摘 要：在我國(guó)中學(xué)體育教育的發(fā)展進(jìn)程當(dāng)中，籃球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展年限最早，目前的普及程度也更高。在中學(xué)籃球的教學(xué)過(guò)程當(dāng)中，課堂上的專業(yè)化學(xué)習(xí)是學(xué)生獲取籃球知識(shí)的主要來(lái)源，教師要重視示范和實(shí)踐，創(chuàng)新優(yōu)化教學(xué)模式和考核方法，在激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球?qū)W習(xí)興趣的同時(shí)，幫助學(xué)生掌握基本的步法技巧和投籃方法，提升籃球教學(xué)的有效性。因此，文章系統(tǒng)性地介紹了初中籃球教學(xué)的現(xiàn)在和行進(jìn)間運(yùn)球上籃的重點(diǎn)，詳細(xì)分析了籃球基礎(chǔ)教學(xué)流程和創(chuàng)新性的教學(xué)措施。

關(guān)鍵詞：初中體育;行進(jìn)間運(yùn)球;上籃教學(xué)

一、 引言

在不斷提倡素質(zhì)教育和全面發(fā)展的教學(xué)進(jìn)程當(dāng)中，體育課程也被提到了重要的位置，在中考當(dāng)中體育考核也占據(jù)了相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。籃球活動(dòng)是一項(xiàng)普及率較高的項(xiàng)目，許多學(xué)生也十分熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，教師要利用課堂教學(xué)教會(huì)學(xué)生不同的籃球技巧，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，達(dá)到可以進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗的目的。行進(jìn)間運(yùn)球上籃是一項(xiàng)基礎(chǔ)籃球技巧，需要進(jìn)行步法、姿勢(shì)和拋接球等訓(xùn)練，并掌握一定的籃球規(guī)定，分別從進(jìn)攻和防守等不同的方面展開(kāi)教學(xué)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。

二、 初中籃球教學(xué)的現(xiàn)狀概述

籃球是目前中學(xué)生較為熱愛(ài)的一項(xiàng)球類活動(dòng)，在校園當(dāng)中也經(jīng)?？梢钥吹綄W(xué)生參與籃球比賽等。在體育課堂上進(jìn)行專業(yè)化的籃球教學(xué)訓(xùn)練，學(xué)生參與興趣較高，且大多具備一定的基礎(chǔ)。但是在教學(xué)過(guò)程中還存在一些問(wèn)題需要教師予以關(guān)注和解決。由于學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)和接受能力等存在差異，在教學(xué)過(guò)程中教師要給予學(xué)生充足的自由練習(xí)時(shí)間，保證教授的技巧可以轉(zhuǎn)化為實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。還有一些教師在對(duì)行進(jìn)間運(yùn)球上籃的考核設(shè)計(jì)過(guò)于簡(jiǎn)單，不能對(duì)一些教學(xué)過(guò)程中的重難點(diǎn)進(jìn)行考查。還有一些學(xué)生的運(yùn)球上籃動(dòng)作沒(méi)有區(qū)分步伐的大小，教師要從規(guī)則要求方面明確指出這一問(wèn)題，再對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。

三、 行進(jìn)間運(yùn)球上籃的教學(xué)重難點(diǎn)

傳統(tǒng)的教學(xué)方式中很少解釋行進(jìn)間運(yùn)球的規(guī)則要求，只是簡(jiǎn)單地進(jìn)行動(dòng)作模仿，學(xué)生很難把握其中要領(lǐng)，還需要教師對(duì)教學(xué)方法和內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化創(chuàng)新。在觀看一些籃球賽事的視頻時(shí)經(jīng)?？梢钥吹饺缴匣@的動(dòng)作，但是在一些突破防守的過(guò)程當(dāng)中會(huì)對(duì)其進(jìn)行調(diào)整，使學(xué)生對(duì)三步上籃中直接搶跳、帶球走位等動(dòng)作形成了錯(cuò)誤認(rèn)知，影響最終的學(xué)習(xí)效果。教師在授課時(shí)要注意，不僅要向?qū)W生講解專業(yè)的步法和技巧，還需要適當(dāng)講解其原理和規(guī)則等相關(guān)內(nèi)容，使籃球的學(xué)習(xí)更加系統(tǒng)性。在進(jìn)行示范教學(xué)時(shí)一些學(xué)生不能較好地理解動(dòng)作要領(lǐng)，教師還需要在練習(xí)過(guò)程中予以單獨(dú)指導(dǎo)，使每個(gè)學(xué)生都能掌握行進(jìn)間運(yùn)球上籃動(dòng)作要領(lǐng)。

