孫丹 楊遠(yuǎn)平 陳從樂 楊大本

摘 要： 中國軍團(tuán)派出66人參加俄羅斯索契冬奧會的所有項(xiàng)目比賽，經(jīng)過廣大運(yùn)動員和教練員的共同合作，努力拼搏取得了很好的成績，取得了金牌3枚，銀牌4枚，銅牌2枚的好成績。特別是男女單人滑運(yùn)動員參加了花樣滑冰的所有項(xiàng)目比賽，在男子組的比賽派出一名運(yùn)動員參加比賽，取得了第八名這一有史以來的最好成績，女子組兩名運(yùn)動員參加比賽，取得了第十四名和十五名的好成績。雖然中國隊(duì)在本次冬奧會取得了較好的成績，但單項(xiàng)暴露出一些有待今后改進(jìn)的問題。特別是花樣滑冰男女單人滑運(yùn)動員，與世界強(qiáng)隊(duì)俄羅斯、加拿大、意大利、日本、韓國相比存在一定差距。本文通過本次冬奧會的比賽，對我國男女單人花樣滑冰與日本、韓國的運(yùn)動員進(jìn)行對比分析，探尋提高我國男女單人自由滑運(yùn)動水平的方法，總結(jié)目前我國訓(xùn)練上存在的問題，旨在為今后的運(yùn)動訓(xùn)練、人才的培養(yǎng)提供科學(xué)根據(jù)。

關(guān)鍵詞： 索契冬奧會 男女單人滑 對比分析

1.中國、日本、韓國參加冬奧運(yùn)男女單人滑比賽的情況

索契冬奧運(yùn)男女單人滑男子30人，女子30人。中國隊(duì)參加男、女單人滑比賽，男子組1名運(yùn)動員，女子組2名運(yùn)動員。日本隊(duì)男子組3名運(yùn)動員，女子組3名運(yùn)動員。韓國隊(duì)男子組0名運(yùn)動員，女子組3名運(yùn)動員。三個(gè)國家的運(yùn)動員全部進(jìn)入自由滑的比賽。從三個(gè)國家報(bào)名參加單人滑的情況（見表1）分析：日本隊(duì)達(dá)到冬奧會單人滑參賽資格的男女滿員共六人，狀況最優(yōu)。其次是中國隊(duì)男女總?cè)藬?shù)三人，最后是韓國隊(duì)只有女子組三人，男子運(yùn)動員未達(dá)到冬奧會報(bào)名資格。

2.中國、日本、韓國男女單人自由滑取得名次分析

本次冬奧會男女單人自由滑決賽人數(shù)，男子30人，女子30人，而中國隊(duì)、日本隊(duì)、韓國隊(duì)都有男女運(yùn)動員進(jìn)入?yún)⒓幽信畣稳俗杂苫谋荣悺Ｋ麄儏⒓幼杂苫荣愃〉玫淖詈竺稳绫?所示。

從表2可以看出：中國隊(duì)參加男女單人自由滑比賽的運(yùn)動員達(dá)到的技術(shù)水平人數(shù)，不如日本人相差的差距較大，運(yùn)動員的技術(shù)能力、專項(xiàng)能力與日本隊(duì)水平相差也較大。男子：中國隊(duì)1人，日本隊(duì)3人；女子：中國隊(duì)2人，日本隊(duì)3人。而參加比賽最后成績的差距也較大，日本男子第一名、第五名、第六名，中國隊(duì)第七名；中國隊(duì)女子第十四名和十五名，日本隊(duì)分別是第六名、第十二名。韓國隊(duì)3人參加比賽取得第二名，第十八名，第二十三名。根據(jù)目前冬奧會表現(xiàn)，中國隊(duì)男子花樣滑冰比韓國稍強(qiáng)，而女子中國隊(duì)與韓國隊(duì)相比差距較大。

