邵建東（甘肅省武威市第十八中學）

心理健康水平是衡量“全面發(fā)展的人”的重要指標之一。然而，環(huán)境的快速變化，導致中小學生心理問題也日益突出。為防患于未然，遵循“十九大”報告強調(diào)的“加強社會心理服務體系建設，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)”，教師要發(fā)揮學校教育的主導作用，有針對性地用正確的教育策略緩解學生壓力,疏導學生的負面情緒，促進他們健康成長。

加強家校聯(lián)系，以家校共育解決中小學生心理矛盾

家庭環(huán)境對中小學生心理健康會產(chǎn)生重要影響。在日常的心理健康教育過程中，應當重視家校聯(lián)系，建立一種相互合作的教育關系，形成有效的合力。具體方面包括要促進學生和家長的良好溝通、和諧相處等等。家庭生活中的管教與被管教，隨著學生年齡的增長，矛盾會日益突出。矛盾的兩個主體都存在問題，有時會導致家庭關系愈發(fā)疏遠。如，很多家長在學生學習成績下滑之后，不分青紅皂白就呵斥孩子，孩子自感委屈，也不愿意和家長溝通了。教師和學校作為教育的指引者，不僅要做好學生教育，還要做好家長教育，可以在加強親子溝通、注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成、以積極健康和諧的家庭環(huán)境影響孩子等方面做文章。

學校方面可以定期開展家庭教育專題講座，邀請專業(yè)的心理健康教育教研員、社會心理咨詢師，積極開展心理健康知識講座，讓家長真正明白，學生心理發(fā)展有哪些年齡特征，學生需要什么樣的家庭環(huán)境、需要什么樣的父母，促進家長要樹立正確的家庭教育觀，以身作則并言傳身教。還應為家長提供促進孩子發(fā)展的指導意見，在和諧的家庭環(huán)境中，給學生帶來溫暖和快樂。

開展心理咨詢，以外界干預手段緩解中小學生心理壓力

很多學校都已經(jīng)配備了心理健康指導教師。心理教師要充分了解心理調(diào)節(jié)方法，認識心理異常現(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。定期開展研習和理論研究，對影響本校學生心理健康成長比較常見的心理問題，如：幼小銜接、人際交往、學習焦慮、過敏傾向、沖動傾向等進行定向研究，要把經(jīng)常性的問題化解于無形。此外，積極開展校內(nèi)心理咨詢服務，以培養(yǎng)學生健全的人格、獨立自主性、學習生活的幸福感為目標，其重點是認識自我、學會學習、人際交往、情緒調(diào)適、升學擇業(yè)以及生活和社會適應等，要有針對性地對學生個體進行心理健康教育引導。

心理教師可以依托學校心理咨詢室，開展“心理咨詢月”“心理健康普查”“心理健康檔案建設”等相關活動。在心理咨詢活動中，應當注意尊重學生的個人意愿，以“科普”和“普查”的方式，降低學生參與心理咨詢的心理負擔，采取網(wǎng)絡匿名“樹洞”的方式，讓心理教師定向?qū)W生的生活和學習問題進行疏導。如果遇到校內(nèi)解決不了的問題，要及時尋求社會或校外教育資源的幫助。

優(yōu)化校園環(huán)境，以良好的人文關系引導學生自我調(diào)節(jié)

學校應當盡可能給學生營造一個舒適、良好的校園環(huán)境，并規(guī)避校園環(huán)境設計上的緊張感，如：在一些重點高中校園內(nèi)，一些激進的高考標語比比皆是，到處可見的“贏”字，諸如“提高一分，干掉千人”的標語仍然存在，無形之中會給學生帶來心理上的壓力，導致學生產(chǎn)生學習和生活上的焦慮。

學校不僅是學習的地方，也是獲得友誼、放飛心靈，甚至是犯錯的場所。以人為本，我們看到學生的成長進步會很欣喜，也要包容學生的不足，允許他們犯錯并引導改正。學校的物質(zhì)環(huán)境很重要，心理環(huán)境更為重要。學校要建設人文化的環(huán)境，實行人性化的管理，以良好的人際關系，讓學生之間互相鼓勵，讓學生學會自我心態(tài)調(diào)節(jié)，以平和的心態(tài)面對學習和生活中的壓力。

在中小學生這人生“拔節(jié)孕穗”重要時期，高度重視和關注學生的心理健康狀況，并以此進行正確的心理引導，使他們積極健康面對各種困難，快樂學習，健康成長。