程曉艷

摘? 要：在我們的所有體育教學(xué)中，戶外運(yùn)動訓(xùn)練作為一項(xiàng)場地限制最少的運(yùn)動，能夠更好地帶領(lǐng)學(xué)生親近自然。戶外運(yùn)動訓(xùn)練在高校體育中，不僅能夠更好地幫助學(xué)生提高他們的綜合能力，還能夠?qū)崿F(xiàn)教學(xué)質(zhì)量的大幅度提高，因此在高校體育教學(xué)實(shí)踐過程中，要將戶外運(yùn)動訓(xùn)練的實(shí)施當(dāng)作體育改革的重要組成部分，通過對傳統(tǒng)封閉式教學(xué)環(huán)境的突破來讓學(xué)生走進(jìn)自然，在自然中參與運(yùn)動，讓我們的體育教學(xué)與社會自然更加緊密地聯(lián)系起來，推動學(xué)生體育學(xué)習(xí)的發(fā)展。對此，文章結(jié)合現(xiàn)階段的體育運(yùn)動情況，簡單分析了戶外運(yùn)動訓(xùn)練的優(yōu)勢及其在高校體育中的作用，并相應(yīng)地提出了一些措施，希望能對高校體育教學(xué)工作的開展有所幫助。

關(guān)鍵詞：戶外運(yùn)動訓(xùn)練? 高校教育? 體育教學(xué)? 實(shí)施措施

中圖分類號：G807.4? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）01（a）-0068-02

我們的高校體育教學(xué)中，戶外運(yùn)動訓(xùn)練首先要求我們能夠?qū)ψ约旱恼n程實(shí)施進(jìn)行合理的規(guī)劃。戶外運(yùn)動訓(xùn)練通常包括野外和水上等不同的訓(xùn)練，我們的野外訓(xùn)練主要以戶外生存、登山攀巖的運(yùn)動為主，而水上運(yùn)動則需要我們通過游泳和劃船等運(yùn)動來進(jìn)行。因此在進(jìn)行高校戶外運(yùn)動訓(xùn)練時，教師一定要更多地關(guān)注起戶外訓(xùn)練內(nèi)容，因地制宜，結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)，進(jìn)行更加科學(xué)有效的訓(xùn)練，幫助他們促進(jìn)綜合能力的提高。

1? 重視戶外運(yùn)動訓(xùn)練

事實(shí)上，我們的戶外運(yùn)動訓(xùn)練這門課程所包含的內(nèi)容是非常廣泛的，具體包括了拓展體驗(yàn)、挑戰(zhàn)自我、回歸自然等不同的課程。在我們的戶外運(yùn)動教學(xué)實(shí)踐中，我們的場地非常多變，但主要由水上、地上、野外訓(xùn)練等為主。通過這些戶外運(yùn)動訓(xùn)練課程的具體實(shí)施，能夠更好的提高我們學(xué)生的綜合能力，讓他們在運(yùn)動中進(jìn)行自我的挑戰(zhàn)，幫助他們提高心理素質(zhì)，讓他們的身心都得到健康發(fā)展。這些年來，我國高校學(xué)生的綜合素養(yǎng)都在不斷下降，這個問題也收到了社會的關(guān)注，因此在我們的高校進(jìn)行相關(guān)課程設(shè)計時，需要更加仔細(xì)的了解戶外運(yùn)動的相關(guān)優(yōu)勢，更多的重視起這門體育課程，通過對該課程的科學(xué)合理設(shè)計來更好的幫助學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉，讓他們在鍛煉的過程中體會到快樂，接近自然。