目前男女單人滑項(xiàng)目中國隊(duì)與日本隊(duì)、韓國隊(duì)相比情況如下：中國隊(duì)男、女隊(duì)與韓國隊(duì)相比，男子選手中國隊(duì)占優(yōu)，女子選手與韓國隊(duì)相比差距較大，特別是與日本隊(duì)相比的差距較大，這應(yīng)該引起相關(guān)部門的高度重視和思考，要求廣大教練員仔細(xì)分析和反思，總結(jié)人才培養(yǎng)的思路。運(yùn)動員訓(xùn)練存在的問題，應(yīng)觸動教練員科學(xué)大膽地改進(jìn)訓(xùn)練的方法和手段，耐心、仔細(xì)地找出中國隊(duì)單人滑落后的原因，制訂出科學(xué)合理的人才培養(yǎng)方案，并制定出具體詳細(xì)趕超日本、韓國男女單人滑的時(shí)間表，用若干年時(shí)間提高中國隊(duì)男女單人滑水平，并達(dá)到世界前列水平。

3.當(dāng)前中國男女個(gè)人自由滑與日本韓國差別的原因

本次奧運(yùn)會中國隊(duì)男女單人自由滑與日本韓國相比，從宏觀上比較，我們在本次奧運(yùn)會男女單人自由滑項(xiàng)目，以運(yùn)動員可達(dá)到技術(shù)水平的標(biāo)準(zhǔn)人數(shù)與日本韓國相比，相差不大，但是以比賽最后可達(dá)到的成績及各隊(duì)的排名，我國運(yùn)動員與日本韓國相比差距較大。

本次冬奧會中國代表團(tuán)單人滑選手，發(fā)揚(yáng)努力拼搏精神取得了男子第八名，女子第十四名、第十五名的成績。與日本隊(duì)取得的男子第一名，女子第六、十二名，韓國隊(duì)女子取得第二、十八、二十三名成績相比較，存在較大差距。而對這三個(gè)亞洲國家運(yùn)動員的地域性文化、人種、飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣進(jìn)行分析，基本沒有多大差距。而就我國個(gè)人自由滑選手這些年的世界排名、個(gè)人成績和日本韓國隊(duì)員相比，存在較大差別。這是我們需要尋找的原因及必須解決的問題。對于目前的差別主要?dú)w納為以下幾個(gè)原因。

3.1運(yùn)動員的訓(xùn)練體制。

在當(dāng)前對于奧運(yùn)人才的培養(yǎng)方面，各個(gè)國家的運(yùn)動員選材、運(yùn)動員培養(yǎng)周期及運(yùn)動員各個(gè)階段訓(xùn)練計(jì)劃和管理沒有太大差異。對運(yùn)動員參與運(yùn)動訓(xùn)練的要求，實(shí)現(xiàn)當(dāng)前高成績的目標(biāo)，都是奧運(yùn)金牌，是一致的。但是，目前中國與日本和韓國在花樣滑冰運(yùn)動員的培養(yǎng)和訓(xùn)練的體制上存在較大差異。這是影響運(yùn)動員成長、取得優(yōu)異的最大因素，也是這么多年來我國單人滑運(yùn)動員落后于日本、韓國選手的根本原因。首先，中國運(yùn)動員從小是由國家提供伙食、場地、設(shè)備，有專職教練進(jìn)行訓(xùn)練，并且集中起來進(jìn)行封閉或長年訓(xùn)練。而日本、韓國運(yùn)動員是自己找俱樂部，自己出錢參加訓(xùn)練。所有的一切，在訓(xùn)練的時(shí)候需要的場地、設(shè)備、伙食都是自己承擔(dān)，就是參加各種比賽的費(fèi)用都必須個(gè)人承擔(dān)。另外，中國運(yùn)動員從小參加各種運(yùn)動訓(xùn)練的時(shí)候，都是由國家和教練員強(qiáng)制要求參加，必須完成各種任務(wù)，因此我國運(yùn)動員從小就感覺到，自己的一切都受到各種規(guī)章制度的約束。因此，在某種程度上會厭煩參與訓(xùn)練和這種訓(xùn)練體制。而日本、韓國運(yùn)動員由于是自己支付費(fèi)用參加比賽及在俱樂部參加訓(xùn)練，是向教練員申請我要練，我必須對得起我的付出，我必須通過參加比賽取得最高名次，從而對得起自己的付出，才能有更好的發(fā)展前途。再次，運(yùn)動員培養(yǎng)過程中參加各類地區(qū)性的比賽和世界性的比賽的時(shí)候，中國隊(duì)的運(yùn)動員水平無論達(dá)到何種高度，都要求派人參加比賽，因此，目前中國運(yùn)動員該項(xiàng)目只要是達(dá)到中國第一，就是在世界或者是地區(qū)性的名次較為靠后，都可以派出參加比賽，并且參加比賽所有的一切旅途費(fèi)用和比賽設(shè)備，以及住宿都是由國家支付的。但是，日本、韓國的運(yùn)動員由于許多費(fèi)用都是由私人承擔(dān)，因此，一般無法達(dá)到較高水平。一般都不會支付一筆較大的費(fèi)用參加比賽，因此韓國、日本的單人滑運(yùn)動員只有努力參加訓(xùn)練，提高運(yùn)動成績才能參加各種世界大賽。最后，在運(yùn)動員的培養(yǎng)周期內(nèi)，中國個(gè)人自由滑運(yùn)動員是只要在國內(nèi)第一，無論在世界或亞洲水平排名如何，都要求繼續(xù)參加訓(xùn)練。而日本、韓國的運(yùn)動員都是自己支付訓(xùn)練費(fèi)用，當(dāng)無法達(dá)到訓(xùn)練水平，尤其是無法達(dá)到一定的訓(xùn)練水平和名次時(shí)，教練是不愿意帶你訓(xùn)練的，也沒有必要訓(xùn)練下去。

