他們多從五臟及精氣血津液角度論述脫發(fā)之因，針對(duì)性的治療取得可觀的成果。導(dǎo)師程宏斌主任醫(yī)師通過對(duì)現(xiàn)代人們生活習(xí)慣及臨床辨證分析，發(fā)現(xiàn)脫發(fā)與汗出異常?？赏瑫r(shí)出現(xiàn)，分析發(fā)現(xiàn)汗與發(fā)在生理、病理上聯(lián)系密切，此類脫發(fā)患者從汗論治可取得不錯(cuò)的治療效果。關(guān)鍵詞：汗；脫發(fā)；氣血；五臟；玄府中圖分類號(hào)：R249文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1007-2349（2023）05-0122-05脫發(fā)，是指頭發(fā)的脆性增加和脫落異常的一類疾病，其中雄激素性禿發(fā)、斑禿、休止期脫發(fā)為常見類型［1

認(rèn)為，如果一個(gè)人氣血平衡，運(yùn)化功能旺盛，攝入食物后，該吸收的營養(yǎng)物質(zhì)吸收了，該排泄的排泄了，他的身體就會(huì)不胖不瘦。反之，一個(gè)人若氣血虛虧，身體內(nèi)能量的轉(zhuǎn)化和新陳代謝功能降低，不僅會(huì)產(chǎn)生未代謝完的營養(yǎng)物質(zhì)，這些尚未代謝完的“過剩營養(yǎng)物質(zhì)”不能被及時(shí)運(yùn)走，滯留在體內(nèi)，還會(huì)形成大量脂肪。所以說，氣血不足才是肥胖的真正原因。既然知道了肥胖的根源，該怎么正確減肥呢？那就是補(bǔ)養(yǎng)氣血。由于肥胖人群氣血虛虧，代謝能力差，堆在體內(nèi)的脂肪很難排出體外。所以只有靠補(bǔ)益氣血，加速

益氣養(yǎng)血方在治療氣血兩虛證骨關(guān)節(jié)炎中取得良好臨床療效，因此從立方依據(jù)、治療優(yōu)勢(shì)及藥理研究等方面進(jìn)行理論分析探討，認(rèn)為益氣養(yǎng)血方治療骨關(guān)節(jié)炎理論完備，且有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，作用機(jī)制可能與調(diào)控基質(zhì)金屬蛋白酶、細(xì)胞因子等相關(guān)。期望為臨床論治骨關(guān)節(jié)炎提供更多的思路，為診療工作提供裨益。 【關(guān)鍵詞】 骨關(guān)節(jié)炎;骨痹;益氣養(yǎng)血方;健脾益氣養(yǎng)血;機(jī)理;脾胃;氣血 骨關(guān)節(jié)炎（osteoarthritis，OA）屬中醫(yī)學(xué)“骨痹”范疇，近年來，益氣養(yǎng)血方在OA領(lǐng)域關(guān)注度較高。既往

與年齡增長引起的氣血匱乏，以及新陳代謝率降低有關(guān)，改善氣血和代謝有利于強(qiáng)化腿部力量。改善氣血的有效方法是食補(bǔ)，牛肉、枸杞子、雞蛋等都是補(bǔ)充氣血的優(yōu)質(zhì)選擇。改善代謝可以通過對(duì)腿部的特定穴位進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，高效排出潛在的代謝毒素。比如足三陽穴、足三陰穴等，每天用指腹輕輕按摩，產(chǎn)生發(fā)麻熱感即可，每天堅(jiān)持按壓，對(duì)雙腿無力的情況可以有不錯(cuò)的改善。摘自《健康時(shí)報(bào)》

要大量消耗體內(nèi)的氣血，容易導(dǎo)致氣虛、血虛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)氣血兩虛。若氣血足，月經(jīng)就會(huì)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)，數(shù)量、顏色都無異常;反之，氣血虛虧或氣血失調(diào)，則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，量少、經(jīng)期延遲，乃至痛經(jīng)、閉經(jīng)等。若女性氣血足，就易懷孕;反之，氣血不足可能會(huì)難以受孕，甚至發(fā)生流產(chǎn)或不孕癥。分娩后也同樣需要保持充足的氣血。因?yàn)檠侨橹闹匾M成成分，若氣血不暢或不足，乳汁就難以正常分泌，可能導(dǎo)致奶水不足。因此女性比男性更容易發(fā)生氣血虛。氣血兩虛的表現(xiàn)與判斷1.氣虛：氣短懶言、頭暈耳鳴、

