李蓉

[摘 ?要：隨著時代的不斷發(fā)展進步，人們的工作生活水平也隨之得到了顯著提升，體型美也越來越受到人們的重視，成為了衡量一個人是否漂亮的關(guān)鍵性依據(jù)，像是以此為依據(jù)產(chǎn)生的“長腿歐巴”等詞語更是成為了時尚的代名詞。也正是因為這一原因，怎樣在體育教學中更加高效的完成形體訓(xùn)練工作，正確的幫助學生完成體型塑造，更是已經(jīng)成為了現(xiàn)在高等學校體育教學研究的重要目標。

關(guān)鍵詞：大學體育教學;形體訓(xùn)練;價值分析]

在當今這個社會，人們對形體美的追求也越來越深入，社會上產(chǎn)生了各種各樣的“減肥、瘦身”運動，很多學生都會受到體型的困擾。特別是有一部分學生為了完成體重的控制，經(jīng)常會使用一些像是不吃飯的方法來減肥，卻不重視體育鍛煉，不僅沒有有效完成體型控制，反而導(dǎo)致了精神不佳、面色蒼白以及營養(yǎng)不良等情況的出現(xiàn)，甚至很多學生為了追求所謂的“骨感美”，對自身的身體發(fā)育都造成了極大的不良影響。因此，大學體育教師在展開課堂知識教學的時候，應(yīng)該采用科學合理的方式引導(dǎo)學生，組織學生參與正確的訓(xùn)練，使學生的綜合素質(zhì)得到有效提升。

一、大學體育教學中形體訓(xùn)練的價值探討

（一）形體訓(xùn)練可以有效提升學生的審美能力

在進行形體訓(xùn)練的過程中，必然會出現(xiàn)的兩種元素就是音樂和舞蹈。前者實際上是一種可以直接表達人類心靈情感的語言，可以真正的做到直抒胸臆，讓人們通過聲音的聆聽產(chǎn)生一種立體的視覺形象，讓人們產(chǎn)生一種身臨其境的感覺。后者同樣是人類優(yōu)秀文化的重要組成部分，優(yōu)美的舞蹈動作可以在激發(fā)學生學習興趣的同時，提高他們的注意力，使他們的韻律感以及協(xié)調(diào)感得到有效增強，并讓學生在不知不覺之間完成壓力的釋放，感受到生活的美好，讓大家對美有一個更加深入的認識。因此，通過形體訓(xùn)練可以使學生的審美能力得到有效提升。

（二）有效增強學生的競爭力

良好的外在表現(xiàn)對學生未來的發(fā)展有著至關(guān)重要的影響，優(yōu)秀的外在素質(zhì)可以幫助學生在畢業(yè)之后找到一份能夠讓自己滿意的工作。不管是什么企業(yè)在進行人員招聘時首先注意的就是工作人員的外在形象，一個優(yōu)秀的外在形象會給面試官留下一個良好的印象。由此可見，形體訓(xùn)練能夠使學生的競爭力得到有效增強。而且學生的形體訓(xùn)練還會對學生的職業(yè)形象造成比較大的影響，甚至會有極大幾率影響到學生升職加薪發(fā)展。所以，在大學體育教學過程中展開有效地形體訓(xùn)練可以幫助學生獲取更多的就業(yè)機會，并且還能夠有效增強學生的自信心，從而使學生的核心競爭力得到有效提升，為他們未來的發(fā)展夯實根基。

（三）幫助學生建立優(yōu)秀的外在形象

在當今世界，特別是對于大學生來講，他們正處于形體塑造的關(guān)鍵時期，通過形體訓(xùn)練可以更為有效地完善學生的外在特征。通過形體訓(xùn)練可以幫助學生養(yǎng)成更美觀的臥姿、走姿以及坐姿，讓學生的動作更為的優(yōu)雅，完成生命活力的展示。除此之外，在形體訓(xùn)練之中還擁有大量的舞蹈動作，這些舞蹈動作可以幫助學生更好的完成外形展現(xiàn)，使學生的外在素質(zhì)得到有效增強。

二、在大學體育教學中有效開展形體訓(xùn)練的對策

（一）將課內(nèi)學習以及課外練習充分結(jié)合在一起

要想將形體訓(xùn)練的作用充分發(fā)揮出來，決不能僅僅依靠課上時間來展開知識教學，還應(yīng)該和課外輔導(dǎo)充分融合在一起，這樣才可以將其作用充分發(fā)揮出來。正常來講，不管是哪一所大學的學生課程安排都比較松，課外時間都比較充裕，將這些業(yè)余時間合理利用起來可以使學生的特長以及興趣愛好得到更好的培養(yǎng)加強。像是學?？梢越M織一些舞蹈、禮儀社團，讓學生參與到里面去，在提升形體訓(xùn)練效果的同時，豐富學生的校園文化生活。

（二）將教師的示范與主導(dǎo)作用充分發(fā)揮出來

大學體育教師在進行課堂教學的時候，其自身一定要擁有充沛的精力、優(yōu)秀的身姿氣質(zhì)以及規(guī)范的動作，這樣才可以做到以身作則，更好的對學生完成知識教學，以此來及時完成問題的糾正與發(fā)掘，并根據(jù)每個學生的實際情況設(shè)計出具有針對性的教學訓(xùn)練。同時在展開體育教育教學的過程中，體育教師在設(shè)計教育教學內(nèi)容的時候應(yīng)該添加一些成套動作的形體訓(xùn)練，這樣才可以讓他們切實掌握形體訓(xùn)練的方法。除此之外，體育教師還應(yīng)該適當采用其它自我鍛煉方法的教育教學，從而幫助學生建立終生體育鍛煉意識。

（三）根據(jù)學生的實際心理特征展開知識教學

大學體育教師在進行課堂教學的時候，應(yīng)該根據(jù)學生的興趣愛好以及實際的心理特征完成健美操、體育舞蹈以及藝術(shù)體操等教學內(nèi)容的選擇。并通過相應(yīng)的知識教學讓學生充分認識到形體美絕不僅僅是人體外在表現(xiàn)的一種美，讓學生真正明白怎樣才可以將自身的魅力以及青春活力充分展現(xiàn)出來。也只有這樣，大學體育教師應(yīng)該讓學生自覺自愿的愛上體育課程學習，通過形體訓(xùn)練來有效提升他們對美的正確認識，從而更加細致認真的完成體育知識教學，將形體訓(xùn)練的作用充分發(fā)揮出來，進而將形體訓(xùn)練的價值發(fā)揮到極致，使學生的綜合素質(zhì)得到有效提升。

三、結(jié)束語

總而言之，在大學體育教學過程中展開形體訓(xùn)練對學生今后的工作、學習以及日常生活都有著至關(guān)重要的影響，通過切實有效地形體訓(xùn)練能夠在完成學生形體塑造的同時，讓學生更加的陽光、健康，從而為他們畢業(yè)以后的工作發(fā)展提供更有力的支撐。同時，通過科學合理的形體訓(xùn)練還可以幫助學生養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識，由此可見，我國高等學校必須提升對形體訓(xùn)練的重視，以此來增強課堂教學效率，從而為學生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展提升夯實根基，為中華民族偉大復(fù)興中國夢的實現(xiàn)培養(yǎng)出更多更加優(yōu)秀的后備人才。

參考文獻

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