馬若文

（甘肅省蘭州市第十六中學(xué)，甘肅蘭州 730020）

在教育改革過程中教學(xué)方法發(fā)生了較大的變化，由于科技發(fā)展迅速，所以信息技術(shù)在教學(xué)中的應(yīng)用也越來越廣泛。在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中使用多媒體時(shí)教師可以利用聲音、圖片以及影像的方式將一些信息傳遞給學(xué)生，學(xué)生可以從最為直觀的角度學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，還可以從一些運(yùn)動(dòng)視頻中學(xué)習(xí)到與田徑相關(guān)的精神。體育教師要積極學(xué)習(xí)微課制作，根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目制作微課，更加詳細(xì)地講解運(yùn)動(dòng)技巧；運(yùn)用多媒體打造趣味課堂，例如把音樂和田徑訓(xùn)練結(jié)合起來，讓田徑訓(xùn)練不再枯燥；剪輯專業(yè)田徑賽事視頻，為學(xué)生講解競賽技巧，讓學(xué)生了解競技體育精神，提升學(xué)生訓(xùn)練積極性。

一、中學(xué)體育田徑訓(xùn)練的現(xiàn)狀分析

（一）田徑訓(xùn)練方式比較單一

由于田徑訓(xùn)練與其他項(xiàng)目不同，很多田徑項(xiàng)目都需要學(xué)生一遍又一遍地進(jìn)行鍛煉，所以內(nèi)容會(huì)過于枯燥乏味，久而久之很多學(xué)生會(huì)對(duì)此產(chǎn)生一些抵觸心理。例如教師大都是采用跑圈和力量訓(xùn)練結(jié)合的方式來開展訓(xùn)練，先安排學(xué)生進(jìn)行簡單熱身，學(xué)生熱身完以后開始跑圈，通常是安排2000-3000米左右的熱身，讓學(xué)生身體肌肉“熱起來”。教師利用沙袋、杠鈴和高低杠等開展力量訓(xùn)練，訓(xùn)練強(qiáng)度比較大，但是訓(xùn)練方式過于單一，久而久之學(xué)生很容易對(duì)田徑訓(xùn)練產(chǎn)生厭煩心理，不利于田徑教學(xué)的開展。

（二）田徑訓(xùn)練方式趣味性不足

很多體育教師在田徑訓(xùn)練中采用跑圈練習(xí)和模擬考試相結(jié)合的方式，學(xué)生處在一個(gè)高壓訓(xùn)練狀態(tài)，這種訓(xùn)練方式缺乏趣味性，很多學(xué)生訓(xùn)練積極性并不高。例如體育教師只是單純讓學(xué)生跑圈和進(jìn)行力量訓(xùn)練，并沒有融入體育游戲和音樂，訓(xùn)練比較乏味，對(duì)學(xué)生吸引力明顯不足。另外，在田徑訓(xùn)練開展過程中教師還需要對(duì)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行整理，保證學(xué)生在此過程中得到更好的發(fā)展。除此之外教師還需要注重自己對(duì)訓(xùn)練方法的使用，找到合適的方法讓學(xué)生感受到田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的一些樂趣，保證最終的訓(xùn)練質(zhì)量，提高學(xué)生的整體能力。

二、田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與多媒體之間的關(guān)系

田徑運(yùn)動(dòng)并不是一項(xiàng)單純的運(yùn)動(dòng)，其中還包含了跳遠(yuǎn)、跳高、鐵餅以及標(biāo)槍等項(xiàng)目，另外還包括馬拉松長跑、競走以及跨欄等跑步類項(xiàng)目。通過了解會(huì)發(fā)現(xiàn)每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練都需要對(duì)應(yīng)的技巧。尤其在對(duì)這些項(xiàng)目進(jìn)行了解后發(fā)現(xiàn)田徑運(yùn)動(dòng)不僅需要一定的觀賞性還需要從技術(shù)性上開展教學(xué)。而多媒體對(duì)當(dāng)前的田徑運(yùn)動(dòng)有著較大的影響，通過多媒體技術(shù)教師可以搜集一些相關(guān)的新聞以及廣播信息等，通過多媒體讓學(xué)生了解其中的信息。所以，從此角度來看多媒體對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的開展有著較為積極的促進(jìn)作用，并且能夠很大程度上促進(jìn)田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的開展，能夠使聽、看、練融為一體。

三、田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練運(yùn)用多媒體的必要性

（一）有利于學(xué)生掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)

