印海翔

〔關(guān)鍵詞〕績優(yōu)生；初高中銜接；心理問題；應對策略；心理健康教育；舉措

在我國，績優(yōu)生通常是指學習成績優(yōu)秀的學生群體?？儍?yōu)生與其他學生相比，表現(xiàn)為勤奮好學、成績優(yōu)良，因此，人們?nèi)菀缀鲆晫儍?yōu)生心理狀態(tài)的關(guān)注。然而，正是由于績優(yōu)生學習成績突出，他們往往會追求較高的、不切實際的目標，承受的心理壓力可能會更大，引發(fā)相應的心理問題。重點高中高一新生在初中階段大多屬于績優(yōu)生，在對高一新生開展的心理測試和心理咨詢中，我發(fā)現(xiàn)在不少學生不能適應高中階段的學習和生活。如不能及時地處理好績優(yōu)生在初高中銜接過渡期出現(xiàn)的心理問題，會使得他們初高中階段的轉(zhuǎn)換適應期加長，導致他們無法全身心地投入高中的學習生活，給學業(yè)發(fā)展帶來不利影響。本文對績優(yōu)生初高中銜接過渡期的心理問題進行研究，并提出應對舉措。

一、績優(yōu)生初高中銜接過渡期的心理問題

1.學習焦慮

績優(yōu)生都是初中時的學習尖子，在進入重點高中后，他們志得意滿，但在經(jīng)歷了高中階段第一次大考（高一第一學期的期中考試）后，一些發(fā)揮得不夠理想的學生會產(chǎn)生較大的心理落差。當缺乏足夠的心理準備時，會導致自我評價“失真”，甚至有的學生會產(chǎn)生從“學霸”變?yōu)椤皩W渣”的感覺，引發(fā)對學習和考試的過度焦慮，表現(xiàn)為過度擔心被別人超過，擔心將來考不上理想的大學，辜負家長和老師的期望。

2.自責傾向與抗逆力弱

績優(yōu)生在初中階段在學校和家里常受表揚，缺少經(jīng)受挫折或產(chǎn)生失敗的體驗，這導致他們進入高中后在學習生活中遇到一些小挫折便會糾結(jié)于心，表現(xiàn)為過度自責，缺乏抗逆力，情緒低落。由于經(jīng)常被不良情緒困擾，有的學生會伴隨出現(xiàn)頭痛、失眠等明顯的軀體癥狀。

3.人際關(guān)系障礙

績優(yōu)生由于在入學前將高中階段的學習生活過分理想化，當發(fā)現(xiàn)某些地方與自己的想象有差距時，容易為一些小事而煩惱；同時由于在初中階段他們大多是學生干部，習慣于被關(guān)注和表揚，過于在乎老師和同學對自己的評價，易導致敏感多疑與人際關(guān)系緊張，甚至不能融合到新的集體之中。

二、應對策略

1.改進學習方法

高中階段更強調(diào)主動式的學習，著重于培養(yǎng)學生的自主學習能力，這對于仍習慣于填鴨式教學方式，還沒有從“死讀書”的被動模式中解脫出來的學生是一種挑戰(zhàn)。一些學生面對多學科、快節(jié)奏的學習氛圍，會感到學習壓力陡增，出現(xiàn)學習焦慮。對于這些學生，教師需要引導他們正確認識焦慮，學會緩解焦慮的方法，能夠冷靜、客觀地審視自己的學習方法和習慣，明確需要改進的方向，在實踐中逐步掌握主動型的學習方法，跟上老師的課程節(jié)奏。引導他們以樂觀的心態(tài)正確對待考試成績，不糾結(jié)于“一城一池之得失”，將注意力集中于學習本身，經(jīng)常反思學習方法，通過理性分析、查缺補漏，扎扎實實地提高自身的學習能力。

2.確立合適的學習目標

作為初中階段的學習尖子，績優(yōu)生在初中階段的奮斗目標是明確的。而在如愿以償進入重點高中后，入學初期在學習目標上會出現(xiàn)迷茫。部分高一同學有理想，但卻缺乏具體目標。因此，應引導他們盡快將高一納入整體高中目標管理體系中，從高一開始就要有具體的目標和計劃?！吧虾Ｊ行赂呖挤桨浮贝_定于2017年開始實施，該方案更注重學生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)和考查，這要求學生根據(jù)自己的學習特點和興趣愛好，結(jié)合新高考細則，確定適合自身的重點課程，明確學習的方向和目標。如果經(jīng)實踐和嘗試仍不成功時，要及時調(diào)整目標，直至找到適合自己的學業(yè)發(fā)展方向，這樣便能夠明確適合自己的學習目標，扎實前進。

3.提高情緒調(diào)控與抗逆能力

情緒調(diào)控與“抗逆力”對于那些初嘗挫敗感的高一新生尤為重要。在成長的過程中挫折是難免的。挫折可以促進人格的成熟，失敗是人生最好的老師，部分學生在初中階段處于成功和贊揚的包圍之中，有點輸不起，因此，需要引導他們增強抗逆力（心理彈性），正確看待挫折和失敗，把失敗當作一種歷練，找到出錯的原因，并進行分析，重新樹立信心，學會調(diào)節(jié)和放松身心的方法，從低落的情緒中解脫出來，放下包袱，輕裝前進。

4.增強人際交往能力

人與人之間的交往與互動對青少年的健康成長具有十分重要的作用。在成長過程中，能夠適應困境與挫折的青少年通常具備良好的社會支持系統(tǒng)，包括家長、教師和同伴等。

對于績優(yōu)生中存在的影響人際交往的過敏傾向，需要引導他們學會“逐級脫敏與放松技術(shù)”等方法，擺脫“自我為中心、我行我素”的思維方式；需要向他們傳授人際交往的方法，要自信信人、自尊尊人、自助助人；鼓勵他們多參加集體活動，例如主題班會、周末晚會、演唱會、演講會、辯論會、文藝擂臺賽和體育比賽等活動，在活動中增進與教師、同學的相互了解，引導他們對自己的人際交往狀況進行反思，促進人際交住能力的提高。

三、結(jié)語

對于處于初高中銜接過渡期的高一學生，要幫助他們及時發(fā)現(xiàn)進入新環(huán)境后自己在學習、生活中的心理問題，學會調(diào)整心理偏差的方法，培養(yǎng)積極健康的心態(tài)及情緒，進而更好地適應新的學習、生活，圓滿完成高中階段的學業(yè)。

高中是人生道路上的一個重要階段，而高一是高中三年學習生活的起點。為了縮短初高中階段轉(zhuǎn)換的適應期，使高一新生全身心地投入高中階段的學習和生活，教師和家長需要共同努力，做好學生這段“心理適應期”的陪伴者，主動做好引導工作，科學指導高一新生順利地度過“初高中銜接過渡期”，滿懷信心地去迎接更加寬廣的人生舞臺。

（作者單位：復旦大學附屬中學，上海，200433）

編輯/張 帆 終校/于 洪