朱成軍

摘 要：文章從跳躍類教學(xué)中選取三級蛙跳的教學(xué)片段來分析，對“組合練習(xí)”這種教學(xué)模式在跳躍類的教學(xué)運(yùn)用的合理性、有效性、可行性進(jìn)行分析，并提出自己的理解和思考，探討如何提高課堂教學(xué)效率、如何更好地提高初中學(xué)生對跳躍類項(xiàng)目的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

關(guān)鍵詞：組合練習(xí)；三級蛙跳；合理性；有效性；興趣

中圖分類號：G807.3 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2018.04.004

三級蛙跳是一種十分單調(diào)的項(xiàng)目，所以學(xué)生更喜歡選擇球類等對抗性強(qiáng)，有趣味的體育課，而在之前的教學(xué)（教育實(shí)習(xí)）中，采用老一套的教學(xué)方式，教師在學(xué)生面前講授與示范，然后全體學(xué)生集體進(jìn)行學(xué)習(xí)，通過反復(fù)的練習(xí)，一節(jié)課下來，學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容興趣不大，還會導(dǎo)致動作變形，甚至有的學(xué)生干脆就在一旁觀看，而且學(xué)生每次測驗(yàn)的成績也不是很理想。

在《省綱》的指導(dǎo)下，筆者對課的模式有了新的思考，“組合練習(xí)”模式的運(yùn)用能啟發(fā)和幫助我們解決跳躍類教學(xué)的問題和困惑。在一節(jié)優(yōu)質(zhì)課評選活動中，一段“有隊(duì)列、有體能、有單一身體練習(xí)、有組合、有實(shí)效、有特色”的三級蛙跳教學(xué)片段的教學(xué)特色應(yīng)運(yùn)而生。于是筆者嘗試采取“組合練習(xí)”模式運(yùn)用于此類教學(xué)，探討這種新模式在學(xué)校日常教學(xué)與訓(xùn)練中運(yùn)用的合理性、有效性以及可操作性。

1 三級蛙跳教學(xué)片段呈現(xiàn)

1.1 教學(xué)目標(biāo)

1.1.1 認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生樹立正確的三級蛙跳動作技術(shù)概念，明白連續(xù)跳躍的重要性，以及通過擺臂可以帶動身體完成三級蛙跳。

1.1.2 技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生連續(xù)跳躍能力，80%的學(xué)生能連續(xù)有節(jié)奏的完成三次蛙跳。

1.1.3 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，勇往直前，克服困難的意志品質(zhì)。

1.2 教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重難點(diǎn)為有節(jié)奏的連續(xù)跳躍、蹬擺結(jié)合，確定的依據(jù)主要有兩個(gè)方面：一是迅猛的連續(xù)跳躍是決定三級蛙跳成績的關(guān)鍵，定為本節(jié)課的重點(diǎn)，將通過快速多次的跳躍練習(xí)來解決；二是由于學(xué)生處于發(fā)育階段，做到蹬擺協(xié)調(diào)有些難度，因此定為本節(jié)課的難點(diǎn)，將通過練習(xí)和游戲中逐漸增加小墊子和小紙球的高遠(yuǎn)度來解決。

1.3 教學(xué)組織

在一個(gè)操場的半圓塑膠場地上，教師口令指揮學(xué)生通過跑步走到場地中心，分隊(duì)合隊(duì)走，轉(zhuǎn)彎走等將隊(duì)伍調(diào)整為四列橫隊(duì)。隨后簡單的課堂常規(guī)后分發(fā)報(bào)紙，吸引學(xué)生的注意力，思考“報(bào)紙是做什么用的？”隨后在音樂伴奏下進(jìn)行“小馬過河”的游戲，提高學(xué)生的興趣。游戲過后，進(jìn)行各種形式的跳躍熱身操，如：單雙腳跳，提膝跳，夾球跳等，學(xué)生跟著老師做，口令不停動作就不能停。在簡單的復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)之后進(jìn)入本課的主題。先從多次的原地連續(xù)三次的縱跳結(jié)合擺臂練習(xí)過渡到跳過紙球練習(xí)。老師示范擺紙球的距離，利用紙球小，方便擺放的特點(diǎn)讓學(xué)生嘗試連續(xù)跳躍，尋找自己跳起的節(jié)奏感。隨后進(jìn)行分組練習(xí)，每個(gè)學(xué)生的跳躍能力不同，所以教師讓學(xué)生自由分組，組成三至四人的一個(gè)小組。設(shè)立一名小組長，擺放自己組內(nèi)成員相對應(yīng)的紙球距離進(jìn)行多次的練習(xí)。教師在學(xué)生練習(xí)過程當(dāng)中仔細(xì)觀察，巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)之后再讓學(xué)生練習(xí)，隨后集體的小結(jié)糾錯(cuò)。教師設(shè)立一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)組，其中三個(gè)紙球的距離是體育中考的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生可以根據(jù)自己能力將中間紙球進(jìn)行擺放，選出全班跳的最遠(yuǎn)的男生和女生示范動作。練習(xí)過程當(dāng)中，教師播放節(jié)奏感強(qiáng)烈的音樂刺激學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。多次反復(fù)的練習(xí)比賽之后，教師組織學(xué)生進(jìn)行“跳墊子+劃船”，“跳墊子+推小車”，“跳墊子+夾墊子跳”的組合練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上下肢能力，全面發(fā)展學(xué)生素質(zhì)。最后再組織學(xué)生進(jìn)行紙團(tuán)的接力賽，將跳躍能力與跑動能力相結(jié)合的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作、勇往直前的意志品質(zhì)。

