陳炫君

摘要：文章以高職體育足球教學(xué)中球感的訓(xùn)練方法為研究主題，首先闡述了足球球感的概念，然后分析了體育教學(xué)中足球球感訓(xùn)練的意義和現(xiàn)狀，最后探索出激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練熱情、明確球感訓(xùn)練原則、設(shè)計(jì)球感訓(xùn)練方案、創(chuàng)新球感訓(xùn)練方法、提高學(xué)生身體素質(zhì)這幾條教學(xué)策略，以期為高職體育教師的足球教學(xué)提供參考。

關(guān)鍵詞：高職體育；足球教學(xué)；球感訓(xùn)練

1足球球感概述

足球球感即運(yùn)動(dòng)員在踢足球時(shí)對(duì)足球的感應(yīng)能力，是運(yùn)動(dòng)員熟悉足球的重要表現(xiàn)。足球球感的形成需要長時(shí)間的訓(xùn)練和經(jīng)驗(yàn)積累，如果運(yùn)動(dòng)員球感不好，難以控制足球，就很難在足球比賽中獲得比較好的成績。足球球感可以被看作一個(gè)條件反射過程。初學(xué)者在剛接觸足球時(shí)，很容易利用視覺器官和感覺器官等對(duì)足球的形狀、材質(zhì)等產(chǎn)生比較基礎(chǔ)的認(rèn)識(shí)，并且可以根據(jù)生活經(jīng)驗(yàn)和相關(guān)知識(shí)對(duì)足球的運(yùn)動(dòng)軌跡、彈跳情況等做出預(yù)測，然而這些預(yù)測一般情況下不夠準(zhǔn)確。隨著初學(xué)者練習(xí)時(shí)間的增加，其對(duì)足球的運(yùn)動(dòng)軌跡和彈跳情況等有了更深入的認(rèn)識(shí)，可以快速明確最佳擊球位置和擊球時(shí)間，并逐漸形成條件反射，達(dá)到“腳比腦快”的效果，即運(yùn)動(dòng)員能夠下意識(shí)地及時(shí)且準(zhǔn)確地踢球。一般來說，運(yùn)動(dòng)員的球感越好，其控球能力越強(qiáng)，所以球感是運(yùn)動(dòng)員的基本功之一。運(yùn)動(dòng)員要想踢好球，必須重視球感訓(xùn)練。

2高職體育教學(xué)中足球球感訓(xùn)練的意義

高職院校在足球教學(xué)中開展球感訓(xùn)練的主要目的是提升學(xué)生的控球能力。足球是運(yùn)動(dòng)員控制球的前進(jìn)方向和距離，并將球射入規(guī)定位置的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)?？厍蚰芰Φ母叩蜎Q定了學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中的參與感的強(qiáng)弱，如果學(xué)生控球能力比較強(qiáng)，則可以在足球運(yùn)動(dòng)中獲得較大的成就感；如果學(xué)生控球能力比較差，則一方面會(huì)頻繁出現(xiàn)丟球問題，學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中的參與感不強(qiáng)；另一方面會(huì)挫傷學(xué)生踢球的信心，不利于調(diào)動(dòng)學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)的積極性。球感訓(xùn)練既是學(xué)生在足球訓(xùn)練中的首要任務(wù)，又是貫穿學(xué)生學(xué)習(xí)足球和參與足球運(yùn)動(dòng)的重要內(nèi)容。

3高職體育教學(xué)中足球球感訓(xùn)練的現(xiàn)狀

3.1訓(xùn)練方式比較單一

當(dāng)前高職體育教學(xué)中的足球球感訓(xùn)練存在訓(xùn)練方式比較單一的問題，主要表現(xiàn)為部分高職體育教師一般采取腳背顛球的方式開展球感訓(xùn)練，雖然腳背顛球是訓(xùn)練球感比較常用且有效的方法，但是單一的訓(xùn)練方式容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)厭倦心理，從而使球感訓(xùn)練的效率不高。針對(duì)這一問題，高職體育教師應(yīng)該積極探索多樣化的球感訓(xùn)練方式。例如，利用互聯(lián)網(wǎng)資源，在各種新媒體平臺(tái)搜索其他院校組織球感訓(xùn)練的方案資源或視頻資源，尋找適合本校學(xué)生開展的新型球感訓(xùn)練方式。