四、 籃球基礎(chǔ)教學(xué)流程分析

（一）教師示范動(dòng)作

教師的示范教學(xué)是籃球基礎(chǔ)的第一步，能夠?qū)W(xué)生形成最直觀有效的視覺(jué)刺激。首先，教師右手持球運(yùn)球，逐步靠近罰球線的延長(zhǎng)位置時(shí)，右腳首先起跳向前方跨步，右手將求運(yùn)送到身體前側(cè)位置后雙手抱球?？绮降牟椒ヒ冗\(yùn)球時(shí)更大，著地時(shí)以右腳的腳跟作為緩沖落地，同時(shí)身體微躬將重心下沉到身體的下肢位置。其次，落地抱球后，左腳輕抬邁出一步，以腳跟著地后就勢(shì)下蹲準(zhǔn)備向上抱球起跳。在這個(gè)過(guò)程中要注意對(duì)腳步的控制，避免出現(xiàn)步法錯(cuò)亂的情況。這是教學(xué)過(guò)程中學(xué)生經(jīng)常出錯(cuò)的地方，教師應(yīng)該著重強(qiáng)調(diào)。最后，以左腳為起跳腳，雙手持球向上舉進(jìn)行投籃動(dòng)作。整個(gè)過(guò)程要注意手腳配合，在籃球舉到高點(diǎn)后由右手上推進(jìn)行跟隨性投籃。落地時(shí)要加強(qiáng)緩沖，也可以適當(dāng)跟隨運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

（二）行進(jìn)步法練習(xí)

由于行進(jìn)間運(yùn)球上籃的步法較為復(fù)雜，在學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐嘗試時(shí)可以拆分步驟依次練習(xí)，使學(xué)生更好地掌握其中細(xì)節(jié)。首先，行進(jìn)的步法可以進(jìn)行徒手練習(xí)，即在不帶籃球的情況下只進(jìn)行上籃腳步實(shí)踐。學(xué)生可以在不帶籃球的情況，依次完成邁步、起跳等動(dòng)作，要注意保持手腳配合的協(xié)調(diào)性。在上籃步法反復(fù)練習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，教師要向?qū)W生明確每一個(gè)位置時(shí)雙腳的用力和分布情況，幫助學(xué)生掌握基本步法。其次，籃球是一個(gè)手腳并用的運(yùn)動(dòng)方式，雙手雙腳必須做好配合，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)進(jìn)行起跳和投籃，每一個(gè)動(dòng)作都是自然流暢的。在一開(kāi)始嘗試練習(xí)時(shí)可能無(wú)法較為連貫地做出，教師要適當(dāng)鼓勵(lì)學(xué)生，通過(guò)演示和模仿的過(guò)程加深學(xué)生的認(rèn)識(shí)和理解。

（三）原地持球上籃

在掌握了基本的步法要求后，還需要針對(duì)投籃進(jìn)行練習(xí)，能夠保證學(xué)生在實(shí)際籃球比賽當(dāng)中能夠提升命中率。首先，學(xué)生應(yīng)該明確在行進(jìn)間運(yùn)球上籃的投球動(dòng)作當(dāng)中是左腳在前起跳后形成的連貫動(dòng)作，當(dāng)身體上升到最高點(diǎn)之后做出投籃的動(dòng)作。學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中可以先持球進(jìn)行原地上籃運(yùn)動(dòng)，在投籃的過(guò)程當(dāng)中腳步先進(jìn)行定型，保證動(dòng)作的規(guī)范性。其次，原地持球上籃也要做好起跳的動(dòng)作，而不是單獨(dú)安排學(xué)生站在原地進(jìn)行投球運(yùn)動(dòng)。起跳時(shí)以右腳提膝做動(dòng)作，從雙手持球轉(zhuǎn)變?yōu)閱问炙汕蛲痘@。伸手時(shí)從右肩出發(fā)，以右手做出發(fā)力，使籃球能夠超出身體的最高點(diǎn)繼續(xù)向上做出弧線運(yùn)動(dòng)。原地持球上籃的動(dòng)作要領(lǐng)比步法簡(jiǎn)單，但想要提升命中率還需要反復(fù)練習(xí)。

