孟殷勤 洪道毅

摘? 要：近年來，浙江省中小學體育教學在實施“技術、體能、運用”三維度單元構建和“學練三個一”課堂教學模式的過程中，不斷優(yōu)化教學內(nèi)容和練習方法，特別是“組合練習”環(huán)節(jié)的落實，有效促進學生對技術的掌握和運用能力。本文就技術、體能、運用不同維度下“組合練習”的類型和創(chuàng)設進行具體的實踐探究，為廣大體育教師落實《浙江省中小學體育與健康課程指導綱要》提供思路。

關鍵詞：組合練習;技術;體能;運用

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻標識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2021）12-0018-03

一、基于技術、體能、運用三維度“組合練習”創(chuàng)設的理據(jù)

《浙江省中小學體育與健康課程指導綱要》（以下簡稱《綱要》）提出并實施“技術、體能、運用”三維度單元構建策略，確立把“方法”納入課時教學內(nèi)容，即技術（動作）方法、練習方法、運用方法，為廣大教師的課堂教學內(nèi)容指引方向，從很大程度上改變了“教教材、唯技術”的弊端。對一堂課基本部分的教學形式提倡“學練三個一”，即一個單一身體練習、一個以此為基礎的組合練習、一個以此為基礎的游戲或比賽[1]，促進教師主動思考教學內(nèi)容的意識，設置難度不斷增加的練習內(nèi)容以達到一堂課的教學目標。

“學練三個一”組合練習的主要目的是復習教學內(nèi)容，即單一身體練習。設計理念是“能用、能比賽”，它改變了以往在單一環(huán)境下反復練習的復習方式，使學習內(nèi)容能盡快在一定的環(huán)境中使用，形成復習與會用的綜合效果。

體育教師在近10年的實踐研究中，對“組合練習”的作用與意義、設計與分類有獨到的理解和豐富的經(jīng)驗。但也有部分教師對“組合練習”的設計存在偏差，表現(xiàn)在以下三個方面：一是，為了組合而組合，只是進行簡單的動作疊加;二是，沒有考慮組合動作的技術特點，難度過高，學生無法較好地完成或沒有學練意義;三是，對“方法”即教學內(nèi)容的認知度不夠，導致課堂組合練習形式較少。

二、基于技術、體能、運用三維度“組合練習”創(chuàng)設的思路

每個教材內(nèi)容的單元教學都分為技術、體能、運用三個階段，每堂課都會以“單一身體練習”為基礎，進行組合練習的創(chuàng)設，呈現(xiàn)“單元計劃—課堂結構—身體練習”層層落實的環(huán)節(jié)[2]。本文就技術維度，通過三條路徑設計組合練習;體能維度，通過發(fā)展多種能力設計組合練習;運用維度，通過三個層面設計組合練習?；谌S度進行組合練習的創(chuàng)設，豐富組合練習設計的策略，拓展教學思路。

（一）從技術維度創(chuàng)設組合練習

圍繞課堂單一身體練習為基礎，通過距離、方向、次數(shù)等條件的變化進行組合練習，逐步提高練習難度，復習鞏固單一身體練習內(nèi)容，以達到熟練的程度（表1）。

在技術維度教學時，多采用單一身體練習與已學技術動作結合，再通過多種變化的條件來創(chuàng)設組合練習，也是對學練標準的明確與優(yōu)化。

（二）從體能維度創(chuàng)設組合練習

以往在教學中，教師往往存在兩種極端：一堂課只進行技術動作的教學，導致學生無法獲得運動的快樂;一味地進行體能訓練，學生體驗不到掌握技術后的快感。技術與體能的組合練習，可以將力量、速度、耐力、彈跳等身體素質(zhì)有效貫穿在技術動作的學練過程中。安排節(jié)奏較快或時間較長的球類項目的組合練習發(fā)展學生快速跑或耐久跑的能力;通過各種有起跳、騰空、落地技術的項目發(fā)展學生跳躍的能力;借用各種存在投擲動作的項目進行組合發(fā)展學生投擲的能力（表2）。

在體能維度教學時，多采用該項目與體能存在的共通點或相關動作模式來創(chuàng)設組合練習，也是學生學會技能后，逐步轉(zhuǎn)向遷移和運用的過程。

（三）從運用維度創(chuàng)設組合練習

在運用維度教學時，多采用各種已學技術相結合，通過人數(shù)變化、難度遞增等模擬實際比賽的環(huán)境來創(chuàng)設組合練習，也是對學練內(nèi)容運用能力的考驗。從一人到兩人，再到多人的練習形式，將學習技術的層面過渡到運用階段，通過練習人數(shù)的變化，模擬情境，更貼近實際運用（表3）。