健康靠什么？無非氣血二字。氣血調(diào)和則五臟安，氣血不和則疾病生。如何知道自己是否氣血不足？平時(shí)得仔細(xì)觀察，看是否有這4個(gè)表現(xiàn)：黃、累、困、冷。1. 黃臉是氣血的晴雨表，氣血充足的臉色往往是白里透紅有光澤。氣血虛弱會(huì)使面部出現(xiàn)異常，暗沉發(fā)黃。2. 累正常疲勞經(jīng)過一定的休息和調(diào)整，身體很快就能恢復(fù)到最佳狀態(tài)。對(duì)于氣血不足的人來說，不管睡多久，起床后還是會(huì)疲勞，沒有精神，這也是氣血不足的影響之一。氣血不足導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)不能及時(shí)供給，這是由于人體某些器官供血不足造成的

因?yàn)椴“Y而流失的氣血，增強(qiáng)患者的代謝水平，值得將其在實(shí)際治療中廣泛的推廣下去。【關(guān)鍵詞】中醫(yī)辯證;痛風(fēng);分型;氣血痛風(fēng)在中醫(yī)辯證治療中主要有四種癥型，治療的原則分別是：濕熱蘊(yùn)結(jié)型，去除患者體內(nèi)的濕熱之氣，并將患者體內(nèi)郁結(jié)的經(jīng)絡(luò)打通;瘀熱阻滯型，化瘀，促進(jìn)患者體內(nèi)血液的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，強(qiáng)健患者的脾氣以便濕氣發(fā)散;痰濁凝聚型，健脾臟，助脾生氣，除痰化濁氣;肝腎陰虛型，滋補(bǔ)肝腎，使患者的關(guān)節(jié)更加可以自由運(yùn)轉(zhuǎn)。1資料與方法1.1資料選取我院2020年中醫(yī)門診進(jìn)行痛風(fēng)診治

，被醫(yī)生診斷為“氣血不足”，但是之前參加單位組織的體檢，其血常規(guī)檢查結(jié)果顯示各項(xiàng)指標(biāo)正常。這是怎么回事呢？事實(shí)上，“氣血不足”并不一定會(huì)患有貧血，而貧血患者也未必就會(huì)發(fā)生“氣血不足”癥狀。血常規(guī)主要反應(yīng)血細(xì)胞的數(shù)量、形態(tài)大小、分類是否正常。某些貧血患者因?yàn)榛疾r(shí)間較長，各個(gè)器官產(chǎn)生耐受，沒有明顯的不適癥狀。而一些因頭暈氣短就診，被中醫(yī)師診斷為“氣血不足”的患者，其血常規(guī)檢查卻完全可能是正常的。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為從本源來看，人體的氣血是由肺所吸自然界之清氣、脾

體，閉阻經(jīng)絡(luò)，致氣血不暢，肢體失養(yǎng)所致，也有因體虛，血虧氣弱，經(jīng)脈失榮所致。治療實(shí)當(dāng)祛邪，不忘培土生源，造化氣血；虛當(dāng)調(diào)脾胃、補(bǔ)氣血，兼以祛濕、化瘀、疏風(fēng)，則氣血津液生化之源充盛，經(jīng)絡(luò)脈道通暢，肢體得以濡養(yǎng)，肢體靈活，輕勁有力，麻木得除?！娟P(guān)鍵詞】脾胃；氣血；治療；麻木；感悟麻木系指觸覺、痛覺、熱覺、冷覺遲鈍或消失的一種病癥[1]。可單獨(dú)出現(xiàn)，亦可見于其它疾病中，可由多種原因所致，但究其主因，不外虛實(shí)兩種，實(shí)者是由于風(fēng)、寒、痰瘀等邪侵襲機(jī)體，閉阻經(jīng)絡(luò)，使氣

通。其中，不榮指氣血不足，不通指經(jīng)絡(luò)不通。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》當(dāng)中，對(duì)于病痛的本質(zhì)也從實(shí)虛兩個(gè)方面進(jìn)行了闡述，分別是“通則不痛，痛則不通”“脈泣則血虛，血虛則痛”。由此可見，疾病和氣血之間有很大關(guān)系，如果氣血不正，則可能五臟皆病。1人體氣血非常重要《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，氣血是人之神，如果氣血充盈，則百病不生;如果氣血失和，則百病變化而生。中醫(yī)研究顯示，在人體后天生命活動(dòng)中，都離不開氣血，而氣血通過經(jīng)絡(luò)血脈，連接了五臟六腑和其他器官，在全身循行。氣血的推動(dòng)與毛發(fā)皮膚、