3.2運(yùn)動員體能在比賽過程中差別較大。

單人滑運(yùn)動員體能是一項(xiàng)比較重要的指標(biāo)，是運(yùn)動員在比賽過程中完成成套動作的基礎(chǔ)。是運(yùn)動員完成高難度動作的重要因素。是運(yùn)動員支撐完成后半部分技術(shù)動作的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，是運(yùn)動員取得勝利的根本保證。因此，在當(dāng)今男女單人自由滑的訓(xùn)練中，各國教練員都極其重視體能的訓(xùn)練。而本次冬奧會，中國男子單人自由滑運(yùn)動員和日本男子單人自由滑相比，自始至終體能不如日本運(yùn)動員。特別是成套動作的后半段中國運(yùn)動員動作支撐挑起三周的動作力度下地的穩(wěn)定性，明顯不如日本運(yùn)動員，且氣質(zhì)和力氣也都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如日本運(yùn)動員。而女子單人自由滑和韓國隊(duì)相比，以場上的表現(xiàn)力和完成動作的質(zhì)量來說，特別是成套動作的后半段完成質(zhì)量來說都不如韓國運(yùn)動員。因此，針對中國目前單人自由滑的選材要沖出亞洲，除了動作和技術(shù)創(chuàng)新外，最主要是解決運(yùn)動員動作的體能，腳踏實(shí)地從運(yùn)動員基礎(chǔ)抓起。

3.3成套的技術(shù)動作的差別。

本次冬奧會中，我國男女單人滑運(yùn)動員從短節(jié)目到自由滑比賽，成套的動作不同于韓國和日本隊(duì)。在短節(jié)目的完成過程中，動作的穩(wěn)定性和動作技術(shù)的連貫性，完成動作的幅度，以及騰空的高度都遠(yuǎn)不如韓國隊(duì)和日本隊(duì)。特別是滑短節(jié)目和自由滑，運(yùn)動員的成套動作的編排流暢性和合理性也都遠(yuǎn)不如日本隊(duì)、韓國隊(duì)。成套動作的難度系數(shù)沒有別人高，完成動作的得分能力也就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如別人。因此，中國運(yùn)動員在今后的訓(xùn)練中要取長補(bǔ)短，吸收別人的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)長處改正自己的缺點(diǎn)，以在今后的世界大賽中取得好的成績。

3.4從藝術(shù)表現(xiàn)力、音樂表達(dá)方面分析。

男女單人滑運(yùn)動員為了在比賽中取得更好的成績，除了完成整套的動作及保證技術(shù)要求以外，更要保證整套動作的藝術(shù)表現(xiàn)力和整套動作的連貫性。特別是整套動作的藝術(shù)表現(xiàn)力，技術(shù)動作和音樂的融合程度顯得尤為重要。本次索契冬奧會男子單人滑，日本選手在完成動作技術(shù)的過程中，肢體表現(xiàn)力，情感的流露和表達(dá)，音樂和動作的配合節(jié)奏很吻合。整套動作完成過程比較流暢，自然協(xié)調(diào)。韓國隊(duì)女運(yùn)動員完成動作讓人感覺到剛中帶柔，快慢節(jié)奏表達(dá)情感相符合。自始至終表達(dá)了一種優(yōu)美的冰上舞蹈技術(shù)動作。而中國運(yùn)動員男女單人滑基本完成了整套的技術(shù)動作，也完成了許多高難度動作，并且達(dá)到了較高的技術(shù)水準(zhǔn)。但細(xì)化技術(shù)及肢體表現(xiàn)力還有待改進(jìn)，例如動作技術(shù)僵硬、完成動作技術(shù)不夠流暢，自然放松，還沒有做到收放自如、快慢清晰地完成動作技術(shù)。