學(xué)生在田徑訓(xùn)練中所接觸的項(xiàng)目是比較多的，內(nèi)容會(huì)涉及各個(gè)方面。比如在對(duì)跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，不僅會(huì)涉及跳遠(yuǎn)，還會(huì)涉及助跑等步驟。由于涉及內(nèi)容較多，所以單純地在課堂中通過口頭教學(xué)很難讓學(xué)生真正地掌握其中的一些技巧，對(duì)于此種狀況教師就可以利用多媒體進(jìn)行步驟分解，比如教師可以找一些比較經(jīng)典的運(yùn)動(dòng)員的視頻，通過慢放等形式將動(dòng)作分解出來，保證學(xué)生能夠通過視頻更加直接地了解每一個(gè)環(huán)節(jié)應(yīng)該如何進(jìn)行。這樣能夠?yàn)閷W(xué)生提供更為直接的示范，保證學(xué)生利用最短的時(shí)間找到其中的要領(lǐng)。但是，如果教師自己通過示范來展示，學(xué)生會(huì)因?yàn)榻處焺?dòng)作過快，說教較為復(fù)雜而忽視掉其中的重要部分，不利于學(xué)生的成長和發(fā)展。

（二）有利于提高訓(xùn)練的趣味性

很多田徑體育項(xiàng)目是戶外運(yùn)動(dòng)，但是它們并沒有想象中有趣，這就使得很多學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中容易對(duì)教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生抵觸心理。尤其在反復(fù)的練習(xí)中，學(xué)生會(huì)認(rèn)為田徑運(yùn)動(dòng)是一個(gè)枯燥乏味的運(yùn)動(dòng)，這不利于學(xué)生能力的提高，也影響教師教學(xué)的開展。而在此種模式下利用多媒體開展教學(xué)能夠很大程度上改變現(xiàn)狀，能夠?qū)⒁恍┻\(yùn)動(dòng)以有趣的形式展現(xiàn)出來，對(duì)于學(xué)生的成長有著積極的促進(jìn)作用。尤其在枯燥乏味的鍛煉中，教師可以利用多媒體搜集一些音樂以及有趣的視頻，讓學(xué)生在比較活躍的氛圍中可以更好地引導(dǎo)學(xué)生得到發(fā)展。

（三）有利于完善體育設(shè)施

體育教學(xué)的開展與硬件設(shè)備有著較為直接的聯(lián)系，只有充足的設(shè)備才能夠保證學(xué)生在此過程中得到更好的發(fā)展。在初中階段學(xué)校以及教師會(huì)更加注重文化教育的開展，這就使得田徑訓(xùn)練的時(shí)間被壓縮，最終導(dǎo)致學(xué)校不再重視，相關(guān)設(shè)備得不到完善。近年來隨著信息技術(shù)的不斷發(fā)展，教師逐漸認(rèn)識(shí)到信息技術(shù)所發(fā)揮的重要作用。利用多媒體開展教學(xué)能夠?qū)⒁恍┹^難看到的設(shè)備的應(yīng)用方式展現(xiàn)出來。通過此種模式能夠很大程度上改善當(dāng)前的體育教學(xué)開展情況，很大程度上完善學(xué)校體育設(shè)備不足的情況。

四、多媒體在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用方向

（一）錄制微課課件，講解田徑賽事視頻

在田徑運(yùn)動(dòng)的體育訓(xùn)練中，教師應(yīng)該注重挖掘?qū)W生的潛力，只有這樣才能夠在體育教學(xué)中找到更好的潛力選手。但是由于受各方面因素的影響，教師很難對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行整體的評(píng)估，為此，教師可以利用多媒體制作一些視頻，針對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目的特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整，另外還可以收集一些在每個(gè)項(xiàng)目中具有較大潛能的運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)視頻，讓學(xué)生通過觀看說一說他們與自己的不同，也可以說一說自己與他們的相同之處。此種模式下能夠更好地激發(fā)學(xué)生的興趣。教師還可以針對(duì)運(yùn)動(dòng)學(xué)中的一些訓(xùn)練方法、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)等對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)。但是很多教師并沒有找到正確的解決問題的方法，他們認(rèn)為只要利用多媒體播放一些視頻就可以改變訓(xùn)練模式，并且找到更為合適的訓(xùn)練方法。其實(shí)并非如此，還是需要教師結(jié)合實(shí)際的訓(xùn)練情況開展教學(xué)，以此保證學(xué)生能夠得到更好的發(fā)展。學(xué)校也可以組織教師參加一些相關(guān)的訓(xùn)練，加強(qiáng)教師對(duì)多媒體技術(shù)的了解，保證教育得到更好的發(fā)展。

