左翔

摘? 要：隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重體育健康，課外體育鍛煉成為人們鍛煉的重要手段之一。其中，大學(xué)生在參加體育鍛煉的時(shí)間和精力上都比上班族充足很多，但是目前愿意主動(dòng)參加課外體育鍛煉的大學(xué)生不多，有的甚至不愿意參加。本文以廣東科技學(xué)院學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀為調(diào)查對(duì)象并結(jié)合筆者所學(xué)專(zhuān)業(yè)和親身經(jīng)歷，針對(duì)學(xué)生參加的情況進(jìn)行調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，從而尋找改善的方法并提出相應(yīng)的解決建議。

關(guān)鍵詞：課外體育鍛煉? 現(xiàn)狀? 廣東科技學(xué)院大學(xué)生

中圖分類(lèi)號(hào)：G80-05? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）05（a）-0114-02

1? 研究目的與意義

隨著經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，人民生活水平提高的同時(shí)，人們也養(yǎng)成了很多不好的生活習(xí)慣，其中缺少鍛煉就是一種體現(xiàn)。課外體育鍛煉是指學(xué)生除去在學(xué)校課堂上的鍛煉之外進(jìn)行的體育鍛煉，這是實(shí)現(xiàn)學(xué)校教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)任務(wù)完成的重要途徑。通過(guò)課外體育鍛煉學(xué)生可以鞏固教學(xué)內(nèi)容，完成教學(xué)目的，檢查學(xué)習(xí)成果，最終達(dá)到鍛煉身體的目的，實(shí)現(xiàn)終生體育。

因此，我們只有了解高校大學(xué)生參加課外體育鍛煉的因素，根據(jù)原因分析影響課外體育鍛煉的因素，才能制定行之有效且的方法。只有提高高校大學(xué)生參加課外體育鍛煉的意識(shí)，才能促使他們主動(dòng)的參與課外體育鍛煉。其次，通過(guò)總結(jié)分析大學(xué)生在參加課外體育鍛煉過(guò)程中存在的問(wèn)題，才能相應(yīng)的尋找解決方法，最終實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)且達(dá)到體育教學(xué)目的。

2? 研究對(duì)象及方法

2.1 研究對(duì)象

本文以廣東科技學(xué)院大學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀為研究對(duì)象，通過(guò)從不同系別年級(jí)隨機(jī)抽取500名大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，對(duì)大學(xué)生參加體育鍛煉的情況、頻率及參加的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)查。其中收回的問(wèn)卷，有效問(wèn)卷95.2%。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方等網(wǎng)站查閱資料，了解目前高校學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀和相關(guān)資料并參照其他學(xué)者專(zhuān)家的研究成果和意見(jiàn)，為本文提供重要理論依據(jù)。

2.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

依據(jù)本課題研究目的及了解的情況和體育科研方法關(guān)于問(wèn)卷設(shè)計(jì)的基本要求，設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷方式，收集不同系別及年級(jí)同學(xué)目前參加鍛煉現(xiàn)狀的相關(guān)資料。

2.2.3 邏輯分析法

本文在分析數(shù)據(jù)中主要通過(guò)綜合與分析等邏輯方法對(duì)所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析，得出相應(yīng)的研究結(jié)果，并提出合理的建議。

3? 結(jié)果與分析

3.1 廣東科技學(xué)院大學(xué)生參與課外體育鍛煉的現(xiàn)狀與分析

3.1.1 參與課外體育鍛煉的形式

由于近幾年高校大學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)猝死的情況，越來(lái)越多的高校開(kāi)始重視體能測(cè)試，通過(guò)調(diào)查顯示，我院大學(xué)生參加鍛煉的時(shí)間和人數(shù)在每年體能測(cè)試考核期間都普遍增多。運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，學(xué)生會(huì)根據(jù)自己所報(bào)項(xiàng)目加強(qiáng)鍛煉，部分學(xué)生也會(huì)因運(yùn)動(dòng)氛圍濃厚自發(fā)加入體育鍛煉運(yùn)動(dòng)中。最后我們還了解到，主動(dòng)且自愿參加體育鍛煉的學(xué)生不多，大部分的學(xué)生參與體育鍛煉都是在學(xué)校組織下參與的。由此可見(jiàn)，我院大學(xué)生參與課外體育鍛煉的積極性不夠，參與鍛煉的形式單一。

