高春明 夏冰 張宇康 金國棟

拓展課程是以培育學(xué)生的主體意識(shí)、完善學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、提高學(xué)生的自我規(guī)劃和自主選擇能力為宗旨，著眼于培養(yǎng)、激發(fā)和發(fā)展學(xué)生的興趣愛好，開發(fā)學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，是一種體現(xiàn)不同基礎(chǔ)要求、具有一定開放性的課程。[1]通常參與拓展課程的學(xué)生相對來說興趣更濃厚、基礎(chǔ)更均衡，教師應(yīng)當(dāng)增加課程的廣度和深度，但在實(shí)際教學(xué)中，很多教師把體育課中的練習(xí)方法帶入拓展課程教學(xué)中，導(dǎo)致學(xué)生重復(fù)學(xué)習(xí)。更有一些教師想當(dāng)然地想練習(xí)什么就練習(xí)什么，毫無規(guī)劃可言。筆者以籃球拓展課程傳接球單元（水平二）為例，探究如何讓學(xué)生在拓展課程練習(xí)中更好地掌握技術(shù)、發(fā)展體能、學(xué)會(huì)運(yùn)用。

一、提升練習(xí)方法的適切性，突破技術(shù)的重難點(diǎn)

傳接球是籃球比賽中的主要技術(shù)手段，在水平二中掌握好傳球的“時(shí)機(jī)、力量、路線”非常重要。筆者用6課時(shí)設(shè)計(jì)傳接球單元，在“技術(shù)單元、體能單元、運(yùn)用單元”三個(gè)小單元課時(shí)量的分配上采用了“1-2-3”模式，通過6課時(shí)發(fā)展學(xué)生在傳球和接球時(shí)的判斷和移動(dòng)能力，感知傳球時(shí)的用力大小，建立并強(qiáng)化身體與球的位置關(guān)系。

《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要》）中指出，從“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三個(gè)維度構(gòu)建單元只是構(gòu)建單元的一種思維方式，不能單獨(dú)割裂開來理解?！毒V要》把“技術(shù)單元”理解為新授課時(shí)。[2]筆者認(rèn)為對待新授課，如何領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)、突破重難點(diǎn)是至關(guān)重要的，因此提升練習(xí)方法的適切性是需要深入思考和實(shí)踐探索的。

1.領(lǐng)會(huì)技術(shù)要領(lǐng)

動(dòng)作要領(lǐng)能更加準(zhǔn)確地解決技術(shù)單元的技術(shù)動(dòng)作。反觀技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)來思考和設(shè)計(jì)練習(xí)的方法，讓學(xué)生更加容易掌握和生成技能。提煉動(dòng)作要領(lǐng)，讓生澀的語言變成老師的精講，從而改變學(xué)生的認(rèn)知層次。

如表1原地傳接球和聽哨音傳接球練習(xí)中，主要還是以強(qiáng)調(diào)練習(xí)的穩(wěn)定性為主。強(qiáng)化每一次傳接球的穩(wěn)定性，讓學(xué)生在穩(wěn)定性練習(xí)中領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。把傳得快，傳得多，放在穩(wěn)字后面，先鞏固技術(shù)要領(lǐng)，后逐步加快，改進(jìn)要求。

2.尋找技術(shù)重點(diǎn)

重點(diǎn)是教材中最重要、最基本的中心內(nèi)容。例如在傳接球單元中，技術(shù)小單元把傳球的形式作為重點(diǎn)，采用“拋、投、遞、反彈”等方式將球傳給同伴，而不是一味強(qiáng)調(diào)胸前傳接球，更應(yīng)強(qiáng)調(diào)傳接球的傳接時(shí)機(jī)。以這個(gè)角度來改善整個(gè)練習(xí)設(shè)計(jì)的思維，發(fā)展學(xué)生傳球和接球的關(guān)系，感知傳球時(shí)的用力大小，建立與強(qiáng)化身體與球的位置關(guān)系。

3.挖掘技術(shù)難點(diǎn)

難點(diǎn)是學(xué)習(xí)過程中，阻力較大或難度較高的某些關(guān)鍵點(diǎn)。在傳接球單元中第一課時(shí)的難點(diǎn)為傳接球的穩(wěn)定性。學(xué)生必然會(huì)思考如何傳接球更加穩(wěn)定，能更加準(zhǔn)確無誤地傳到同伴手中。不同傳接球方式的目標(biāo)是一樣的，就是傳得穩(wěn)、傳得準(zhǔn)。技術(shù)維度開始慢慢灌輸人—球—人三者之間的關(guān)系和空間位置感，通過細(xì)節(jié)的一點(diǎn)點(diǎn)改進(jìn)，為后期擺脫防守、快速跑動(dòng)打下基礎(chǔ)。

二、追求練習(xí)方法的無痕性，潛移默化提升體能

《綱要》中指出“體能”單元相當(dāng)于復(fù)習(xí)課，是復(fù)習(xí)提高技術(shù)。[2]籃球傳接球中，以技術(shù)為主線，在潛移默化中完成體能的練習(xí)。

1.簡化體能單元組合

體能往往會(huì)穿插在技術(shù)和運(yùn)用單元中，它很難單獨(dú)地剝離。只有在技術(shù)單元、運(yùn)用單元中融入體能，才能更好地踐行體能單元。表二中，筆者通過有球移動(dòng)傳接球、無球移動(dòng)傳接球、雙方移動(dòng)傳接球等練習(xí)方法，讓傳球更加多元化。通過組合和線路的改變，讓學(xué)生移動(dòng)起來，在移動(dòng)中優(yōu)化學(xué)生的體能，不用再重復(fù)設(shè)計(jì)接力跑、快速跑等元素在傳接球單元中，讓整個(gè)傳接球單元結(jié)構(gòu)更加明確，提升了組合的有效性。