3.5教練員訓(xùn)練水平。

索契冬奧會男女單人滑中國隊(duì)與日本、韓國相比較為落后的其中一個(gè)重要原因是因?yàn)橹袊\(yùn)動員與日本韓國的運(yùn)動員相比靈氣不足，沒有他們這么張揚(yáng)。運(yùn)動員在比賽過程中整套動作的編排，動作技術(shù)的搭配，中國隊(duì)都不如日本和韓國新穎及大膽創(chuàng)新。因此，針對這些問題，今后，中國運(yùn)動員應(yīng)科學(xué)合理、腳踏實(shí)地地練好基本功，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)自我表現(xiàn)力和自信心。另外，教練員還應(yīng)該積極學(xué)習(xí)歐美單人滑先進(jìn)的訓(xùn)練方法和手段。時(shí)刻領(lǐng)會世界前沿的技術(shù)和改革步伐，細(xì)致分析中國運(yùn)動員身體特點(diǎn)和技術(shù)特征，制定出合理科學(xué)的訓(xùn)練方案及動作規(guī)格。

4.改變我國男、女單人滑現(xiàn)狀的對策

本次索契冬奧會男女單人滑中，中國隊(duì)取得男子第八名、女子第十四、十五名，日本隊(duì)取得男子第一名、女子第六名，韓國隊(duì)取得女子第二名的成績?？v觀運(yùn)動員在場上的成熟性、自信心、完成動作的質(zhì)量、動作難度系數(shù)、整套動作編排的合理性，中國隊(duì)目前在整體性上不如日本和韓國隊(duì)，差距較大。中國隊(duì)?wèi)?yīng)該細(xì)致＼深刻分析自身存在的問題，與日本隊(duì)、韓國隊(duì)差距較大的原因。采用科學(xué)、合理、有針對性的管理，運(yùn)用先進(jìn)的訓(xùn)練方法和手段，同時(shí)對運(yùn)動員要嚴(yán)格要求，加強(qiáng)組織紀(jì)律的管理。

4.1強(qiáng)化對運(yùn)動員科學(xué)的選材。

男女單人滑項(xiàng)目對運(yùn)動員的身材、身體素質(zhì)要求都極高，由于單人滑項(xiàng)目的特點(diǎn)，首先是運(yùn)動員應(yīng)給裁判員耳目一新、別具一格的感覺。其次，運(yùn)動員在冰上做出各種肢體動作、跳躍、轉(zhuǎn)體、步法，因此對運(yùn)動員身體的比例和上下肢、手部長度要求較高。另外，運(yùn)動員在完成整套動作過程中，自始至終對身體技能要求極高，處在不斷的跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法等動作的高強(qiáng)度狀態(tài)。因此，對人體的機(jī)能系統(tǒng)、興奮程度要求極高。最后男女單人滑由于自身技術(shù)特點(diǎn)，要求運(yùn)動員完成動作技術(shù)過程有力度，要有樂感，有較強(qiáng)的柔軟度和協(xié)調(diào)性。因此，在對幼兒運(yùn)動員選材時(shí)，應(yīng)該組成一支由教練員、醫(yī)生、生理、解剖、田徑、生物力學(xué)、遺傳學(xué)組成的團(tuán)隊(duì)，對幼兒運(yùn)動員進(jìn)行科學(xué)細(xì)化和針對性的各項(xiàng)指標(biāo)的評估。首先，對運(yùn)動員早期的體型、身體素質(zhì)和能力進(jìn)行科學(xué)選擇。對一些有天賦的人才，對選好的苗子不急于求成，而是認(rèn)真、細(xì)致、有針對性地從基礎(chǔ)抓起。扎扎實(shí)實(shí)地訓(xùn)練好基本功，培養(yǎng)運(yùn)動員認(rèn)真刻苦訓(xùn)練的精神，熱愛本專業(yè)的訓(xùn)練。從小培養(yǎng)運(yùn)動員，注重單人滑藝術(shù)表現(xiàn)力、肢體動作及音樂表達(dá)能力。對奧運(yùn)選手苗子應(yīng)由專人負(fù)責(zé)訓(xùn)練，定期組織專家進(jìn)行評估、分析，指定訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段，確保運(yùn)動員健康成長。不急于求成，對有發(fā)展前途的運(yùn)動員堅(jiān)決不能拔苗助長，而是踏踏實(shí)實(shí)地從基礎(chǔ)抓起，做好基本功的訓(xùn)練，保證運(yùn)動員達(dá)到各項(xiàng)指標(biāo)，取得預(yù)期結(jié)果。