則凝結(jié)，凝結(jié)造成氣血堵塞不通，疼痛由此而生。五臟六腑皆處在腹部，若腹部氣血不通，則影響全身氣血運(yùn)行，造成全身肌肉酸痛。抖動(dòng)腹部可以促進(jìn)腹部氣血通暢，幫助腹部“升溫”，在一定程度上可以促進(jìn)全身氣血運(yùn)行，緩解腰背肩酸痛的癥狀。具體方法：雙手抓住下腹部肌肉，上下抖動(dòng)，每次3分鐘，每分鐘150下。此方法可促進(jìn)腹部氣血運(yùn)行，從而迅速緩解頸肩腰背肌筋膜的酸痛不適。

一個(gè)非常好的充盈氣血之舉。中醫(yī)認(rèn)為，“氣血盈，則百病而不生，氣血虧虛，百病皆生”。氣與血是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。而搓手這個(gè)動(dòng)作，可通過疏通經(jīng)絡(luò)達(dá)到充盈氣血目的，調(diào)和氣血、抵御寒邪。搓手的正確方法是：先搓手掌、再搓手背、最后搓手指，雙手交換進(jìn)行。搓手的時(shí)間和力度因人而異，手微微發(fā)紅，自覺雙手發(fā)熱甚至微汗即可。

fqi-xue(氣血),weaken the functions of fivezang-organs and sixfu-organs,and ultimately cause various diseases([24]).Therefore,in the Chinese context of medical consultation,identifying metaphorical words and interpreting their meanin

肺痹;營衛(wèi)失調(diào);氣血【中圖分類號(hào)】R259 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】ISSN.2095.6681.2020.31..02間質(zhì)性肺疾?。↖nterstitial lung disease，ILD）是多種原因引起發(fā)病機(jī)制尚不清楚的慢性呼吸系統(tǒng)疾病，絕大多數(shù)可治愈，其中特發(fā)性肺纖維化（IPF）是預(yù)后最差的，IPF因急性呼吸衰竭住院后的一年死亡率更高（分別為87%和71%）[1]，生存期短，而風(fēng)濕相關(guān)的結(jié)締組織病的間質(zhì)性肺疾病的預(yù)后良好。臨床表現(xiàn)以進(jìn)行性呼吸

”來形容。反之，氣血不足則是不夠健康的表現(xiàn)。氣血一旦不足，人不僅容易衰老，還會(huì)導(dǎo)致“病來如山倒”的健康危機(jī)。45歲的王女士常常出現(xiàn)頭暈、乏力、臉色蒼白的癥狀，誤以為是貧血，可血常規(guī)檢查時(shí)卻一切正常。醫(yī)生告訴她這是中醫(yī)所說的氣血不足所致，并不是貧血。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣血維持人體的正常生命活動(dòng)，它們由飲食中的營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過脾胃化生而得到補(bǔ)充。從中醫(yī)角度講，氣是人體的動(dòng)力，血是這個(gè)動(dòng)力的源泉。氣屬陽，主動(dòng)，有溫煦機(jī)體的作用;血屬陰，主靜，有濡潤周身的作用?！皻鉃檠畮?/div>

現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2020年12期2020-12-11

如何判斷自己是否氣血不足呢？看皮膚“十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò)，其氣血皆上于面而走空竅”。也就是說，經(jīng)絡(luò)把氣血精微物質(zhì)輸送到皮膚，皮膚得養(yǎng)則紅潤；氣血運(yùn)行正常，濡養(yǎng)皮膚，則感覺靈敏。如氣血生成不足或運(yùn)行障礙，則表現(xiàn)為皮膚黯淡無光或萎黃、干燥、感覺異常?？囱劬?眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足；眼白的顏色混濁、發(fā)黃，表明肝臟氣血不足；眼袋很大，說明脾虛運(yùn)化不??；眼睛干澀、眼皮沉重，也代表局部氣血不足；雙目呆滯、晦黯無光，是氣血衰竭的表現(xiàn)?？搭^發(fā)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中

