周浩祥 潘家武 苑廷剛

摘 要：目的：探尋我國優(yōu)秀男子撐桿跳高運動員與國外優(yōu)秀運動員技術方面的差距，為備戰(zhàn)2020年東京奧運會提供參考。方法：用高速攝像機拍攝頻率為120幀/s，記錄我國運動員的助跑和起跳過程，采用視訊影片解析系統(tǒng)進行數(shù)字化過程，獲得技術動作關鍵參數(shù)，與同場競技國外優(yōu)秀選手進行對比分析。結果：1）我國男子撐桿跳高運動員助跑速度已屬于世界水平。2）我國運動員后兩步的步長充分且合理，但黃博凱后4步的步頻過快。3）我國選手起跳時間偏長，插穴時間短，屬于先插穴后起跳。4）我國選手起跳過程中，支撐腿最小膝關節(jié)角度偏小，起跳過程中重心偏低。5）我國選手重心水平速度的損失率高， 起跳離地瞬間重心速度偏小。6）我國男子選手起跳過程中肩關節(jié)移動速度偏小。7）黃博凱、姚捷上手握桿點在地面的投影點和起跳點的水平距離偏大，且起跳距離偏小，說明2人的起跳點偏近。結論及建議：1）我國男子撐桿跳高運動員助跑速度足夠，應該在助跑的節(jié)奏上、穩(wěn)定性上下功夫，建議我國運動員在助跑過程中保持高重心，最終形成輕松、自然、不緊不慢的持桿助跑。2）我國男子撐桿跳高運動員起跳意識差，起跳效果有待提高，競技成績和世界優(yōu)秀選手差距明顯，建議我國運動員強化起跳意識，保持起跳過程中的高重心，在起跳過程中雙手快速舉桿，最終形成起跳過程中快速的重心移動、有利的身體姿態(tài)、良好的起跳效果。

關鍵詞：男子;撐桿跳高;助跑;起跳;對比研究

在2016年里約奧運會上，我國男子撐桿跳高項目取得了不錯的成績，實現(xiàn)了3人參賽的突破（薛長銳、姚捷、黃博凱），并取得了第6名的好成績（薛長銳5.65 m），然而，和世界優(yōu)秀選手相比，我國男子撐桿跳高還有明顯差距（圖1）。撐桿跳高是田徑運動中技術性非常強的項目，成績差距的主要原因是技術的落后， 陶于（2003）指出，起跳離地瞬間水平速度和起跳階段水平速度的損失是造成我國男子撐桿跳高與世界優(yōu)秀水平之間差距的主要原因。在已有的撐桿跳高研究資料當中，助跑和起跳占據(jù)了相當大的比重，且同場競技拍攝條件下，很少有中外優(yōu)秀男子撐桿跳高的數(shù)據(jù)對比，因此，本研究運用高速錄像的拍攝方法，對2018年國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽（上海），中外優(yōu)秀男子撐桿跳高動員助跑和起跳技術進行了對比分析，希望從中找到我國選手與世界優(yōu)秀選手的技術差距，為我國男子撐桿跳高項目在2020年東京奧運取得更大突破提供科研支撐。

1 研究對象和研究方法

1.1 研究對象

研究對象及成績見表1。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過期刊網(wǎng)和專著了解和掌握國內、外有關撐桿跳高方面的研究現(xiàn)狀，為本研究提供理論和數(shù)據(jù)支撐。

1.2.2 專家訪談法

訪談專家有撐桿跳高方面高水平的教練員，其中達米耶伊洛桑斯曾經(jīng)是世界紀錄保持者拉維列涅的教練，熊杰和王萬培都是全國知名的撐桿跳高教練，帶出了很多頂尖的運動員;有長期跟隨研究撐桿跳高方面的專家學者，其中苑廷剛一直長期跟隨國家田徑隊，對田徑項目有著深刻的理解。訪談的教練和專家學者符合研究的需要，也為我們順利開展研究提供了很好的建議（表2）。

1.2.3 平面定點拍攝

2018年5月12日，在上海體育場，采用2臺CASIO-EX-FH25高速攝像機，對男子撐桿跳高助跑和起跳進行了定點定焦拍攝，采用1臺JVC-P100攝像機進行定點掃描拍攝，記錄研究對象試跳整個過程。2臺定點定焦攝像機高1.20 m，拍攝頻率120幀/s，1臺主光軸垂直于運動平面正對起跳點，1臺攝像機垂直于運動平面正對后10-5 m助跑，兩臺攝像機的拍攝距離30 m左右，比賽前后分別拍攝比例尺（圖2）。

