朱曉飛

〔摘要〕學生睡眠不足、課業(yè)負擔重是全社會關(guān)心的一個話題。各級教育行政部門也出臺了很多減負措施，廈門市教育局的減負令就被稱為“史上最嚴減負令”。本研究從廈門市小學生主觀睡眠質(zhì)量、家庭作業(yè)情況以及它們之間的關(guān)系，來探討減負的效果。對集美區(qū)兩所學校采用分層整群抽樣方法抽取四、五、六年級學生530名，用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（ PSQI） 調(diào)查表測查，同時收集他們完成家庭作業(yè)的時間。發(fā)現(xiàn)：四、五、六年級學生在睡眠質(zhì)量、入睡時間、睡眠時間、睡眠障礙、日間功能障礙、睡眠質(zhì)量指數(shù)均有顯著差異；每天完成家庭作業(yè)時間小于1小時的占調(diào)查對象的58.79%，四、五、六年級學生完成家庭作業(yè)所需時間呈遞增趨勢，且有顯著性差異；男生有睡眠障礙的人數(shù)顯著多于女生；完成家庭作業(yè)會顯著影響學生日間功能，但不是學生睡眠障礙的顯著影響因素。

〔關(guān)鍵詞〕睡眠質(zhì)量；家庭作業(yè)；四、五、六年級學生

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2018）18-0016-04

一、引言

睡眠是人的本能，就其功能來說，睡眠除了幫助人們恢復體力和精力，促進生長和代謝，增強免疫力之外，還負責大腦功能培育，參與記憶和學習。因此，對人類來說，睡眠不僅僅是健康的要素，而且是智慧的源泉[1]。小學生處于生理、心理快速發(fā)展時期，良好的睡眠是兒童健康成長的重要保障。近年來，睡眠障礙對兒童生長發(fā)育的影響已引起廣泛關(guān)注。研究發(fā)現(xiàn)，上海市城、鄉(xiāng)小學生的睡眠時間均明顯低于國外同齡兒童及我國頒布的有關(guān)學生健康和衛(wèi)生工作條例中所規(guī)定的每天應保證小學生10小時的睡眠時間標準[2]；武漢市學齡兒童睡眠障礙報告率為71. 9%，睡眠焦慮報告率最高為38.0%[3]；重慶市主城區(qū)4～6年級小學生睡眠問題檢出率為26. 2%[4]。影響小學生睡眠的因素有很多，如家庭和社會環(huán)境、課業(yè)負擔、睡眠習慣、撫養(yǎng)人的學歷及焦慮情緒等。中國青少年研究中心對全國六大城市2640名學生及他們的父母進行學生睡眠時間和睡眠習慣的問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)近一半學生因為作業(yè)太多而無法按時睡眠，中小學生睡眠不足的根本原因是課業(yè)負擔較重[5]。

小學生課業(yè)負擔重過重，已經(jīng)被人們詬病了很多年。為此教育部公開征求意見的《小學生減負十條規(guī)定》第四點要求：不留作業(yè)。小學不留書面式家庭作業(yè)，可布置一些適合小學生特點的體驗式作業(yè)。積極與家長、社會資源單位聯(lián)動，在確保安全的前提下，因地制宜地安排學生參觀博物館、圖書館、文化館等社會設施，組織參加力所能及的手工勞動和農(nóng)業(yè)勞動[6]。廈門市教育局也出臺了被稱為史上最嚴減負令的《關(guān)于減輕義務教育階段學生過重課業(yè)負擔的若干規(guī)定》，其中減負措施中規(guī)定：控制學生作業(yè)總量，做到“三嚴格”：（1）嚴格控制學生每天作業(yè)量，小學一、二年級不留書面家庭作業(yè)，其他年級每天作業(yè)量控制在1小時以內(nèi)，初中學生每天作業(yè)量控制在1.5小時以內(nèi)；（2）嚴格控制雙休日、節(jié)假日布置的作業(yè)量[7]。經(jīng)過這一輪減負后，學生的課業(yè)負擔怎樣？有沒有減輕或消除對睡眠的影響？目前還缺少這方面的調(diào)查研究。

本研究通過用分層整群抽取廈門市集美區(qū)兩所小學四、五、六年級學生530名，采用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（ PSQI） 問卷進行調(diào)查，再收集調(diào)查對象完成家庭作業(yè)的時間，來了解廈門市小學生的睡眠情況和家庭作業(yè)情況，然后通過統(tǒng)計分析學生完成家庭作業(yè)的時間對睡眠的影響。

二、研究方法

（一）對象

在集美區(qū)兩所學校四、五、六年級隨機抽取530名學生進行調(diào)查，收回問卷530份，有效問卷478份，有效率為90.19%。有效問卷中，男生251名，女生227名；四年級113名，五年級166名，六年級199名；年齡區(qū)間為9～13歲。

（二）工具

采用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（ PSQI） 調(diào)查表對學生進行調(diào)查， PSQI的內(nèi)容包括睡眠質(zhì)量、入睡時間、睡眠時間、睡眠效率（睡眠時間/床上時間）、睡眠障礙、催眠藥物和日間功能障礙（條目8 和9 之和）7個項目[8]。各項目的賦值情況見表1。累積各因子成分得分為匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表的總分，總分范圍為0～21，得分越高，表示睡眠質(zhì)量越差。參照劉賢臣等的效度研究結(jié)果， 將PSQI 評分≥8 作為睡眠障礙的評判標準[9]。