。關(guān)鍵詞 母豬;氣血;初生重;斷奶重;保健中圖分類號(hào) S828.4? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 A文章編號(hào) 0517-6611（2020）20-0087-04doi：10.3969/j.issn.0517-6611.2020.20.024Clinical Effect Evaluation of Baotaiwuyousan on the Health Care of SowXU Hui1，WANG Li-xia2，LI Sheng-long2 et al （1. An

說，以陰陽五行、氣血津液、藏象、經(jīng)絡(luò)、病因和發(fā)病等為基礎(chǔ)理論，探討和闡述疾病發(fā)生、發(fā)展、變化和結(jié)局的本質(zhì)特點(diǎn)和基本規(guī)律。構(gòu)建符合中醫(yī)思維特點(diǎn)的病機(jī)學(xué)說，是中醫(yī)藥防治動(dòng)脈粥樣硬化（Atherosclerosis，AS）的核心問題。文章基于AS組織病理發(fā)展過程，充分結(jié)合中醫(yī)學(xué)意象思維模式，綜合大量現(xiàn)代研究成果，提出AS“癰疽”病機(jī)假說，及分期病機(jī)特點(diǎn)與防治原則，為AS的防治提供理論參考。〔關(guān)鍵詞〕 動(dòng)脈粥樣硬化;癰疽;病機(jī);營衛(wèi);氣血〔中圖分類號(hào)〕R259;R

能的調(diào)節(jié);經(jīng)絡(luò);氣血;屬性一、引言針灸是老祖宗留下的瑰寶，也是中醫(yī)的重要組成部分。針灸療法簡(jiǎn)便可靠、綠色安全，幾乎沒有副作用，是一種極好的治病方式。據(jù)記載，針灸誕生于新石器時(shí)期，發(fā)展至今至已有四千多年歷史?？v觀古今，關(guān)于針灸療法的書籍?dāng)?shù)不勝數(shù)，針灸治病的案例更是多如牛毛。隨著科學(xué)的不斷進(jìn)步，近年來，有人開始從穴位的電學(xué)特性和穴位的局部形態(tài)結(jié)構(gòu)等方面研究穴位，這些研究均有所收獲，但這些研究成果還遠(yuǎn)不足以解釋穴位及其治病機(jī)理。二、穴位在受到刺激后才會(huì)有療效關(guān)于

病機(jī)是心脾失養(yǎng)，氣血不足，治以健脾養(yǎng)心，補(bǔ)益氣血，常用生脈歸脾湯加減治療，臨床療效甚好，現(xiàn)淺析如下。關(guān)鍵詞：不寐;心脾;氣血;生脈歸脾湯中圖分類號(hào)：R256.23文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1007-2349（2020）04-0003-02陸家龍教授是云南省榮譽(yù)中醫(yī)，從醫(yī)50多年，經(jīng)驗(yàn)豐富，陸老常運(yùn)用生脈歸脾湯加減方不寐，療效甚好，筆者有幸侍診，受益匪淺，現(xiàn)將陸老治療不寐經(jīng)驗(yàn)介紹如下。1不寐的病因病機(jī)1.1不寐的定義及病機(jī)不寐是指不能獲得正常睡眠為特征的一種病

經(jīng)由、去向，探究氣血的內(nèi)涵，進(jìn)而對(duì)腸道菌群、經(jīng)絡(luò)由來及運(yùn)行機(jī)制進(jìn)行原理性的探討，以期回答生命的本質(zhì)，為醫(yī)學(xué)研究提供有力的理論基礎(chǔ)。關(guān)鍵詞 血管 血液 氣血 腸道 經(jīng)絡(luò)中圖分類號(hào)：G203文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A古人云：“形而上者謂之理，形而下者謂之器”。也就是形式之上研究出來的是道理，形式之下做出來的叫器物。在生命問題的探索上，我們遵循先哲的思想，不僅探討問題的表面，還要探索問題的實(shí)質(zhì)，以便認(rèn)識(shí)他們的本源。1血液循環(huán)系統(tǒng)1.1血液的來源靜脈和動(dòng)脈是相連相通的嗎？造血

、柔順、光亮代表氣血充足;頭發(fā)干枯、掉發(fā)、白發(fā)等都是女人氣血不足的表現(xiàn)。看眼睛 俗話說“人老珠黃”，如果眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，眼睛干澀，這就表明氣血不足了?？此?入睡快，睡眠沉，一覺睡到自然醒，表示氣血充足;而入睡困難，易驚醒都是氣血不足的表現(xiàn)?？雌つw 皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、長斑都代表女人的身體狀況不佳、氣血不足?？粗讣咨系陌朐滦?如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月

