陸潔

【摘 要】近年來，隨著人們生活水平的提高，人們對心理健康的關(guān)注逐漸加強(qiáng)。所以心理學(xué)在生活中的應(yīng)用也在不斷提高。人們都想通過心理來改善自己的生活態(tài)度，糾正自己的錯(cuò)誤觀念，更樂觀地對待生活。應(yīng)用心理學(xué)是心理學(xué)的一個(gè)重要分支，它在人們更全面地認(rèn)識自己方面發(fā)揮著重要作用，并能在一定程度上促進(jìn)社會(huì)和諧。本文主要談?wù)剳?yīng)用心理學(xué)在生活中的一些實(shí)際應(yīng)用，希望能幫助解決人們生活中遇到的一些心理問題。

【關(guān)鍵詞】應(yīng)用心理學(xué);心理學(xué)應(yīng)用;生活實(shí)踐

隨著時(shí)代的發(fā)展，人們對于探索自己的內(nèi)心和內(nèi)心世界的欲望越來越強(qiáng)烈，因此心理學(xué)也廣泛應(yīng)用到生活中許多常見的事件和情況中。應(yīng)用心理學(xué)在生活中的體現(xiàn)主要是事件之間的關(guān)聯(lián)，以及人、人、事件之間的關(guān)聯(lián)。通過事件的外部特征來分析事件的內(nèi)在含義。通過心理學(xué)的應(yīng)用，人們也可以對自己有更清晰的認(rèn)識，知道自己的心理是否有問題，以便及時(shí)糾正。

一、應(yīng)用心理學(xué)在中國的發(fā)展

應(yīng)用心理學(xué)在我國起步較晚，但發(fā)展迅速。近年來，應(yīng)用心理學(xué)的發(fā)展取得了長足的進(jìn)步。應(yīng)用心理學(xué)的發(fā)展在一定程度上促進(jìn)了社會(huì)的進(jìn)步。社會(huì)也更加關(guān)注人的心理發(fā)展。但是很多人對這個(gè)學(xué)科的認(rèn)識還是很片面的。真正了解應(yīng)用心理學(xué)的社會(huì)大眾還是一小部分人，大部分還是對應(yīng)用心理學(xué)有片面的認(rèn)識，他們只是把它當(dāng)成一種心理咨詢或心理治療。更有甚者，有人認(rèn)為心理學(xué)的作用是窺探別人的內(nèi)心，導(dǎo)致應(yīng)用心理學(xué)發(fā)展不夠穩(wěn)健。

隨著我國教育的發(fā)展越來越全面，應(yīng)用心理學(xué)領(lǐng)域也逐漸進(jìn)入校園。一些高校已經(jīng)開設(shè)了應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)。這些院校的總體特點(diǎn)是實(shí)力雄厚。普通大學(xué)很少開設(shè)應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)。由于只有一小部分人口進(jìn)入重點(diǎn)大學(xué)學(xué)習(xí)，應(yīng)用心理學(xué)普及還有很長的路要走。所以對心理學(xué)有全面了解的人還是比較少的，還有很大的發(fā)展空間。應(yīng)用心理學(xué)實(shí)際上是心理學(xué)的一個(gè)重要分支，它將涉及人們生活的各個(gè)方面，并將應(yīng)用于許多領(lǐng)域，包括工業(yè)、企業(yè)、醫(yī)療、司法等。應(yīng)用前景非常廣闊。

二、應(yīng)用心理學(xué)在生活中的實(shí)用性

（一）在個(gè)人中的應(yīng)用

在社會(huì)發(fā)展中，人類發(fā)揮著不可替代的作用。人類個(gè)體在生產(chǎn)和生活中偶然接觸到應(yīng)用心理學(xué)領(lǐng)域的相關(guān)內(nèi)容。相反，應(yīng)用心理學(xué)對人類個(gè)體的生產(chǎn)和生活有著重要的影響，尤其是在人格方面。心理學(xué)認(rèn)為，一個(gè)人的人格可以分為兩部分，一部分是天生的，另一部分是在社會(huì)生活中形成和發(fā)展的，比如性格和能力。對于先天的自然因素：新生兒的心理并不是一張白紙，難免有一些先天的遺傳心理特征。比如因?yàn)楦改钢橇λ秸＃⒆右策z傳了他們正常的智力水平。孩子從一出生就繼承了很多父母的性格，像這些描述都是先天的自然因素。當(dāng)然，除了一些自然因素，還有后天的社會(huì)環(huán)境因素，比如家庭的影響。一個(gè)人所在家庭的收入狀況會(huì)影響一個(gè)人是否有標(biāo)榜人格，反之亦然;一個(gè)家庭的氛圍也會(huì)影響一個(gè)人是否愿意和別人友好相處，以及處理人際關(guān)系的能力和包容理解別人的能力。另外還有學(xué)校的影響。學(xué)校的紀(jì)律和規(guī)定會(huì)對學(xué)生的個(gè)性發(fā)展產(chǎn)生很大的影響。尤其是小學(xué)生，如果學(xué)校紀(jì)律比較全面強(qiáng)硬，校風(fēng)好，學(xué)校里的學(xué)生可能學(xué)習(xí)更認(rèn)真，但也可能導(dǎo)致學(xué)生只聽從別人的建議，沒有創(chuàng)新和靈活性。此外，社會(huì)氛圍和公眾也會(huì)影響個(gè)人的發(fā)展。對于經(jīng)常接觸社會(huì)和喜歡新事物的人來說，他們會(huì)經(jīng)常使用電腦、手機(jī)或閱讀報(bào)紙。這樣的人比較外向。他們的個(gè)性發(fā)展會(huì)更加外向，與人交流的能力也會(huì)更強(qiáng)。還有社會(huì)發(fā)展條件和水平。一般來說，發(fā)展更快、經(jīng)濟(jì)水平更高的城市的人做事更有效率，態(tài)度更積極，愿意挑戰(zhàn)新事物。但是，在發(fā)展緩慢、生活節(jié)奏緩慢的城市，人們往往會(huì)拖延，不愿意解決問題。

