林雅峰

摘 要： 在體育教學(xué)中科學(xué)實(shí)施心理健康教育，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)、意志品質(zhì)和精神狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，實(shí)現(xiàn)體育教育教學(xué)目標(biāo)等具有重要意義。文章緊密結(jié)合日常教學(xué)實(shí)際和學(xué)生學(xué)情，通過(guò)明確現(xiàn)階段初中體育教學(xué)中心理健康教育客觀情況，認(rèn)識(shí)實(shí)施心理健康教育的重要性，并努力探索優(yōu)化心理健康教育的有效路徑，旨在為體育教學(xué)實(shí)踐提供有益的借鑒和參考。

關(guān)鍵詞： 初中體育 課堂教學(xué) 心理健康教育

“健康第一”是學(xué)校體育教育的重要理念，“健康”不僅是身體健康，還包括良好的思想道德品質(zhì)和心理素質(zhì)。教師要在體育教學(xué)中有效實(shí)施心理健康教育，必須認(rèn)識(shí)學(xué)生在體育課堂中的心理特征、心理素質(zhì)、活動(dòng)狀態(tài)、溝通及互動(dòng)等表現(xiàn)，充分重視他們?cè)谛睦砩洗嬖诘膯?wèn)題，通過(guò)創(chuàng)設(shè)多樣化途徑指引他們?cè)诨顒?dòng)中樹(shù)立良好的學(xué)習(xí)情緒，培養(yǎng)積極健康的心理，促進(jìn)身心全面發(fā)展。

一、問(wèn)題的提出

2014—2015學(xué)年，筆者在七年級(jí)體育常規(guī)教學(xué)中，針對(duì)學(xué)生參與有氧健身操、籃球、跑步等學(xué)習(xí)模塊的課堂學(xué)習(xí)情況，積極觀察他們的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，適當(dāng)結(jié)合課后跟蹤訪談、個(gè)別教育，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)活動(dòng)中不同程度存在心理健康方面的問(wèn)題。如耐久跑學(xué)習(xí)項(xiàng)目上，由于耐久跑項(xiàng)目具有一定的難度和強(qiáng)度，不同學(xué)生在身體素質(zhì)、意志力、心理品質(zhì)等方面存在差異性，開(kāi)展耐久跑訓(xùn)練時(shí)的場(chǎng)地設(shè)施、天氣狀況、學(xué)習(xí)環(huán)境等因素都不同程度地給學(xué)生造成畏懼體育運(yùn)動(dòng)的不良心理；又如籃球?qū)W習(xí)中，教師帶領(lǐng)學(xué)生開(kāi)展運(yùn)球、行進(jìn)間傳接球、行進(jìn)間上籃等內(nèi)容訓(xùn)練時(shí)，發(fā)現(xiàn)他們都很有個(gè)性，表現(xiàn)出較強(qiáng)的個(gè)人意識(shí)，易于發(fā)泄不良情緒，經(jīng)常發(fā)生碰撞、大發(fā)脾氣，甚至還有打架的現(xiàn)象，并且在教師組織的小組訓(xùn)練中不聽(tīng)從安排，合作和交流能力弱，集體觀念較差，經(jīng)常要教師不斷叮囑督促；還有在有氧健身操訓(xùn)練活動(dòng)中，有的學(xué)生由于運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性、技能要領(lǐng)、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力等不如別人，容易產(chǎn)生自卑、畏縮的不健康學(xué)習(xí)心理。

學(xué)生的這些不良心理反應(yīng)啟示教師不能只滿足于體育知識(shí)和技能的傳授，應(yīng)更注重在體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，利用多樣化教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生，培育良好的體育心理品質(zhì)。

二、實(shí)施心理健康教育的重要意義

世界衛(wèi)生組織曾把健康定義為：“健康，不但沒(méi)有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?！狈e極健康的心理對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展具有十分重要的意義。

