張仙花

中圖分類號：G886.4? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）11-111-01

摘? 要? 柔道實(shí)際上也是一項(xiàng)對抗性運(yùn)動，該項(xiàng)運(yùn)動的開展就是為了強(qiáng)身健體，但是柔道也可以鍛煉運(yùn)動者的專注力和意志力。所以，柔道對于青少年來說具有非常大的幫助，通過練習(xí)柔道可促進(jìn)他們的成長。雖然柔道運(yùn)動的好處非常多，但是在具體訓(xùn)練過程中依舊存在著一些不足，本文就對此進(jìn)行研究。

關(guān)鍵詞? 青少年? 柔道訓(xùn)練? 存在問題? 應(yīng)對策略

在社會經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展下，青少年運(yùn)動項(xiàng)目也處于不斷升溫的趨勢中，其中柔道獲得了大多數(shù)青年運(yùn)動員的喜愛，對我國運(yùn)動事業(yè)的發(fā)展具有重要的意義。然而由于柔道運(yùn)動的發(fā)展時間相對較短，訓(xùn)練中依舊存在著一些問題，這阻礙了柔道訓(xùn)練的發(fā)展。為了更好地促進(jìn)該事業(yè)的發(fā)展，作為教練員更加需要結(jié)合實(shí)際情況調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，制定出科學(xué)的訓(xùn)練方法，從而真正激發(fā)出青少年在訓(xùn)練過程中的熱情，提高青少年柔道技術(shù)，為我國柔道運(yùn)動的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

一、青少年柔道訓(xùn)練過程中存在的不足

（一）運(yùn)動員人數(shù)不足

我國隨著大力提倡健康教育，越來越重視學(xué)生體育運(yùn)動和健康，大力發(fā)展體育事業(yè)。然而，我國雖然加大力度推行柔道運(yùn)動，但由于發(fā)展時間較短，導(dǎo)致大眾并不了解柔道運(yùn)動，真正愿意讓孩子進(jìn)行柔道訓(xùn)練的家長還比較少，導(dǎo)致柔道訓(xùn)練中存在生源不足的問題。人們所認(rèn)為的柔道就是必須要具有高大的身材，訓(xùn)練中非常容易受傷，最終使得愿意從事于該項(xiàng)運(yùn)動的青少年比較少。

（二）訓(xùn)練機(jī)制不完善

一項(xiàng)運(yùn)動只有具有完善的機(jī)制，才能保證該項(xiàng)運(yùn)動的發(fā)展。然而柔道運(yùn)動在實(shí)際發(fā)展過程中還缺少一定的訓(xùn)練機(jī)制。柔道并沒有完善的競技和保障規(guī)則，導(dǎo)致柔道在推廣中不能得到青少年的喜愛。如果一項(xiàng)運(yùn)動缺少競技性，根本就不能促進(jìn)青少年的長期學(xué)習(xí)。與其他運(yùn)動相比，柔道運(yùn)動顯然缺乏完善的機(jī)制和競技規(guī)則，由此就不利于青少年在學(xué)習(xí)中檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的具體成果。從競技的角度上，我國也缺乏柔道賽事的舉辦，而這也使得對這項(xiàng)運(yùn)動的推廣帶來不利條件。在柔道發(fā)展機(jī)制角度上，缺少人才培訓(xùn)長遠(yuǎn)目標(biāo)以及教練認(rèn)證機(jī)制的情況下，非常容易缺少公信力，不能得到長期的發(fā)展。

（三）教練缺少專業(yè)性

短期內(nèi)在我國柔道的發(fā)展過程中，教練由于缺乏專業(yè)性，對青年柔道訓(xùn)練的質(zhì)量也產(chǎn)生了影響。目前，我國柔道運(yùn)動過程中教練員選拔制度還缺乏一定的完善，同時對教練員的專業(yè)培訓(xùn)也不足夠，這很難保證教練員隊(duì)伍的整體質(zhì)量。由于我國柔道教練員的職業(yè)素質(zhì)不足，在日常訓(xùn)練中經(jīng)常發(fā)生暴力訓(xùn)練的情況，嚴(yán)重影響了柔道訓(xùn)練的整體形象，最終使青少年對柔道訓(xùn)練產(chǎn)生極大的誤解。

二、提高青少年柔道訓(xùn)練質(zhì)量措施

（一）提高青少年整體素質(zhì)

對青少年進(jìn)行柔道訓(xùn)練的主要目的就是提高他們的身心素質(zhì)。在具體教學(xué)過程中，影響到訓(xùn)練效果因素不僅包括了青少年自身還包括了教練。所以，想要提高青少年的整體素質(zhì)，不僅需要青少年自己重視，還需要社會的共同努力。首先，作為政府部門，需要結(jié)合社會發(fā)展需要，加強(qiáng)青少年柔道訓(xùn)練過程中的重要性認(rèn)知，積極培養(yǎng)和選拔出專業(yè)的柔道訓(xùn)練教練員，這也為提高青少年的整體素質(zhì)奠定了良好的基礎(chǔ)。其次，學(xué)校內(nèi)部也需要就針對柔道教學(xué)制定出具體的制度、方案，重視對教練的培訓(xùn)力度，以提高教練員的職業(yè)素養(yǎng)要求。在采用現(xiàn)代化的培訓(xùn)模式下，教練員的整體素質(zhì)得到很大程度的提高，并且豐富了其內(nèi)在修養(yǎng)。最后，政府以及學(xué)校中都需要積極地儲備柔道人才，只有具有足夠的專業(yè)人才，才能更好地推動相關(guān)事業(yè)發(fā)展。在未來柔道事業(yè)的不斷發(fā)展下，所需要的人才數(shù)量一直處于不斷增加的趨勢，此時就必須要保證人才的整體數(shù)量，為促進(jìn)青少年柔道訓(xùn)練發(fā)展做好準(zhǔn)備。

（二）豐富柔道訓(xùn)練方式

柔道訓(xùn)練中大多還是采用傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式，如此很難調(diào)動起青少年在學(xué)習(xí)過程中的積極性。因此，作為教練更加需要創(chuàng)新柔道訓(xùn)練的方式，結(jié)合青少年群體特點(diǎn)，保證訓(xùn)練內(nèi)容更具有活力。通過采取這種培訓(xùn)方式，保證了訓(xùn)練的整體效果，實(shí)現(xiàn)讓學(xué)員充分參與，提高柔道訓(xùn)練的整體方式。在適當(dāng)結(jié)合青少年心理上的發(fā)展特點(diǎn)的同時，也不能忽視柔道訓(xùn)練過程中的專業(yè)性。

三、結(jié)語

借助于柔道訓(xùn)練可以有效提高青少年的整體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的健康成長。對于青少年柔道訓(xùn)練要加強(qiáng)相關(guān)的宣傳，根據(jù)現(xiàn)今社會青少年實(shí)際需求促進(jìn)柔道訓(xùn)練在青少年群體中的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]馬英楠.如何進(jìn)行青少年的柔道訓(xùn)練[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2019（11）：15-32.

[2]王莉，張晨.廣州市柔道俱樂部的發(fā)展現(xiàn)狀及對策研究[J].當(dāng)代體育科技，2019（18）：54-69.