3.2學(xué)生的積極性有待提升

學(xué)生參與足球球感訓(xùn)練的積極性不高的主要原因有兩個(gè)：一是部分高職體育教師沒有為學(xué)生講清楚球感的重要性，導(dǎo)致部分學(xué)生不重視球感訓(xùn)練，以致參與球感訓(xùn)練的積極性不高；二是部分高職體育教師采取比較單一的訓(xùn)練方式，學(xué)生在訓(xùn)練過程中感到枯燥乏味，逐漸喪失了對(duì)球感訓(xùn)練的興趣。針對(duì)學(xué)生參與球感訓(xùn)練積極性較低的問題，高職體育教師應(yīng)該為學(xué)生講清楚球感對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的重要性，調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)球感訓(xùn)練的積極性，并為學(xué)生準(zhǔn)備多樣化、有趣的球感訓(xùn)練方案，為學(xué)生帶來耳目一新的訓(xùn)練體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)球感訓(xùn)練與小組比賽、課堂游戲之間的結(jié)合，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與球感訓(xùn)練的積極性。

3.3學(xué)生心理素質(zhì)較差

部分學(xué)生面對(duì)足球存在過度緊張的情緒，有的學(xué)生面對(duì)飛馳而來的足球不敢伸腳，有的學(xué)生不愿意接受控球失敗的結(jié)果。針對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)較差這一問題，一方面高職體育教師應(yīng)該為學(xué)生準(zhǔn)備心理素質(zhì)提高訓(xùn)練，幫助學(xué)生克服心理障礙；另一方面，高職體育教師在教學(xué)中應(yīng)該多鼓勵(lì)學(xué)生，只要學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度比較認(rèn)真且能配合教師開展各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)，教師應(yīng)該給予學(xué)生積極的、正向的教學(xué)評(píng)價(jià)，從而增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的信心，逐漸幫助學(xué)生克服畏懼、緊張等消極情緒。

4高職體育教學(xué)中足球球感訓(xùn)練策略

4.1激發(fā)學(xué)生對(duì)球感訓(xùn)練的熱情

首先，教師應(yīng)為學(xué)生講解球感訓(xùn)練的重要性。一方面，教師要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到球感訓(xùn)練可以幫助其提升控球能力，從而明白球感訓(xùn)練是學(xué)習(xí)足球的第一步這個(gè)道理；另一方面，教師為學(xué)生安排游戲活動(dòng)，幫助其直觀體會(huì)球感的重要性。其次，教師可利用視頻教學(xué)資源為學(xué)生展示球感訓(xùn)練。例如，教師可播放足球明星齊達(dá)內(nèi)“馬賽回旋”、巴喬“人球合一”、羅納爾多“完美控球”、克洛澤“天使之腳”的視頻，為學(xué)生提供一場視覺盛宴。學(xué)生在觀看視頻的過程中，很容易被上述球星的控球動(dòng)作和控球能力所吸引。教師趁機(jī)為學(xué)生講解球感訓(xùn)練的重要性，可以有效調(diào)動(dòng)學(xué)生參與球感訓(xùn)練的積極性。最后，教師可以通過組織小組比賽的方式激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情。例如，教師基于學(xué)生所達(dá)到的水平設(shè)計(jì)小組比賽，使學(xué)生在競爭意識(shí)的驅(qū)動(dòng)下積極參與球感訓(xùn)練。