4.2科學(xué)合理地培養(yǎng)幼兒單人滑運(yùn)動員。

運(yùn)動員的培養(yǎng)是要按步就班地進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練的，高級運(yùn)動員和奧運(yùn)選手應(yīng)該科學(xué)選定苗子。應(yīng)該嚴(yán)格遵照人體生長發(fā)育規(guī)律，對運(yùn)動員進(jìn)行嚴(yán)格細(xì)致的基礎(chǔ)訓(xùn)練。并按照指定的奧運(yùn)訓(xùn)練計(jì)劃，有目的、有計(jì)劃地對苗子進(jìn)行打基礎(chǔ)和學(xué)技術(shù)的基礎(chǔ)訓(xùn)練。用戰(zhàn)略的眼光，不急于求成，按照各個(gè)訓(xùn)練周期，有針對性地訓(xùn)練，保證運(yùn)動員的安全和健康成長。

表3 幼兒3-6歲的訓(xùn)練計(jì)劃、練習(xí)內(nèi)容和注意問題

4.3積極吸收歐美國家單人滑的先進(jìn)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)。

當(dāng)前世界冰上運(yùn)動基本是歐美國家運(yùn)動員競技水平較高，在亞洲，日本、韓國的單人滑水平處于領(lǐng)先地位。在男女單人滑項(xiàng)目，中國目前落后日本、韓國，而俄羅斯、加拿大、美國、法國是目前世界男女單人滑水平較高的國家，這些國家有天然氣候的優(yōu)越性。運(yùn)動員一年可以訓(xùn)練的時(shí)間較長，運(yùn)動員的選材，運(yùn)動員培養(yǎng)模式，運(yùn)動員的科學(xué)訓(xùn)練都值得我們學(xué)習(xí)和探索。

4.3.1運(yùn)動員選材

男女單人滑運(yùn)動員有項(xiàng)目的要求和特殊性，優(yōu)秀運(yùn)動員除了要有較高的身體素質(zhì)，更重要的是運(yùn)動員要求身體勻稱、身材優(yōu)美，體型漂亮，具有引人注目的藝術(shù)表現(xiàn)力，以及對動作技術(shù)、藝術(shù)、音感節(jié)奏的結(jié)合能力。因此在對單人自由滑運(yùn)動員選材時(shí)應(yīng)該對運(yùn)動員進(jìn)行綜合能力的評價(jià)和考評。通過能力預(yù)測了解該運(yùn)動員在若干年以后能夠發(fā)生什么變化，從而更準(zhǔn)確地保證運(yùn)動員成功選材，做好幼兒運(yùn)動員的科學(xué)選材，保證后續(xù)訓(xùn)練的成功性。因此根據(jù)索契冬奧會男女單人滑運(yùn)動員的觀察和比較，歐美運(yùn)動員的身材狀況、身段比例、肢體表現(xiàn)力、藝術(shù)感染力和比賽過程協(xié)調(diào)性和效果狀況都是值得中國隊(duì)學(xué)習(xí)和借鑒的。

