[摘要]對(duì)于迷茫的高職學(xué)生來(lái)說，將自我認(rèn)知的學(xué)習(xí)放在入學(xué)教育中的第一課是很有必要的。只有讓他們?cè)谧哌M(jìn)大學(xué)之初能正確的認(rèn)識(shí)自我、審視自我，才能以最快的速度實(shí)現(xiàn)角色的轉(zhuǎn)變，適應(yīng)大學(xué)的生活。

[關(guān)鍵詞]高職學(xué)生；入學(xué)教育；自我認(rèn)知

[DOI]1013939/jcnkizgsc201608080

從招生來(lái)源上來(lái)看高職院校的招生群體包含了高考成績(jī)相對(duì)較低的全日制高中畢業(yè)生、中職對(duì)口生，以及5年制的初中畢業(yè)生。這部分同學(xué)往往性格偏向自卑，自我約束能力較差，抗誘惑力不夠，對(duì)于自己的人生規(guī)劃以及對(duì)自己的認(rèn)知不明確，在十幾年為之奮斗的大學(xué)夢(mèng)實(shí)現(xiàn)后，人生目標(biāo)處于“真空”階段，理想信念淡薄，迷茫、困惑不知該何去何從。只有在新的環(huán)境中重新認(rèn)識(shí)自己、定位自己才能找到自己新的發(fā)展方向和機(jī)會(huì)，如何正確的認(rèn)識(shí)自己要從以下幾點(diǎn)入手。

1自我性格認(rèn)知

性格與氣質(zhì)是相依相生的，我們想了解自己的性格必須要先知道是什么氣質(zhì)類型，氣質(zhì)是與生俱來(lái)的，從我們出生的那一刻起就已經(jīng)具備了氣質(zhì)的類型。兩千多年前，古希臘的學(xué)者希波·克拉底將人分成四種類型：血液型、黃膽汁型、黑膽汁型和黏液型?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)和心理學(xué)家在此基礎(chǔ)上，經(jīng)過科學(xué)的實(shí)驗(yàn)觀察和應(yīng)用測(cè)試，形成了現(xiàn)代氣質(zhì)學(xué)說，把人的氣質(zhì)分為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)四類。

多血質(zhì)的人敏感，活潑，反應(yīng)迅速，善于交際，情感容易外露。工作適應(yīng)能力強(qiáng)，為人處世討人喜歡，交際范圍廣泛，容易接受新鮮事物，但也容易見異思遷從而顯得輕浮。膽汁質(zhì)的人熱情，直率，工作主動(dòng)，行為果斷，為人直爽坦誠(chéng)，心境情緒變化較為劇烈，情緒表現(xiàn)明顯外露，但自制力比較差，容易感情用事。粘液質(zhì)的人安靜，穩(wěn)重，反應(yīng)遲緩，沉默寡言，善于忍耐，不尚空談，富有理性，情感不易發(fā)生且不外露，自制力強(qiáng)。抑郁質(zhì)的人孤僻，好靜，多愁善感，感情細(xì)膩，沉穩(wěn)冷靜，情緒體驗(yàn)深刻，但不善于與人交往，在處理事情時(shí)優(yōu)柔寡斷，主動(dòng)性較差。

這四種氣質(zhì)類型每種都有長(zhǎng)處與缺點(diǎn)，沒有優(yōu)劣之說也沒有好壞之分，并不是說只有某一種氣質(zhì)才能創(chuàng)造出很高的社會(huì)價(jià)值。我們了解自己的氣質(zhì)了解自己的性格為的是根據(jù)自己的氣質(zhì)特征來(lái)認(rèn)識(shí)自己，讓自己生活、工作、與人交際時(shí)能揚(yáng)長(zhǎng)避短，使事情的效果達(dá)到最優(yōu)化。