首先，實(shí)施心理健康教育有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。如通過(guò)有效引導(dǎo)學(xué)生參與排球、籃球等球類運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉學(xué)生的體力和耐力，而且能在團(tuán)隊(duì)合作中培養(yǎng)頑強(qiáng)意志和刻苦精神。其次，有利于調(diào)控學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，培育積極的學(xué)習(xí)情緒。通過(guò)激勵(lì)學(xué)生參與體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中盡情釋放學(xué)習(xí)壓力，增強(qiáng)情感體驗(yàn)，收獲喜悅和挫折，宣泄不良情緒。最后，有利于培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力。引導(dǎo)學(xué)生積極參與團(tuán)隊(duì)合作體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（如拔河比賽、接力賽），可以在密切配合中拉近學(xué)生之間的距離，學(xué)會(huì)包容，加強(qiáng)互動(dòng)交流，善于角色轉(zhuǎn)換，促進(jìn)團(tuán)結(jié)合作和人際交往能力。最后，有利于學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中激勵(lì)和超越自我，增強(qiáng)抗挫素質(zhì)，提高學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。

三、實(shí)施心理健康教育的有效路徑

近年，我校體育組教師積極立足本?？陀^條件，從學(xué)生和課堂實(shí)際出發(fā)，努力探索、開(kāi)發(fā)和利用有效的健康教育新形式，切實(shí)建立起讓學(xué)生盡情享受陽(yáng)光、娛樂(lè)、幸福、和諧的好課堂。

1.開(kāi)展陽(yáng)光體育，塑造陽(yáng)光心理。

為了進(jìn)一步豐富學(xué)生的校園體育生活，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平，近幾年我校積極響應(yīng)并廣泛開(kāi)展了校園陽(yáng)光體育活動(dòng)。陽(yáng)光體育活動(dòng)形式多樣豐富、生動(dòng)活潑，既有上午課間的廣播操操練，又有每周二、五下午課后的校園跑操活動(dòng)，還有每周適時(shí)開(kāi)展的、或利用體育課進(jìn)行的校園排舞訓(xùn)練。學(xué)生在豐富多彩的校園體育活動(dòng)中不僅鍛煉了身體，改善了精神狀態(tài)，緩解了學(xué)習(xí)壓力，而且養(yǎng)成了團(tuán)結(jié)合作、善于交流的良好品質(zhì)。尤其體育組教師共同探索開(kāi)發(fā)的校園排舞已經(jīng)成為我校校本特色的陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，《小蘋果》、《青春旋律》、《校園秧歌》等在各個(gè)班級(jí)中廣泛開(kāi)展，普遍受到學(xué)生的歡迎。排舞就應(yīng)該是陽(yáng)光的。如學(xué)生積極參與校園排舞，極大地改善了身體素質(zhì)和技能，在愉悅身心的同時(shí)潛移默化地激發(fā)學(xué)生的審美情趣，提高了學(xué)生的藝術(shù)鑒賞水平。排舞又是快樂(lè)的，他們踴躍走向操場(chǎng)、走進(jìn)陽(yáng)光中，在富有青春氣息的音樂(lè)烘托下盡情起舞，展現(xiàn)青少年陽(yáng)光自信的風(fēng)采，日益增強(qiáng)陽(yáng)光燦爛的良好心理。

