馮紅玲

摘 要：為了弘揚中華民族武術(shù)文化，全面推進素質(zhì)教育，推動學校體育和美育的改革與發(fā)展，結(jié)合我校開展體育、藝術(shù)“2+1”項目活動，使少年兒童在義務教育階段能培養(yǎng)體育興趣和養(yǎng)成良好的體育習慣，不斷增強學生的綜合素質(zhì)。因此，我校武術(shù)操的創(chuàng)編和實施具有重要意義。

關(guān)鍵詞：學校武術(shù)操；創(chuàng)編；實施策略

中圖分類號：G807.2 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2018.04.021

武術(shù)操是一項體育和藝術(shù)高度結(jié)合，反映一定創(chuàng)編理念的集體綜合性表演項目，包容了體育和藝術(shù)的形式。它不僅具有很好的健身作用，而且具有很強的觀賞性、娛樂性和參與性。調(diào)查資料和教學實踐表明，我校開展武術(shù)操，深受廣大小學生的歡迎。學生通過訓練和表演，可以鍛煉體魄和意志，產(chǎn)生出各種審美的心理效應，達到健身、健心、健美之目的。同時武術(shù)操又是一項嚴謹?shù)膽c典性表演項目，集動作美、造型美、音樂美、服飾道具美等于一體，寓教育于表演之中，能生動地反映校園物質(zhì)文明和精神文明建設的風貌，有效地推動學校體育文化活動的開展。

1 我校創(chuàng)編武術(shù)操的重要意義和背景

學校開展體育活動，始終堅持以"健康第一"為指導思想，針對應試教育及對獨生子女教育的弊端，強化體育功能比任何時候都重要。武術(shù)是中國的國粹，是我國民族傳統(tǒng)體育的主要代表，具有悠久的歷史和深厚的文化底蘊，能體現(xiàn)民族氣節(jié)、民族精神和愛國主義精神，同時又是全民健身運動的重頭項目。據(jù)了解，國內(nèi)經(jīng)常習武的人已超過6500萬，是名副其實的中國第一運動。弘揚中華民族武術(shù)文化，全面推進素質(zhì)教育，結(jié)合我校開展體育、藝術(shù)“2+1”項目，把武術(shù)作為我校普及的運動項目之一。開展武術(shù)鍛煉，鼓勵學生從小對武術(shù)的了解，培養(yǎng)學生對武術(shù)的興趣，促進學生的生長發(fā)育，增強體質(zhì)，讓學生既學習一種終身受用的健身本領(lǐng)，又加強學生的紀律意識。培養(yǎng)學生尊師重道、講禮守信、見義勇為等良好的心理素質(zhì)和高尚的道德情操；培養(yǎng)集體主義精神和樂觀向上的人生觀；煉就勇敢、頑強、不怕困難的頑強意志品質(zhì)，實現(xiàn)學校創(chuàng)建“科學與人文并重，規(guī)范與個性并存”的辦學特色的目標。

2 我校武術(shù)操的創(chuàng)編

2.1 創(chuàng)編理念

任何一項學校體育活動，其目的主要是增強學生的體質(zhì)，我校武術(shù)操當然也不例外。就操的動作而言，它本身就有鍛煉身體的價值，是增強體質(zhì)的一種手段。但是，我校武術(shù)操是一項體育和藝術(shù)高度結(jié)合，反映一定創(chuàng)編理念的集體綜合性表演項目，其中武術(shù)動作與音樂節(jié)奏的融合是它的顯著特點之一。學校武術(shù)操訓練和表演主要是為了重大節(jié)日的慶?；顒?、學校慶典活動、體育節(jié)和學校文化藝術(shù)節(jié)，因此，創(chuàng)編武術(shù)操動作時應考慮動作所表現(xiàn)的是學生的體質(zhì)增強和學校積極進取、向上、拼搏和不斷發(fā)展壯大的美好前景。

我校武術(shù)操正是繼承和宏揚中華民族的傳統(tǒng)體育，讓學生領(lǐng)悟古老東方文化的神韻，獨特的審美視角和剛?cè)嵯酀慕∩矸椒ǎ灰涝~編動、以動助歌、聲動齊茂。

2.2 動作創(chuàng)編

武術(shù)操的配樂是屠洪剛演唱的《中國功夫》，全曲共分六段：第一段和第六段演唱是慢節(jié)奏，第二至五段演唱是快節(jié)奏。下面詳述動作與歌詞的配合說明：