2 對課例的分析和思考

課例中教師通過讓學(xué)生自由擺放紙球的距離體現(xiàn)學(xué)生主體性的地位，啟發(fā)學(xué)生思考，并根據(jù)自身能力進(jìn)行擺放。討論出適合自己組內(nèi)同學(xué)跳躍水平的距離，并在一次次練習(xí)中進(jìn)行提高和創(chuàng)新。在水平四中，跳躍類內(nèi)容單元主要以新課程標(biāo)準(zhǔn)針對“內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)”提出的“基本掌握田徑運(yùn)動技術(shù)”為要求，其中一項(xiàng)是圍繞“跳遠(yuǎn)技術(shù)”構(gòu)建的。跳躍動作還廣泛存在于各類運(yùn)動項(xiàng)目與生存技能中，如籃球搶籃板球、足球頭頂球、排球扣球、羽毛球跳起扣殺、體操中的支撐跳躍等，能發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)、靈敏等基本體能。學(xué)生在三級蛙跳的練習(xí)當(dāng)中發(fā)展自身的跳躍能力，為將來進(jìn)行更加復(fù)雜的技術(shù)動作打好基礎(chǔ)。教師應(yīng)讓學(xué)生認(rèn)識到發(fā)展跳躍能力的價(jià)值，表現(xiàn)出良好的技術(shù)遷移運(yùn)用能力和欣賞水平，形成終身體育的價(jià)值觀。教師在課堂上的示范尤為關(guān)鍵，一個(gè)優(yōu)美準(zhǔn)確的動作示范能夠讓學(xué)生在潛意識中形成一個(gè)抽象記憶，在反復(fù)的練習(xí)中鞏固肌肉記憶，形成三級蛙跳的正確姿勢非常重要。

本課例打破了三級蛙跳教學(xué)的一般形式。教師為解決重難點(diǎn)的問題，設(shè)置了音樂、“小馬過河”游戲、利用小紙球代替墊子，吸引學(xué)生注意力、三種跳躍與不同方式的組合。通過設(shè)立小組，讓學(xué)生們通過合作、討論、嘗試不同的練習(xí)距離。隨后將跳墊子與上肢力量方面的練習(xí)進(jìn)行組合，全面鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的競爭意識和濃濃的興趣。學(xué)生克服對三級蛙跳的心理障礙，積極地去完成教師布置的任務(wù)，完成了任務(wù)之后還主動把紙球距離加大，增強(qiáng)了自信心。學(xué)生在不知不覺的情況下較好地解決了本節(jié)課的重難點(diǎn)。在教師正確的動作示范之下，學(xué)生在腦海中形成動作表象，在實(shí)踐中一次又一次的進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，刺激神經(jīng)產(chǎn)生肌肉記憶，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，加強(qiáng)了對三級蛙跳動作的適應(yīng)能力。經(jīng)過組合交替練習(xí)的形式使學(xué)生達(dá)到對三級蛙跳練習(xí)所能承受的負(fù)荷度，為教學(xué)目標(biāo)的完成奠定了有利的基礎(chǔ)。因此，可以說這樣的教學(xué)模式能夠讓學(xué)生更好更快地掌握三級蛙跳動作技能，同時(shí)對增強(qiáng)學(xué)生的體能有積極的影響。

