周鴻堅

《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》明確提出“中小學校要合理安排家庭‘體育作業(yè)……形成覆蓋校內(nèi)外的學生課外體育鍛煉體系”。《教育部辦公廳印發(fā)關(guān)于進一步加強中小學生體質(zhì)健康管理工作的通知》強調(diào)著力保障學生每天校內(nèi)校外各1小時體育活動時間，并明確了體育家庭作業(yè)制度。體育家庭作業(yè)能夠讓學生鞏固課堂所學體育知識及運動技能，提高必備的運動能力，它是體育課堂教學的延續(xù)。有效的體育家庭作業(yè)可以通過豐富的課外活動形式和內(nèi)容增加體育運動項目的趣味性，調(diào)動學生參與體育運動的積極性，不斷強化學生的鍛煉效果，提升學生的身體素質(zhì)，促進學生體育學科核心素養(yǎng)得到不斷提升。下面就針對基于核心素養(yǎng)導(dǎo)向的初中體育家庭作業(yè)設(shè)計思路進行簡單闡述。

一、精選作業(yè)內(nèi)容，促進體育課堂延伸

作為課堂培養(yǎng)學生核心素養(yǎng)的有益補充，特別是培養(yǎng)學生自主鍛煉意識方面，體育家庭作業(yè)作用和效果是顯而易見的。當前體育的學習不能僅僅局限在課堂和操場上，更應(yīng)該延伸到體育課堂之外，既要在課堂中讓學生掌握更多的知識點，也要鼓勵學生在課外的時間形成自覺鍛煉的習慣，不斷鞏固課堂中的知識，促進全面發(fā)展。

體育家庭作業(yè)應(yīng)作為體育課堂延伸的一部分進行設(shè)計和布置，將技能鞏固、體能提升等延伸到45分鐘之外，也可做好后續(xù)課堂教學的課前預(yù)習、奠定基礎(chǔ)等。例如在前滾翻教學前，教師可提前布置學生在家完成“抱膝團身前后滾動”，進入課堂后即可直接開展前滾翻完整動作教學，提前進行的練習有利于幫助學生解決團身不緊的問題，無形中將課堂“前延”，增加了學生的技能學習時間。又如在進行跳遠單元教學時，課后可布置學生在家進行跳臺階、深蹲蛙跳等。居家練習，不僅能進一步深化課堂學習內(nèi)容，又可起到提高身體素質(zhì)的效果，有效促進學生下肢力量和跳躍成績的提升。

二、設(shè)置作業(yè)分層，提高體育鍛煉興趣

初中生處于生長發(fā)育快速期，學生的身體素質(zhì)、技能水平以及心理狀況等差異明顯，為了滿足不同學生的不同需求，教師可以以運動處方的形式，分層布置專項家庭作業(yè)。此時，教師應(yīng)充分掌握初中階段學生的身心發(fā)展特點，了解學生對體育的認知、興趣愛好、體能情況、技能水平、心理特征等因素，有的放矢地進行個性化定制。同時還要引導(dǎo)學生學會分析自我狀況，科學選擇鍛煉項目，有針對性地開展體育鍛煉，最大限度地保障設(shè)計的專項練習符合學生的個性化身心發(fā)展需求，讓他們在輕松、自由的體育活動當中享受運動的樂趣，樂于參與體育鍛煉，強化運動技能，提高學生的運動水平，從而有效培養(yǎng)學生的運動素養(yǎng)。

體育家庭作業(yè)可以以菜單式的形式進行設(shè)計，教師可以將學生學習的體育知識和技能充分體現(xiàn)在“菜單”中，“菜單”中既有固定項目，又有自選項目，設(shè)計的活動項目要切實可行。例如為體形肥胖、耐力薄弱的學生設(shè)置“補償性”作業(yè)，循序漸進地完成快走、慢跑練習，定量定速，場地也可以根據(jù)家庭情況自由選擇，比如公園、湖邊、體育場等，促使學生學會安全、科學地運動，提高鍛煉積極性和主動性，發(fā)展耐力素質(zhì)。而對于部分有特長的學生來說，可以布置“提升性”作業(yè)，例如鼓勵有籃球特長的學生組團開展籃球比賽，培養(yǎng)其戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)、團隊精神和規(guī)則意識等，促進學生體育核心素養(yǎng)的不斷提升。讓不同層次的學生得到不同水平的提升和發(fā)展，可以滿足學生的不同需求，有效促進學生開展個性化鍛煉，形成積極向上的運動習慣。

三、創(chuàng)編作業(yè)形式，形成家校教育合力

對體育家庭作業(yè)進行創(chuàng)編就是鼓勵學生結(jié)合自己的居家生活，充分發(fā)揮想象力，圍繞教師設(shè)置的作業(yè)任務(wù)進行適當改編和創(chuàng)新，將固定的鍛煉內(nèi)容融入日常的家庭生活之中，激發(fā)學生的創(chuàng)新靈感，進而將家庭活動項目與生活進行有效融合，讓體育運動項目更加貼合學生的實際生活。一方面可以鞏固學生之前所學的體育知識和技能，另一方面還可以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。另外，鼓勵家長參與其中，創(chuàng)編適合親子共同開展的活動，使體育家庭作業(yè)成為增進親子關(guān)系、營造積極家庭氛圍的重要紐帶，在有效促進學生身心健康的同時也形成家校協(xié)同育人合力。

