覃仕舉

摘要：在這個(gè)倡導(dǎo)全民運(yùn)動(dòng)的時(shí)代，高中體育教學(xué)是也是其中重要一環(huán)。高中生學(xué)習(xí)壓力大，缺少運(yùn)動(dòng)，這使得高中生的身體素質(zhì)普遍較差。為了高中生的身心健康，首先學(xué)校應(yīng)該注重學(xué)生的體育鍛煉，而且高中體育教育應(yīng)該摒棄原本死板枯燥的一套教學(xué)模式，探索一套具有創(chuàng)新性和趣味性的教學(xué)策略，這樣才有利于促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中教育;體育教學(xué);探索創(chuàng)新

新一輪基礎(chǔ)教育課程改革要求結(jié)合學(xué)科特色發(fā)展教育事業(yè)。高中生學(xué)業(yè)繁重，每天早上7點(diǎn)多就得起床學(xué)習(xí)，晚上10點(diǎn)才能回到宿舍休息。平日里為了學(xué)習(xí)爭(zhēng)分奪秒，導(dǎo)致休息時(shí)間少之又少，體育鍛煉更甚，所以學(xué)生在體育課上的運(yùn)動(dòng)就顯得彌足珍貴。在高中體育教學(xué)中，把教學(xué)內(nèi)容與生活實(shí)際結(jié)合起來，不僅可以增強(qiáng)高中生的身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)高中生對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。根據(jù)新課改的教學(xué)理念，高中體育教學(xué)不應(yīng)再遵循原有的體育教學(xué)模式，應(yīng)該不斷探索創(chuàng)新，開拓新的疆土。學(xué)校發(fā)展好了體育教育，對(duì)學(xué)生好處頗多。首先，促進(jìn)學(xué)生身心健康，緩解學(xué)習(xí)壓力;其次，學(xué)生在體育活動(dòng)中，認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí);最后，幫助學(xué)生掌握體育精神，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。

1 高中體育教學(xué)存在的問題

1.1 高中生體育意識(shí)薄弱

體育意識(shí)是指高中生參與體育活動(dòng)的主觀能動(dòng)性。高中是學(xué)習(xí)壓力最大的三年。很多學(xué)校為了學(xué)校的升學(xué)率，從而忽視了體育運(yùn)動(dòng)的重要性。根據(jù)調(diào)查，我國(guó)大部分的高中生體育意識(shí)薄弱，體育鍛煉方面基本上處于被動(dòng)狀態(tài)。這樣存在諸多不利因素。首先，造成身體不適。高中生久坐在課座前，長(zhǎng)時(shí)間埋頭學(xué)習(xí)，容易造成肌肉酸痛，脖子僵硬和腦供血不足等問題。其次，造成心理悲觀。運(yùn)動(dòng)是一個(gè)釋放壓力最好的方式。長(zhǎng)久不運(yùn)動(dòng)的人，更不容易感知到幸福。高中是學(xué)生時(shí)代壓力最大的階段，心中郁結(jié)的悲觀情緒很多。當(dāng)這些情緒無處吐露，長(zhǎng)久郁結(jié)在心中時(shí)，人就容易產(chǎn)生抑郁和焦慮等不良情緒。

1.2 高中體育鍛煉方式單一

高中生不喜歡體育運(yùn)動(dòng)的原因有很多，其中單一枯燥的體育鍛煉方式是其中主要原因之一。高中體育課堂的一個(gè)重要作用就是引導(dǎo)和發(fā)掘高中生在體育方面的興趣，培養(yǎng)長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。目前，大多數(shù)高中體育課仍然遵循單一枯燥的教學(xué)模式。課上老師首先講解動(dòng)作要領(lǐng)，然后學(xué)生自由組織練習(xí)，最后臨近下課時(shí)老師再把學(xué)生召集起來，進(jìn)行課堂總結(jié)。這樣的體育課堂缺乏趣味性，學(xué)生更容易感到乏味。

1.3 不考慮學(xué)生生理差異

高中是學(xué)生快速生長(zhǎng)發(fā)育的階段，個(gè)體與個(gè)體間的差異日漸明顯。比如，有些同學(xué)身材魁武，行動(dòng)矯捷;有些同學(xué)身材高挑。體育教學(xué)中如果不考慮學(xué)生的生理差異，套用現(xiàn)成體育教學(xué)模式就類似于工廠流水線的運(yùn)作，生產(chǎn)的產(chǎn)品千篇一律，毫無個(gè)性可言。這種抑制學(xué)生個(gè)人特長(zhǎng)的體育課堂，只會(huì)束縛學(xué)生的手腳，限制學(xué)生的發(fā)展，隨之讓學(xué)生失去對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

