劉香平

摘 要：體育改革的全面實施，預示著新課程理念下未知的、隨機的、生成的課堂教學要求課前教案設計的研究力度加強，教師在設計中應該有“結構”意識，“彈性化”方案和師生活動的合理配置與目標，需要用“開放、動態(tài)”的教案去支撐新教學過程的構建。

關鍵詞：體育與健康;教案;編寫

體育與健康教案有理論課教案與實踐課教案兩種。它們格式不同，但基本方法、步驟、要求是一致的。體育教師在編寫前要充分理解教學目標、動作要領、重難點、誘導練習、輔助練習、教學組織、教法步驟和教學要求等。編寫時需要注意以下幾個問題。

一、編寫中存在的問題

格式混亂，不統(tǒng)一;目標定位不正確，模糊、混淆、不具體，三類目標串位;

教學內容的重點、難點抓不準。教師活動與學生活動的內容不具體，或比較簡單;運動負荷中的時間、次數(shù)和強度計算不正確。心理曲線預計圖、平均心率和課的密度預計隨意性大。

二、如何編寫教案

（一）格式

教案上方要寫明哪一階段實踐課教案，下面要標出學校、班級、人數(shù)、上課時間、執(zhí)教老師等內容。教學內容欄：要寫項目名稱，后面寫上具體的內容。標明本次課的內容是第幾課時的數(shù)字符號。后面寫重難點。教學目標寫認知、技能、情感三大目標。基本內容包括三段式或四段式：（開始部分）準備部分、基本部分、結束部分。

教學內容欄只要寫明學習的內容，動作要領不要寫得太復雜、太啰嗦。不要把教學方法寫在此欄中。教學組織與要求欄中要標明練習的隊形、變化過程及要求，可用圖示加文字表述。運動負荷欄包括數(shù)量、時間和強度，這三項都是預計的，不是亂計或瞎計，是根據(jù)教學設計而計算出來的。場地器材要注明本課需要的場地和師生所需要用的器材，包括音響設備等。運動負荷預計，包括平均心率預計，練習密度預計。

（二）如何寫本課目標

目標是指本課要達到的教學要求或行為，因此要求具體、明確和可操作性。組成目標有三個要素，即行為、條件和標準。其中目標分三大類，即：認知目標、技能目標、情感目標。怎么制定-個具體明確、可操作性的目標？

1.三類目標包涵的內容

認知目標：知識、意義、作用、道理、價值、過程、思維、要領、原理、方法、概念等。運用的動詞有：了解、明白、知道、理解、掌握、體會等。

技能目標：包括動作技術技能，體能和身體素質，身體基本活動能力等。運用的動詞有：模仿、做出、初步學會、學會、提高、發(fā)展、增強、達到、熟練、運用、掌握、基本掌握、培養(yǎng)、做到、嘗試、創(chuàng)造等。

情感目標：思想道德、意志品質、團隊協(xié)作、心理品質、健康意識、參與體驗、興趣、精神等。運用的動詞有：培養(yǎng)、具有、初步具有、積極、深刻、體驗、愿意、參與、驗、激勵、發(fā)揚、激發(fā)、展現(xiàn)、建立。

2.目標制定中常犯的錯誤

把單元目標、項目目標甚至課程目標作為本課的教學目標。把認知、技能和情感三大目標混淆在一起，互相反串的情況比較嚴重。目標偏大，太宏觀，不明確不具體，本課無法實現(xiàn)。

（三）如何確定教學內容的重難點

1.確定重難點須思考的幾個方面

要充分理解教學內容的技術結構特點、動作技術原理和影響動作技術的重要因素。要對運動技術有充分的學習和體驗的基礎，根據(jù)本課教學目標，抓住動作技術的關鍵和重要部分。先確定動作技能的教學重點，從重點中確定突破重點的難點。要有針對性地設計與突破重點和難點相匹配的有效方法。

2.確定重難點的方法

從動作技術結構中、從濃縮的動作技術要領中、從動作技術名稱的寓意中、從本課的教學目標、從構成動作技術的要素等找重點和難點。

（四）如何寫教師活動與學生活動欄

此欄寫的不是描述性的語言，也不是課堂實錄。而是教師和學生在教學過程中教和學的具體活動，包括手段和方法。是互相對應、互為條件的，應寫明教師在干什么、學生在干什么。

（五）預計平均心率、練習密度與生理負荷

平均心率是分析和評價-節(jié)課的生理負荷安排是否合理、增強體質效應程度的重要指標。根據(jù)我國學者研究，平均心率參照標準一般為：小學125次/分（正負5次）、初中130次/分（正負5次）、高中女生135次/分（正負5次）、高中男生140次/分（正負5次），分析評價時不能照搬照用。

練習密度是指一節(jié)課中，有效利用的各項教學活動、教學輔肋活動的時間與上課總時間的比例。在我國體育教學中，比較合理的體育課密度比例-般是：教師指導占15一20%;學生實際從事體育練習占30一50%;學生分析、幫助與保護占5一15%;組織措施占10一15%;休息占12一25%。有關密度的測定、計算與統(tǒng)計略。

生理負荷是指課中學生從事運動動作練習的量和強度對機體的刺激程度。生理負荷包括內部數(shù)據(jù)與外部數(shù)據(jù)兩個層面。外部數(shù)據(jù)是學生的練習次數(shù)、總時間、總距離、練習密度和強度;內部數(shù)據(jù)是從事體育活動時機體在心率、血壓等方面的變化。教案中生理負荷欄中采用了三個數(shù)據(jù)，即次數(shù)、時間和強度。

總之，體育課堂是動態(tài)的，其目標達成、過程控制、組織教法和運動負荷控制等都需要在一定的“興奮點”下完成才更能“增值”體育課程價值。因此體育教師要在課堂上給予學生充分思維的自由權，要杜絕“體育課形式主義教案的產生”，事實證明，完全忠實地拘泥于細致完整的教案之中的體育課堂，只具有“花瓶效應”而無實際意義。但是我們并非說不要有計劃性的課堂，只是說，如果有計劃的課堂太多或者課堂中的計劃太多或太細的話，計劃就會劃定學生的發(fā)展的界限，計劃就會束縛學生的課堂體育行為。

參考文獻：

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