例如在開展“斜身引體”項目練習時，可與家長配合進行創(chuàng)編，家長雙手平曲于胸前，學生雙手握家長小臂進行練習。如此改進創(chuàng)編，在促進學生上肢力量發(fā)展的同時也間接鍛煉了家長的力量，并能解決家中沒有單杠的弊端，同時還能有效增進親子互動，可謂“一舉多得”。在此過程中，學生充分享受到了運動的樂趣，有效激發(fā)了鍛煉的積極性，培養(yǎng)了創(chuàng)新能力，加深了對練習項目的理解，親子關(guān)系也能得到進一步融洽。

四、構(gòu)建作業(yè)模塊，培養(yǎng)終身體育意識

目前大部分初中體育課堂教學主要以運動技能學習、身體素質(zhì)練習為主要內(nèi)容，體育與健康知識滲透其中，但是課堂容量畢竟有限。因此可以嘗試構(gòu)建不同的作業(yè)模塊任務(wù)，除了運動技能學練任務(wù)、身體素質(zhì)訓(xùn)練任務(wù)，將體育與健康知識的學習也納入課后作業(yè)之中。設(shè)置的學習內(nèi)容應(yīng)避免枯燥乏味的死記硬背，而應(yīng)該寓知識于體育故事、鍛煉情境和競賽觀賞中，引導(dǎo)學生主動了解體育與健康的相關(guān)知識，掌握體育人文知識和科學的鍛煉方法，具備體育賽事的欣賞能力和初步評價能力，懂得體育功能與價值，幫助學生培養(yǎng)自身的體育學科核心素養(yǎng)。

例如可引導(dǎo)學生對自我身體機能和運動水平做出基本評價，嘗試為自己量身定制體育鍛煉“套餐”并付諸實施，然后檢驗效果，使學生掌握科學有效的鍛煉方法。也可引導(dǎo)學生開展探究性學習，對當?shù)靥厣w育項目的萌發(fā)起源、發(fā)展歷程和開展現(xiàn)狀進行調(diào)查，形成研究性報告，引導(dǎo)學生深入了解探究體育的社會價值。還可以在各種大型體育賽事舉辦期間，應(yīng)景地布置學生觀看精彩的賽事直播，感受體育的魅力，嘗試對運動員的賽場表現(xiàn)進行評價，撰寫觀賽心得等，提高學生的欣賞能力和審美能力。

五、優(yōu)化作業(yè)評價，發(fā)揮學科育人價值

為了促進其家庭作業(yè)質(zhì)量得到不斷優(yōu)化，教師還要實時了解學生完成家庭作業(yè)的質(zhì)量，設(shè)計科學合理的評價性作業(yè)，有效發(fā)揮學生、家長和教師的評價作用。當然在評價的過程當中，教師不僅要對作業(yè)完成的結(jié)果進行評價，而且還要對作業(yè)完成過程進行評價。針對學生在完成體育作業(yè)過程當中的具體表現(xiàn)、完成率、掌握的運動技能、采取的活動形式以及最終的活動效果，進行定性、定量、定目標全方位的評價，并且還要對評價結(jié)果進行記錄。對學生完成作業(yè)的“收繳批改”形式也可采用多樣化，例如照片、視頻、打卡、家長監(jiān)督認定等。

例如在布置一分鐘跳繩作業(yè)時，教師根據(jù)學生跳繩項目的最近發(fā)展期指導(dǎo)學生制定階段性發(fā)展目標，該項作業(yè)采用“目標管理式”的評價，學生記錄該階段每次完成時的最好成績，通過制作圖表進行縱向?qū)Ρ龋龠M學生瞄準目標積極練習。同時也可以采取多元評價方式，讓家長和同伴共同參與評價，根據(jù)學生完成作業(yè)的情況，提出有效的意見和看法，這不僅可以增加學生鍛煉的自信心，還可以促進學生與家長、學生與學生之間互動，為學生創(chuàng)設(shè)良好的運動氛圍，幫助學生建立良好的精神狀態(tài)，最大限度地發(fā)揮體育學科的教育價值和育人功效，全面提升學生的體育核心素養(yǎng)。

綜上所述，基于核心素養(yǎng)導(dǎo)向的初中體育家庭作業(yè)設(shè)計，教師要針對學生對待體育活動的態(tài)度和學生各自的特點，努力去設(shè)計更適合學生的體育家庭作業(yè)。既要和課堂教學、家庭生活融合，還要堅持以興趣為導(dǎo)向，關(guān)注個體差異，并能有機滲透體育與健康知識，進一步完善和優(yōu)化評價方式，使家庭作業(yè)成為提升學生體育學科核心素養(yǎng)的有效途徑。

參考文獻：

[1]金海濱.體育家庭作業(yè)：運動于形，育動于心[J].中國學校體育，2019（08）：55-56.

[2]耿新科.對初中體育家庭作業(yè)的思考[J].新一代，2021，25（3）：277.