2 高中體育教學(xué)的創(chuàng)新和探索

2.1 讓學(xué)生成為課堂主人

把特色課程引入高中體育教育，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好選擇課程。學(xué)生成為課堂的主人，比起千篇一律的教學(xué)模式，這種教學(xué)方式更能挖掘?qū)W生在體育方面的特長(zhǎng)。只有學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)上找到自信，才有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。高中生的三觀已經(jīng)初步形成，已經(jīng)有了自我認(rèn)知能力，他們不需要老師耳提面命。老師可以讓同學(xué)自主決定自己在這門課上想學(xué)什么，爭(zhēng)取達(dá)到什么水平。然后老師再根據(jù)學(xué)生的要求制定教學(xué)方案，這樣讓學(xué)生成為課堂的主人的靈活的教學(xué)方式，有較強(qiáng)的適用性，還有可以助于提高教學(xué)的質(zhì)量，吸引學(xué)生的興趣。

2.2 多元化的鍛煉方式

我國(guó)把體育分為游戲、體操、田徑、球類、武術(shù)、國(guó)防體育等幾大類。雖然體育有這么多類，但鍛煉的最終目的還是為了強(qiáng)身健體。興趣是最好的老師。高中體育教學(xué)中，老師要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)個(gè)人愛好，根據(jù)自身興趣和能力選擇體育鍛煉項(xiàng)目。老師結(jié)合實(shí)際生活，為學(xué)生帶來更多選擇，比如，防身術(shù)，瑜伽，游泳等等。同時(shí)，男生大多喜歡競(jìng)技類的運(yùn)動(dòng)，女生則比較注重形體方面的塑造。為學(xué)生開設(shè)不同的體育課程，做到因材施教。

2.3 教學(xué)模式的轉(zhuǎn)變

老師要重新制定教學(xué)任務(wù)，就要把原來老一套的教學(xué)任務(wù)扔掉。這非常考驗(yàn)教師的水平，很多老師都是在傳統(tǒng)教學(xué)觀念的熏陶下成長(zhǎng)的，再經(jīng)過多年的教學(xué)工作的加固，讓他們短時(shí)間內(nèi)轉(zhuǎn)變教學(xué)思想極為困難，同時(shí)高中生也習(xí)慣了這樣的教學(xué)方式，要讓他們習(xí)慣老師這樣的教學(xué)方式還需要一段時(shí)間，所以學(xué)校也要明白老師的難處，如果轉(zhuǎn)變后的教學(xué)沒有成效，學(xué)校應(yīng)當(dāng)給予學(xué)生和老師一定的適應(yīng)時(shí)間。

2.4 完善體育教學(xué)設(shè)備

學(xué)校成為體育老師和學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的后盾，為建設(shè)完整的良好的體育環(huán)境投入更多資金。怎樣把學(xué)校體育方面的教學(xué)設(shè)備建設(shè)得更完備？首先，購(gòu)買籃球、足球和羽毛球等教學(xué)物品，修繕學(xué)校的體育場(chǎng)地，并且定期舉辦校運(yùn)動(dòng)會(huì)等體育活動(dòng)，讓學(xué)生在競(jìng)賽里面找到運(yùn)動(dòng)的快樂和成就感。在購(gòu)買體育設(shè)備和教學(xué)方案制定等方面，學(xué)校要充分考慮學(xué)生的需求，比如通過問卷調(diào)查的方式，了解學(xué)生的實(shí)際需求，然后再購(gòu)人相應(yīng)的體育設(shè)備，制定符合學(xué)生需求的體育教學(xué)內(nèi)容。

3 總結(jié)

總之，新時(shí)期學(xué)生的全面發(fā)展才是學(xué)校教育的終極目標(biāo)，所以學(xué)校要從多方面關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展?，F(xiàn)有研究表明，走路上學(xué)有助于緩解學(xué)業(yè)壓力造成的心血管反應(yīng)。由此說明堅(jiān)持體育鍛煉會(huì)給高中生身心健康帶來眾多好處。為了讓伏案學(xué)習(xí)的高中生動(dòng)起來，高中體育課教育的引導(dǎo)作用就顯得尤為重要。為了讓學(xué)生感受到體育鍛煉的樂趣，高中體育老師要摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，讓學(xué)生成為課堂的主人，使用多元化教學(xué)方式，同時(shí)學(xué)校要成為老師和學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的后盾，投入資金，完善體育教學(xué)設(shè)施。

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