前奏：立正姿勢（圖1）、抱拳禮（圖2）、預備（圖3）

第一段：慢節(jié)奏

“臥似一張弓”共三動：

1、并步上穿掌（臥似）圖4；2、側(cè)身45度側(cè)平?jīng)_拳（一）圖5；3、打虎式輪臂砸（張弓）眼視前方，圖6。

“站似一棵松”共三動：

1、提右膝擺臂（站似）圖7；2、并步屈膝砸拳（一）圖8；3、高虛步亮掌（棵松）眼視右拳，圖9。

“不動不搖坐如鐘”共四動：

1、左弓步揷掌（不動）眼視右掌，圖10；2、右弓步左前沖拳（不）圖11，緊接轉(zhuǎn)左弓步右前沖拳，發(fā)音“哈哈”（搖）眼視右拳，圖12；3、左腳向后退一步，兩手抱拳，拳心向上，歇步下沖拳眼視右拳；（坐如鐘）圖13。

“走路一陣風”共四動：

1、左腳向前上一步轉(zhuǎn)撲步穿掌，眼視右掌（走路）圖14； 2、弓步上沖拳，眼視右拳（一）圖15；3、弓步側(cè)沖拳，眼看右拳（陣）圖16；4、步法不變，左臂屈于胸前，眼看前方，發(fā)音“哈”（風）圖17。

“南拳和北腿”共三動：

1、轉(zhuǎn)身弓步?jīng)_拳，發(fā)音“哈”（南）圖18；2、弓步不變連沖拳，發(fā)音“哈哈”圖18；3、彈腿沖拳（腿）發(fā)音“哈哈”圖19。

“少林武當功”：馬步連沖拳三次，動作重復三次，發(fā)音“哈，哈哈” 圖20、圖21。

“太極八掛連環(huán)掌”共三動：

1、并步砸拳（太極）圖22；2、右弓步頂肘（八卦）圖23；3、左弓步連沖四拳轉(zhuǎn)身右弓步亮掌，眼看右掌，左勾右掌（連環(huán)掌）圖24。

“中華有神功”共二動

1、掄臂（有）圖25；2、高虛步右沖拳（神功）圖26.