（四）接拋球的練習(xí)

在行進(jìn)間運(yùn)球上籃之前，是由持球者將籃球傳拋到運(yùn)球者的手中后再運(yùn)動(dòng)到罰球線附近開(kāi)始進(jìn)行運(yùn)球上籃動(dòng)作的。因此，在分解動(dòng)作的練習(xí)過(guò)程當(dāng)中還需要掌握基本的接拋球技巧。教師可以安排學(xué)生進(jìn)行先進(jìn)行傳球練習(xí)，不能直接將籃球橫向拋到運(yùn)球者的手中，而是通過(guò)地面的回彈后完成接球動(dòng)作。在這個(gè)過(guò)程中雙方都需要進(jìn)行配合，保證籃球傳遞方向、角度和身體運(yùn)動(dòng)的一致性。將學(xué)生分為兩人一組著重練習(xí)接拋球動(dòng)作，可以和行進(jìn)間控球作為一組練習(xí)共同完成，使學(xué)生從不同角度的傳接球過(guò)程當(dāng)中找到正確的接球、傳球、控球方法，為后續(xù)的運(yùn)球上籃學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)。

（五）三步上籃嘗試

行進(jìn)間運(yùn)球上籃動(dòng)作，在完成了分解動(dòng)作的學(xué)習(xí)之后，還需要進(jìn)行綜合性的學(xué)習(xí)來(lái)促進(jìn)動(dòng)作間的連貫性，由教師進(jìn)行觀察指導(dǎo)和糾正。在行進(jìn)間運(yùn)球中經(jīng)常犯錯(cuò)的地方就是帶球走位，即腳步和手上的投球動(dòng)作沒(méi)有形成良好的搭配，起跳時(shí)的發(fā)力腳不正確導(dǎo)致的。教師需要著重關(guān)注學(xué)生在配合過(guò)程中的腳步問(wèn)題，向?qū)W生詳細(xì)講解行進(jìn)間運(yùn)球上籃中腳步的重點(diǎn)。為了加強(qiáng)學(xué)生的記憶效果，還可以將整個(gè)過(guò)程編為口訣，加深學(xué)習(xí)的印象?！耙淮?，二小，三高跳”分別是指一個(gè)大跨步接一個(gè)上步起跳，在高點(diǎn)處進(jìn)行投籃的過(guò)程。教師要充分尊重學(xué)生的實(shí)踐練習(xí)，多為學(xué)生安排不同形式的練習(xí)活動(dòng)來(lái)加深對(duì)行進(jìn)間運(yùn)球上籃動(dòng)作的理解。

五、 開(kāi)展創(chuàng)新性教學(xué)的有效措施

（一）開(kāi)發(fā)游戲教學(xué)

對(duì)于中學(xué)生而言，枯燥的教學(xué)和練習(xí)無(wú)法有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還可能會(huì)造成一定的訓(xùn)練心理壓力。教師要能夠利用教學(xué)機(jī)制對(duì)教學(xué)的模式進(jìn)行創(chuàng)新和優(yōu)化，設(shè)計(jì)一些更具吸引力的游戲活動(dòng)。首先，行進(jìn)間運(yùn)球?qū)τ陟`活性和協(xié)調(diào)性的要求較高，教師可以單獨(dú)將這部分的內(nèi)容提取出來(lái)進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)。教師可以安排學(xué)生手持籃球進(jìn)行繞圈接力，不丟球且傳遞速度最快的小組可以得到獎(jiǎng)勵(lì)。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中改變了傳統(tǒng)的行進(jìn)間運(yùn)球的枯燥性，繞圈的過(guò)程中設(shè)計(jì)到了直線、轉(zhuǎn)彎等，可以鍛煉學(xué)生在不同方向上對(duì)運(yùn)球姿勢(shì)和步法的調(diào)整。其次，籃球運(yùn)動(dòng)具有一定的對(duì)抗性，在進(jìn)行分組訓(xùn)練時(shí)教師要關(guān)注學(xué)生的實(shí)際能力差異，展開(kāi)更具針對(duì)性的教學(xué)。如將男女分開(kāi)分別進(jìn)行拋接球和行進(jìn)訓(xùn)練，較好地照顧到了男女生步伐、力量等方面的差異，有效避免了運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)題的出現(xiàn)。