宮、沖任，變化在氣血，其病機(jī)“或滯或虛”，治療上“或通或榮”。衛(wèi)師辨病辨證，內(nèi)服外用，以氣血為立論基礎(chǔ)，痛經(jīng)臨床實(shí)證居多，衛(wèi)師認(rèn)為“氣血不通”貫穿病機(jī)始終，多因氣血寒熱瘀滯，治療當(dāng)以“通氣血”為主?！娟P(guān)鍵詞】痛經(jīng);氣血;四物湯【中圖分類號(hào)】R272.6【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】 A【文章編號(hào)】1007-8517（2019）9-0071-03Professor Wei Aiwus Experience in Treating DysmenorrheaZHANG Feif

楊迪氣血不足，即中醫(yī)所說的氣虛和血虛。氣血來源有二：一是先天之精氣，即父母的先天之精；二是后天之精氣，即脾胃運(yùn)化的水谷與自然之精。氣血相互滋生，氣虛則血少，血少則氣虛。氣血不足常常表現(xiàn)在以下五個(gè)方面。皮膚?！端貑栃皻馀K腑病形篇》中寫道：“十二經(jīng)絡(luò)，三百六十五絡(luò)，其氣血皆上注顏面而走空竅?！币簿褪钦f，經(jīng)絡(luò)把氣血精微物質(zhì)輸送到皮膚，皮膚得養(yǎng)則紅潤；氣血運(yùn)行正常，濡養(yǎng)皮膚，則感覺靈敏。如氣血不足，則會(huì)導(dǎo)致皮膚黯淡無光，感覺異常。眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明

個(gè)人，最重要的是氣血，身體某個(gè)部位不舒服了，眼睛不能只盯著這個(gè)部位，應(yīng)從氣血去尋找原因。氣血一平衡，疼痛自然會(huì)消失。生命健康的短板效應(yīng)我時(shí)常將身體比喻為一個(gè)桶，將疾病比喻為桶里的水，將氣血比喻為組成這只桶的幾塊木板。從生到死，疾病一直都潛伏在我們的身體里，就像桶里的水一樣，我們要做的就是讓疾病一直潛伏，不要流淌出來。長壽者之所以活得長，是因?yàn)樗麑⑺把b滿了水;夭折者之所以活得短，是因?yàn)樗袄锏乃谎b了很少的一點(diǎn)，就漏掉了。請(qǐng)大家注意：水桶能裝多少水，不是由

調(diào)立足脾胃，調(diào)暢氣血觀點(diǎn)的重要性，并將血府逐瘀湯靈活化裁運(yùn)用于臨床各類雜病，取得較好的臨床療效。關(guān)鍵詞：血府逐瘀湯;脾胃;氣血中圖分類號(hào)：R249 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1007-2349（2019）01-0100-02高建忠，副主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師、山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院經(jīng)方研究室主任，山西中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床學(xué)院副院長。長期從事經(jīng)典方劑治療疑難雜病的臨床研究。筆者在跟師門診期間，觀察其在臨證時(shí)善立足脾胃，調(diào)暢氣血以治療疾病，且靈活運(yùn)用血府逐瘀湯及其合

理機(jī)制的角度分析氣血功能失常與其發(fā)病之間的關(guān)聯(lián)趨同性，認(rèn)為氣血功能失常造成大腸傳導(dǎo)功能失職是其發(fā)病的關(guān)鍵所在;根據(jù)氣血功能失常的不同證候特點(diǎn)提出益氣通便、養(yǎng)血通便、理氣導(dǎo)滯、活血通便等相應(yīng)治法，以期提高FC的臨床療效。關(guān)鍵詞：功能性便秘;羅馬Ⅳ;氣血;中醫(yī)理論發(fā)掘中圖分類號(hào)：R256.35?文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A?文章編號(hào)：1007-2349（2019）02-0019-04功能性便秘（Functional constipation，F(xiàn)C）[1]是功能性腸?。‵BD