現(xiàn)階段各高校都已經(jīng)引入了戶外運(yùn)動訓(xùn)練這一體育教學(xué)內(nèi)容，然而由于該項(xiàng)體育教學(xué)內(nèi)容出現(xiàn)時間不長，大多數(shù)高校的教學(xué)都缺少了相應(yīng)的內(nèi)容以及正確的方法，這也使得我們的課程開展遇到了許多的阻礙，例如師資力量薄弱，教學(xué)工具不足等等都造成了高校對于該體育教學(xué)內(nèi)容質(zhì)量無法提升的問題。經(jīng)過我們深入調(diào)查研究，我們也發(fā)現(xiàn)這些問題的產(chǎn)生原因有以下這些，首先，大多數(shù)高校認(rèn)為戶外運(yùn)動訓(xùn)練的安全性不強(qiáng)，對于戶外運(yùn)動訓(xùn)練的正確認(rèn)識不夠，沒有真正的了解到現(xiàn)階段高校學(xué)生身體素質(zhì)的嚴(yán)峻情況的，正是這些問題使得我們的戶外運(yùn)動沒有真正的在課堂之中發(fā)揮出它應(yīng)有的效力。

2? 加大師資建設(shè)力度

在我們進(jìn)行戶外運(yùn)動的訓(xùn)練時，為了更好的進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練，我們就需要保證師資力量的完善。我們的高校戶外運(yùn)動訓(xùn)練對教師的要求還是有點(diǎn)高的，它需要教師不僅具備課程的相應(yīng)設(shè)計能力，還需要擁有實(shí)施的能力，以此來保證戶外運(yùn)動訓(xùn)練的真實(shí)落實(shí)。然而由于我國該方面體育人才的缺少，使得許多的體育教師經(jīng)驗(yàn)較少，無從學(xué)習(xí)，很難對于他們的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行一個正確的認(rèn)知。因此，在我們的現(xiàn)階段就需要加大對師資力量的培養(yǎng)，讓相關(guān)工作者能夠提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，及時的收集到相關(guān)的理論資料，并掌握相應(yīng)的實(shí)踐能力。

教師必須要堅持因地制宜原則，在我們進(jìn)行戶外運(yùn)動訓(xùn)練之前，教師需要讓學(xué)生對該運(yùn)動進(jìn)行一個全面的了解，仔細(xì)的對相應(yīng)的知識內(nèi)容進(jìn)行講解，確保他們真正的理解了戶外運(yùn)動的相關(guān)技能。與此同時，教師還需要更多的以現(xiàn)實(shí)情況為基礎(chǔ)，因地制宜的來進(jìn)行戶外運(yùn)動訓(xùn)練的設(shè)計，合理的選擇場地與相應(yīng)項(xiàng)目，真正的為學(xué)生進(jìn)行一個可行的戶外運(yùn)動計劃制定，保證他們體育水平得到真正提高。教師在給學(xué)生進(jìn)行戶外運(yùn)動訓(xùn)練相關(guān)知識的傳授時，也需要對其中的注意事項(xiàng)進(jìn)行更加仔細(xì)的講解，讓學(xué)生的運(yùn)動能夠得到更加有序的進(jìn)行，以此來推動訓(xùn)練效果的提高。此外，高校還需要進(jìn)一步的對學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，依據(jù)他們的需求來進(jìn)行戶外運(yùn)動課程的設(shè)計，并且讓他們更多的了解到戶外運(yùn)動的重要性。

3? 安全管理的落實(shí)

我們的戶外運(yùn)動訓(xùn)練是需要以體能為前提進(jìn)行的，它屬于我們高校體育教學(xué)的一大核心內(nèi)容。然而由于該運(yùn)動本身的特性，使得它的刺激性以及探險性因素較強(qiáng)，在我們的實(shí)際訓(xùn)練中也會存在著許多的潛在危險。因此，教師在進(jìn)行戶外運(yùn)動訓(xùn)練時，一定要更多的注意學(xué)生們的安全問題，事先對學(xué)生進(jìn)行相關(guān)事項(xiàng)的囑咐，讓他們以正確的形式來進(jìn)行相應(yīng)運(yùn)動，確保他們警惕性的提高，防止運(yùn)動中出現(xiàn)不必要的意外。而在進(jìn)行戶外運(yùn)動訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)計師教師，就需要事先對其中可能出現(xiàn)的安全問題進(jìn)行評估，分析安全隱患的發(fā)生可能性，并通過更加完善精細(xì)的措施來避免這些危險事件的發(fā)生，做好相應(yīng)的預(yù)防準(zhǔn)備。

