張弢 周健川

摘 要：小學(xué)階段高年級體育教學(xué)改革要以學(xué)會、勤練、常賽為基礎(chǔ)，建立以體育知識、基礎(chǔ)技能、專項技能為一體的訓(xùn)練格局。在傳統(tǒng)體育訓(xùn)練模式下，教師過于關(guān)注學(xué)生的課堂訓(xùn)練，對于課后訓(xùn)練和課間活動的關(guān)注度不足，未能將體育訓(xùn)練和練習(xí)、比賽和評價等環(huán)節(jié)融合，導(dǎo)致學(xué)生的興趣難以被激發(fā)，個性發(fā)展受阻。對此，本文提出“學(xué)練賽評”訓(xùn)練模式，將體育訓(xùn)練和訓(xùn)練環(huán)節(jié)融合，旨在探索高效率的體育訓(xùn)練之路。本文將對“學(xué)練賽評”的一體化內(nèi)涵進行介紹，從小學(xué)高段體育訓(xùn)練出發(fā)，探索一體化訓(xùn)練的應(yīng)用策略，以供參考。

關(guān)鍵詞：小學(xué)；體育訓(xùn)練；學(xué)練賽評；一體化

1 “ 學(xué)練賽評”一體化分析

1.1“學(xué)練賽評”一體化的內(nèi)涵

所謂“學(xué)練賽評”的一體化就是體育學(xué)習(xí)、體育訓(xùn)練、體育比賽、訓(xùn)練評價的融合應(yīng)用，將其與學(xué)校的保障機制融合，訓(xùn)練階段要注意時間、環(huán)境和場地等，評價環(huán)節(jié)要體現(xiàn)出多元化的特點。在研究當中，“學(xué)練賽評”就是基于核心素養(yǎng)理念，將小學(xué)高年級的體育學(xué)習(xí)、體育訓(xùn)練、體育比賽和訓(xùn)練評價四個環(huán)節(jié)相融合，打造高效的體育課堂，創(chuàng)新小學(xué)體育訓(xùn)練模式。

1.2“學(xué)練賽評”的特點

小學(xué)高年級體育訓(xùn)練，應(yīng)用“學(xué)練賽評”訓(xùn)練模式的特點如下：第一，創(chuàng)新傳統(tǒng)課堂訓(xùn)練模式，將課內(nèi)訓(xùn)練、課外訓(xùn)練相結(jié)合，確保學(xué)生在課外時間參加體育訓(xùn)練的時間和次數(shù)，教師運用自身的引導(dǎo)作用，充分發(fā)揮課外活動的優(yōu)勢，對體育訓(xùn)練內(nèi)容、練習(xí)方式、比賽內(nèi)容等進行合理安排，強化學(xué)生對運動技能的掌握。第二，一體化訓(xùn)練形式多元化，訓(xùn)練內(nèi)容層次清晰，教師可以將課堂學(xué)習(xí)、體育訓(xùn)練、體育競賽等進行一體化設(shè)計，為學(xué)生循序漸進地安排訓(xùn)練任務(wù)，培養(yǎng)專項技能、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、增強身體素質(zhì)。第三，完善學(xué)校體育比賽管理體系，在一體化模式運用中，學(xué)?？梢蚤_展常態(tài)化的體育比賽，利用比賽調(diào)動學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性，讓學(xué)生感受比賽的快樂，在比賽過程中形成團結(jié)、進取、拼搏的精神，將體育訓(xùn)練的作用充分發(fā)揮出來。第四，評價過程更為全面，應(yīng)用“學(xué)練賽評”訓(xùn)練模式，教師可以通過學(xué)生對體育知識的掌握和體育技能的提升情況，對學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的行為表現(xiàn)、身體素質(zhì)、健康狀態(tài)等方面進行全面測評。

2 小學(xué)高段體育訓(xùn)練中“學(xué)練賽評”一體化策略的應(yīng)用

2.1“學(xué)練賽評”一體化的應(yīng)用原則

第一，結(jié)構(gòu)性原則。小學(xué)高年級體育訓(xùn)練不僅要保證學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，而且要注重學(xué)生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)。應(yīng)用“學(xué)練賽評”一體化訓(xùn)練，教師要注重學(xué)生結(jié)構(gòu)化意識的開發(fā)和培養(yǎng)，解決體育課堂訓(xùn)練問題。一體化模式的應(yīng)用彰顯了生本理念，指導(dǎo)學(xué)生通過體育學(xué)習(xí)，在體育知識、技能之間建立完善的認知，讓課外活動、體育競賽等有機銜接，使學(xué)生掌握體育技能之間的規(guī)律和聯(lián)系，教師對學(xué)生的體育活動進行指導(dǎo)，解決以往體育課堂上“重教輕學(xué)”的弊端。