例如：學(xué)?？梢越M織初中體育教師學(xué)習(xí)多媒體教學(xué)技術(shù)，講解微課制作技巧，體育教師可以剪輯一些專業(yè)田徑賽事，例如在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中穿插奧運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)比賽，講解專業(yè)運(yùn)動(dòng)員助跑、手臂擺動(dòng)和空中腿部動(dòng)作，提升學(xué)生跳遠(yuǎn)成績。教師還可以在100米訓(xùn)練中，融入奧運(yùn)會(huì)百米飛人大賽視頻，例如博爾特比賽視頻，分析他在起跑、奔跑中的擺臂和沖刺時(shí)的上半身動(dòng)作等，讓學(xué)生快速記憶短跑動(dòng)作，提升學(xué)生奔跑速度。

（二）多媒體講解技術(shù)動(dòng)作，提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)技巧

體育教師要根據(jù)田徑教學(xué)項(xiàng)目來制作多媒體課件，凸顯出田徑項(xiàng)目的特點(diǎn)，重點(diǎn)講解運(yùn)動(dòng)技巧，讓田徑訓(xùn)練更有針對(duì)性。例如體育教師在4×100米和4×400米訓(xùn)練中，可以先利用PPT提煉接力賽的重點(diǎn)，例如接棒和傳棒技巧，400米跑中體力分配等技巧，利用PPT講解動(dòng)作要領(lǐng)，簡潔的PPT可以幫助學(xué)生理解接力賽動(dòng)作技巧。此外，體育教師還可以借助微課講解接力賽的完整流程，從每一棒的分配，第一個(gè)要選擇爆發(fā)力比較強(qiáng)，身體反應(yīng)比較迅速的學(xué)生，最后一棒也要選擇奔跑實(shí)力比較強(qiáng)和擅長沖刺的學(xué)生。教師可以慢動(dòng)作播放接力賽比賽視頻，結(jié)合視頻來講解技術(shù)動(dòng)作，等學(xué)生熟悉動(dòng)作要領(lǐng)后再安排學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練，組織學(xué)生分組進(jìn)行接力賽訓(xùn)練，學(xué)生可以自主回看微課，不斷規(guī)范自己的奔跑動(dòng)作。這樣的多媒體教學(xué)模式既可以激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練積極性，又可以讓多媒體體育教學(xué)實(shí)現(xiàn)事半功倍的效果。所以體育教師要多利用多媒體來開展訓(xùn)練，例如利用多媒體拍攝學(xué)生訓(xùn)練視頻，在使用多媒體進(jìn)行輔助時(shí)對(duì)其中的一些數(shù)據(jù)等進(jìn)行分析，通過分析發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練的實(shí)際開展情況。通過研究會(huì)發(fā)現(xiàn)其中存在的一些問題，找到當(dāng)前田徑訓(xùn)練中教師應(yīng)該選擇的模式，保證初中生的潛能可以被充分地激發(fā)出來，從而實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的高效開展。

（三）多媒體融入音樂，提升田徑訓(xùn)練趣味性

教師在利用多媒體進(jìn)行田徑項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，不能單純地停留在圖片、視頻等方式的應(yīng)用上，教師應(yīng)該找到更為合適的方法，以保證學(xué)生得到更好的發(fā)展。當(dāng)前互聯(lián)網(wǎng)的應(yīng)用是較為廣泛的，為了能夠更好地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，學(xué)校需要將多媒體與訓(xùn)練結(jié)合起來，形成一個(gè)較為完善的系統(tǒng)。以此保證每一次的訓(xùn)練都能夠更科學(xué)，更方便，使最終的效率更高效。比如數(shù)據(jù)管理以及圖像處理等，教師可以通過這些模式找到更加直接的方式對(duì)學(xué)生的實(shí)際發(fā)展情況進(jìn)行研究。例如教師可以在互聯(lián)網(wǎng)上搜集熱身視頻，學(xué)生喜愛的音樂啦啦操，讓學(xué)生跟隨著音樂節(jié)拍進(jìn)行熱身，把音樂和跑跳、拉伸訓(xùn)練結(jié)合起來，讓田徑熱身環(huán)節(jié)更具趣味性。跑圈是田徑訓(xùn)練最常用的方法，教師可以搜集一些動(dòng)感、青春洋溢的音樂，例如《奔跑》《相信自己》和《歌舞青春》等歌曲，讓學(xué)生在音樂聲中奔跑，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情，引導(dǎo)學(xué)生享受奔跑的快樂，逐漸打消學(xué)生對(duì)田徑訓(xùn)練的抵觸心理。體育教師要巧妙利用多媒體，融入音樂、熱身和體能訓(xùn)練小視頻，進(jìn)一步豐富田徑訓(xùn)練內(nèi)容，讓這些新穎的訓(xùn)練內(nèi)容來激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練積極性，讓學(xué)生積極主動(dòng)參與田徑訓(xùn)練，提升田徑訓(xùn)練質(zhì)量。

