孟慶軍

摘要：本文采用吼叫法作為擲實(shí)心球課的主要教學(xué)手段，通過實(shí)驗(yàn)對擲實(shí)心球教學(xué)方法的特點(diǎn)，以及如何在擲實(shí)心球教學(xué)中更好地采用吼叫法進(jìn)行了全面的分析和研究，并提出了幾項(xiàng)合理的建議。

關(guān)鍵詞：初中擲實(shí)心球課；吼叫法；實(shí)驗(yàn)研究

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1992-7711（2014）09-0123

一、前言

在擲實(shí)心球的過程中，學(xué)生發(fā)力時(shí)都會情不自禁地大吼一聲，這可以明顯地增加收縮肌的力量。其機(jī)理在于：首先，吼叫時(shí)，由于腹肌和膈肌的強(qiáng)烈收縮，使胸、腹內(nèi)壓驟增，為附著在胸廓和骨盆的肌肉收縮提供更好的支撐條件，從而增大肌肉收縮效果。其次，吼叫可使大腦皮質(zhì)興奮性進(jìn)一步提高。在皮質(zhì)中產(chǎn)生的興奮，可以引起更多的運(yùn)動(dòng)單位參與同步收縮，使爆發(fā)力增強(qiáng)。

在中學(xué)擲實(shí)心球教學(xué)中，筆者進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究，并取得了階段性教學(xué)成果。

二、研究對象和方法

1. 研究對象

從阜陽市阜南縣許堂鄉(xiāng)大橋中學(xué)八年級選定實(shí)驗(yàn)班和對照班，每班學(xué)生40人，男女各20人。

2. 研究方法

（1）文獻(xiàn)資料。通過中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)閱讀、分析有關(guān)文獻(xiàn)資料10余篇。（2）教學(xué)實(shí)驗(yàn)法。①實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)：在學(xué)校選取實(shí)驗(yàn)組和對照組，實(shí)驗(yàn)組采用擲實(shí)心球吼叫法，對照組采用常規(guī)教學(xué)，教學(xué)進(jìn)度均為4周，計(jì)8課時(shí)，授課時(shí)安排活動(dòng)的量和強(qiáng)度均相同，所不同的只是教學(xué)方法和手段。②實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容：對照組進(jìn)行傳統(tǒng)教學(xué)。實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行吼叫法教學(xué)。③考核方法及標(biāo)準(zhǔn)：實(shí)驗(yàn)前、后對兩個(gè)班的學(xué)生擲實(shí)心球進(jìn)行考核，考核標(biāo)準(zhǔn)采用國家中學(xué)生擲實(shí)心球評分標(biāo)準(zhǔn)評分，人工計(jì)時(shí)進(jìn)行檢測，把成績進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，以求檢查教學(xué)效果。（測試結(jié)果見表1、2）

表1.實(shí)驗(yàn)前兩班學(xué)生擲實(shí)心球測試成績對照表

表2. 實(shí)驗(yàn)后兩班學(xué)生擲實(shí)心球測試成績對照表

（3）問卷調(diào)查法。在擲實(shí)心球教學(xué)中，對教師運(yùn)用吼叫法在實(shí)驗(yàn)的學(xué)生中受歡迎程度進(jìn)行調(diào)查，目的是了解實(shí)驗(yàn)的學(xué)生對兩種不同教法的反映，涉及方面包括對兩種教法的喜好情況，教學(xué)效果的主觀感受等。發(fā)出問卷80份，收回75份，收回率94%，有效率96%。（調(diào)查內(nèi)容及結(jié)果見表3、4）

表3. 體育教學(xué)中吼叫法在學(xué)生之中的受歡迎程度

表4. 體育教學(xué)中吼叫法在技術(shù)教學(xué)之中的效果分析

（4）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。對實(shí)驗(yàn)的數(shù)據(jù)和調(diào)查問卷進(jìn)行常規(guī)統(tǒng)計(jì)分析、研究結(jié)果及分析。從以上研究結(jié)果可以看出，擲實(shí)心球課中兩種不同教學(xué)手段在時(shí)間、量、強(qiáng)度上相同，實(shí)驗(yàn)組班比對照組班成績提高的幅度更大，并且實(shí)驗(yàn)組班的學(xué)生在輕松愉快的教學(xué)氣氛中學(xué)會了擲實(shí)心球技術(shù)，提高了短跑能力。四周的擲實(shí)心球教學(xué)實(shí)踐所取得的教學(xué)成果表明，吼叫法不僅切實(shí)可行，而且頗有成效。

三、結(jié)論

通過對初中擲實(shí)心球課吼叫法的實(shí)驗(yàn)，證明在擲實(shí)心球課教學(xué)中采用吼叫法，可以極大地促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。

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（作者單位：安徽省阜南縣許堂鄉(xiāng)大橋中學(xué) 236300）