三、基于技術、體能、運用三維度組合練習創(chuàng)設的策略

（一）簡化組合練習，兼顧學練標準

技術維度下，組合練習的創(chuàng)設多采用同一技術的組合，以便學生能夠進一步鞏固提高本堂課所學的單一技術。該階段學生對于新學的技術掌握不是很到位，如果組合練習設置較難或者與別的技術相結合，容易導致動作變形，產(chǎn)生適得其反的效果。

技術學習階段組合練習創(chuàng)設時，可結合簡單明了的學練標準，通過位置、線路、距離、次數(shù)、速度等條件的變化，采用不斷提高練習難度的方式，來簡化“組合練習”的形式，從而到達到“組合練習”復習技術的作用。

（二）優(yōu)化組合練習，體現(xiàn)項目特征

體能維度下，組合練習的創(chuàng)設多采用同一項目內(nèi)不同技術之間進行組合，或與體能練習進行組合。教師要明確本堂課的學練內(nèi)容，用什么技術來發(fā)展體能，這樣不僅能夠在練習中提高技術，同時也發(fā)展了學生的體能[3]。

體能發(fā)展階段組合練習創(chuàng)設時，應緊緊圍繞項目的特征，如籃球長傳球+上籃的組合練習需要學生快速啟動接球完成一次快攻，可以有效發(fā)展學生快速奔跑的能力，但持續(xù)幾次該組合練習時，發(fā)展的則是學生耐久跑的能力。尋找技術與體能的銜接點，根據(jù)本堂課的學練內(nèi)容進行優(yōu)化組合，從而達到組合練習引導學生會用的效果。

（三）強化組合練習，緊貼內(nèi)容標準

一堂課所有的學練內(nèi)容都是為了更好地突破教學重難點，從而達到本堂課的教學目標。組合練習是方法，也是教學內(nèi)容，當把“方法”作為重要的教學內(nèi)容后，不僅使教學內(nèi)容更加充實、完整，而且借助于“方法”層次的教學內(nèi)容的學習，教學目標的表達和體現(xiàn)將會更加豐滿。

不管是在技術、體能、運用的任意階段，組合練習作為教學內(nèi)容，是一堂課練習密度和強度最大的階段，在創(chuàng)設時，都要精雕細琢，每一個組合都要兼顧隊伍的調(diào)動、器材的使用等，把組合練習的效果發(fā)揮最大化。

（四）深化組合練習，突出育人功能

運用維度下，組合練習的創(chuàng)設多采用同一項目不同技術之間或不同項目進行組合，將所學技術轉(zhuǎn)化為自身的技能，向?qū)W會、會學、會用的過程發(fā)展。

運用檢測階段組合練習創(chuàng)設時，可以是通過人數(shù)的變化，模擬比賽的環(huán)境，在組合練習中呈現(xiàn)學生對所學技術的運用能力;可以是創(chuàng)編、組合成套動作，檢驗學生會用的能力;可以是在特定情境下，考驗學生運用該技術解決困難的能力。

面對不同水平和層次的學生時，要區(qū)別對待，在組合練習的表現(xiàn)標準方面提出針對性要求，更好地體現(xiàn)育體、育智、育心的教學價值。

四、結論

1.組合練習正在成為體育課堂的主要環(huán)節(jié)和形式，能夠豐富課堂教學內(nèi)容和練習方法，激發(fā)學生的學習興趣，促進學生對技能的運用能力。

2.技術、體能、運用的不同階段，設計“組合練習”的重點和方向是不同的，一堂課的組合練習和上一次課的形式可以是一樣的，但在內(nèi)容標準和表現(xiàn)標準上要有所深化。

3.《綱要》引領成長，教學獲得經(jīng)驗，廣大教師要在梳理、理解、實踐《綱要》的過程中，不斷提高自身教學能力。

參考文獻：

[1]余立峰.發(fā)展體能的教學策略應關注綜合性[J].中國學校體育，2020，39（08）.

[2]余立峰，祝芳.國家課程的地方方案：浙江省中小學體育與健康課程指導綱要[J].中國學校體育，2020，39（10）.

[3]邵志南，黃崇明.合理設計組合練習的意義與策略[J].體育教學，2015，35（09）.