□楊 迪氣血不足，即中醫(yī)所說的氣虛和血虛。氣血來源有二：一是先天之精氣，即父母的先天之精；二是后天之精氣，即脾胃運(yùn)化的水谷與自然之精。氣血相互滋生，氣虛則血少，血少則氣虛。氣血不足常常表現(xiàn)在以下五個(gè)方面。皮膚?！端貑栃皻馀K腑病形篇》中寫道：“十二經(jīng)絡(luò)，三百六十五絡(luò)，其氣血皆上注顏面而走空竅?！币簿褪钦f，經(jīng)絡(luò)把氣血精微物質(zhì)輸送到皮膚，皮膚得養(yǎng)則紅潤；氣血運(yùn)行正常，濡養(yǎng)皮膚，則感覺靈敏。如氣血不足，則會(huì)導(dǎo)致皮膚黯淡無光，感覺異常。眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，

，胃脘痛，上下，氣血【中圖分類號(hào)】R256.3 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】ISSN.2095-6681.2019.3..02冷炎教授，醫(yī)學(xué)博士、碩士生導(dǎo)師，國家第五批老中醫(yī)藥專家繼承人，吉林省第一批中醫(yī)優(yōu)秀臨床研修人才，從事臨床脾胃病研究20余年。他認(rèn)為胃脘痛臨床上非單一病因致病，往往是多因素夾雜導(dǎo)致。在長期臨床工作中，通過經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，在原有陰陽、表里、寒熱、虛實(shí)八綱辨證基礎(chǔ)上，又加入了上下、氣血辨證;提倡在辨證準(zhǔn)確基礎(chǔ)上，整體觀念，辨證論治，并且重視經(jīng)

里的長輩說我這是氣血不足的表現(xiàn)。請(qǐng)問，這是真的嗎？答：畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸等都是氣血不足的表現(xiàn)。如果你是氣血不足，就要對(duì)癥進(jìn)行治療。但也有些基礎(chǔ)代謝偏弱、循環(huán)相對(duì)較慢的人，也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼。保暖、運(yùn)動(dòng)、吃熱食可促進(jìn)氣血循環(huán)，讓手腳變溫暖。需要提醒的是，有血管疾病或血糖控制不良的中老年人，如果手腳局部發(fā)涼，保暖也沒法改善的話一定要去看看醫(yī)生。

氣機(jī)的作用，能使氣血陰陽達(dá)到平衡，在內(nèi)、外、婦、兒多種疾病的治療中均取得良好的臨床效果。月經(jīng)病是婦科的常見病、多發(fā)病，文章淺析小柴胡湯在該病中的臨床應(yīng)用。【關(guān)鍵詞】 小柴胡湯；月經(jīng)病；少陽；氣血【中圖分類號(hào)】R249.8 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】 A 【文章編號(hào)】1007-8517（2018）16-0071-03Abstract：Xiao chaihu Tang has the function of reconciling shaoyang and around-

有血絲，這表明你氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，代表氣血不足。2、看皮膚。皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。3、看頭發(fā)。頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。4、摸手的溫度。如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，

李曉君人以氣血為本。我們形容一個(gè)人身體好，通常認(rèn)為其“氣色好”，反之，氣血不足則是不夠健康的表現(xiàn)。那么，氣血到底是什么，氣血不足時(shí)又該如何調(diào)理？氣血是對(duì)雙胞胎中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣血維持人體的正常生命活動(dòng)，它們由飲食中的營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過脾胃化生而得到補(bǔ)充。氣屬陽，主動(dòng)，有溫煦機(jī)體的作用；血屬陰，主靜，有濡潤周身的作用?！皻鉃檠畮?，血為氣之母”，氣血之間相互影響、相互轉(zhuǎn)化。因此，氣旺則血充，氣虛則血少。臨床上治療血虛常配合補(bǔ)氣藥；治療血行失常以調(diào)氣為上，調(diào)血次之。如果

氣血足不足 一看就知道人體內(nèi)氣血運(yùn)行狀況，決定了人體生理、病理特征，形成千變?nèi)f化的癥狀。要想知道自己氣血足不足，一看便知?？囱劬?看眼睛實(shí)際上是看眼白顏色，俗話說“人老珠黃”，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃、有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋變大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足?？雌つw 皮膚白里透著粉紅、有光澤、有彈性、無皺紋、無斑，代表氣血充足。反正，皮膚粗糙、沒光澤、發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代