4.3.2運(yùn)動員培養(yǎng)管理模式

優(yōu)秀運(yùn)動員的培養(yǎng)是一項(xiàng)綜合性、科學(xué)性的系統(tǒng)工程，是一個(gè)長期協(xié)調(diào)性、連接性、規(guī)律性的訓(xùn)練和管理。歐美男女單人自由滑運(yùn)動員在比賽過程所表現(xiàn)出來的競爭能力、藝術(shù)能力、肢體能力、動作技術(shù)和音樂融合能力，使歐美運(yùn)動員在場上把競技體育與舞蹈、美學(xué)、藝術(shù)、音樂融合得天衣無縫，是一種綜合性的藝術(shù)的表演，而不是單一的冰上肢體的技術(shù)動作。他們尤為注重對運(yùn)動員的培養(yǎng)，許多優(yōu)秀奧運(yùn)選手，幼兒時(shí)期，已經(jīng)不是單純地懂得冰上的技術(shù)動作，而且是同齡孩子的芭蕾舞蹈的頂尖選手。他們在沖擊冰上高難動作及整套動作的技術(shù)要領(lǐng)。已經(jīng)能夠把肢體、藝術(shù)、音樂融合到冰上的技術(shù)動作中。而單一地學(xué)習(xí)冰上技術(shù)動作，掌握了技術(shù)動作以后，再從頭學(xué)習(xí)舞蹈藝術(shù)，會造成技術(shù)動作與舞蹈脫節(jié)。始終不能合為一體，出現(xiàn)動作生硬，整體不協(xié)調(diào)、缺乏優(yōu)美感、動作不夠流暢并且費(fèi)勁，浪費(fèi)體力，疲勞的狀態(tài)提早出現(xiàn)，這樣會嚴(yán)重影響整體的表現(xiàn)能力。因此，目前中國男女單人滑運(yùn)動員要沖擊世界水平，首先要改變陳舊落后的人才培養(yǎng)制度和世界觀。其次要加大人才培養(yǎng)改革力度，敢于創(chuàng)新人才培養(yǎng)方法和手段。另外，發(fā)揚(yáng)中國隊(duì)單人滑多年來運(yùn)動員培養(yǎng)積累的經(jīng)驗(yàn)，大膽學(xué)習(xí)歐美國家的單人滑運(yùn)動員培養(yǎng)方案和具體措施。最后組成一支由舞蹈、音樂、教練員、形體教練組成的運(yùn)動員培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)，避免訓(xùn)練工作不能融為一體。

4.3.3建立運(yùn)動員科學(xué)訓(xùn)練的訓(xùn)練體系

男女單人滑運(yùn)動員的培養(yǎng)是集體能、舞蹈、音樂等于一體的訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。運(yùn)動員的培養(yǎng)要做到各方面合理搭配訓(xùn)練。每個(gè)內(nèi)容的合理安排、前后階段的訓(xùn)練內(nèi)容是關(guān)系運(yùn)動員是否能成才的關(guān)鍵性因素，歐美許多頂尖運(yùn)動員在接觸冰上運(yùn)動時(shí)已經(jīng)把舞臺的基本功練到很高水平。他們對肢體動作的表現(xiàn)力和音樂理解能力已經(jīng)深深地融入了單人滑技術(shù)動作，并達(dá)到了爐火純青的地步。因此他們的表演能力能讓觀眾如癡如醉，嘆為觀止。因此對中國隊(duì)運(yùn)動員的培養(yǎng)，要建立合理訓(xùn)練體系，這是我們今后要解決的問題。

4.4提高教練員水平，訓(xùn)練方法要大膽創(chuàng)新。

運(yùn)動訓(xùn)練與運(yùn)動成績是一對既對立又統(tǒng)一的矛盾。只有運(yùn)用合理的訓(xùn)練方法和手段，才能有效提高成績，只有做到理論服務(wù)于實(shí)踐才能有效提高成績。因此，教練員除了要對運(yùn)動員正常管理和訓(xùn)練外，還要不斷對自身運(yùn)用的訓(xùn)練方法和手段進(jìn)行論證和修改，找出一種靈活多變的、符合各種運(yùn)動員特點(diǎn)的訓(xùn)練體系，總結(jié)針對性強(qiáng)、收效明顯的訓(xùn)練方法。

同時(shí)應(yīng)站在較高的技術(shù)前沿，時(shí)刻關(guān)注單人滑技術(shù)水平的世界動向。不斷反思自己的技術(shù)特點(diǎn)和先進(jìn)技術(shù)水平的相差程度。調(diào)整自己，改進(jìn)訓(xùn)練方案，對技術(shù)水平高、高難度的動作做到別人有的我們也要有，保證我國運(yùn)動員的技術(shù)水平永遠(yuǎn)走在世界的前列。

