朱修遠(yuǎn)

摘 要：現(xiàn)在的教育大都講究因材施教，但其實就是本文所要探討的分層教學(xué)，分層教學(xué)法更能體現(xiàn)出每一個學(xué)生的特點，在教學(xué)中也能充分展示老師的教學(xué)成果。本文就分層教學(xué)法在高中體育教學(xué)中的運用進(jìn)行討論。

關(guān)鍵詞：分層教學(xué)法；高中體育；運用

體育課不是假借體育之名的耍耍課，而是讓學(xué)生養(yǎng)成主動鍛煉，自主運動的良好習(xí)慣?，F(xiàn)在的家長相比以前更加注重孩子德、智、體、美全面發(fā)展，因此體育變得越來越重要，家長，老師也越來越重視學(xué)生的體育課，那么體育課中的分層教學(xué)法究竟是如何體現(xiàn)、如何運用的呢？下面就分層法的具體運用展開論述。

一、理論分層

處于高中階段的學(xué)生，對于自己喜歡哪些運動，體育課上喜歡哪些項目有明確的目標(biāo)，而想讓學(xué)生上好體育課，真正充分利用體育課的時間來鍛煉自己，那么教學(xué)的內(nèi)容不可能一概而論，教學(xué)的進(jìn)度也不會步伐一致。由于每個學(xué)生的身體狀況不同，所以能接受的東西不會完全相同，感興趣的運動項目也會有所不同。那么在學(xué)生所處的高中階段，是向大學(xué)跨越的重要時期，而理論分層就是根據(jù)學(xué)生的興趣愛好先將學(xué)生分成不同的興趣小組，再根據(jù)小組進(jìn)行各自的理論教學(xué)，讓學(xué)生充分了解自己感興趣的運動項目的優(yōu)、缺點，所面對的危險等等，以及自己該如何鍛煉等問題。

二、訓(xùn)練分層

由于先天與后天的原因，每個人的身體狀況都會有或多或少的差異，而這些差異就會讓我們體育老師在給學(xué)生上體育課的時候進(jìn)行分層訓(xùn)練。訓(xùn)練分層顧名思義就是根據(jù)學(xué)生的身體條件的不同進(jìn)行不同程度的訓(xùn)練，分為基礎(chǔ)訓(xùn)練、一般訓(xùn)練、較高強度訓(xùn)練、高強度訓(xùn)練。

一個人的身體抵御疾病的能力就與我們的訓(xùn)練強度一樣，如果你的身體素質(zhì)越好，那么你抵御疾病的能力就越強，而想要有這樣好的抵御能力就會有更加高難度、高強度的鍛煉，并且不斷堅持下去，你的身體才會有這樣的能力。

基礎(chǔ)訓(xùn)練就是針對身體素質(zhì)很差，或身體有疾病的學(xué)生所進(jìn)行的訓(xùn)練，例如讓學(xué)生做一些慢跑、仰臥起坐等不劇烈的運動，從而讓學(xué)生的身體逐步得到鍛煉，逐漸提高身體素質(zhì)，為自己所喜歡的體育項目能得到更好地發(fā)揮打下相應(yīng)的基礎(chǔ)。一般訓(xùn)練是針對身體素質(zhì)一般的普通學(xué)生，讓學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上進(jìn)一步得到提升，比如慢跑的熱身加上短距離的快速跑，增強學(xué)生的耐力，不斷強化學(xué)生身體的肌肉。

較高強度訓(xùn)練是讓學(xué)生在體育課中一定要達(dá)到一個最基本的訓(xùn)練時間與訓(xùn)練強度，除此之外，在不斷加強訓(xùn)練難度，把學(xué)生的身體機能訓(xùn)練到一個標(biāo)準(zhǔn)的程度，相比一般學(xué)生要相對突出一點，可以去參加一些校內(nèi)或校外的小型比賽而進(jìn)行地訓(xùn)練。高強度訓(xùn)練是對于在身體條件允許的情況下想要跨進(jìn)體育學(xué)院，成為一名專業(yè)的運動人員所設(shè)置的。讓這些學(xué)生通過日積月累的不斷訓(xùn)練，不斷突破達(dá)到相應(yīng)的高標(biāo)準(zhǔn)。

這樣不同層次的體育訓(xùn)練可以讓每一個學(xué)生的身體充分得到鍛煉，鍛煉的效果也會有明顯提高，而不是讓學(xué)生覺得，某些同學(xué)的運動不適合自己，然后自己就有不鍛煉的理由與借口。