4.2明確球感訓(xùn)練的原則

4.2.1目的性原則

即教師在設(shè)計(jì)球感訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)，應(yīng)該明確訓(xùn)練目的并告知學(xué)生，從而增強(qiáng)學(xué)生的目標(biāo)意識(shí)。訓(xùn)練目標(biāo)將會(huì)起到一定的約束、激勵(lì)作用，激勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持球感訓(xùn)練。教師在設(shè)計(jì)訓(xùn)練目標(biāo)時(shí)，一方面要保證訓(xùn)練目標(biāo)的明確，學(xué)生可以通過量化的方式來自主檢測訓(xùn)練目標(biāo)是否達(dá)成。例如，教師可安排學(xué)生完成正腳背顛球訓(xùn)練并明確“連續(xù)顛10個(gè)球”這一訓(xùn)練目標(biāo)；另一方面要保證訓(xùn)練目標(biāo)與學(xué)生的球感實(shí)力相契合，過于簡單的訓(xùn)練目標(biāo)無法激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情，過于難的訓(xùn)練目標(biāo)容易打擊學(xué)生的訓(xùn)練積極性。

4.2.2循序漸進(jìn)原則

即教師在設(shè)計(jì)球感訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和教學(xué)方案設(shè)計(jì)由易到難、由淺入深的訓(xùn)練內(nèi)容，令學(xué)生在不知不覺中提升球感。例如，教師在安排學(xué)生完成正腳背顛球訓(xùn)練時(shí)，可先要求學(xué)生將球扔到地面上，待足球彈起后，用鞋帶位置顛球并用手接住球；然后要求學(xué)生將球扔下后顛球一次，球落地彈起后再顛一次；最后要求學(xué)生兩只腳反復(fù)顛球。

4.2.3長期訓(xùn)練原則

即教師必須將球感訓(xùn)練貫穿于足球教學(xué)的全過程，因?yàn)榍蚋械呐囵B(yǎng)和鞏固是建立在大量的觸球訓(xùn)練上的。一方面，教師在課上可為學(xué)生講解球感訓(xùn)練的方式并指導(dǎo)學(xué)生完成球感訓(xùn)練，然后要求學(xué)生在課后完成剩余的球感訓(xùn)練任務(wù)；另一方面，教師應(yīng)要求學(xué)生將球感訓(xùn)練滲透到足球?qū)W習(xí)的全過程，即教師每節(jié)課都安排球感訓(xùn)練并要求學(xué)生在課后積極開展多次球感訓(xùn)練，從不同角度，運(yùn)用不同力量，多方位地開展球感訓(xùn)練。

4.2.4球感訓(xùn)練與基本功相互融合原則

即教師先幫助學(xué)生真正掌握足球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作，然后再為學(xué)生安排球感訓(xùn)練，幫助學(xué)生形成建立在正確、規(guī)范的足球技術(shù)支持上的球感。

4.3設(shè)計(jì)球感訓(xùn)練方案

教師應(yīng)針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)設(shè)計(jì)球感訓(xùn)練方案，保證球感訓(xùn)練的有序開展。一方面，高職院校體育教師可組織教學(xué)研究會(huì)議，群策群力設(shè)計(jì)基于球感訓(xùn)練四大原則的球感訓(xùn)練方案，提升球感訓(xùn)練方案的科學(xué)性，各教師利用球感訓(xùn)練方案指導(dǎo)足球教學(xué)工作；另一方面，教師可以將球感訓(xùn)練方案提供給學(xué)生，為學(xué)生安排課后需要完成的球感訓(xùn)練任務(wù)，確保學(xué)生球感訓(xùn)練時(shí)長達(dá)標(biāo)，提升學(xué)生的控球能力。首先，教師應(yīng)該根據(jù)高職學(xué)生的心理特點(diǎn)和興趣愛好設(shè)計(jì)球感訓(xùn)練方案，例如，要求學(xué)生利用運(yùn)動(dòng)App記錄球感訓(xùn)練時(shí)間。教師應(yīng)該在球感訓(xùn)練任務(wù)中滲透當(dāng)代大學(xué)生喜歡的各類時(shí)代元素，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與球感訓(xùn)練的積極性。其次，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，打造線上教學(xué)與線下教學(xué)相結(jié)合的翻轉(zhuǎn)課堂成為流行趨勢，教師可以借助信息技術(shù)實(shí)現(xiàn)“云訓(xùn)練”，如利用釘釘?shù)溶浖O(jiān)督學(xué)生在課后球感訓(xùn)練任務(wù)的完成情況。最后，教師應(yīng)該定期安排球感考核方案，設(shè)計(jì)科學(xué)的考核方法，考核成績與學(xué)生的體育成績掛鉤，利用考核約束學(xué)生的日常行為。

