徐玉

摘 要：現如今，足球越來越成為人們喜歡的一項運動，但同時，足球也是一種高體能消耗的體育運動，因此需要運動員有很強的體能，這樣才能為足球比賽打下良好的基礎，才能完成高強度的足球比賽。在對運動員進行足球訓練時，要講求科學的訓練方法，采取有效的方式展開訓練，小學生正是身體發(fā)育的關鍵階段，所以增強小學生的身體素質問題倍受重視，特別是小學足球訓練中，更應該注重體能訓練，在課程中安排適當的競技體育項目，讓學生能有機會進行更好的體能訓練。

關鍵詞：小學體育 足球教學 方法研究

引言

足球運動走進校園、走進課堂為促進我國足球教育事業(yè)發(fā)展創(chuàng)造了條件。體育教師應結合小學體育課堂實際，關注足球訓練教學，通過引入豐富多彩的足球教學形式，促進小學生身心健康發(fā)展，提升小學生綜合素質。如何提高足球訓練效率呢？教師需要立足體育課堂實際，以學生為突破點，激發(fā)學生興趣，優(yōu)化足球訓練方案，引入相應競賽類活動，增強學生的足球競技體驗，讓學生感受足球運動的樂趣。[1]

一、室內足球與室外訓練相結合，激活足球訓練興趣

在小學體育足球訓練教學中，除實際練習外，教師還要關注學生對足球運動的理解，對足球競賽的參與熱情。教師可以在室內課堂上結合足球競技比賽視頻，讓學生觀看現場足球競技活動，觀察足球現場熱情的觀眾，聽到激昂的吶喊聲，渲染足球運動的學習氛圍。通過觀賞足球運動，小學生能夠形成對足球的基本認識，也會更加有興趣參與足球訓練。接著，教師可以圍繞激烈的足球比賽，讓學生自己說出是否愿意去操場上展現精湛的球技，從而讓學生全身心投入到足球訓練中，聽從教師的指導，完成足球訓練任務。另外，在足球訓練課堂上，對小學生而言，由于缺少應有的足球知識，不了解足球運動可能存在的風險，如果任由學生自主訓練，不僅訓練效果低，而且?guī)в形ｋU性。所以，教師要結合學生學情，從最基本的踢球方法入手，讓學生先進行傳接球訓練，逐漸掌握基本的足球技能和方法。[2]

二、把握速度的訓練，加快反應能力

速度在足球運動中也是不可或缺的一部分，在足球運動中，進攻和防守都要有速度的支撐，對速度的訓練主要分為三部分。首先是移動速度，足球運動員需要以很快的速度去射門或者是防守，阻止對方進攻，因此快速的移動就對此很有利。其次是反應速度，反應速度可以讓運動員在足球運動中很快地擺脫防守，加快進攻速度，為贏得最后勝利爭取時間。最后是動作速度，運動員只有控制好自己的速度，才能在團隊中與隊友配合，提高效率。全場帶球變速跑，用腳面（鞋帶部位）帶球，兩腳交換，全身非常放松，多次觸球。過了球場1/3處開始加速，以大約75%的速度加速帶球前進。注意一定要控制住球，加快觸球頻率，注意不要把球往前一踢然后追。最后1/3個半場全速帶球前進。注意身體放松，保持對球的掌控，注意不要把球往前一踢然后追。到了底線后做十個俯臥撐。然后不要過多調整再去往回跑，到了再做俯臥撐，如此反復，最少做10次（5個來回）。通過以上可以提高學生的速度，在小學生的足球訓練中也是比較有效的方法。[3]

三、重視足球教學技巧，提升學生足球技能

足球運動一直以來深受人們的喜歡，因為其比賽過程激烈，球路千變萬化，并且對于球員有著較高的技術要求，從帶球、傳球、進球、防守等每一個環(huán)節(jié)都是極為重要的，都需要扎實的基本功。如何將球運給隊友，如何精準完成射門，如何有效傳球等都是需要掌握很好的足球技巧的。傳統(tǒng)足球教學模式中，體育教師大多數是籠統(tǒng)的講授一些皮毛知識，而學生對此也不太感興趣，單純的模仿并未深刻理解其動作要領，教學效果差強人意。而在足球技巧教學中，設計游戲部分，可以讓學生在輕松愉悅的氛圍中，實現這些足球技巧的練習與應用。比如：在專業(yè)技術訓練的時候，通過開展射靶子、網式足球等游戲項目，讓學生身臨其境感受到競爭的氛圍，在比賽中提升足球技巧，需要注意靈活的依據學生情況、季節(jié)、場地、教學內容中合理設計游戲內容，不斷提升學生的足球技能及教學質量。同時，在教學中，應該對學生采用戰(zhàn)術戰(zhàn)略教學，使學生了解運球應該酌情使用，擇機而動。傳球比運球要快，更能取得主動，贏得時間。凡是應該傳又能夠傳出去的球，就應本著能傳而不運的原則加快推進速度，以配合隊友的相應動作。再次，注意訓練的“限度”和“數量”。由于小學生的生理和體能的限制，在實際的教學課堂訓練中，要注意訓練的“限度”和“數量”，切記不可運動過度，教學訓練時間不可過長。最重要的是，要注意教學的循序漸進。足球運球技術性很強，需要進行大量的訓練，這樣小學生的足球基本技能才能有所長進。尤其是低年級學生由于年紀較小，在開展教學訓練和日常練習時，要求不宜過高、不宜過急，要結合學校實際、學生體能、學生技術發(fā)展水平、男女生比例、天氣氣候等各方面因素制定切實可行的計劃，逐步提升小學生的足球運球水平。

四、注重激勵評價，提升學生足球訓練信心

很多小學生樂于聽表揚，更希望得到肯定與鼓勵。教師在進行足球訓練時應把握激勵評價方式，給予學生應有的鼓勵，放大學生的優(yōu)點，增強學生的意志，改正學生的不足，讓學生對足球訓練更具積極性。同時，教師還要善用鼓勵，增強學生足球訓練信心，特別是在學生挑戰(zhàn)困難時，更應通過鼓勵提高學生的訓練毅力。[4]

結語

綜上所述，足球的運球是奠定和檢驗一名足球運動員水平的重要技能參考標準，同時也是競技足球當中決定比賽成敗的重要環(huán)節(jié)。在我國當前的小學足球教學中，運球教學非常重要，我們一定要科學實施教學，以提升學生的體育素質為根本目標，展開得當的訓練，同時也要采取游戲等教法，注意培養(yǎng)小學生對足球運動的興趣和熱愛，為我國早日實現足球強國夢而貢獻自己的力量。

參考文獻

[1]李震.校園足球背景下小學足球運動風險與防范探究[D].武漢體育學院，2018.

[2]高星.小學足球課堂教學行為研究[D].南京師范大學，2018.

[3]劉俊凱.足球大課間的合理設計與有效組織[J].體育學刊，2016，23（06）：103-107.

[4]秦旸，劉志云.小學校園足球學生技能評定標準的研究[J].山東體育科技，2015，37（04）：92-96.