三、測評分層

測評的目的不是評論一個學(xué)生是否優(yōu)秀，更多的是檢測學(xué)生有沒有跟隨老師上課的步伐，是否有沒有在堅持鍛煉，同時也是檢測老師的教學(xué)質(zhì)量問題。不同的學(xué)生的訓(xùn)練程度不同，進(jìn)行不同的測評來檢驗一個學(xué)生的體育成績，其中包括平時測評、期中測評、期末測評、參賽測評，四者比重的成績加起來為該學(xué)生的體育成績。而且根據(jù)不同時間段的測評來檢驗學(xué)生在體育課中與課后的鍛煉情況與鍛煉效果。

平時測評就可能會有隨機測評、固定測評，這樣不會讓學(xué)生處于一種松懈狀態(tài)，而是平時自覺主動鍛煉，久而久之成為一種習(xí)慣。通過這樣的測評對于學(xué)生體育成績的檢測更加具有時效性，老師可以根據(jù)學(xué)生測評出來的結(jié)果給學(xué)生不同的建議。隨機測評是老師先帶著學(xué)生上一段時間的體育課，做一定的訓(xùn)練之后給出測試的項目，然后在一個不確定的時間里進(jìn)行測試，檢測學(xué)生本身的身體素質(zhì)是否有所改變與加強學(xué)生體育課的重視程度。因為時間具有不定性，所以是一個有較強代表的測評。

固定測評是給出測試項目與具體時間進(jìn)行測試，起到督促學(xué)生上好體育課，堅持鍛煉的目的，而不是決定性因素，是測評成績中的一小部分。期中測評是在一學(xué)期的中間時間進(jìn)行的，可能會通過一部分項目來檢測學(xué)生的體育成績。這個測試既是對前半期訓(xùn)練效果的一個總體反映，也是對于下半期的一個鋪墊。期末測評就是在一個學(xué)期的結(jié)尾進(jìn)行，是對于學(xué)生整個學(xué)期體育課的一個反饋，也是在學(xué)生體育課成績中占有較大的比重。而期末測試的項目是平時訓(xùn)練的內(nèi)容進(jìn)行總測試，考察學(xué)生總體的體育課情況和老師的分層教學(xué)的效果。

參賽測評是一個額外的測評參數(shù)，雖然比賽已經(jīng)設(shè)有一定的獎項，但是對于參加比賽了而沒有獲獎的同學(xué)在體育成績中也是有一定的比重，根據(jù)學(xué)生是否參加了比賽，參加比賽的次數(shù)，比賽的獲獎情況給出不同的成績，計入體育總成績中。高中的學(xué)生面臨著高考的壓力，對人生之路進(jìn)行抉擇的壓力，而我們老師能通過給予適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)與訓(xùn)練讓學(xué)生有一個強健的體魄去面對這些壓力，提高學(xué)生身體的調(diào)節(jié)能力。而且在現(xiàn)在的社會中，人與人之間不只是通過語言進(jìn)行交流，有很多時候是在一場比賽，一次簡單的運動中進(jìn)行地。在高中時期時就應(yīng)該讓學(xué)生有自己感興趣的運動，并且在該運動上有一定的能力，而不是單純的花拳繡腿，所以擁有一個好的身體是學(xué)生能做好一項運動的前提。

通過理論分層把學(xué)生分成不同的小組，再給這些學(xué)生不同強度的教學(xué)，這些就是分層教學(xué)法在高中體育中的運用，分層教學(xué)法其實就是我們所說的因材施教，只不過在體育中是因身體的條件來進(jìn)行分層教學(xué)，這樣既讓學(xué)生真正的得到了鍛煉，也為學(xué)生的將來對于鍛煉這一部分養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。

理論分層、訓(xùn)練分層、測評分層這就是本文對于分層教學(xué)法在高中體育教學(xué)中的運用所展開的討論。希望能讓學(xué)生對于分層教學(xué)法在體育課中的運用有一個簡單的了解，也讓希望對于和我一樣在從事這份職業(yè)的老師可以起到一定的作用。讓學(xué)生重視體育這門課程就需要我們老師的正確指引與教學(xué)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，不只是學(xué)生個人受利，而是整個社會的福利。讓學(xué)生熱愛體育，熱愛運動，給學(xué)生樹立正確的體育觀念才是我們的體育老師的本職工作。endprint