第二，全員參與原則。在“學(xué)練賽評”應(yīng)用階段，教師可以安排常態(tài)化體育比賽，要求學(xué)生盡可能參與，從體育訓(xùn)練的整體內(nèi)容考慮，按照高年級學(xué)生技能發(fā)展規(guī)律，面向所有學(xué)生設(shè)置體育比賽制度，保證比賽收到良好的訓(xùn)練效果。學(xué)生參與比賽有助于其遷移體育知識和技能，將體育技能應(yīng)用于實踐。無論是體育訓(xùn)練設(shè)計，還是組織體育比賽，都需要教師根據(jù)全員性原則，要求學(xué)生積極參與比賽，盡量保證所有人都能參與其中。

第三，科學(xué)設(shè)計原則?！皩W(xué)練賽評”訓(xùn)練模式的重點是傳授學(xué)生體育知識和健康知識，培養(yǎng)體育運動技能，讓學(xué)生對于體育運動樹立正確的認識。一體化訓(xùn)練模式基于學(xué)生發(fā)展規(guī)律，合理選擇訓(xùn)練內(nèi)容，設(shè)置訓(xùn)練流程。教師應(yīng)依托體育課程，進行學(xué)生行為、技能和品德等方面的教育和培養(yǎng)，建立上下聯(lián)動的機制，讓訓(xùn)練評價更加多元化，促進學(xué)生的全面發(fā)展。

2.2“學(xué)練賽評”一體化訓(xùn)練模式構(gòu)建

2.2.1 設(shè)定訓(xùn)練目標

第一，認知能力目標。要求學(xué)生掌握運動、健身等方面的知識和方法，能夠預(yù)防運動損傷，對于青春期保健知識形成初步了解。在運動理論方面，學(xué)生要掌握特定的體育動作原理、技術(shù)要領(lǐng)、戰(zhàn)術(shù)概念、競賽規(guī)則等。第二，技能方面目標。在體育訓(xùn)練過程中，了解運動技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)原理，能夠運用所學(xué)戰(zhàn)術(shù)參與實踐活動，掌握基礎(chǔ)體能、專項體能等練習(xí)方法。第三，情感方面目標。通過訓(xùn)練，調(diào)動學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生在參加訓(xùn)練活動或者競賽活動時，能夠形成勇于拼搏、自信勇敢和與他人團結(jié)合作的良好品質(zhì)，提升學(xué)生的交際能力和培養(yǎng)社會責(zé)任。同時，在教師的引領(lǐng)下，學(xué)生還要正確看待比賽的結(jié)果，學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，尊重對手，遵守規(guī)則。

2.2.2 選擇訓(xùn)練內(nèi)容

第一，體育知識，具體包括學(xué)生的生活方式、健康行為等。要求學(xué)生在學(xué)習(xí)以后能夠掌握保健知識，了解體育鍛煉常用方法，樹立常見疾病的預(yù)防意識，養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣，了解食品安全知識，能夠預(yù)防運動損傷。第二，基礎(chǔ)能力，包括進行體育活動需要運用的跳躍、行走、翻滾、攀爬、投擲的能力。學(xué)生參與一體化學(xué)習(xí)和訓(xùn)練以后，能夠形成靈敏、速度力量、柔韌、耐力和力量素質(zhì)，教師根據(jù)學(xué)生對基本動作規(guī)律的掌握情況，選擇不同訓(xùn)練的方式。第三，專業(yè)技能，涵蓋各種球類運動技能，如排球、羽毛球、足球和籃球等，還包括體操、田徑、武術(shù)、定向越野等技能。應(yīng)用“學(xué)練賽評”訓(xùn)練模式，體育課程內(nèi)容的設(shè)置要體現(xiàn)出融合性的特點，將體育、智育和美育等融合，以學(xué)生體育興趣、訓(xùn)練積極性等作為出發(fā)點，將體育學(xué)習(xí)和體育訓(xùn)練、體育比賽以及訓(xùn)練評價等工作相融合，讓學(xué)生既能夠?qū)W會運動技能，又能夠掌握健康知識。

