于 揚

(石家莊職業(yè)技術(shù)學(xué)院 辦公室,河北 石家莊 050081)

近年來，隨著中國經(jīng)濟高速發(fā)展和人民生活水平的提升，我國的教育越來越注重學(xué)生全面素質(zhì)的提高。由于就業(yè)壓力逐步增大，高校教育過程中在一定程度上忽略體育技能的訓(xùn)練，大學(xué)生的體質(zhì)有所下降。要想提升體育運動訓(xùn)練的有效性，還需要結(jié)合具體情況，從多層面保證體育運動的科學(xué)化與專業(yè)化，從而提升運動訓(xùn)練的有效性。

一、高校體育運動訓(xùn)練的內(nèi)涵及必要性

運動訓(xùn)練是為了提高學(xué)生的競技能力和運動成績，在教練員的指導(dǎo)下，有計劃地組織體育活動，通過一定的運動訓(xùn)練，提高學(xué)生的身體機能和體育專業(yè)技能。2020年9月，國務(wù)院新聞辦公室舉行深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展新聞發(fā)布會，強調(diào)將來體育課也必須布置作業(yè)，要把文化課的作業(yè)減下來，體育課作業(yè)加上去，這樣才能夠確保學(xué)生掌握運動的技能[1]。體育運動訓(xùn)練對學(xué)生的全面發(fā)展起著越來越重要的作用。高校在開展體育教學(xué)的過程中，要重視運動訓(xùn)練的有效性，通過組織實踐訓(xùn)練和理論知識學(xué)習(xí)，根據(jù)學(xué)生的實際情況設(shè)計合理的運動訓(xùn)練方式，不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)和體育素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

體育訓(xùn)練對于高校學(xué)生的身心健康具有重要意義。因此，要想提升當(dāng)代大學(xué)生的身心健康，就必須將體育專業(yè)知識的學(xué)習(xí)與體育技能訓(xùn)練相結(jié)合，提高運動訓(xùn)練的有效性，才能使學(xué)生增強體質(zhì)，掌握專業(yè)技能知識[2]。

二、目前高校體育運動訓(xùn)練存在的問題

1.高校運動團隊管理體系科學(xué)性不足

中國體育事業(yè)不斷進(jìn)步，對于高校體育運動教學(xué)也更加重視，高校的運動團隊管理也逐漸形成體系，但是仍然存在漏洞，總體來說，管理體系不夠科學(xué)，阻礙了體育運動訓(xùn)練工作的開展。在選拔運動隊員的過程中，大多數(shù)高校只看重學(xué)生的身體素質(zhì)和運動天賦，但是對于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績、心理素質(zhì)、思想道德水平等并沒有明確要求，導(dǎo)致高校中相當(dāng)一部分運動員的學(xué)習(xí)成績、思想道德修養(yǎng)等都有待提高。其次，在進(jìn)行高校體育運動訓(xùn)練的過程中，有些高校并沒有設(shè)立專門的教練員，而是由高校內(nèi)部的體育教師兼任，可能出現(xiàn)體育運動訓(xùn)練不夠科學(xué)，未能根據(jù)學(xué)生的實際情況開展具有針對性的訓(xùn)練，另外由于兼任教師還負(fù)責(zé)其他方面的體育教學(xué)，工作量較大，不能全身心投入到體育運動訓(xùn)練中來，阻礙體育運動訓(xùn)練有效性的發(fā)揮。通過一系列的措施，打造科學(xué)專業(yè)的訓(xùn)練教師團隊，為日常體育運動訓(xùn)練工作的高效開展奠定基礎(chǔ)。

2.訓(xùn)練教師的綜合素質(zhì)和教學(xué)能力不高

在實際訓(xùn)練工作中，還發(fā)現(xiàn)有些高校的訓(xùn)練教師綜合素質(zhì)和教學(xué)能力不高，影響了體育訓(xùn)練工作的高效開展。一方面，因為部分高校的體育訓(xùn)練教師準(zhǔn)入門檻不高，甚至還出現(xiàn)非體育專業(yè)的教師兼任體育訓(xùn)練工作的現(xiàn)象。另一方面，高校對內(nèi)部教師沒有定期開展培訓(xùn)工作，導(dǎo)致訓(xùn)練教師的綜合素養(yǎng)和教學(xué)能力無法得到有效提升。部分訓(xùn)練教師在體育運動訓(xùn)練過程中，對體育訓(xùn)練工作重要性認(rèn)識還不夠，導(dǎo)致體育運動訓(xùn)練工作流于形式。另外，有些教師在訓(xùn)練過程中與時俱進(jìn)意識不足，不能根據(jù)學(xué)生的實際情況和身心需求開展具有針對性的訓(xùn)練，日常訓(xùn)練形式較為單一，不能調(diào)動學(xué)生的訓(xùn)練積極性，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣，導(dǎo)致高校體育運動訓(xùn)練的效率不高。