（二）在企業(yè)中的應(yīng)用

隨著我國經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，企業(yè)也在不斷走向成熟。應(yīng)用心理學(xué)逐漸應(yīng)用到企業(yè)，尤其是企業(yè)管理和人力資源兩個(gè)部門。過去，大多數(shù)企業(yè)由國家統(tǒng)一管理。個(gè)人不重視自己的成績，不夠努力。隨著企業(yè)數(shù)量的不斷增加，企業(yè)對員工的要求也開始增加，這也要求企業(yè)實(shí)施更好的管理方法。在應(yīng)用心理學(xué)中，有一部分是關(guān)于人的需求的，根據(jù)不同的層次進(jìn)行區(qū)分。這延伸到企業(yè)管理中的激勵(lì)理論。應(yīng)該更加注重員工的滿意度、歸屬感和成就感，讓企業(yè)的員工不僅能為工資而工作，而且能更好地實(shí)現(xiàn)和追求自己。許多企業(yè)會(huì)對員工的良好表現(xiàn)實(shí)施貨幣獎(jiǎng)勵(lì)或聲譽(yù)獎(jiǎng)勵(lì)，這將滿足員工的需求，激勵(lì)員工更好地工作，為員工提供更多的激勵(lì)。人力資源方面，企業(yè)在招聘員工的時(shí)候可以結(jié)合應(yīng)用心理學(xué)的理論，根據(jù)崗位的要求或者員工的要求設(shè)置一些問題或者游戲，來測試員工是否適合這個(gè)崗位或者什么樣的崗位，可以為企業(yè)選擇更多適合的員工，幫助企業(yè)找到更多的人才。

（三）在生活中的應(yīng)用

隨著科技的不斷進(jìn)步，人們的生活水平不斷提高。與此同時(shí)，人們的生活節(jié)奏也在加快。生活節(jié)奏的不斷加快，給人們的生存帶來越來越大的壓力。生活壓力太大往往會(huì)引起心理問題。近年來，由生活壓力引起的自殺率不斷上升，而由壓力過大引起的抑郁性疾病的比例也在逐年上升。針對這一問題，應(yīng)用心理學(xué)在社會(huì)中的作用越來越突出。為了使人們的生活更加幸福，使人們的心理更加正常，需要應(yīng)用心理學(xué)的參與，使人們在工作和生活中保持積極的態(tài)度和穩(wěn)定的情緒。應(yīng)用心理學(xué)的研究方向之一是心理咨詢，它對于緩解情緒、保持積極的態(tài)度具有重要意義。它可以幫助人們更清楚地了解自己，找到自己對幸福的渴望。通過學(xué)習(xí)應(yīng)用心理學(xué)，人們可以更好地了解自己的心理，找出自己情緒變化的原因，找到適當(dāng)?shù)姆椒ǜ纳谱约旱牟涣记榫w，成為更好的自己。此外，應(yīng)用心理學(xué)可以幫助人們更好地與人交流。應(yīng)用心理學(xué)特別重視對人際關(guān)系的解釋和研究，這也是近年來其興起的一個(gè)重要原因。我們可以更清楚地看到周圍事物的起因和人們的行為，了解人與人之間的關(guān)系和特點(diǎn)，找到與人交流的適當(dāng)方式，使彼此之間的信息更清晰。而且還能更好地發(fā)掘其內(nèi)部信息，了解其隱性與顯性之間的關(guān)系和區(qū)別，通過分析和思考，獲得更多的信息，使自己與他人的關(guān)系更加和諧，生活質(zhì)量會(huì)變得更好。