2自我興趣認(rèn)知

我們總是常說興趣是最好的老師，人們?nèi)魧?duì)某件事物或某項(xiàng)活動(dòng)感到需要，他就會(huì)熱心于接觸、觀察這件事物，積極參與這項(xiàng)活動(dòng)，并注意探索其中的奧妙。興趣分為精神興趣、物質(zhì)興趣和社會(huì)興趣。精神興趣主要是指人們對(duì)精神生活、文化、科學(xué)和藝術(shù)（如學(xué)習(xí)、研究、文學(xué)藝術(shù)、知識(shí)）的迷戀和追求。例如繪畫、書法、攝影、旅游、寫作、發(fā)明創(chuàng)造等；物質(zhì)興趣主要指人們對(duì)舒適的物質(zhì)生活（如衣、食、住、行方面）的興趣和追求；他與你的需要相關(guān)聯(lián)，表現(xiàn)為對(duì)物質(zhì)的迷戀和追求，例如收藏的興趣等；社會(huì)興趣主要是指對(duì)社會(huì)工作等活動(dòng)的興趣。西方有句諺語(yǔ)：如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。意思是，一個(gè)人若是不知道自己想要做什么，通常什么也做不好。所以，只有清楚地知道自己的興趣所在才能讓生活得以滿足。

高職學(xué)生一般動(dòng)手能力強(qiáng)，思維活躍，想象力豐富，而大學(xué)是一個(gè)繽紛多彩的舞臺(tái)，這里充滿了妙趣橫生的學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)和競(jìng)技比賽，只有找到了自己的興趣點(diǎn)才能跟隨快樂的腳步提升生活，在大學(xué)的校園里參加與自己志趣相投的校園活動(dòng)，在活動(dòng)中提升自己的文化素養(yǎng)，鍛煉自己的能力。你得問自己曾經(jīng)想成為什么樣的人？對(duì)哪些知識(shí)比較有感覺，能夠深入發(fā)展下去？只有清楚地知道自己的興趣所在才能知道應(yīng)該往哪個(gè)方向深入發(fā)展和學(xué)習(xí)。確確實(shí)實(shí)不知道自己興趣所在的同學(xué)可以根據(jù)霍蘭德興趣傾向測(cè)評(píng)對(duì)自己有一個(gè)簡(jiǎn)單的了解。

3自我能力認(rèn)知

在美國(guó)一直流傳著這樣一個(gè)寓言故事：森林里的動(dòng)物們?yōu)榱四芟袢祟愐粯勇斆骶烷_辦了一所學(xué)校，學(xué)校開設(shè)了游泳、跑步、爬山、唱歌等幾門課程，學(xué)生有兔子、黃鸝鳥、鴨子、松鼠等小動(dòng)物。在第一天的游泳課程中只有小鴨子成績(jī)最好欣喜若狂的大喊：這學(xué)校真好，我能做好我天生就喜歡做的事！而其他的動(dòng)物不是沉著臉就是撅著嘴。第二天的跑步課除了兔子蹦蹦跳跳的在操場(chǎng)跑了一個(gè)來(lái)回，其他動(dòng)物都傻了眼，接下來(lái)是唱歌課、爬山課……學(xué)校里的每一次課程總有學(xué)生喜歡有學(xué)生不喜歡，有學(xué)生成績(jī)好有學(xué)生成績(jī)差。這個(gè)寓言就告訴我們判斷一個(gè)人的能力就看他能否最大限度地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。

必須要指出的是，我們僅僅憑興趣去選擇是不全面也不客觀的，感興趣的事情并不代表我們就有能力去做，比如職業(yè)選擇方面，某些職業(yè)所必備的個(gè)性能力特征決定了不是只有興趣就能做好的。因此，要了解自己的能力，清楚自己能做什么、會(huì)做什么、適合做什么，也要清楚的知道環(huán)境支持或是允許我做什么？如果你期望自己成為畫家，但是你不會(huì)畫畫，這肯定不能成功，所以要把確實(shí)能證明你的能力和自認(rèn)為可以開發(fā)出來(lái)的潛能做到心中有數(shù)，才能算作對(duì)自己的能力有所了解。

個(gè)人能力包括很多方面，例如，學(xué)習(xí)能力、專業(yè)能力、想象力、記憶力、組織能力、溝通能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、創(chuàng)新能力、學(xué)習(xí)能力、號(hào)召能力，適應(yīng)能力、團(tuán)隊(duì)精神、自我管理能力等，如果對(duì)于自己能力的認(rèn)識(shí)無(wú)從下手，大家可以問問自己，迄今為止我做的最成功的一件事是什么？我是如何讓自己成功的？通過分析將自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)一一羅列，最后總結(jié)自己的能力所在。自我能力認(rèn)知最重要的不僅僅是認(rèn)識(shí)到自己有哪些能力，也在于認(rèn)識(shí)到自己缺乏哪些能力有哪些不足之處，根據(jù)自身的不足通過努力去改變自己提高自身的能力。