2.追求體能“無痕”發(fā)展

服務(wù)于運(yùn)用實(shí)踐，一直是技術(shù)生成的最后結(jié)果。當(dāng)三個(gè)小單元組合成大單元時(shí)，它的目標(biāo)指向性會(huì)更加明確，層次分明、逐步提升。

例如表2中，兩點(diǎn)和三點(diǎn)雙手傳接球+跑動(dòng)的運(yùn)用，從空間上不斷遞升練習(xí)的難度，迫使學(xué)生在傳接球穩(wěn)的基礎(chǔ)上，加快跑動(dòng)的速度，讓體能的發(fā)展在無形中得到錘煉。

三、增強(qiáng)練習(xí)方法的對抗性，提升能力強(qiáng)化運(yùn)用

《綱要》指出“運(yùn)用”單元相當(dāng)于更高層次的綜合復(fù)習(xí)課，是對所學(xué)技術(shù)更高層次的復(fù)習(xí)鞏固提高。[2]在球類等有身體接觸的對抗性項(xiàng)目中，“人—球—人”的這種關(guān)系在進(jìn)攻狀態(tài)時(shí)，獲得或創(chuàng)造出得分的時(shí)間空間，在防守時(shí)破壞對方對球的控制權(quán)，不給對方提供適宜進(jìn)攻的時(shí)間空間。

1.依托技能組合? 拓寬練習(xí)廣度

筆者在教學(xué)過程中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)問題，如果只教單一技術(shù)，如投籃、傳接球、運(yùn)球等，當(dāng)教完后，學(xué)生在教學(xué)比賽中基本不會(huì)用這些技術(shù)。因此在傳接球過程中，利用兩個(gè)或多個(gè)單一技術(shù)組合，讓量變形成質(zhì)變，既激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，又開拓了學(xué)生思維的廣度。表3中運(yùn)傳組合練習(xí)，就是把運(yùn)球和傳接球兩種單一技術(shù)相組合，既鞏固了單一技術(shù)，又產(chǎn)生了新的組合動(dòng)作。因?yàn)榛@球本身是一個(gè)組合運(yùn)動(dòng)，只有練習(xí)方法的設(shè)計(jì)更加貼于實(shí)戰(zhàn)，學(xué)生在課程中習(xí)得的效率才越高。

2.依托維度組合? 變化練習(xí)深度

技術(shù)單元、體能單元、運(yùn)用單元三者是相輔相成、缺一不可的?！毒V要》中指出三個(gè)維度是構(gòu)建單元的一種思維方式，不能單獨(dú)割裂開來理解。[1]兩個(gè)維度構(gòu)成一個(gè)平面，三個(gè)維度就立體了，讓組合變化越來越多。表3中多點(diǎn)折返傳接球（直線三點(diǎn)一人移動(dòng)、直線四點(diǎn)兩人移動(dòng)）中，以傳接球技術(shù)為支點(diǎn)結(jié)合折返跑練習(xí)，通過體能與技術(shù)的結(jié)合，讓練習(xí)更加貼近實(shí)戰(zhàn)。表3行進(jìn)間傳接球練習(xí)中，設(shè)計(jì)意圖以無球跑動(dòng)+傳球+無球跑動(dòng)，串聯(lián)比賽中傳切技術(shù)的要點(diǎn)，讓單一技術(shù)或者組合演變成了戰(zhàn)術(shù)層面教學(xué)，讓整個(gè)練習(xí)深度有了質(zhì)的提升。

3. 依托實(shí)戰(zhàn)組合? 強(qiáng)化練習(xí)強(qiáng)度

《綱要》在運(yùn)用維度中提出要改變“為了技術(shù)而技術(shù)”的弊端，從習(xí)得技術(shù)到學(xué)會(huì)方法再到形成技能。[2]籃球傳接球單元，學(xué)生真正掌握在合理的時(shí)間空間中，尋找合適的傳球出手的機(jī)會(huì)，就是技術(shù)運(yùn)用能力的發(fā)展。表三中多人搶斷就是在傳接球的基礎(chǔ)上，利用人—球—人之間的各種因素，改變傳統(tǒng)的傳接球方式，讓練習(xí)的設(shè)計(jì)更加貼于比賽實(shí)際，在思維和技術(shù)的碰撞中，發(fā)展籃球傳接球技術(shù)與能力。

總之，拓展課程單元練習(xí)方法設(shè)計(jì)從“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三個(gè)維度出發(fā)，以促進(jìn)練習(xí)方法的適切性、無痕性、對抗性整個(gè)教學(xué)。從技術(shù)小單元中動(dòng)作要領(lǐng)、重點(diǎn)、難點(diǎn)，從體能小單元內(nèi)容組合、無痕發(fā)展，從運(yùn)用維度小單元練習(xí)廣度、深度、強(qiáng)度，改變和提升練習(xí)方法的設(shè)計(jì)。只有針對性的對于拓展課程有效練習(xí)方法的設(shè)計(jì)，才能讓整個(gè)單元形成良性循環(huán)，真正地把技術(shù)運(yùn)用于實(shí)踐，讓學(xué)生愉快、有興趣并主動(dòng)地學(xué)習(xí)。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉延革，耿子文.基于核心素養(yǎng)培育的拓展型課程概述[J].小學(xué)教學(xué)研究，2018，34：54-58.

[2]浙江省教育廳教研室.浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要[M].杭州：浙江教育出版社，2015.