沙公艷+肖磊

摘 要：筆者根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗，結(jié)合親身實踐，總結(jié)出了課內(nèi)外一體化提高體育教學(xué)示范有效性的四個策略，即課外儲備運動能力，加強動作技能錘煉；課前明確目的，精心提煉示范內(nèi)容，預(yù)設(shè)示范方法；課中把握示范時機，加強針對性，依據(jù)反饋靈活調(diào)控；課后反思總結(jié)，提煉和升華。此策略對教師自我錘煉示范技能，學(xué)生快速掌握動作技術(shù)具有事半功倍的效果。

關(guān)鍵詞：課內(nèi)外一體化；體育教學(xué)；動作示范；有效性；策略

中圖分類號：G633.96 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2017）03-0027-02

動作示范能真實、具體、生動、形象地反映出動作技術(shù)結(jié)構(gòu)，幫助學(xué)生了解動作過程，明確動作路線，領(lǐng)悟動作要領(lǐng)，掌握動作練習(xí)方法，是體育教學(xué)中突破動作技術(shù)重點、難點運用最多的方法之一，也是體育教師必須熟練掌握和運用的技能之一。

一、課外：加強自我錘煉，保證示范標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)美

1.儲備運動能力

良好的運動能力是保證動作示范穩(wěn)定、正確、標(biāo)準(zhǔn)、熟練、優(yōu)美的基礎(chǔ)。大多數(shù)教師，尤其是中、老年教師由于受到各種因素的影響，身體素質(zhì)在不斷下降。因此，要想保證示范質(zhì)量，體育教師必須加強鍛煉，積極主動的儲備運動技能。筆者為了保持良好的運動能力，每周利用下午下班后時間練習(xí)三次瑜伽，周末跳兩次健美操，每次堅持90分鐘左右。

2.加強動作技能錘煉

“臺上一分鐘，臺下十年功”。教師在課堂上進行動作示范如同演員在舞臺上表演一樣，不能出半點差錯，否則效果就會有著天壤之別。雖然每一位體育教師入職前都具備一定的專業(yè)技術(shù)，有些教師甚至具備多項專項特長，但是因為中小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的多樣性，學(xué)情的復(fù)雜性，課型的差異性，所以示范的要求也迥異。因此，教師要想在教學(xué)中把動作技術(shù)穩(wěn)定、正確、標(biāo)準(zhǔn)、熟練、完美的展示給學(xué)生，就必須有針對性地、持之以恒地加強動作示范技能的自我錘煉，真正領(lǐng)悟動作技術(shù)的重點、難點，提高示范技巧，以達到增強表現(xiàn)力和感染力的目的。筆者每進行一個單元的教學(xué)時，都會提前利用兩周的時間對該單元的重難點進行提煉，鉆研示范的方法并加以練習(xí)，力爭課堂上能把動作標(biāo)準(zhǔn)完美地示范給學(xué)生。如，筆者在進行籃球單元教學(xué)前，利用兩周的時間每天完成100次原地單手肩上投籃練習(xí)（發(fā)球線位置）且保證命中率在70%以上，否則要加練50次。除進行必要的投籃練習(xí)外，筆者每兩天還要進行一次邊講解邊示范的練習(xí)，并要求自己講解時語言準(zhǔn)確簡練、條理清晰、層次分明，富有節(jié)奏。

二、課前：明確目的，精心提煉示范內(nèi)容，預(yù)設(shè)示范方法

明確的示范目的是教師精確提煉示范內(nèi)容、靈活預(yù)設(shè)示范方法、精確把握示范時機、精準(zhǔn)選擇示范面和角度的依據(jù)。在教學(xué)中，不同的運動技術(shù)所要求的示范方法、示范時機、示范內(nèi)容、示范面和角度各異，因此，教師必須針對校情、班情、學(xué)情，在充分考慮動作的構(gòu)成要素及其相互關(guān)系的基礎(chǔ)上，有針對性地提煉示范內(nèi)容，預(yù)設(shè)示范方法，選擇示范面和角度，以期讓學(xué)生能夠清晰地看到教師的示范動作，加深對動作過程的理解，從而達到有效學(xué)練，及時鞏固，提高效率的目的。例如，筆者教授《第一套少年拳》單元的動作示范如表1。

三、課中：把握示范時機，加強針對性，依據(jù)反饋靈活調(diào)控

在課堂教學(xué)中，示范的有效性在相當(dāng)一定程度上取決于時機的選擇和把握。因此，教師要善于運用自己敏銳的觀察力、較強的辨別力和分析力，及時發(fā)現(xiàn)問題，透過表面現(xiàn)象看到問題本質(zhì)，選取其中主要的、價值最大的信息作為依據(jù)，及時把握示范時機，不斷調(diào)整示范方法、內(nèi)容、路線、示范面、速度和角度，以加強示范針對性，提高示范有效性，進而調(diào)整練習(xí)策略。例如，《第一套少年拳》第五課時復(fù)習(xí)鞏固動作階段，學(xué)生分四組在指定地點練習(xí)整套動作。筆者巡回指導(dǎo)時發(fā)現(xiàn)學(xué)生基本能完成整套動作，但是動作綿軟無力，不能體現(xiàn)其精、氣、神。于是，筆者集合全體學(xué)生，并提示：“注意觀察老師的眼神、震腳、架打、蹬踢、彈踢、橫打、撩掌、推掌、收抱等動作?！薄氨Y——預(yù)備式——震腳架打——蹬踢架打——墊步彈踢——馬步橫打——弓步撩掌——虛步架打——跳步推掌——撩拳收抱——抱拳禮”。一套動作干凈有力到位，姿勢正確優(yōu)美的完整示范結(jié)束了，學(xué)生雷鳴般的掌聲響了起來，有的學(xué)生還給老師豎起了大拇指。大家的積極性一下被調(diào)動了起來，筆者適時引導(dǎo)學(xué)生：“同學(xué)們，接下來大家再跟著老師繼續(xù)分解練習(xí)一下，練習(xí)時希望大家注意力集中，記住老師強調(diào)的動作虛實、力度、路線以及眼神的配合?！薄皽?zhǔn)備，抱拳禮——預(yù)備式——下跺震腳（身體直立下沉）——弓步（落步輕）架打（左臂內(nèi)旋曲肘向上橫架于頭上左斜上方，拳心向上）沖拳（右臂內(nèi)旋向前沖，拳心向下，沖拳有力）……”教師輕松完美的完整示范激發(fā)了學(xué)生的學(xué)練信心，背向示范領(lǐng)做，輔以側(cè)向示范和動作要點強調(diào)，促使學(xué)生發(fā)現(xiàn)動作不足，明確努力方向，提高學(xué)練熱情和實效。

四、課后：反思總結(jié)，提煉和升華

課堂教學(xué)完成后，教師要進行以“提高動作示范效度”為主題的自我反思、總結(jié)，并做好記錄，具體內(nèi)容包括示范時的身體姿勢，示范的方法、時機、手段、角度等方面是否與課前預(yù)設(shè)相符，課中做了哪些方面的調(diào)整，調(diào)整的具體原因是什么，調(diào)整后的效果如何。通過一系列反思，教師能及時掌握課堂上動作示范的優(yōu)劣，檢視動作示范的效果，同時能夠使教學(xué)中示范時存在的問題得到根本解決，成功的經(jīng)驗得以提煉、內(nèi)化和升華，動作示范技能得到有效提升，教學(xué)效果得到明顯增強，專業(yè)技能水平得到進一步提高。

參考文獻：

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