3.學(xué)生的興趣有待培養(yǎng)

興趣是最好的老師，培養(yǎng)良好的興趣愛好可以提高體育運動訓(xùn)練的有效性。在高校日常的體育運動訓(xùn)練工作中，發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生的訓(xùn)練興趣不足，一提到體育運動訓(xùn)練就情緒不高，甚至出現(xiàn)抗拒的心理。學(xué)生的訓(xùn)練興趣不高，一方面是由于訓(xùn)練的內(nèi)容較為單一、枯燥，訓(xùn)練的強度偏大；另一方面是因為在體育運動訓(xùn)練過程中，沒有因材施教，根據(jù)學(xué)生的實際情況進(jìn)行調(diào)整，例如，對于一些先天身體素質(zhì)較好，較有優(yōu)勢的學(xué)生來說，能夠更加輕松地完成日常的訓(xùn)練任務(wù)，可是對于一些身體素質(zhì)較差的學(xué)生來說，完成同樣的日常訓(xùn)練任務(wù)較為困難，如果不能夠根據(jù)學(xué)生的實際情況進(jìn)行針對性地調(diào)整，在一定程度上會影響學(xué)生的訓(xùn)練積極性，難以培養(yǎng)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，最終導(dǎo)致高校的體育運動訓(xùn)練工作效率不高。

4.體育教學(xué)改革需進(jìn)一步加強

目前，隨著素質(zhì)教育水平的不斷提高，在高校教育中，體育教學(xué)相關(guān)的改革取得了一定的效果，為了響應(yīng)國家號召，部分高校已頒布并實施了一些改革方案，制定了一系列的教學(xué)改革措施，推廣體育運動訓(xùn)練成效也比較明顯。但是，從根本上講，高校體育教學(xué)方面的改革還需要更加深入。體育教學(xué)的場地、設(shè)施也存在一定的損壞、老化，影響到教學(xué)改革的推進(jìn)。因此，為了真正提升體育訓(xùn)練的有效性，還需要社會各界，包括各級教育部門、學(xué)校、學(xué)生齊心協(xié)力，進(jìn)一步加強體育教學(xué)改革的力度，使體育訓(xùn)練真正促進(jìn)學(xué)生的體能強化和素質(zhì)教育的拓展。

三、提高高校體育運動訓(xùn)練有效性的方法

1.加強訓(xùn)練教師團隊建設(shè)

想要發(fā)揮高校體育運動訓(xùn)練的有效性，就要加強訓(xùn)練教師團隊建設(shè)，通過提高教師團隊的專業(yè)性，保障高校體育運動訓(xùn)練的高效開展。高校要提高訓(xùn)練教師的準(zhǔn)入門檻，招收具有訓(xùn)練經(jīng)驗的專業(yè)訓(xùn)練教師，制定相關(guān)規(guī)章制度，避免出現(xiàn)兼任教師的情況，提高訓(xùn)練教師團隊的專業(yè)性。高校還要加強對在職訓(xùn)練教師的定期培訓(xùn)，可以通過召開座談會、工作報告會、訓(xùn)練經(jīng)驗交流會、專業(yè)講座等，不斷提高教師的專業(yè)能力和執(zhí)教能力，更好地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行日常體育運動訓(xùn)練，并合理規(guī)劃訓(xùn)練內(nèi)容和方式。

2.加強對學(xué)生的心理訓(xùn)練

在開展高校體育運動訓(xùn)練的過程中，不僅要注重實踐訓(xùn)練，還需要注重心理訓(xùn)練[3]。體育運動訓(xùn)練是一個長期的過程，需要不斷地堅持才能看到效果。但在實際訓(xùn)練過程中，部分學(xué)生因為訓(xùn)練強度較大，訓(xùn)練頻繁，可能會在心理上抗拒，并且產(chǎn)生一定的心理壓力，難以繼續(xù)堅持訓(xùn)練。因此，良好的心理素質(zhì)在體育運動訓(xùn)練的過程中尤為重要。通過心理訓(xùn)練，可以培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生日常訓(xùn)練的效果。訓(xùn)練教師要在日常的訓(xùn)練中，加強對體育精神的滲透，引導(dǎo)學(xué)生加深對體育精神的理解，幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的體育精神，在日常的訓(xùn)練過程中頑強拼搏、自強不息、團結(jié)協(xié)作、堅韌不屈，更好地開展訓(xùn)練工作。教師在訓(xùn)練過程中還要時刻關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，適當(dāng)?shù)亻_展心理輔導(dǎo)和心理教育工作，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，讓學(xué)生時刻以樂觀的態(tài)度面對訓(xùn)練，提高體育運動訓(xùn)練工作的有效性。