3 “組合練習(xí)”模式在三級蛙跳教學(xué)中的應(yīng)用

“組合練習(xí)”模式是指通過增進(jìn)教學(xué)靈活性，豐富教學(xué)手段，改進(jìn)教學(xué)組織形式，將不同類別的體育教學(xué)內(nèi)容，按照其對人體機(jī)能影響的不同，在嚴(yán)格遵循人體生理機(jī)能活動變化規(guī)律的基礎(chǔ)上，把教材靈活地進(jìn)行組合，產(chǎn)生一種新穎，運(yùn)動量有效的把握，同時(shí)促進(jìn)身體機(jī)能全面發(fā)展的模式。教師選用節(jié)奏感強(qiáng)的音樂刺激學(xué)生，使學(xué)生在體能鍛煉中忘記疲勞，積極進(jìn)行練習(xí)。一開始，教師采用分隊(duì)合隊(duì)走等隊(duì)列形式變化集中學(xué)生的注意力，積極參與練習(xí)。課前精心布置的場地，放置的墊子等，再和學(xué)生進(jìn)行溝通，創(chuàng)造一個(gè)“小馬過河”的情境，吸引學(xué)生的興趣。在教學(xué)過程當(dāng)中，教師采用不同的形式，如：接力紙團(tuán)跑、夾墊子跳等，充分把學(xué)生的練習(xí)熱情點(diǎn)燃，營造了良好的教學(xué)氛圍。通過單一的三級蛙跳身體練習(xí)結(jié)合上肢力量的組合練習(xí)，合理巧妙，全面發(fā)展了學(xué)生的身體素質(zhì)。讓學(xué)生上了一堂累并快樂著，揮灑汗水的同時(shí)臉上洋溢著笑臉的體育課。

“組合練習(xí)”模式的教學(xué)元素有：音樂口令，場地器材，時(shí)間，素質(zhì)練習(xí)，路線，距離，形式，教學(xué)內(nèi)容等。教師在教學(xué)過程當(dāng)中，能夠巧妙選取以上幾種元素結(jié)合，上出的必定是一堂精彩豐富的體育課。不得不說，這種模式的練習(xí)將教學(xué)元素有效的整合在一起，還能根據(jù)教學(xué)設(shè)計(jì)靈活多樣的發(fā)生變化。既能夠吸引學(xué)生的興趣，讓學(xué)生積極進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揮主體性，也能讓教師在教學(xué)組織和設(shè)計(jì)上游刃有余。當(dāng)然，利用組合練習(xí)還需要注意：1.科學(xué)的設(shè)置運(yùn)動負(fù)荷。教師在設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)時(shí)，首先要考慮這樣的安排學(xué)生能否承受的了，因?yàn)檫@直接影響著教學(xué)目標(biāo)和學(xué)練效果。2.合理安排組合內(nèi)容。教師隨機(jī)采用以上八種元素目的是為了增加教學(xué)內(nèi)容的多樣化，促使學(xué)生能夠積極參與練習(xí)。但是，萬一元素過多，導(dǎo)致學(xué)生應(yīng)接不暇，內(nèi)容過于簡單而形式過于花哨，那就失去了體育課的初衷——就是讓學(xué)生通過學(xué)與練達(dá)到身心全面發(fā)展的目的。

4 結(jié)論與建議

結(jié)合這次課的教案以及教師與學(xué)生在課中的配合表現(xiàn)，回去之后我對著教案也進(jìn)行了幾次的模仿，從中得到一些啟發(fā)，有了比較深的體會。一堂課通過運(yùn)用巧妙的組合教學(xué)，改變以往單一的老師教學(xué)生被動學(xué)的局面，調(diào)動學(xué)生的積極性，讓每一個(gè)學(xué)生都能很好的參與到練習(xí)當(dāng)中，教師積極引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生無限的創(chuàng)造力，這樣的課堂教學(xué)，教師教的輕松，學(xué)生學(xué)得快樂。在分組方面，幾個(gè)學(xué)生形成一個(gè)小團(tuán)體，通過比賽的形式促進(jìn)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，增進(jìn)友誼，提高學(xué)習(xí)的效率。教師利用本堂課的技術(shù)特點(diǎn)與其他技術(shù)進(jìn)行組合，設(shè)計(jì)合理，這樣的模式不僅可以應(yīng)用于教學(xué)，還可以在平時(shí)的訓(xùn)練中達(dá)到很好的效果。做到以賽促教，以賽促學(xué)，課內(nèi)外相結(jié)合，從而達(dá)到教學(xué)的一體化。

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