（四）在銷售在的應(yīng)用

近年來，應(yīng)用心理學(xué)在銷售中得到了廣泛應(yīng)用。應(yīng)用心理學(xué)的應(yīng)用在一定程度上提高了銷售周轉(zhuǎn)率。在人們的消費(fèi)過程中，應(yīng)用心理學(xué)占有很大一部分的影響力。應(yīng)用心理學(xué)主要研究消費(fèi)者在消費(fèi)過程中的消費(fèi)動(dòng)機(jī)和心理，包括產(chǎn)品設(shè)計(jì)、價(jià)格，甚至布局和銷售方式等。它為消費(fèi)者的心理制定了特殊的方法。以超市為例，消費(fèi)者在超市消費(fèi)時(shí)，可以通過選擇貨架上的商品來滿足自己的消費(fèi)需求。不過，在超級市場的貨架上展示貨品，其實(shí)是有一定的“技巧”的。相關(guān)人員會(huì)應(yīng)用心理學(xué)的相關(guān)內(nèi)容，科學(xué)地將商品放置在超市中，以提升消費(fèi)者的購物欲望，吸引消費(fèi)者購物。此外，應(yīng)用心理學(xué)在市場調(diào)查過程中也發(fā)揮了重要作用。相關(guān)人員分析人的心理特征，獲得相對科學(xué)的結(jié)果。消費(fèi)者的需求與購買之間也存在一定的關(guān)系。應(yīng)用心理學(xué)將運(yùn)用科學(xué)方法進(jìn)行研究并得出科學(xué)結(jié)論。對消費(fèi)者在購買前、購買中、購買后的心理進(jìn)行全面的分析，可以幫助銷售者制定更好的銷售計(jì)劃，在實(shí)際銷售中起到非常重要的作用。同時(shí)，運(yùn)用應(yīng)用心理學(xué)的方法對社會(huì)和市場進(jìn)行調(diào)查，分析人們在購物時(shí)對商品的需求及其心理特征，進(jìn)而對所生產(chǎn)的商品的質(zhì)量、形狀和種類產(chǎn)生一定的影響。在廣告方面，現(xiàn)代市場競爭激烈。除了質(zhì)量競爭，市場營銷方面也有很大的競爭。因此，做好廣告宣傳是非常重要的，而買家的從眾心理和建議效果與廣告有很大的關(guān)系。

（五）在色彩心理學(xué)的應(yīng)用

色彩在生活中的應(yīng)用非常廣泛，因此對于色彩的使用其實(shí)也基于一定心理學(xué)的認(rèn)知。好的色彩搭配會(huì)讓人感覺心情舒暢，反之壞的色彩搭配可能會(huì)使人心情壓抑。常見的顏色有服裝色和室內(nèi)裝飾色。服裝是人們彌補(bǔ)自身身體缺陷的重要物品。服裝設(shè)計(jì)中不同的色彩，通過運(yùn)用一定的視覺效果，可以更好的修正穿著者的體型，做出更好的效果。因此，如何設(shè)計(jì)服裝的顏色就變得非常重要。應(yīng)用心理學(xué)從人的視覺出發(fā)，根據(jù)不同顏色對視覺的影響，合理分配顏色的種類和范圍，以更好地滿足佩戴者的需求。室內(nèi)色彩，尤其是家庭居住環(huán)境。不同的顏色對居民的心理有不同的影響，包括情感、感知等。包括在職場上，色彩使用也會(huì)對員工的工作效率產(chǎn)生很大的影響。在辦公室設(shè)計(jì)時(shí)，根據(jù)職業(yè)選擇相應(yīng)的色彩搭配可以讓員工的效率得到大幅度提升，也有利于化解企業(yè)矛盾。

三、結(jié)術(shù)語

應(yīng)用心理學(xué)越來越受到人們的重視，并廣泛應(yīng)用于人們的生活中。它可以使人更清楚地認(rèn)識自己，對生活有更多的熱情，更好地與人相處，從而更好地發(fā)展自己，提高生活質(zhì)量。因?yàn)樵絹碓蕉嗟娜讼胝J(rèn)識自己，認(rèn)識人類，所以應(yīng)用心理學(xué)這幾年發(fā)展很快。在生活中運(yùn)用心理學(xué)，要多注意周圍的事物和人之間的因果關(guān)系和語境。盡量觀察清楚關(guān)于人和自己，人和群體，人和環(huán)境的各種信息。并嘗試描述和敘述事物的發(fā)展，包括內(nèi)隱過程和外顯行為。解釋現(xiàn)象后，通過反思和思考，可以獲得預(yù)測和控制類似事件的能力，從而提高生活質(zhì)量。人要么是想通過學(xué)習(xí)心理學(xué)來提高自己的積極性，要么是想通過了解心理學(xué)來獲得一些與人相處的幫助，所以了解不同的人格類型及其成因是非常重要的。一個(gè)人的人格可以分為兩部分，一部分是天生的，另一部分是在社會(huì)生活中形成和發(fā)展的，比如性格和能力。我們可以通過大量的實(shí)踐和學(xué)習(xí)，獲得在這些方面的辨別能力，從而學(xué)會(huì)更友好地與人相處。

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