2.2.3 設(shè)置訓(xùn)練形式

從課堂訓(xùn)練方面來看，設(shè)置訓(xùn)練形式屬于一體化訓(xùn)練的首要環(huán)節(jié)，目的是讓學(xué)生理解和掌握體育知識，并學(xué)會應(yīng)用體育技術(shù)動作。在此訓(xùn)練過程中，需要學(xué)生通過學(xué)習(xí)活動，對于體育知識和動作技能形成深刻的理解。教師可以選擇具有趣味性的訓(xùn)練方式，基于傳統(tǒng)的示范講解，將探究式訓(xùn)練、游戲訓(xùn)練、小組合作等訓(xùn)練方式融入其中。教師在課堂上重點為學(xué)生講解體育健康知識、體育技能原理、體育競賽規(guī)則、體育戰(zhàn)術(shù)運用等內(nèi)容，將它們與基礎(chǔ)體能競賽結(jié)合起來，還要結(jié)合課堂學(xué)習(xí)重點，對課時內(nèi)容合理分配，評價的設(shè)定要基于學(xué)生興趣的激發(fā)和培養(yǎng)，根據(jù)具體訓(xùn)練情況做出調(diào)整，不斷提高課堂訓(xùn)練有效性，進而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

從體育活動方面來看，活動安排是貫徹體育課程改革“勤練”的關(guān)鍵所在，活動設(shè)置是體育課堂的延伸與補充。當學(xué)生運動量逐漸增多的時候，其能力就會出現(xiàn)質(zhì)的改變，從而真正掌握訓(xùn)練技巧。在一體化模式應(yīng)用期間，體育課外活動包括課間、課后等活動形式。從課間活動組織方面來看，教師要轉(zhuǎn)變以往的活動組織方式，根據(jù)班級和年級差異，劃分鍛煉區(qū)域，活動內(nèi)容主要選擇基礎(chǔ)的體能練習(xí)，配合多樣化技術(shù)練習(xí)。教師還可選擇韻律操來激發(fā)學(xué)生參與活動的興趣，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。課后體育訓(xùn)練活動，可以將班級分為活動小組，由教師為學(xué)生提供服務(wù)指導(dǎo)，輔助學(xué)生鞏固體育技能。在學(xué)生訓(xùn)練階段，可以適當增加練習(xí)難度，側(cè)重于學(xué)生技能訓(xùn)練，利用趣味化的體能練習(xí)，增強學(xué)生體能，為其專項技能的提升奠定基礎(chǔ)。

從體育競賽來看，比賽過程是獲取、鞏固體育技__能的過程，同時還能檢驗學(xué)生對體育技能掌握情況。體育教師可以根據(jù)體育訓(xùn)練實際需求，合理組織體育比賽，保證全員參與，增強學(xué)生的運動體驗感。學(xué)?？梢詫⒅芪逑挛缯n余時間作為體育比賽組織的專用時間，對一周的體育學(xué)習(xí)成果進行檢驗。在比賽形式的選擇方面，可以分為訓(xùn)練類、趣味體能類、基礎(chǔ)技能類，確保比賽內(nèi)容與教材內(nèi)容之間高度一致，將比賽作為載體，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高其體能和技能水平。同時，在比賽的過程中，學(xué)生的人際關(guān)系更加和諧，團結(jié)合作能力更強，真正達到比賽促練和以賽代練效果，促進學(xué)校的體育文化建設(shè)。

從訓(xùn)練評價方面來看，應(yīng)用一體化訓(xùn)練模式使評價形式更加靈活，可以選擇過程性評價，還可選擇即時性評價，或者總結(jié)性評價。教師根據(jù)課堂訓(xùn)練、課外活動、課余比賽等環(huán)節(jié)，側(cè)重于訓(xùn)練過程、訓(xùn)練效果方面的評價。評價內(nèi)容要契合高年級學(xué)生的認知能力，對于其體育技能、健康知識和體育情感進行全面評估，了解所有學(xué)生的情況，找到學(xué)習(xí)過程中存在的問題，及時反饋，為后續(xù)體育訓(xùn)練課堂活動、課后活動和比賽活動的優(yōu)化和完善奠定基礎(chǔ)。評價的應(yīng)用要具有診斷和促進作用，與訓(xùn)練流程形成完整的體系，發(fā)揮評價的整合作用，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。在評價過程中，教師應(yīng)根據(jù)知識、能力、行為、健康等方面將評價內(nèi)容細化，選擇口頭測試、筆試、過程性評價、及時性評價、總結(jié)性評價、自我評價、健康測試等方式，設(shè)置評價等級，保證評價環(huán)節(jié)的可操作性。