1.2.4 影片解析

解析采用視訊影片解析系統(tǒng)和Dartfish9.0技戰(zhàn)術分析系統(tǒng)，根據(jù)解析的需要選取20個解析關節(jié)點，經(jīng)過數(shù)字化轉化，采用低通數(shù)字濾波法對原始數(shù)據(jù)進行平滑處理，截斷頻率為7。

1.2.5 對比分析

對獲得數(shù)據(jù)進行mean±standard處理，并對中外男子撐桿跳高遠動員關鍵參數(shù)進行比較，找到差距，進而指引訓練和比賽。

1.2.6 動作階段定義

倒幾步助跑：即著地瞬間到著地瞬間的動作階段，例如：倒2步助跑階段即為倒數(shù)2步左腳（右腳）著地瞬間到右腳（左腳）著地瞬間的階段，其他同理。

起跳階段：起跳腳著地瞬間到起跳腳離開地面瞬間。

插穴：起跳腳著地開始到桿子觸及穴的階段。

起跳時間：起跳過程中所用的世界為起跳時間

2 結果分析

2.1 助跑階段

助跑是撐桿跳高完整技術的開始階段，動作要求輕松、自然、節(jié)奏清晰，其目的是獲得充分的助跑速度，以及為后續(xù)起跳、空中動作做好姿態(tài)準備。理論上，助跑速度越快，獲得的動能就越多，人體通過桿子釋放的勢能就越多，人的騰空高度就越高。但是，要建立在后續(xù)起跳技術合理的基礎上，否則再快的助跑速度也是無效的。德國運動生物力學專家Falk SCHADE （2004）認為需要可控速度，米衛(wèi)國（2007）認為要發(fā)展與助跑速度相匹配的起跳能力，王鵬（2011）也認同這樣的研究結論。

2.1.1 倒2步步長的分析

2.標注刪除線的，如薛長銳5.81m，說明是失敗試跳，下同

通常，倒1步的步長要小于倒2步的步長，這是為了避免倒1步過大造成人被“頂”回來，進而造成重心移動速度損失過多。表3顯示，中國運動員都符合這樣的技術要求，倒1步步長小于倒2步步長，姚捷兩次試跳倒2步和倒1步的步長之差最小，值為0.07 m和0.09 m，而黃博凱最大，值為0.37 m和0.21 m，薛長銳處在中間。世界優(yōu)秀運動員Renaud lavillenie反而出現(xiàn)了倒1步大于倒2步的情況，這也應該是沒有發(fā)揮出最好競技狀態(tài)的重要原因。也有研究認為，借鑒跳遠最后兩步的步長特征，倒2步-倒1步的步長差值應為20 cm左右，本研究認為，技術特征有個體差異，應以不改變動作實效性為前提。

2.1.2 后10～5 m助跑速度的分析

理論上，助跑速度越快，人體彈起的重心騰起高度就越高。表4顯示，中國優(yōu)秀選手后10～5 m的助跑速度均值為9.26±0.13 m/s，而世界優(yōu)秀選手助跑速度均值為8.92±0.11 m/s，我國男子撐桿跳高運動員的助跑速度比世界優(yōu)秀選手快了0.34 m/s，且與2009年柏林世錦賽男子前8名平均助跑速度9.18 m/s基本一致?？梢姮F(xiàn)階段中國男子撐桿跳高運動員助跑速度已經(jīng)屬于世界先進水平。

2.1.3 后4步助跑頻率的分析

步頻是指單位時間的步數(shù)，單位為步/s，吳延禧（1984）曾經(jīng)研究過我國運動員的后幾步步頻特征，并給出了建議;王國杰（2017）也曾提到助跑步頻的重要性，認為助跑階段應該考慮步頻的影響因素，如果步頻過快，且變化較大，就容易導致助跑節(jié)奏不清晰，上、下肢不能很好的協(xié)調起來。圖3顯示，后4步的步頻，基本上中外運動員都呈現(xiàn)不斷增加步頻的趨勢，但是，我國運動員黃博凱后2步的步頻明顯變化過快，且波動較大，下肢動作過快，不利于上肢的動作完成，進而造成起跳完成較為急促，影響起跳效果。