女人養(yǎng)氣血5訣竅女人要美麗和健康兩全其美，就要先從養(yǎng)氣血開始。氣血充足的女人面色紅潤、精力充沛；而女人若是氣血不足，就會(huì)面色暗黃、體質(zhì)虛弱。女人如何養(yǎng)好氣血，使自己更艷麗更幸福呢？專家教你5大訣竅。食療養(yǎng)氣血食療不僅滿足食欲，還有助于身體健康，可謂是一舉兩得。女性應(yīng)適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物。如動(dòng)物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。情

上11點(diǎn)前睡覺，氣血和精神充分地回歸，為下一個(gè)循環(huán)陽氣的回升做準(zhǔn)備。在亥時(shí)這個(gè)時(shí)間點(diǎn)用溫?zé)崴菽_，能夠把我們的精神吸引到下肢，精神對(duì)氣血有引領(lǐng)的作用，精神集中于下則氣血也下行。氣血和精神充分地回歸，非常利于睡眠，這樣就為下一個(gè)循環(huán)陽氣生發(fā)做好了充分的準(zhǔn)備。另外，晚上溫水泡腳還有補(bǔ)腎的作用。對(duì)于一些腦力勞動(dòng)的人來說，因?yàn)橛媚X一天了，氣血精神都集中在上面，再加上大腦比較興奮，到了晚上，氣血精神的下行不容易，所以易出現(xiàn)整體陽不入陰的現(xiàn)象，夜間入睡就比較困難。溫水

康最重要的就是“氣血”二字，《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》說：“人之所有者，血與氣耳?！蔽覀兩眢w的一切疾病，都是氣血出現(xiàn)問題而導(dǎo)致的。小到發(fā)燒、感冒，大到腫瘤、血栓，這些疾病產(chǎn)生的主要原因都是氣血不暢、氣血不足。可以說人體就是靠氣血在供養(yǎng)著，氣行血行，氣滯血瘀。氣血充足，運(yùn)行通暢，人就會(huì)健康長壽，否則人就容易得病。只要氣血和順，人體自然不會(huì)出問題。所以我們說，養(yǎng)生最重要的一點(diǎn)就是養(yǎng)氣血。而養(yǎng)氣血又分兩個(gè)方面：一是補(bǔ)，通過睡眠、藥物和食物等方法來補(bǔ)充足夠的氣血，氣血充足

仲年人以氣血為本。我們形容一個(gè)人身體好，通常認(rèn)為其氣色好，反之，氣血不足則是不夠健康的表現(xiàn)。氣血不足的臨床表現(xiàn)非常廣泛，氣虛和血虛可單獨(dú)出現(xiàn)，也可合并出現(xiàn)。氣血不足十表現(xiàn)1.健忘心悸：心主血脈，又主管人的精神活動(dòng)，心氣血不足則心神失養(yǎng)，所以常表現(xiàn)為心慌氣短、健忘。2.視物昏花：肝開竅于目，眼睛干澀昏花、視物功能下降，多與肝的氣血不足有關(guān)。3.面色萎黃：脾胃是氣血生化之源，脾胃虛弱則氣血不足，面色萎黃無光澤，易感到渾身倦怠乏力、少氣懶言。4.皮膚粗糙：氣血對(duì)

胃肝膽病科王洪杰氣血不足的癥狀 你有幾個(gè)文/遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院脾胃肝膽病科王洪杰中醫(yī)認(rèn)為，一個(gè)人健康的標(biāo)準(zhǔn)就是氣血充足。所謂“氣”是指使人體器官發(fā)揮機(jī)能的動(dòng)力，在生理上具有保持活力、溫暖人體、防御外邪等功能?！把币皇侵噶鲃?dòng)在脈管中的血液，二是指與“氣”同在的運(yùn)行載體。中醫(yī)有句話叫“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血之間相互影響、相互轉(zhuǎn)化。氣虛則人體陽氣的溫煦及氣血推動(dòng)作用不足，則會(huì)表現(xiàn)出畏寒肢冷、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩等癥狀；血虛則器官缺乏濡養(yǎng)

佚名人以氣血為本。我們形容一個(gè)人身體好，通常認(rèn)為其“氣色好”；反之，氣血不足則是不夠健康的表現(xiàn)。那么，氣血到底是什么，氣血不足時(shí)又該如何調(diào)理？氣與血是對(duì)雙胞胎中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣血維持人體的正常生命活動(dòng)，它們由飲食中的營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過脾胃化生而得到補(bǔ)充。氣屬陽，主動(dòng)，有溫煦機(jī)體的作用；血屬陰，主靜，有濡潤周身的作用。“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血之間相互影響、相互轉(zhuǎn)化。因此，氣旺則血充，氣虛則血少。臨床上治療血虛常配合補(bǔ)氣藥；治療血行失常以調(diào)氣為上，調(diào)血次之。如果