（四）利用多媒體，開展表象訓(xùn)練

表象訓(xùn)練是提升學(xué)生田徑技能的關(guān)鍵所在，如果體育教師通過講授、示范、演練的形式，描述清楚具體的田徑動(dòng)作，學(xué)生的表象訓(xùn)練就會(huì)愈發(fā)地深刻。但在實(shí)際教學(xué)中，一些田徑動(dòng)作很難通過語言講解以及示范就能完成。例如騰空的技術(shù)要領(lǐng)，像這種難度大的動(dòng)作，教師的示范效果未必精準(zhǔn)，如果學(xué)生看不清楚，教師也無法反復(fù)示范，那么學(xué)生就無法樹立正確的表象。將多媒體技術(shù)引入田徑教學(xué)中，就可通過定格、慢鏡頭、重播、回放等功能，將動(dòng)作的全過程科學(xué)地演示給學(xué)生，并且還能保證動(dòng)作的精確度，教師也可依據(jù)學(xué)生的反饋結(jié)果，抓取關(guān)鍵部分進(jìn)行重點(diǎn)講解，幫助學(xué)生樹立正確的表象。例如在100米跑訓(xùn)練中，通過播放視頻的方式，讓學(xué)生觀看起跑、加速跑、沖刺跑的正確跑姿，將肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的最佳角度展示出來，確定手臂擺動(dòng)幅度，讓學(xué)生們更好地學(xué)習(xí)跑步技巧，從而提升授課效率。

（五）利用多媒體，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力

教師可以借助多媒體將學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情況記錄下來，還是以100米跑為例。教師可以以視頻的形式將學(xué)生的日常訓(xùn)練過程記錄下來，在理論教學(xué)中播放視頻，引導(dǎo)學(xué)生將自己的動(dòng)作與標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比，并與同伴以及教師探討自己與標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作間的不同，并發(fā)現(xiàn)自己與標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的差距，進(jìn)而將自身錯(cuò)誤的動(dòng)作及時(shí)糾正，在后續(xù)的練習(xí)以及學(xué)習(xí)中，可以有效減少錯(cuò)誤動(dòng)作出現(xiàn)的頻率。此外，教師還可通過多媒體，分別向?qū)W生們演示錯(cuò)誤動(dòng)作和正確動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生邊觀察邊思考，使其學(xué)會(huì)觀察中思考。另外，教師還可將視頻拷貝或者分享給學(xué)生們，這樣學(xué)生們?cè)谟?xùn)練結(jié)束后，可以利用課余時(shí)間觀看視頻發(fā)現(xiàn)自己的不足，并進(jìn)行自我完善，這樣的訓(xùn)練模式可以有效提升訓(xùn)練效果，也可培育學(xué)生觀察以及分析問題的能力。

（六）利用多媒體，制定訓(xùn)練方案

隨著田徑運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，學(xué)生的身體素養(yǎng)也有了顯著提升，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)也在逐步提高。對(duì)此，要進(jìn)一步完善田徑訓(xùn)練過程，制定與學(xué)生實(shí)際相適應(yīng)的方案。所以，就可借助多媒體為學(xué)生制定訓(xùn)練方案，這樣不僅可以提升訓(xùn)練方案的針對(duì)性，教師也可以有效監(jiān)控學(xué)生的訓(xùn)練情況，并為學(xué)生提供正確的指導(dǎo)。針對(duì)多媒體運(yùn)動(dòng)方案的制定，教師就可將訓(xùn)練方法、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)以及運(yùn)動(dòng)生理學(xué)綜合應(yīng)用到一起，還要應(yīng)用目前實(shí)用性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)軟件，從而實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)軟件、專業(yè)知識(shí)以及多媒體間有效結(jié)合，并且還可為教師提供多個(gè)訓(xùn)練方案，從而提升訓(xùn)練方案的可選擇性、針對(duì)性，進(jìn)而促使田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練質(zhì)量有一個(gè)整體提升。

五、結(jié)束語

綜上所述，教師在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中想要提高訓(xùn)練效率，首先要認(rèn)識(shí)到當(dāng)前田徑訓(xùn)練的開展情況，保證課程的有效開展。為了能夠保證學(xué)生得到更好的發(fā)展，教師還需要發(fā)現(xiàn)其中存在的問題，針對(duì)訓(xùn)練中的問題尋找解決方法。另外，為了高效地將多媒體應(yīng)用到訓(xùn)練中，教師要認(rèn)識(shí)到自身的一些不足，以此促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，不僅達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，還要為學(xué)生未來的成長打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。