活潑的小學(xué)生產(chǎn)生了抗拒心理。因此，探究體育課堂中，讓學(xué)生“跑起來”的有效方法策略勢在必行。

一、創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)，提高“跑”的樂趣

小學(xué)的體育課堂相較于其它學(xué)科更為輕松且被學(xué)生熱愛，體育教師應(yīng)該珍惜這種先天的優(yōu)勢，迎合學(xué)生進入體育課堂的興趣，提高教學(xué)的樂趣。在傳統(tǒng)體育課堂上進行跑步項目時，教師單調(diào)地讓學(xué)生繞著操場跑，有些教師為了發(fā)揮跑步的威力，規(guī)定了跑步的時間和圈數(shù)，讓學(xué)生在氣喘吁吁中逐漸喪失了跑的意愿，對跑產(chǎn)生了呆板無趣的情感體驗。

如果教師能夠創(chuàng)設(shè)合適的情境，讓學(xué)生在生動的情境中跑，對整個課堂的積極效應(yīng)以及改善“跑”的負面情緒極好。比如，以整個課堂是一場戰(zhàn)爭為時代背景，教師根據(jù)操場的環(huán)境進行布局，哪個石頭是炸彈，哪棵樹是遮擋物，而學(xué)生是驍勇善戰(zhàn)的將士。這樣一來，一場別開生面的跑步戰(zhàn)斗就打響了，整個課堂就會生機盎然、充滿樂趣。

二、小組團隊比賽，激發(fā)“跑”的欲望

“人生與弈棋、賽球并無二致。只要入局，就應(yīng)該是一場志在必得的壯烈斗爭。”用這樣的一句名言描繪人們參與比賽的心理活動再合適不過了，小學(xué)生的精力旺盛、好勝心較強，通過競賽的形式，可以鼓舞學(xué)生追求勝利的果實，從而極大調(diào)動“跑”的欲望。

接力賽跑在體育課堂中出現(xiàn)的頻率也較高，對提高學(xué)生的沖刺力、爆發(fā)力以及反應(yīng)能力具有針對性。以接力賽跑的50米為例，在比賽之前，教師合理分配組員，做到相當實力、相似體能、相同性別，為讓每一個學(xué)生都參與到分配到小組中，再次強調(diào)了團隊合作的重要性，然后，隨著教師一聲哨響，學(xué)生開始奮力奔跑。有了追求勝利的欲望，每一個學(xué)生都積極參與，對提高整體的課堂質(zhì)量具有重要的意義。

三、人性化評定比賽成績，增強“跑”的信心

體育被學(xué)生熱愛的原因之一是得益于人性化的測評，成績在不斷努力調(diào)整下能更快看到成效。特別是對于一些身體素質(zhì)較差、體型過于肥胖而影響了體育成績的學(xué)生，他們對體育課堂充滿了擔憂。教師如果針對這些特殊學(xué)生給予充足的鼓勵和照顧，循序漸進地鼓勵其取得進步，增強學(xué)生“跑”的信心，對學(xué)生繼續(xù)進行體育運動充滿希望，能夠達到強身健體、提高體育素質(zhì)的作用。

比如，在進行百米跑比賽時，教師根據(jù)學(xué)生的資質(zhì)對比合理分配組員，競賽結(jié)束之時，根據(jù)學(xué)生的體能情況稍微虛報一些成績，對跑得慢的學(xué)生的成績少報幾秒鐘，且逐次靠近目標時間，教師口中的“錯報”使平日一些成績稍差的學(xué)生喜形于色，在接下來的比賽中信心滿滿，最終超越了自己。

四、因人差異靈活制定評測標準，激勵“跑”的動力

著名教育家陶行知說過：“人像樹木一樣，要使他們盡量長上去，不能勉強都長得一樣高，應(yīng)當是：立腳點上求平等，于出頭處謀自由?！睉?yīng)用在教育上，即因材施教。特別是小學(xué)體育課堂上，教師要認識到，學(xué)生的身體素質(zhì)不一，高矮胖瘦、強壯孱弱等先天條件，決定了其對所學(xué)技能的掌握情況?！芭堋边@項運動活動，對先天條件好的學(xué)生來說占據(jù)了絕對優(yōu)勢，教師可以在合格的標準下，對此類學(xué)生提出更高的要求，促使其更上一層樓;而對體格較弱的學(xué)生，可以靈活地放寬測評的標準，在其可達到的能力范圍內(nèi)提出測評標準，循序漸進地促使其進步。因?qū)W生個體差異制定的測評標準，可以最大化的釋放學(xué)生的參與激情，成就跑的動力。

五、鼓勵學(xué)生充分利用可跑的時間，培養(yǎng)良好的“跑”習(xí)慣

在體育運動中，“跑”的空間運動范圍靈活多變，可以在空曠的場地，也可以在原地跑，不管是何種形式，讓學(xué)生動起來就達到了運動效果。體育教師在平日的教學(xué)中，有意識地指導(dǎo)學(xué)生利用可用的一切時間進行“跑”的活動，特別是天氣不好的情況下，教師可以在室內(nèi)指導(dǎo)學(xué)生原地小跑，并在跑的過程中掌握好時間和頻率。除了固有的體育課堂外，課間休息、排隊、做操時都可以利用，從小處的習(xí)慣培養(yǎng)，對學(xué)生體能的提高大有裨益。

六、結(jié)束語

開國元帥朱德同志說過：“努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。”體育健康教育事業(yè)進行得如火如荼，無不是因為國民的體育健康關(guān)乎國家的生機活力。兒童的未來就是祖國的未來，“跑”作為運動的基礎(chǔ)項目，應(yīng)該大力倡導(dǎo)，因此，在實際的小學(xué)體育課堂上，教師要從學(xué)生的個體差異出發(fā)，綜合參考學(xué)生生理及心理發(fā)展的變化，不斷總結(jié)經(jīng)驗，探索能讓學(xué)生“跑起來”的方法策略，并在實踐中加以調(diào)整和運用。

【參考文獻】

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