4自我價(jià)值認(rèn)知

由于高職院校的招生群體的特殊性，很多高職學(xué)生的自我價(jià)值感缺失。一提到自己是職業(yè)院校學(xué)生就覺得“低人一等”。再加上社會(huì)對(duì)對(duì)整個(gè)高職教育的宣傳不夠，讓人們錯(cuò)誤的理解為高職是高校擴(kuò)招背景下的“次高等教育”，讓高職的學(xué)生們更加感覺自慚形穢。因此往往新生入學(xué)后會(huì)自卑、失望、抑郁、怕別人注意自己、自甘墮落或是自暴自棄，但如果自己的價(jià)值觀是建立在自我夸大或不切實(shí)際的基礎(chǔ)上的，那么就會(huì)自負(fù)、自我膨脹甚至?xí)斐尚睦砼でＫ晕覀冊(cè)谌雽W(xué)之初就應(yīng)該培養(yǎng)自己正確、良好的自我價(jià)值感。

首先自己要轉(zhuǎn)變思維，明白高職教育是由于具有職業(yè)定向的性質(zhì)，較多強(qiáng)調(diào)按社會(huì)和行業(yè)需求培養(yǎng)人才的一種新類型。其次建立有效的自我支持系統(tǒng)，樹立自我悅納意識(shí)。認(rèn)可自己的自身價(jià)值，自我評(píng)價(jià)不要單單只從成績(jī)這方面來(lái)評(píng)價(jià)自己，要多元化，從德智體以及交際能力、動(dòng)手能力等多方面來(lái)評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)自己，要根據(jù)每個(gè)階段的不同要求適時(shí)的調(diào)整自己的目標(biāo)，另外要根據(jù)實(shí)際情況正視自己的不足和缺陷，自身要約束自己的不良行為，努力提高自身專業(yè)技能，保持平和的心態(tài)建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)。最后就是要明白上大學(xué)的目的和意義，認(rèn)真的為自己的生活定好目標(biāo)和方向，為體現(xiàn)自身的價(jià)值而努力，不要讓自卑成為自己人生之路上的絆腳石。

5適時(shí)調(diào)整心態(tài)

對(duì)于高職學(xué)生來(lái)說認(rèn)識(shí)自己還不是最重要的，重要的是根據(jù)認(rèn)識(shí)到的劣勢(shì)方面去調(diào)整自己的心態(tài)，主動(dòng)去適應(yīng)環(huán)境適應(yīng)生活。對(duì)于高職新生來(lái)說調(diào)整心態(tài)之前我們首先要理清楚自身的自卑、焦慮、迷茫、孤獨(dú)感是怎么來(lái)的？是我們失去了奮斗的目標(biāo)，是我們對(duì)于新環(huán)境新人脈的人際壓力，還是初離父母生活上的不能自理？

只有理清了負(fù)面情緒的來(lái)源，我們才能有所針對(duì)的去調(diào)整。但不管情緒來(lái)自于哪一種情況，我們都可以先從以下幾點(diǎn)做起：首先要做好角色定位。告訴自己我已經(jīng)是大學(xué)生了，大學(xué)的管理和學(xué)習(xí)方式不同于初高中，這里靠的是我們的自主和自助能力，第一步我要先學(xué)會(huì)長(zhǎng)大，學(xué)會(huì)生活上的自理。其次問問自己“我來(lái)大學(xué)是干什么的？我要在大學(xué)里面收獲什么？”找到目標(biāo)，向著目標(biāo)前進(jìn)就可以了。再次要學(xué)會(huì)適應(yīng)集體生活，學(xué)會(huì)換位思考、為他人著想，為集體著想，求同存異，為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境。最后要積極參加體育鍛煉，用健康的體魄和健全的心理狀態(tài)迎接美好的大學(xué)生活，當(dāng)然在自我心理調(diào)適無(wú)效的時(shí)候應(yīng)主動(dòng)求助心理咨詢師。

參考文獻(xiàn)：

[1]王蓓談高職學(xué)生的自我價(jià)值目標(biāo)[J].職教論壇，2001（8）：21

[2]王曉梅高職院校學(xué)生的自我價(jià)值感及其網(wǎng)絡(luò)成癮的關(guān)系研究[D].南京：南京師范大學(xué)，2008

[作者簡(jiǎn)介]張洋洋（1988—），女，漢族，河南安陽(yáng)人，本科。研究方向：思想政治教育。