3.1.2 參加課外體育鍛煉的項(xiàng)目選擇情況

通過(guò)表1顯示：大學(xué)生將籃球作為體育鍛煉項(xiàng)目的占16%，羽毛球和足球各占15%，排球和健身操（跳舞）各占10%，跑步的20%，另有選擇乒乓球和其他作為課外體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)生各占6%和8%，因此可以看出，大部分同學(xué)的興趣愛(ài)好和參加體育鍛煉目的不一樣，選擇鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也是不一樣的。

3.1.3 參加課外體育鍛煉的頻率情況與分析

從表2中看出，每天鍛煉30min的學(xué)生有38%，30～60min的有32%，60～90min的有16%，90min以上占14%，大部分同學(xué)在參加體育鍛煉的頻率和時(shí)間總體來(lái)說(shuō)還是不長(zhǎng)的。

3.2 大學(xué)生參與課外體育鍛煉的特點(diǎn)與分析

3.2.1 影響大學(xué)生參加體育鍛煉的因素

通過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，影響大學(xué)生參與體育鍛煉的三大主要因素分別是運(yùn)動(dòng)興趣、運(yùn)動(dòng)價(jià)值觀(guān)及運(yùn)動(dòng)目的。首先加強(qiáng)學(xué)生對(duì)參加體育鍛煉的興趣是非常重要的，不同的運(yùn)動(dòng)興趣會(huì)使學(xué)生選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從而達(dá)到不同的鍛煉效果，有利于提高鍛煉積極性;其次，通過(guò)向?qū)W生傳授良好運(yùn)動(dòng)價(jià)值觀(guān)培養(yǎng)大學(xué)生的積極性，樹(shù)立終身體育觀(guān)念;最后，大學(xué)生是否積極主動(dòng)的參加課外體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)目的也非常重要，特別是在運(yùn)動(dòng)會(huì)和體能測(cè)試期間，鍛煉的人數(shù)比平時(shí)多幾倍。

3.2.2 參與課外體育鍛煉的目的

其次根據(jù)表3分析得出，參加課外體育鍛煉的學(xué)生目的不同，其中應(yīng)付某些測(cè)試考試和運(yùn)動(dòng)會(huì)的比例達(dá)到60%，陪同朋友和家人鍛煉和其他的有30%，而主動(dòng)參與鍛煉的比例只有10%?？梢钥闯鑫以悍e極自主的參加課外體育鍛煉的人數(shù)并不多，因此，改善學(xué)生的思想意識(shí)以及運(yùn)動(dòng)目的是迫切需要的。

4? 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）大學(xué)生自主參與課外體育鍛煉的意識(shí)不強(qiáng)，堅(jiān)持課外鍛煉的人不多，其中應(yīng)付測(cè)驗(yàn)考試或運(yùn)動(dòng)會(huì)的學(xué)生占據(jù)參加體育鍛煉人數(shù)的大部分。

（2）高校對(duì)課外體育鍛煉不夠重視，對(duì)體育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生參與體育鍛煉要求很高，但對(duì)其他專(zhuān)業(yè)的學(xué)生并不是十分重視。

（3）學(xué)生參加體育鍛煉的項(xiàng)目單一，選擇運(yùn)動(dòng)的方式較少，其次體育鍛煉的場(chǎng)地與器材缺乏，學(xué)生運(yùn)動(dòng)的范圍和人數(shù)受到限制。

4.2 建議

（1）學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉宣傳力度并開(kāi)展教育學(xué)習(xí)，同時(shí)體育教師在課堂教學(xué)應(yīng)思維創(chuàng)新，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，加強(qiáng)學(xué)生主動(dòng)參加課外體育鍛煉的意識(shí)。

（2）加強(qiáng)高校對(duì)課外體育鍛煉重視，既注重體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生鍛煉，也抓體育選修課的管理和監(jiān)督，可以制定相應(yīng)考核標(biāo)準(zhǔn)和要求，提高學(xué)生和老師的重視程度。

（3）學(xué)校應(yīng)大力支持，體育老師要發(fā)揮出積極作用，培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)不同體育鍛煉項(xiàng)目的興趣，組織體育鍛煉項(xiàng)目比賽或表演進(jìn)行展示，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

（4）學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)企業(yè)贊助和自籌資金加大資金投入，改善場(chǎng)地、硬件設(shè)備，緩解體育建設(shè)經(jīng)費(fèi)不足和基礎(chǔ)設(shè)施的問(wèn)題，從而改善大學(xué)生參與課外體育鍛煉的現(xiàn)狀。

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