高 峰氣血不足，即中醫(yī)所說的氣虛和血虛。氣血來源有二：一是先天之精氣，即父母的先天之精；二是后天之精氣，即脾胃運(yùn)化的水谷與自然之精。氣推動(dòng)血液運(yùn)行，血作為氣的載體，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。從外表來看，以下幾個(gè)方法可以幫你判斷是否氣血不足?？雌つw氣血對(duì)皮膚的充養(yǎng)作用在《素問·邪氣臟腑病形篇》中有精辟的闡述：“十二經(jīng)絡(luò)，三百六十五絡(luò)，其氣血皆上注顏面而走空竅?！币簿褪钦f，經(jīng)絡(luò)把氣血精微物質(zhì)輸送到皮膚，皮膚得養(yǎng)則紅潤；氣血運(yùn)行正常，濡養(yǎng)皮膚，則感覺

王娜5個(gè)部位判斷氣血足不足文/王娜看眼睛 眼白表現(xiàn)為變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明氣血不足了。眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，則代表氣血不足?？雌つw 當(dāng)氣色充足時(shí)，皮膚會(huì)白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑等，代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，無光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑等，則代表身體狀況不佳、氣血不足。摸手的溫度 如果氣血充足，人的手一年四季都是溫暖的。如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，表示氣血不足?？囱例l 牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現(xiàn)牙齒

迷羅氣血是生命的基礎(chǔ)。氣血調(diào)和則五臟安，氣血不和則疾病生。氣虛的人容易疲勞、情緒消極、什么都不愛干。別人覺得他很懶，其實(shí)他是氣不足了。而血虛的人火氣大，容易犯急、暴躁，愛發(fā)脾氣，別人說這個(gè)人脾氣怎么這么差，其實(shí)他是體內(nèi)的血虧了。怎么辦？多做鍛煉，減少消耗，適時(shí)地配合喝點(diǎn)“八珍湯”來調(diào)養(yǎng)，就能很好地補(bǔ)足氣血。組方：當(dāng)歸、白術(shù)各10克，白芍、茯苓各8克，熟地15克，人參3克，炙甘草、川芎各5克。雖然看起來有點(diǎn)復(fù)雜，但用起來簡(jiǎn)單得很，您到藥店按劑量抓好，拿它燉雞

29）關(guān)于月經(jīng)病氣血辨證的探討池雷（江蘇省中醫(yī)院，江蘇 南京 210029）月經(jīng)病辨證中，女子全身氣血可分為“主體氣血”和“胞宮氣血”兩部分，“胞宮氣血”由“主體氣血”轉(zhuǎn)化而成，天癸促使“主體氣血”向“胞宮氣血”轉(zhuǎn)化。“胞宮氣血”異常變化是月經(jīng)病發(fā)生的主要病機(jī)。治療月經(jīng)病，應(yīng)注重“胞宮”之微觀辨證。月經(jīng)疾病 中醫(yī)病機(jī) 氣血辨證氣血辨證在診治婦女月經(jīng)疾病中極為常用，但筆者認(rèn)為其概念較為含糊、缺乏精準(zhǔn)。如對(duì)于一個(gè)身體健壯婦女出現(xiàn)月經(jīng)后期、量少甚至閉經(jīng)時(shí)診斷為血

其病因病機(jī)，尤與氣血失調(diào)關(guān)系密切。正如《景岳全書》所云：“氣血者，人之所以賴以生者也，氣血充盛，則有邪外御，病安從來？氣血虛損，則諸邪輻輳，百病叢集?！北疚膬H就氣血與乳房之間在生理病理及辨證治療上的聯(lián)系，談?wù)剛€(gè)人的看法，以求就正于同道。氣血與乳房在生理上的聯(lián)系氣血是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)最基本的物質(zhì)?！秲?nèi)經(jīng)》云：“氣為血之帥，血為氣之母?！睔庑醒d氣，運(yùn)于諸經(jīng)，灌溉一身，無所不及，內(nèi)養(yǎng)五臟六腑，外濡肌肉皮毛，人身各個(gè)組織器官均賴氣血的滋養(yǎng)才能發(fā)育正