2.2.4 完善訓(xùn)練方案

應(yīng)用“學(xué)練賽評”訓(xùn)練模式，訓(xùn)練方案共有四個組成部分，一是體育學(xué)習(xí)，二是體育訓(xùn)練，三是體育比賽，四是訓(xùn)練評價。以上環(huán)節(jié)內(nèi)容互動關(guān)聯(lián)、銜接緊密。體育學(xué)習(xí)根據(jù)學(xué)校體育課時安排，主要為學(xué)生講解體育健康知識、技術(shù)動作、體能練習(xí)、競賽規(guī)則體育戰(zhàn)術(shù)、技能考核。在訓(xùn)練過程中，教師要為學(xué)生創(chuàng)建良好的學(xué)習(xí)氛圍，應(yīng)用探究訓(xùn)練、小組競賽、游戲訓(xùn)練等訓(xùn)練方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)習(xí)慣，使其對動作原理和規(guī)律形成深刻的了解，明確體育知識和基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)需要配合應(yīng)用。

體育訓(xùn)練包括課間活動和課后活動。課間活動每周一到周五上午第一節(jié)課結(jié)束以后開始，時間30 分鐘，學(xué)校可為學(xué)生安排韻律操，提高其身體素質(zhì)，或者選擇技術(shù)動作輔助練習(xí)，鍛煉學(xué)生基礎(chǔ)體能。課間活動根據(jù)班級分區(qū)進行，通過小組比賽、游戲、小組練習(xí)等方式完成。課后活動選擇在周一、周三、周五放學(xué)之后，活動時間60 分鐘，重點鞏固學(xué)生體育動作的掌握，復(fù)習(xí)戰(zhàn)術(shù)理論，訓(xùn)練基礎(chǔ)體能、專項體能。課后活動將技能鞏固作為主要內(nèi)容，配合難度適宜的組合練習(xí)，通過專項練習(xí)方式完成。學(xué)生利用課間活動和課后活動，對運動技能形成了初步了解，注重學(xué)生專項技能的培養(yǎng)。

體育比賽選擇在每周五下午課后進行，時間為60分鐘。根據(jù)體育訓(xùn)練需求，設(shè)置籃球、排球、乒乓球、羽毛球、足球、短跑等類型比賽，在比賽過程中夯實學(xué)生技能基礎(chǔ)，感受比賽的趣味性，培養(yǎng)其團隊合作能力和競爭意識，提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。訓(xùn)練評價階段是根據(jù)以上訓(xùn)練流程，圍繞知識、能力、行為和健康等方面進行的評價，反饋學(xué)生學(xué)習(xí)狀況，幫助其掌握體育運動技巧。

2.3“學(xué)練賽評”一體化訓(xùn)練保障機制

保障機制的建立是一體化訓(xùn)練順利實施的軟環(huán)境，如果缺乏，就難以保證訓(xùn)練效果。從政策和制度上來看，教師要在“教會、勤練和常賽”的基礎(chǔ)上，系統(tǒng)化實施學(xué)校體育訓(xùn)練，將課外體育的活動方式加以完善，建立常態(tài)化比賽機制，讓課堂體育、課外體育、競賽活動緊密結(jié)合。教師針對一體化訓(xùn)練要求，進行訓(xùn)練內(nèi)容的合理設(shè)定，妥善處理課堂訓(xùn)練、課外訓(xùn)練、課余比賽之間關(guān)系，側(cè)重于學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，激發(fā)其參與活動的興趣，根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)給出合理評價。除此之外，學(xué)校方面需要在一體化訓(xùn)練過程中提供場地、器材等方面支持，根據(jù)訓(xùn)練需求利用場地，為一體化訓(xùn)練提供保障。

課題項目：

本文系第14 期江蘇省中小學(xué)教學(xué)研究課題“單元視閾下‘學(xué)、練、賽、評一體化的策略研究”（課題批準號：2021JY14-L388）的階段性研究成果。

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