李曉菊

摘 要：在新時(shí)代教育背景下，對(duì)教師的要求具有更高標(biāo)準(zhǔn)。一方面是專業(yè)知識(shí)水平，另一方面是專業(yè)文化修養(yǎng)。對(duì)學(xué)生的教育要求言傳身教。身教是可以看見(jiàn)的，更能打動(dòng)人心。修身是身教的前提，學(xué)習(xí)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化是修身最有效、最直接的方法。所以，教師要培養(yǎng)良好師德、提高自身人格魅力和道德水平，永遠(yuǎn)保持樂(lè)觀向上的積極的人生態(tài)度，在教育教學(xué)中情緒穩(wěn)定，心理健康。教師只有具備這些專業(yè)素養(yǎng)，在教育教學(xué)中才能夠引導(dǎo)學(xué)生健康發(fā)展和健康成長(zhǎng)。教師要在傳統(tǒng)文化中汲取營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)自身心理健康。

關(guān)鍵詞：傳統(tǒng)文化;心理健康;調(diào)適和促進(jìn)

一、 新時(shí)代教師心理健康問(wèn)題狀況

在新時(shí)代教育發(fā)展的背景下，總體上廣大教師能夠與時(shí)俱進(jìn)，積極融入新課改中，能夠以飽滿的熱情和健康的心態(tài)從事教育教學(xué)工作。但是由于教育教學(xué)的煩瑣性和復(fù)雜性，部分教師不同程度的出現(xiàn)了一些心理健康問(wèn)題。通過(guò)走訪和調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示：部分教師自我認(rèn)知差，對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)認(rèn)識(shí)不足，在教育教學(xué)工作中，存在很大的情緒化。

教師心理健康問(wèn)題具體表現(xiàn)在：1. 不良的適應(yīng)反應(yīng)。也就是教師不能主動(dòng)的融入教育教學(xué)環(huán)境。在工作中怨天尤人，抱怨、埋怨、和同事矛盾重重、心情時(shí)好時(shí)壞等。2. 對(duì)待教師職業(yè)方面。教師心理問(wèn)題可分為以下幾種：埋怨自己的教師職業(yè);以自我為中心的職業(yè)觀、脾氣暴躁的個(gè)性。另外，還有為生活而從事教師職業(yè)的心理、不安心從事教師職業(yè)的心理和不想從事教師職業(yè)的心理。

3. 在和教師、學(xué)生的人際交往方面，教師的心理問(wèn)題存在以下一些問(wèn)題，如：自我封閉、自卑自輕、自大自傲、嫉妒別人、性格孤僻等。4. 神經(jīng)性心理。教師中常見(jiàn)的神經(jīng)性心理問(wèn)題有：神經(jīng)功能性衰弱、存在強(qiáng)迫自己的癥狀、心情焦慮、煩躁等。

二、 教師心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的原因

1. 教師工作的煩瑣性和社會(huì)對(duì)教師過(guò)高的期望值。教師的工作事無(wú)巨細(xì)、勞心費(fèi)神。教師為人師表，既教書又育人，再加上家長(zhǎng)和社會(huì)對(duì)教師的要求和期望越來(lái)越高，但是教師又是平凡的普通人，他們也和其他人一樣。在實(shí)際生活中，他們的要求卻很少得到滿足。因此心理長(zhǎng)期處于高負(fù)荷運(yùn)行中，心理負(fù)擔(dān)過(guò)重。

2. 教育教學(xué)之外的學(xué)習(xí)、各級(jí)檢查和考評(píng)各種各樣的表冊(cè)也讓教師長(zhǎng)期苦不堪言。在近幾年，教師的任務(wù)已不僅僅是教書育人，上級(jí)行政部門的形式主義也蔓延到學(xué)校。各種各樣的培訓(xùn)學(xué)習(xí)、各級(jí)部門的檢查任務(wù)都需要教師保質(zhì)保量的完成。這些都讓教師處于一種強(qiáng)迫和焦慮中。

3. 競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制對(duì)教師職業(yè)的挑戰(zhàn)。在義務(wù)教育均衡發(fā)展的大前提下，需要改革教育體制，如教師職稱方面實(shí)行評(píng)聘分開(kāi)、聘任教師方面實(shí)行淘汰制、績(jī)效考核方面實(shí)行多勞多得，教師調(diào)動(dòng)方面實(shí)行分流制，這些改革的實(shí)施雖然有利于教育的發(fā)展，但隨之卻給每一位教師帶來(lái)了心理上巨大的壓力，使教師產(chǎn)生了危機(jī)和惶恐。