注：薛長銳倒4步步頻缺失綜上，和世界優(yōu)秀選手相比，我國男子撐桿跳高運動員助跑速度已經(jīng)屬于世界先進水平，后2步的步長充分且較為合理，后4步的步頻呈現(xiàn)逐漸增加趨勢，黃博凱需要糾正最后2步步頻較快的缺點。最終要形成輕松的、自然的、節(jié)奏清晰的助跑，同時要注意，提高助跑速度，要以充分完成起跳和后續(xù)動作為前提，否則，助跑速度就是無效的。

2.2 起跳階段

起跳是撐桿跳高技術的轉換環(huán)節(jié)，起著承上啟下的重要作用。“承上”是指助跑環(huán)節(jié)的能量和姿態(tài)準備在起跳環(huán)節(jié)能夠充分傳遞，“啟下”是指高質量的起跳為后續(xù)空中動作打好基礎，根據(jù)空中姿態(tài)陸上找的原則，起跳也是人體觸及地面的最后一個環(huán)節(jié)，也是容易出問題的一個環(huán)節(jié)。

2.2.1 速度指標

起跳階段速度指標有3個：起跳離地瞬間雙手舉桿的速度、起跳離地瞬間雙肩的速度、起跳過程中重心速度的變化。通過前2個指標的快速運動，能夠使人體保持合適的身體姿態(tài)（上肢和上體在前面，擺動腿留在后面），為后續(xù)空中動作做好準備，第3個指標是衡量助跑環(huán)節(jié)能量是否充分傳遞的重要參考。

表5顯示，左手離地瞬間水平速度，我國運動員均值為4.26±0.18 m/s，世界選手均值為4.01±0.41 m/s，我國運動員要快于世界選手運動員，左手離地瞬間垂直速度，我國運動員均值為3.55±0.38 m/s，世界選手均值為3.17±0.23 m/s，我國運動員依然快于世界選手，同樣，右手也是如此。這就是說，起跳離地瞬間，我國運動員雙手的舉桿速度要快于世界選手，進而推斷，在起跳過程中我國運動員上肢能夠做到向前上方快速伸展。但是，在我國運動員3次失敗的試跳當中，左、右手在水平方向和垂直方向的速度基本都小于成功試跳，這也說明我國運動員需要學會保持好這種快速舉桿的能力。

在起跳過程中，雙肩向前上方快速運動，有助于形成上肢和上體在前面，擺動腿留在后面的有利身體姿態(tài)，有利于后續(xù)空中擺體。

整體對比，表6顯示，起跳離地瞬間左肩水平速度，中國運動員均值為6.49±0.44 m/s，世界運動員均值為7.65±0.46 m/s，中國運動員明顯小于世界運動員，起跳離地瞬間左肩垂直速度，中國運動員均值為234±0.40 m/s，世界運動員均值為2.02±0.13 m/s，中國運動員大于世界運動員，右肩存在相同的結果，即世界選手右肩水平速度大于我國運動員，右肩垂直速度小于我國運動員。綜上，我們可以看出，在起跳過程中，世界水平運動員左肩和右肩的水平速度明顯大于我國運動員，即在起跳過程中左肩和右肩還在快速向前移動，這就有助于上肢、軀干形成有利的身體姿態(tài)，完成高質量的起跳動作，為后續(xù)空中動作準備好條件。

個體分析，世界紀錄保持者Renaud lavillenie 左肩離地瞬間水平速度基本在8 m/s左右（8.19 m/s，7.93 m/s），而我國選手姚捷則為6 m/s左右（5.83 m/s、605 m/s），速度差值在2.00m/s，差距明顯，說明Renaud lavillenie在起跳過程中，上體能夠快速的向前運動，形成有利的起跳身體姿態(tài)，而我國選手姚捷則明顯上體運動偏慢，從視覺感官上看，人有點被頂回來的情況，起跳效果不佳，這應該是姚捷沒有能夠繼續(xù)提高的重要原因。產生這樣的情況有幾個原因，首先，姚捷的起跳點過近（圖5），起跳過程中很容易造成人被頂回來;其次，可能是起跳過程中手臂、軀干快速向前上方運動意識不夠強烈;最后，可能是助跑最后幾步，軀干沒有很好保持正直的身體姿態(tài)，軀干后仰狀態(tài)進入起跳，造成軀干在起跳過程中運動速度不夠。我國運動員薛長銳、黃博凱多少也都存在著同樣的問題。