增加相應(yīng)訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)也很重要，在我們的高校體育教學(xué)時，戶外運(yùn)動的訓(xùn)練需要學(xué)生在一定的艱苦奮斗條件下進(jìn)行，以此來幫助他們磨練毅力，增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)。雖然我們的戶外運(yùn)動訓(xùn)練無需學(xué)校給予太多的經(jīng)費(fèi)，但是我們同樣需要一定的資金支持。我們需要根據(jù)不同的訓(xùn)練項(xiàng)目來分配相應(yīng)的訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)，保證訓(xùn)練器材與場地的完善。通常情況下，我們的戶外場地是戶外運(yùn)動訓(xùn)練的重點(diǎn)場地，因此我們需要更多的投入資金到戶外場地的建設(shè)中，而在條件允許的情況下，水上相應(yīng)訓(xùn)練的開展也是非常必要的，我們需要根據(jù)相應(yīng)的需要來進(jìn)行器材的購置。另外，我們還可以在不影響高?；A(chǔ)教學(xué)的情況下，將我們的戶外訓(xùn)練場地對外開放，讓社會更多的體驗(yàn)其優(yōu)質(zhì)服務(wù)，以此來回收資金，實(shí)現(xiàn)戶外運(yùn)動訓(xùn)練的良性循環(huán)，改善我們的教學(xué)質(zhì)量。完善我們的大學(xué)體育戶外運(yùn)動保障體系極其重要。由于高校開展戶外運(yùn)動有一定的安全隱患，學(xué)校需要承擔(dān)很大的風(fēng)險，為了使學(xué)生安全進(jìn)行戶外運(yùn)動，學(xué)校必須建立和完善相應(yīng)的戶外運(yùn)動保障體系，完美適合戶外運(yùn)動規(guī)則和措施，完成記錄的移動和完成。學(xué)校要高度重視在戶外開展體育活動的重要作用，選擇專業(yè)的戶外運(yùn)動指導(dǎo)教師給學(xué)生，及時使用戶外運(yùn)動器材進(jìn)行維修保養(yǎng)，降低安全事故發(fā)生概率，使得戶外運(yùn)動安全得到最好的保障，因此從這個角度來看學(xué)校最好能有各種應(yīng)急處理解決方案，因此，完善我國大學(xué)體育戶外保障體系非常重要，學(xué)校和教育部門投入相關(guān)的人力，物力資源進(jìn)行戶外運(yùn)動安全保障體系建設(shè)，進(jìn)一步促進(jìn)發(fā)展戶外運(yùn)動。

4? 結(jié)語

戶外運(yùn)動訓(xùn)練在我們的高校體育教學(xué)過程中發(fā)揮的重大作用，現(xiàn)階段我國的高校體育教學(xué)在不斷地進(jìn)行著創(chuàng)新，盡可能的想要適應(yīng)社會需求，此時戶外運(yùn)動訓(xùn)練的融入可以更好地實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)的需求，不僅能夠豐富我們的體育教學(xué)方式，還能夠讓學(xué)生的綜合素養(yǎng)得到更加全面的提高。因此，在我們的高中體育教學(xué)中，進(jìn)行戶外運(yùn)動訓(xùn)練的教學(xué)是極其重要的，我們需要加大對它的支持，通過師資力量的進(jìn)一步建設(shè)，堅持因地制宜的原則，通過安全管理的落實(shí)以及經(jīng)費(fèi)的增加等方式來更好的提高我們的高校體育教學(xué)質(zhì)量。

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