4. 多元化的價(jià)值觀念對(duì)教師的心理健康的影響。近幾年來(lái)，中國(guó)經(jīng)濟(jì)持續(xù)向好發(fā)展，人們生活水平日益提高。隨之而來(lái)的是不同單位和行業(yè)的收入發(fā)生著變化。不同地區(qū)、不同學(xué)校的教師的工資待遇也有很大的差距，這樣就讓教師出現(xiàn)了心理失衡。他們對(duì)生活的美好期望和現(xiàn)實(shí)的差距導(dǎo)致對(duì)所從事的教師職業(yè)的厭煩，缺乏職業(yè)成就感。表現(xiàn)在教育教學(xué)中就出現(xiàn)一些不健康的心理，如：工作中的失落、生活中的自卑、人際交往中的缺乏信心等。

5. 教師生活圈子狹小、缺少交際、釋放壓力的渠道少之甚少。教師職業(yè)的特點(diǎn)決定了教師工作空間的封閉性。因此生活單一。平時(shí)就是三點(diǎn)一線，辦公室、教室、家。再加上交往的對(duì)象是人格不成熟的學(xué)生，學(xué)生如果不好好學(xué)習(xí)，故意與教師作對(duì)，而教師傾訴和發(fā)泄的對(duì)象有限，渠道有限，長(zhǎng)期發(fā)展下去就使教師生產(chǎn)生焦慮、懷疑、狂躁等心理癥狀，表現(xiàn)在工作中與領(lǐng)導(dǎo)對(duì)抗，與同事不和，與學(xué)生淡漠，與家長(zhǎng)不滿。

三、 汲取中國(guó)傳統(tǒng)文化營(yíng)養(yǎng)，維護(hù)教師心理健康

教師心理健康問(wèn)題對(duì)教師的教育教學(xué)工作和職業(yè)發(fā)展都存在著極大的消極和負(fù)面影響。這些教師在工作中只是強(qiáng)迫自己，他們?yōu)樯疃ぷ?。但是生活得卻心神俱疲。如何去疏導(dǎo)教師的心理健康問(wèn)題，這需要教師反思自己，從中國(guó)傳統(tǒng)文化中去汲取營(yíng)養(yǎng)，從而不斷的維護(hù)自身的心理健康。

中國(guó)傳統(tǒng)文化博大精深。在心理健康方面注重自省、順應(yīng)本性和自然，從而來(lái)維護(hù)心理健康。

在儒家的經(jīng)典中，自省自律對(duì)人的心理健康很重要。如曾子說(shuō)：“吾日三省吾身——為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎？”在實(shí)際操作方面，儒家注重調(diào)節(jié)自己的心理。如朱熹曰：“須是靜坐，方能收斂?！币虼?，儒家思想對(duì)調(diào)整心理作用重大。另外，儒家強(qiáng)調(diào)和諧。如孔子曰：“君子中庸，小人反中庸。君子之中庸也，君子而時(shí)中。”也就是保持平衡心理。還有儒家強(qiáng)調(diào)“和為貴”，這表現(xiàn)出儒家講求和諧。孟子說(shuō)“天時(shí)不如地利，地利不如人和”，這表現(xiàn)出和諧人際關(guān)系的和諧性?！兑捉?jīng)》中，“天行健，君子以自強(qiáng)不息”“地勢(shì)坤，君子以厚德載物”，以及屈原的“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而摸索”。在漫漫人生路中，不僅要求我們?cè)鯓尤W(xué)做人，而且要做一個(gè)生活的強(qiáng)者和智者。這些思想對(duì)教師維護(hù)心理上平衡性、在工作中調(diào)節(jié)心理健康具有積極作用。

道家思想也有很多調(diào)適心理方面的。如老子提倡“靜”，“無(wú)為”，“順從自然”和“非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)”。老子講的“無(wú)為”并不是無(wú)所作為，而是與任意妄為相區(qū)別。順其自然就是在掌握事物發(fā)展的規(guī)律前提下因勢(shì)利導(dǎo)，按照規(guī)律去做。這就要求教師要遵從教育教學(xué)和學(xué)生成長(zhǎng)的規(guī)律，一方面不能急于求成，另一方面不能拔苗助長(zhǎng)。

傳統(tǒng)文化中的修身養(yǎng)性，道德修養(yǎng)和健全人格的培養(yǎng)有益于心理的疏導(dǎo)。如孔子說(shuō)：“欲先修其身者，先正其心”“心正而后身修”，還說(shuō)“德潤(rùn)身，心廣體胖”。這就要求教師心懷善念，心中無(wú)愧，這樣心理才能寬廣?？鬃舆€說(shuō)：“人之所親愛(ài)而辟焉。之其所賤惡而辟焉。之其所畏敬而辟焉。之其所哀矜而辟焉。之其所敖惰而辟焉。故好而知其惡，惡而知其美，天下鮮矣。”這強(qiáng)調(diào)的是“修身養(yǎng)性”。這就要求教師在教育教學(xué)工作中，要自我反省，不斷的自我完善，這樣才能健全人格。