4.5打破傳統(tǒng)模式，大膽吸收有天賦的南方單人滑運(yùn)動員。

幾十年來，中國冰上運(yùn)動基本上是由東北三省的運(yùn)動員代表中國隊(duì)參加世界上各種各類的比賽。通過廣大教練員和運(yùn)動員的共同努力，刻苦訓(xùn)練，中國冰上項(xiàng)目在各種世界比賽中取得較好成績，為國家爭取榮譽(yù)。

中國所有的運(yùn)動項(xiàng)目基本都存在南方和北方兩個(gè)區(qū)域，而目前單人滑項(xiàng)目基本都是北方運(yùn)動員獨(dú)撐大局，幾乎沒有南方運(yùn)動員進(jìn)行冰上運(yùn)動訓(xùn)練。這是因?yàn)椋?/p>

4.5.1競技體育的自然規(guī)律只有在不同區(qū)域、不同文化、不同人種的共同參與下，才能建立一個(gè)有效的競爭機(jī)制。只有這樣，才能促進(jìn)運(yùn)動員之間的相互對比、相互激勵、促進(jìn)運(yùn)動員競技水平的上升及技術(shù)水平的提高。

4.5.2通過不同地域的運(yùn)動員參加訓(xùn)練，有利于提升教練員的訓(xùn)練水平?？偨Y(jié)出更符合運(yùn)動員的發(fā)展規(guī)律，提高運(yùn)動成績的各種訓(xùn)練方法和手段。

4.5.3冰上運(yùn)動的某些項(xiàng)目，例如：速度滑冰、花樣滑冰等，對運(yùn)動員的爆發(fā)力、瞬間反應(yīng)和靈巧性要求很高。南方海岸線較長，居住在海邊的青少年首先是祖輩留下的遺傳基因、天生的爆發(fā)力、反應(yīng)速度及靈巧性較強(qiáng)。其次是南方海邊的自然環(huán)境和氣候，給青少年提供了天然的訓(xùn)練和生活場所。因此，許多小孩從小已經(jīng)進(jìn)行了身體素質(zhì)的總和訓(xùn)練，打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。良好的身體素質(zhì)，為日后進(jìn)行訓(xùn)練奠定了良好基礎(chǔ)。另外，靠近海邊的青少年從小飲食較有特點(diǎn)，大多吃海產(chǎn)品、魚類、貝殼類及海藻類食物。促使青少年白肌纖維的快速生長，肌肉成分中白肌含量較高，肌肉的快速力量較強(qiáng)。最后海邊許多小孩從小就生活在船上，經(jīng)常做一些水上左右的搖擺動作。這樣就鍛煉了身體的平衡能力及大腦對平衡的控制能力。

4.5.4幾十年來我國冰上運(yùn)動經(jīng)過廣大教練員和運(yùn)動員的努力，在各級政府的幫助下取得較好的成績。但是目前離世界最高水平，甚至亞洲最高水平還差距較大。應(yīng)在保留目前訓(xùn)練機(jī)制的大環(huán)境下，組建國家隊(duì)的選材團(tuán)隊(duì)，在南方挑選一些各方面條件較好的幼兒運(yùn)動員進(jìn)行冰上運(yùn)動訓(xùn)練。用8—10年的時(shí)間，進(jìn)行有計(jì)劃、有目的的奧運(yùn)計(jì)劃訓(xùn)練，為我國冰上運(yùn)動輸入新鮮血液，培養(yǎng)出更多優(yōu)秀運(yùn)動員。

5.結(jié)語

本文通過索契冬奧會中國運(yùn)動員單人滑與日本、韓國運(yùn)動員的比較，探尋我國運(yùn)動員的優(yōu)越性及存在的問題。提出要趕超世界水平，必須從隊(duì)伍管理、運(yùn)動員的訓(xùn)練和青少年選材及機(jī)制改革等方面進(jìn)行嚴(yán)格管理。除了要做好運(yùn)動員管理，激發(fā)運(yùn)動員的訓(xùn)練熱情和激勵他們努力拼搏外，更重要的是政府和社會應(yīng)在運(yùn)動員取得優(yōu)異成績以后，解除他們的后顧之憂，使他們?nèi)硇牡貐⑴c訓(xùn)練。

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