（二）制定多樣考核

籃球的考核方式多種多樣，教師在判定的過(guò)程中要能夠從學(xué)生的步法動(dòng)作當(dāng)中判斷學(xué)生對(duì)課程內(nèi)容的掌握程度。首先，三步上籃是最典型的一種行進(jìn)間運(yùn)球上籃的技巧，在步法移動(dòng)中很容易出現(xiàn)走位問(wèn)題。教師在考核前可以著重強(qiáng)調(diào)這部分內(nèi)容，再由學(xué)生進(jìn)行實(shí)際考核。教師要重點(diǎn)觀察學(xué)生的動(dòng)作，而不僅僅將是否進(jìn)球作為考核的結(jié)果。對(duì)于一些步法標(biāo)準(zhǔn)、動(dòng)作規(guī)范的學(xué)生也應(yīng)該給予相應(yīng)的成績(jī)，保護(hù)學(xué)生的積極性和自信心。其次，在考核內(nèi)容的設(shè)計(jì)上要充分契合行進(jìn)間運(yùn)球上籃的相關(guān)技巧，結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和實(shí)際能力制定考核標(biāo)準(zhǔn)，避免將籃球教學(xué)和考查流于形式。教師應(yīng)該明確，考核的目的是為了更好地學(xué)習(xí)實(shí)際學(xué)習(xí)效果，如在期中測(cè)試的結(jié)果當(dāng)中，教師要進(jìn)行分析后適當(dāng)調(diào)整下半學(xué)期的教學(xué)方法。

（三）提升協(xié)作精神

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目，教師要能夠在日常教學(xué)中逐步培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)精神。首先，通過(guò)分組的方式進(jìn)行籃球比賽可以激發(fā)學(xué)生的親近感和凝聚力，協(xié)同合作為小組贏得榮譽(yù)。在分組比賽的過(guò)程中，教師還可以向其他學(xué)生介紹一些行進(jìn)上籃的步法特點(diǎn)，使學(xué)生能夠從觀察、實(shí)踐等不同的角度展開(kāi)學(xué)習(xí)。學(xué)生可以作為比賽裁判，加強(qiáng)學(xué)生的參與感和自信心，教師要在適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)向?qū)W生介紹籃球比賽的相關(guān)規(guī)則。其次，由于學(xué)生的實(shí)際接受能力存在差異，需要通過(guò)反復(fù)的實(shí)踐練習(xí)形成更加深刻的記憶。教師可以安排學(xué)生進(jìn)行組內(nèi)互助，通過(guò)互相指導(dǎo)練習(xí)的方式培養(yǎng)學(xué)生之間的信任感，形成更加高效的互助合作。教師還可以和學(xué)生進(jìn)行上籃項(xiàng)目的比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

六、 結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，行進(jìn)間運(yùn)球上籃是在籃球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中應(yīng)用較為廣泛一種基本步法，在練習(xí)時(shí)可以先采取分解的方式向?qū)W生展示手腳的動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生能夠形成更加協(xié)調(diào)的上籃姿勢(shì)。教師要進(jìn)行必要的示范，并在學(xué)生實(shí)踐的過(guò)程中展開(kāi)動(dòng)作指導(dǎo)，依次糾正不同的錯(cuò)誤，保證學(xué)生運(yùn)動(dòng)技巧的正確時(shí)，避免因?yàn)榘l(fā)力不當(dāng)?shù)葐?wèn)題造成運(yùn)動(dòng)損傷。教師在教學(xué)時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行模式創(chuàng)新，以游戲和比賽的方式開(kāi)展練習(xí)活動(dòng)，進(jìn)行多樣化的教學(xué)考核，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。

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作者簡(jiǎn)介：林健，福建省南平市，福建省南平市浦城縣臨江中學(xué)。