2.優(yōu)化活動(dòng)教學(xué)，培育良好情緒。

結(jié)合活動(dòng)式課堂教學(xué)實(shí)施心理健康教育是我校體育組探索特色教學(xué)的有效形式。教學(xué)中，教師積極根據(jù)教學(xué)要求和學(xué)生學(xué)習(xí)需求，開(kāi)展以校園足球、花樣跳繩、健身操、互動(dòng)游戲?yàn)橹饕问降幕顒?dòng)教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生在體驗(yàn)豐富多彩的活動(dòng)情境中激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，發(fā)展個(gè)性，在寓學(xué)于樂(lè)的活動(dòng)中啟發(fā)智慧、享受美育，培育良好的學(xué)習(xí)情緒。如花樣跳繩作為我校體育組的特色課程之一，在學(xué)校多次教學(xué)觀摩、文藝匯演等場(chǎng)合中獲得了好評(píng)。教師在指導(dǎo)八年級(jí)學(xué)生開(kāi)展花樣跳繩訓(xùn)練的過(guò)程中，認(rèn)識(shí)到部分學(xué)生運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力較弱、不喜歡運(yùn)動(dòng)、不擅長(zhǎng)于嘗試和創(chuàng)新、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)不強(qiáng)等特征，但對(duì)花樣跳繩表現(xiàn)出極大的熱情，于是，教師有計(jì)劃、有針對(duì)性地做好教學(xué)設(shè)計(jì)，優(yōu)化活動(dòng)教學(xué)。一是在做好集中面授和技術(shù)示范的同時(shí)，開(kāi)展分組練習(xí)，特別注重對(duì)性格內(nèi)向、在課堂中表現(xiàn)不夠主動(dòng)的學(xué)生加強(qiáng)個(gè)別指導(dǎo)，鼓勵(lì)他們“親自”動(dòng)一動(dòng)，讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中激活內(nèi)在潛能和激情，在切身體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)中很好地掌握單腳跳、雙腳跳、交換跳等多項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)。他們獲得訓(xùn)練成就感的同時(shí)，又體驗(yàn)成功的欣喜，增強(qiáng)自信心理。二是積極在訓(xùn)練課間適時(shí)開(kāi)展富有趣味的展示交流活動(dòng)。如進(jìn)行各小組間的“擂臺(tái)賽”、小組代表的成果展示、邀請(qǐng)九年級(jí)跳繩校隊(duì)為學(xué)生做示范表演和結(jié)成學(xué)習(xí)對(duì)子。多樣化訓(xùn)練交流方式使學(xué)生在愉悅進(jìn)取的氣氛中激起更大的學(xué)習(xí)干勁，提高投入花樣跳繩訓(xùn)練的積極性。三是積極利用學(xué)校春季體育節(jié)的契機(jī)，把花樣跳繩作為其中一項(xiàng)特色匯演項(xiàng)目展示給全校師生，讓運(yùn)動(dòng)員在匯演活動(dòng)中發(fā)揮跳繩的魅力，展現(xiàn)出新時(shí)代青少年應(yīng)有的青春樂(lè)動(dòng)的風(fēng)采。

教師總是一邊密切注視著學(xué)生，觀察著他們?cè)诨犹K中的變化和進(jìn)步，感受著他們?cè)谟?xùn)練與表演中的歡樂(lè)和激情。特別是那些經(jīng)常受到教師個(gè)別教育的學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)表現(xiàn)在跳繩訓(xùn)練前后有著明顯變化，在花樣跳繩運(yùn)動(dòng)中找到自己的快樂(lè)所在，他們努力地參與訓(xùn)練、自由地模仿創(chuàng)新、任性地表達(dá)情緒，在跳繩運(yùn)動(dòng)中獲得發(fā)展空間，張揚(yáng)年少個(gè)性，鼓舞自信和勇氣。