第二段：快節(jié)奏

1、“臥似一張弓”共一動：弓步雙撞（圖27）。

2、“站似一棵松”共一動：提膝上沖拳（圖28）。

3、“不動不搖坐如鐘”共三動：弓步左右擺拳（不動不搖）圖29；提右膝、左拳、右掌于頭頂擊掌（坐）圖30；弓步劈掌（如鐘）圖31。

4、“走路一陣風”共二動：仆步穿掌，眼看左掌（走路一陣）圖32；弓步右推掌，左勾于右方，眼看右掌（風）圖33。

5、“南拳和北腿”共二動：右蹬腿鎖喉（南拳）圖34；弓步虎爪（北腿）圖35。

6、“少林武當功”共二動：馬步左沖拳（少林）圖36；左弓步右前沖拳（武當功）圖37。

7、“太極八卦連環(huán)掌”共二動：提膝亮掌（太極八卦）圖38；左弓步劈掌（連環(huán)掌）圖39。

8、“中華有神功”共二動：右弓步挑掌（有）圖40；馬步盤肘（神功）圖41。

說白：

1、“棍掃一大片”共二動：馬步雙劈（棍掃）圖42；弓步?jīng)_拳（一大片）圖43。

2、“槍挑一條線”共二動：彈腿沖拳（槍挑一條）圖44；右弓步頂肘（線）圖45。

3、“身輕好似云中燕”共二動：提左膝穿掌（身輕好似云中）圖46；仆步穿掌（燕）圖47。

4、“豪氣沖云天”共一動：右臂上拋拳，左拳側(cè)平于身后（天）圖48。

5、“外練筋骨皮”共二動：左拋拳（外練）圖49；右拋拳（筋骨皮）圖50。

6、“內(nèi)練一口氣”一動：并步雙手合掌（內(nèi)練一口氣）圖51。

7、“剛?cè)岵坏皖^”共二動：拉弓射箭（剛?cè)岵﹫D52；跪步虎爪（不低頭）圖53。

8、“我們心中有天地”共一動：并步圈拳，行禮式（我們心中有天地）圖54。

第四段動作與節(jié)奏同第二段，第五段動作與節(jié)奏同第三段，第六段動作與節(jié)奏同第一段。

結(jié)束：“中華有神功”共二動：并步行禮（中華有神）圖55，原地站立（功）圖56。

3 我校武術(shù)操的實施策略

3.1 主要教育內(nèi)容

武術(shù)基本功、基本功動作組合教學。基本功和基本功組合動作包括肩、臂、腰、腿、手、步等動作練習，在練習過程中穿插一些徒手的組合動作練習。 打牢基礎后，增加一些自編武術(shù)校本教材和傳統(tǒng)教材為教學內(nèi)容，使武術(shù)套路與韻律操融為一體，形成在學校推廣的《武術(shù)操》。目標依據(jù)指導思想，結(jié)合學校實際以及“一年打基礎，兩年求發(fā)展，三年見成效”的促進師生、學校共同發(fā)展的主導思想，全面推廣《武術(shù)操》，擬達到以下目標。

第一階段：對體育教師進行全員培訓，學習基本功和中國功夫武術(shù)操。在體育教學中，利用每次體育課的準備活動時間讓學生學習武術(shù)基本功，培養(yǎng)學生對武術(shù)學習的興趣，增強自信心。

第二階段：利用每次體育課的準備活動時間，讓學生學習基本的武術(shù)套路，如基本組合、五步拳、校本教材《武術(shù)操》第一套（適合一至三年級），加強連貫性，鞏固武術(shù)基本功。

第三階段：有了第一、二階段的武術(shù)基礎，可以逐漸增加難度動作，學習武術(shù)初級一段、二段及《武術(shù)操》第二套（適合四至六年級），這套寓健身與觀賞性為一體的《武術(shù)操》第二套為學校武術(shù)表演操，同時作為學校課間操。

第四階段：在武術(shù)基本功的學習過程中有計劃地學習《武術(shù)操》第二套的基本動作，使學生對武術(shù)有進一步的認識，不但重視提高學生體質(zhì)，而且注意訓練學生優(yōu)美的體型，端正的儀態(tài)，把體育與美育融為一體。

全校開展《武術(shù)操》，從一至三年級學習《武術(shù)操》第一套，四年級開始，開展《武術(shù)操》第二套的練習。促進學生的身心健康發(fā)展，使學生掌握一門終身鍛煉身體的方法，不斷培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、創(chuàng)造美的能力，讓學生的體形美、動作美、精神美、相映生輝，構(gòu)成健美的整體。

3.2 主要措施

3.2.1 學校成立領(lǐng)導小組，學校領(lǐng)導任組長，各級組長任委員，加強學生對中華武術(shù)的認識，促進學生對武術(shù)學習的欲望，我校全體體育老師承擔武術(shù)教學任務。

3.2.2 根據(jù)學校開展體育、藝術(shù)“2+1”項目活動方案具體部署及要求，組織《武術(shù)操》討論會，結(jié)合武術(shù)與通俗音樂，自編一套校本創(chuàng)新教材《武術(shù)操》第一、二套，每天與廣播操前后進行練習。

3.2.3 《武術(shù)操》第二套的全面開展，練好武術(shù)基本功是重中之重，在一、二年級加強武術(shù)基本功訓練，主要采取分班練習，利用課堂的準備活動時間進行，主要由體育教師檢查指導，不定期抽查效果。

3.2.4 在全校師生的支持和配合下，運用體育教學與課余訓練相結(jié)合，從四、五、六年級中選出骨干學生進行重點學習1個月，掌握《武術(shù)操》第二套，配合老師普及本班和整個年級，然后在四、五、六年級進行集體訓練推廣，使課堂教學與課余訓練相結(jié)合、相互促進。注重部分入手，整體著眼，重點突破，整體優(yōu)化。體現(xiàn)整齊劃一的整體效果。

3.2.5 當這些活動初步形成規(guī)模時，利用課間操、大課間活動時間及體育節(jié)等活動，為學生提供展示自己武術(shù)素養(yǎng)的舞臺。在全校的活動和一些群眾性的體育活動中爭取機會讓學生表演，展示《武術(shù)操》的技能，讓學生體驗成功的喜悅，激發(fā)學生對武術(shù)的興趣，提高參與競爭意識。與班主任形成合力，做好學生思想工作，培養(yǎng)學生養(yǎng)成積極向上，刻苦學習的優(yōu)良作風，使學生成績理想，又能把武術(shù)作為終身鍛煉的體育項目。

參考文獻：

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