3.合理制定訓(xùn)練計劃

在開展體育運動訓(xùn)練工作時，還需要注重合理制定訓(xùn)練計劃[4]。首先，在訓(xùn)練過程中要注重以人為本，由于不同學(xué)生的心理狀況、性格、身體素質(zhì)以及興趣愛好等都存在著一定差異。教師在開展訓(xùn)練的過程中要注重以人為本，有針對性地開展教學(xué)工作，要求訓(xùn)練教師了解學(xué)生的實際情況，對學(xué)生的興趣愛好以及性格特征等進(jìn)行調(diào)查了解，根據(jù)不同學(xué)生的特點運用個性化的教學(xué)方式，提高訓(xùn)練的科學(xué)性以及學(xué)生的積極性，還需要注意根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)的差異，科學(xué)安排訓(xùn)練強度。對于身體素質(zhì)較好的學(xué)生，在訓(xùn)練過程中可以設(shè)置一些強度較大、難度較高的訓(xùn)練內(nèi)容；對于身體素質(zhì)一般的學(xué)生，在訓(xùn)練的過程中要設(shè)置一些基礎(chǔ)性的、強度較低的訓(xùn)練內(nèi)容。同時，教師還可以豐富訓(xùn)練項目，設(shè)計趣味性較強的訓(xùn)練方式，例如，可以定期開展有競爭性的體育運動訓(xùn)練，讓學(xué)生以小組的形式比賽對抗，在競爭中提高訓(xùn)練的趣味性，提高學(xué)生的訓(xùn)練積極性，更好地發(fā)揮日常體育運動訓(xùn)練的有效性。

4.進(jìn)行規(guī)范化訓(xùn)練改革

體育教育改革具有較強的實踐性，如果單純進(jìn)行理論改革，與實踐脫節(jié)，依舊不能很好指導(dǎo)教學(xué)實踐。有些高校在體育訓(xùn)練教育方面堪稱典范，但是不同地區(qū)、不同學(xué)校的學(xué)生情況不同，遇到的問題也不同，因此，高校改革以國家政策文件為導(dǎo)向，結(jié)合各地各校的實際情況來探索體育訓(xùn)練改革的途徑，因地因時制宜。對于體育教學(xué)場地、器械等設(shè)施，需要安排專人及時檢修，為高校體育訓(xùn)練提供服務(wù)與保障。還要對訓(xùn)練教師進(jìn)行考核，通過考核可以進(jìn)一步了解到高校整體的實際體育運動訓(xùn)練情況，更好地部署下一步工作。為提高教師的工作積極性，在教學(xué)評價方面也需要更加重視科學(xué)性、公平性，最重要的是評價體系的考核標(biāo)準(zhǔn)合理，可以讓部門教師通過教學(xué)改革，達(dá)到應(yīng)有的考核層次，不斷激勵教師進(jìn)行體育教學(xué)改革的探索與突破，促進(jìn)訓(xùn)練教師不斷提高自身的專業(yè)能力和執(zhí)教能力，確保高校的體育訓(xùn)練能達(dá)到應(yīng)有目標(biāo)，從而提升體育訓(xùn)練的有效性。

結(jié)語

高校體育運動訓(xùn)練是體育教學(xué)中一項重要的工作，高校的相關(guān)管理者要意識到體育運動訓(xùn)練的重要性，根據(jù)各地高校的特點來制定相應(yīng)的體育教學(xué)改革措施，加強對體育運動訓(xùn)練的投入。在實際的體育運動訓(xùn)練教學(xué)工作中，注重訓(xùn)練教師團隊建設(shè)，對學(xué)生開展心理訓(xùn)練，科學(xué)規(guī)劃訓(xùn)練方式，探索規(guī)范訓(xùn)練改革等，在實踐過程中不斷探索，及時發(fā)現(xiàn)問題，并積極探究問題解決的方式，更好地提升高校體育運動訓(xùn)練的有效性。