3.巧設(shè)趣味運(yùn)動(dòng)，健全意志品質(zhì)。

教師積極從課堂內(nèi)外挖掘體育課堂資源，精選和設(shè)計(jì)富有趣味性的運(yùn)動(dòng)形式，有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，在師生之間和諧互動(dòng)中培養(yǎng)謙和穩(wěn)定的學(xué)習(xí)姿態(tài)，健全樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。英國(guó)現(xiàn)代教育學(xué)家赫·斯賓塞的“愉快教育”理論指出：“教育要使人愉快，讓一切教育帶有樂(lè)趣?！边@與“快樂(lè)體育”是一致的。我們主張?jiān)隗w育課堂教學(xué)中巧妙設(shè)計(jì)各種形式多樣、生動(dòng)活潑的趣味運(yùn)動(dòng)，努力讓學(xué)生不再認(rèn)為體育課是枯燥、單調(diào)的“苦差事”，而更多地感受到“快樂(lè)體育”的美好氣氛，體驗(yàn)到“快樂(lè)體育”的趣味。其中，我校體育組教師積極開(kāi)展“游戲教學(xué)”就是有鮮明特色的教學(xué)課例。如在八年級(jí)的籃球運(yùn)球教學(xué)中，教師設(shè)計(jì)了“你追我打”趣味比賽，即每?jī)扇私M成一組，每人一個(gè)籃球，自由組合，在運(yùn)球比賽中努力打掉對(duì)方手里的球，保護(hù)好自己的球。如果被打掉球的一方要下一輪會(huì)被罰扣幾秒鐘，并增加訓(xùn)練難度。學(xué)生在興高采烈的“你追我打”中情緒高昂，完全沉浸在歡呼和吶喊聲中。還有，教師們?cè)诨@球教學(xué)中設(shè)計(jì)開(kāi)展“蒙眼放球”、“迎面?zhèn)髑颉钡热の缎员荣?，引?dǎo)學(xué)生樂(lè)于參與活動(dòng)；在實(shí)心球等投擲類教學(xué)項(xiàng)目上靈活采用“炸碉堡”、“攻堡壘”的游戲教學(xué)方式，讓學(xué)生在愉快歡樂(lè)的游戲中習(xí)得技術(shù)技巧，又共同體驗(yàn)和分享體育活動(dòng)的快樂(lè)。在這樣形式新穎、富有趣味的體育活動(dòng)中，學(xué)習(xí)同伴之間團(tuán)結(jié)、互助、合作，盡情地融入體育課堂，一起享受快樂(lè)的體育，形成健康良好的意志品質(zhì)。

4.建設(shè)第二課堂，增進(jìn)人際交往。

教師組織建設(shè)好第二課堂體育活動(dòng)，對(duì)引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)，在團(tuán)隊(duì)合作中鍛煉人際交往，培育良好的心理素質(zhì)，有重要的意義。近兩年，我校體育組致力于建設(shè)體育校本課程，做出很多努力，第二課堂就是其中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。為了更好地組織開(kāi)展體育第二課堂，教師們共同合作進(jìn)行活動(dòng)的規(guī)劃和設(shè)計(jì)，注重對(duì)學(xué)生參與活動(dòng)情況的記錄，建立第二課堂活動(dòng)檔案。尤其是在活動(dòng)過(guò)程中師生之間涌現(xiàn)出的富有創(chuàng)意的活動(dòng)新形式，積極從中吸取經(jīng)驗(yàn)，反思不足，不斷完善推廣到更多的學(xué)生中；還密切跟蹤學(xué)生參與第二課堂活動(dòng)的動(dòng)態(tài)情況，重視收集他們?cè)诨顒?dòng)中的交流交往表現(xiàn)，關(guān)注他們?nèi)穗H交往的能力變化，以及體育活動(dòng)中的活動(dòng)情緒和心理調(diào)適水平。如結(jié)合我校實(shí)際和學(xué)生的需求，教師指導(dǎo)學(xué)生建立了籃球社、校園足球隊(duì)、氣排球興趣小組、羽毛球社團(tuán)等學(xué)生團(tuán)體，并在課余時(shí)間開(kāi)展豐富多彩的第二課堂活動(dòng)。在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，學(xué)生在友好和睦的氣氛中互相切磋、交流競(jìng)賽，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神，鍛煉善于與人交往的良好心理。

四、結(jié)語(yǔ)

學(xué)生的心理素質(zhì)、情感情緒、意志品質(zhì)和交往心理等因素是體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育必須關(guān)注的重要內(nèi)容。教師善于在體育教學(xué)中借助多樣化的途徑，滲透實(shí)施心理健康教育，必將為學(xué)生營(yíng)造積極向上、樂(lè)觀進(jìn)取、充分激發(fā)其潛能的和諧學(xué)習(xí)氛圍，在師生之間的良好互動(dòng)中促進(jìn)學(xué)生基本體育技能的掌握，提升心理健康水平，促進(jìn)身心全面發(fā)展。

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