結合表5和表6的數(shù)據(jù)分析，建議，我國運動員要加強這方面的技術改進。首先，上肢和軀干在起跳過程中要有比較強烈的快速舉桿意識，從小培養(yǎng)，加強針對性的訓練。其次，要有比較合適的起跳距離，起跳點過近，上肢和軀干運動速度不夠，人會被頂回來，起跳點過遠，人體會感覺前面空，不敢做動作。建議循序漸進地增加起跳距離，找到最佳結合點。最后，助跑階段尤其是最后幾步，軀干要保持正直狀態(tài)，合理的身體姿勢有利于后續(xù)動作。

起跳階段重心速度的變化情況，是衡量起跳技術好壞的關鍵指標，包括起跳階段重心水平速度的損失率，起跳離地瞬間重心速度等。

起跳過程中水平速度的損失可以作為評價起跳效果的重要參考指標。表7顯示，中國優(yōu)秀選手的水平速度損失率均值為18.42%±0.02，世界優(yōu)秀選手值為11.91%±0.00，中國優(yōu)秀選手的水平速度損失率明顯偏高。薛長銳的損失率比較接近世界優(yōu)秀選手，基本在15%左右（14.62%、15.88%），姚捷和黃博凱則明顯偏高，都在19.00%以上（圖4）。

起跳過程中水平速度損失率較高，就意味著起跳離地瞬間重心速度較小，這和我們解析出的數(shù)據(jù)是一致的（表7）;離地瞬間重心速度，中國優(yōu)秀選手的均值為7.85±0.29 m/s，世界優(yōu)秀選手均值為8.11±0.13 m/s，世界優(yōu)秀選手快了0.26 m/s，離地瞬間重心速度的差距，說明我國優(yōu)秀選手起跳效果不好，進而造成最終競技成績的差距。

因此，在平時的訓練和比賽當中，要把起跳當作重點訓練內容和特別強調的環(huán)節(jié)，首先要引起重視，認識到起跳在整個技術環(huán)節(jié)的重要性，讓運動員養(yǎng)成潛意識動作;其次，采取一些針對性的訓練方法和手段，提高起跳環(huán)節(jié)的實效性，為最終提高成績打下基礎。

2.2.2 距離指標

起跳距離是指起跳點到穴斗的水平距離，起跳距離的不同也導致了不同的起跳方式。起跳距離近，容易形成“跑進桿下”的起跳方式，起跳距離遠，則容易產生“自由起跳”的起跳方式。圖5顯示，世界優(yōu)秀選手的起跳距離明顯偏遠，基本在4.20 m左右，這和2009年柏林田徑世錦賽的研究結果基本一致（4.22 m），而我國運動員姚捷、黃博凱則明顯起跳距離偏近，基本在4.00 m以內，薛長銳起跳距離和世界優(yōu)秀選手基本一致。說明起跳點是否合適的另外一個指標為，起跳離地瞬間上手握桿投影點與起跳腳腳尖的水平距

圖4 起跳過程中水平速度損失率示意圖離，距離越小，說明起跳點合理，反之，距離越大，說明起跳點不合理。圖6顯示，姚捷和黃博凱距離偏大，結合圖5的數(shù)據(jù)，說明姚捷和黃博凱的起跳點偏近，薛長銳更合理。因此，對于姚捷和黃博凱來說，要逐漸改變起跳點過近的問題，找到起跳距離和充分完成動作的最佳結合點，避免過近的起跳距離影響起跳效果。不僅如此，在今后選材的時候，要挑選一些膽量大的運動員，避免因為不敢增加起跳距離而影響起跳效果的情況出現(xiàn)。