4.4創(chuàng)新球感訓(xùn)練方法

首先，教師應(yīng)該掌握多種經(jīng)典的球感練習(xí)方法，為學(xué)生提供多種練習(xí)選擇，一方面表達(dá)教師對(duì)學(xué)生個(gè)性的尊重，另一方面讓學(xué)生在教學(xué)中充分發(fā)揮主動(dòng)性，例如，教師，為學(xué)生提供“帽子舞”（雙腳交替踩球）、腳內(nèi)側(cè)撥球、V字拉球等多種球感訓(xùn)練方式，并為每種球感訓(xùn)練方式安排訓(xùn)練目標(biāo)，要求學(xué)生根據(jù)個(gè)人愛好選擇訓(xùn)練內(nèi)容。其次，教師應(yīng)實(shí)現(xiàn)課堂游戲和球感訓(xùn)練的結(jié)合，增加球感訓(xùn)練的趣味性，例如，教師在開展球感訓(xùn)練時(shí)將“帽子舞”與“接龍游戲”相結(jié)合，要求班級(jí)學(xué)生繞成一圈，學(xué)生A雙腳交替踩球并在連續(xù)四次踩球后進(jìn)行一個(gè)半轉(zhuǎn)身，背對(duì)球連續(xù)踩四次后將球傳給旁邊的學(xué)生B，學(xué)生B重復(fù)學(xué)生A的動(dòng)作并將球傳給旁邊的學(xué)生C，直到足球重新回到學(xué)生A腳下，游戲結(jié)束。如果球在某兩個(gè)學(xué)生之間被傳丟，則丟球的學(xué)生需要為其他學(xué)生表演一個(gè)節(jié)目。最后，教師可開展循環(huán)練習(xí)法，即教師將所有的球感訓(xùn)練技術(shù)動(dòng)作按照一定規(guī)律或類型進(jìn)行分組，合理控制每組球感訓(xùn)練技術(shù)動(dòng)作的數(shù)量，要求學(xué)生循環(huán)練習(xí)動(dòng)作組中的技術(shù)動(dòng)作，避免學(xué)生在重復(fù)的球感訓(xùn)練動(dòng)作中感到厭倦。

4.5提高學(xué)生身體素質(zhì)

教師應(yīng)該重視學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，從而提高球感訓(xùn)練效率。一方面，教師課前要求學(xué)生圍繞操場慢跑，這既可以在潛移默化中提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又可以活躍學(xué)生的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，令學(xué)生以更積極的情緒和更清晰的頭腦參與球感訓(xùn)練。另一方面，教師應(yīng)實(shí)現(xiàn)球感訓(xùn)練與身體素質(zhì)訓(xùn)練之間的結(jié)合。例如，教師可利用運(yùn)球跑代替課前慢跑。教師將學(xué)生分為4組，4組學(xué)生各排成一列并兩兩相對(duì)，相對(duì)的兩組之間距離100米，教師在兩組之間設(shè)置障礙物，要求學(xué)生帶球繞過障礙物跑到對(duì)面組，對(duì)面組學(xué)生接過球后再向?qū)γ媾?，完成傳球任?wù)的學(xué)生自覺排到隊(duì)伍最后面，直到所有學(xué)生都帶球繞障礙物跑過兩次回到原來的位置后活動(dòng)停止。

5結(jié)語

高職體育教學(xué)中的足球球感訓(xùn)練，可以有效提升學(xué)生的控球能力和調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，然而當(dāng)前高職體育教學(xué)中足球球感訓(xùn)練存在訓(xùn)練方式比較單一、學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高和學(xué)生心理素質(zhì)差等問題，阻礙了學(xué)生球感能力的提升。高職體育教師應(yīng)該以問題為導(dǎo)向，積極探索開展球感訓(xùn)練的教學(xué)策略，引導(dǎo)學(xué)生重視球感訓(xùn)練并提升其球感。