注：上手握桿點在地面的投影點是指起跳離地瞬間投影點與起跳腳腳尖的水平距離，腳尖前為為正值，腳尖后為負值2.2.3 時間指標

插穴時間：起跳開始瞬間，起跳腳著地到桿子觸及穴斗的時間。值越大，說明桿子觸及穴斗的時間晚，越是自由起跳的方式起跳。

起跳時間：從起跳腳著地到起跳腳離地所需時間。

在完成起跳動作的前提下，起跳時間短則起跳效果好。謝慧松等的研究認為，起跳時間和撐桿跳高成績顯著負相關。

起跳方式基本上有兩種，跑進桿下起跳和自由起跳。起跳時間與插穴時間的差值能夠說明是以那種方法進行起跳，差值小，說明先起跳后插桿，起跳效果好，差值大，說明先插桿后起跳，起跳效果就差。表8顯示，世界優(yōu)秀選手差值為0.03±0.01 s，我國選手為006±0.01 s，我國選手差值明顯偏大，起跳效果就差。

綜上，雖然中外優(yōu)秀選手起跳時間一致，但是，起跳方式和起跳效果則有很大的不同，關鍵看自身起跳意識是否充分。插穴時間晚，說明桿子觸及穴斗的時間晚，即先起跳后插桿，人被頂回來的阻力就小，起跳效果就好，反之，插穴時間早，則起跳效果差。建議，我國選手要增強起跳意識，使助跑獲得的速度能夠充分的傳遞，盡量快速完成起跳動作，要有“一點即走”的視覺感官，在完成起跳動作的前提下，縮短起跳時間。

2.2.4 角度指標

起跳過程中要保持高重心，這樣有利于快速完成起跳。不同人的重心高度對比，可以間接用支撐腿最小膝關節(jié)角度來表示。圖7顯示，整體上，世界優(yōu)秀選手的支撐腿最小膝關節(jié)角度明顯大于我國選手，值基本在155°以上，我國選手姚捷的支撐腿最小膝關節(jié)角度都在145°以下，相差了近10°，薛長銳稍微好點，黃博凱的則表現(xiàn)的非常不穩(wěn)定。因此，我國選手要采取針對性的訓練方法和手段，在起跳過程中保持高重心，這樣，有利于快速起跳、有利于能量充分傳遞。

起跳過程中支撐腿最小膝關節(jié)角度起跳離地瞬間重心騰起角度由離地瞬間的水平速度和垂直速度決定，騰起角度=arctg（Vy/Vx）。有研究顯示，世界優(yōu)秀選手的騰起角度偏小，周鐵民的研究認為，重心騰起角度與成績顯著負相關（r=-0.83，P<0.05），這和我們的研究結果是一致的，即水平高的選手通常會有較小的騰起角度（圖8）。世界優(yōu)秀選手的騰起角度偏小，這主要由較遠的起跳距離決定的（圖5），起跳距離遠，人體離地瞬間重心騰起角度小。

起跳離地瞬間重心騰起角度綜上，起跳環(huán)節(jié)要實現(xiàn)快速的轉化，給人視覺觀感有“一點即走”的感覺，我國男子撐桿跳高運動員在起跳環(huán)節(jié)和世界優(yōu)秀選手相比有明顯差距，表現(xiàn)在起跳意識差，起跳過程重心低，水平速度損失率高，起跳環(huán)節(jié)并沒有起到很好的轉化作用。

3 結論及建議

3.1 結論

1）我國男子撐桿跳高運動員助跑速度已屬于世界水平。2）我國運動員后兩步的步長充分且合理，但黃博凱后4步的步頻過快。3）我國選手起跳時間偏長，插穴時間短，屬于先插穴后起跳。4）我國選手起跳過程中，支撐腿最小膝關節(jié)角度偏小，起跳過程中重心偏低。5）我國選手重心水平速度的損失率高， 起跳離地瞬間重心速度偏小。6）我國選手起跳過程中肩關節(jié)移動速度偏小。7）黃博凱、姚捷上手握桿點在地面的投影點和起跳點的水平距離偏大，且起跳距離偏小，說明2人的起跳點偏近。

3.2 建議

1）我國男子撐桿跳高運動員助跑速度足夠，應該在助跑的節(jié)奏上、穩(wěn)定性上下功夫，建議我國運動員在助跑過程中保持高重心，最終形成輕松、自然、不緊不慢的持桿助跑。2）我國男子撐桿跳高運動員起跳意識差，起跳效果有待提高，競技成績和世界優(yōu)秀選手差距明顯，建議我國運動員強化起跳意識，保持起跳過程中的高重心，在起跳過程中雙手快速舉桿，最終形成起跳過程中快速的重心移動、較短的起跳時間、有利的身體姿態(tài)、良好的起跳效果，為后續(xù)空中動作打好基礎。

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