收集學生基本信息，包括性別、年齡、年級、學生完成家庭作業(yè)時間。家庭作業(yè)指由學校老師布置的在校外完成的作業(yè)。問題為“你需要多長時間完成你的家庭作業(yè)”，30分鐘為一個段：1=（0～30min）、2=（30～60min）、3=（60～90min）、 4=（90～120min）、5=（120～150min） 、6=（150～180 min）、7=（180～210 min）、8=（210～240 min），請學生勾選。

（三）統(tǒng)計方法

用EXCEL錄入原始數(shù)據(jù)后，導入SPSS19.0進行統(tǒng)計分析，然后進行獨立樣本t檢驗和方差分析、單因素方差分析、卡方檢驗。

三、結(jié)果

（一）不同分組下學生PSQI各維度得分比較

小學四、五、六年級學生，在睡眠效率上，男生要顯著高于女生（p<0.01）；男生和女生在睡眠質(zhì)量、入睡時間、睡眠時間、睡眠障礙、催眠藥物、日間功能障礙和睡眠質(zhì)量指數(shù)上均無顯著差異。四、五、六年級學生在睡眠質(zhì)量（p<0.01）、入睡時間（p<0.05）、睡眠時間（p<0.05）、睡眠障礙（p<0.05）、日間功能障礙（p<0.01）、睡眠質(zhì)量指數(shù)（p<0.01）均有顯著差異，在睡眠質(zhì)量、入睡時間、睡眠障礙、日間功能障礙和睡眠質(zhì)量指數(shù)上呈現(xiàn)遞增趨勢，在睡眠時間上呈現(xiàn)遞減趨勢。

（二）完成家庭作業(yè)時間不同段學生PSQI各維度得分比較

由表3我們可以看出，完成家庭作業(yè)不同時間段學生在睡眠質(zhì)量、入睡時間、睡眠時間、睡眠障礙、催眠藥物和睡眠質(zhì)量指數(shù)上均無顯著差異，在日間功能障礙上存在顯著性差異（p<0.01）。

（三）學生完成家庭作業(yè)時間分布情況

由表4可以看出，完成家庭作業(yè)所需在30分鐘內(nèi)的占總調(diào)查對象的14.02%，30～60分鐘的占44.77%，即每天完成家庭作業(yè)時間小于1小時的占調(diào)查對象的58.79%。統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)，男女生在完成家庭作業(yè)所需時間上沒有差異；四、五、六年級學生完成家庭作業(yè)所需時間呈增加趨勢，且有顯著性差異（p<0.01）。

（四）不同分組情況下學生睡眠障礙分布情況

將PSQI 評分≥8 作為睡眠障礙的評判標準，PSQI得分大于等于8的有40名，占總調(diào)查人數(shù)的8.37%。其中，男生有睡眠障礙的顯著多于女生（p<0.01），四、五、六年級學生睡眠障礙情況呈增長趨勢，各年段間有顯著差異（p<0.01）。詳見表5。

（五）完成家庭作業(yè)時間對睡眠障礙影響的單因素分析

將PSQI 評分≥8 作為睡眠障礙的評判標準，完成家庭作業(yè)所需時間各段學生在睡眠障礙上沒有顯著性差異，所以，完成家庭作業(yè)不是睡眠障礙的顯著相關(guān)因素。詳見表6。

四、討論

小學四、五、六年級學生處于生理和心理快速發(fā)展時期，擁有良好的睡眠是兒童健康成長的重要保障。影響他們睡眠質(zhì)量的因素有很多，其中一個比較普遍的因素是課業(yè)負擔較重，社會上也很關(guān)注這個話題，各級教育行政部門也出臺了很多減負措施。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，四、五、六年級學生睡眠質(zhì)量指數(shù)均分低于5分，睡眠障礙檢出率為8.37%，低于重慶、武漢、上海等城市的平均水平，這說明集美區(qū)學生的整體睡眠質(zhì)量較好。四、五、六年級學生在睡眠質(zhì)量、入睡時間、睡眠時間、睡眠障礙、日間功能障礙、睡眠質(zhì)量指數(shù)方面均有顯著差異，在睡眠質(zhì)量、入睡時間、睡眠障礙、日間功能障礙和睡眠質(zhì)量指數(shù)上呈現(xiàn)遞增趨勢，在睡眠時間上呈現(xiàn)遞減趨勢。這表明隨著年級的增長，學生的睡眠質(zhì)量下降，這可能是因為隨著年級的升高，學生的學習任務加重，成長中的一些其他因素，如人際關(guān)系變復雜等，影響學生的睡眠，所以我們更應該關(guān)注這些處于青春前期的小學高段學生。完成家庭作業(yè)不同時間段學生在日間功能障礙上存在顯著性差異，這說明，隨著完成家庭作業(yè)時間的增加，學生的日間功能，即白天的精神狀態(tài)變得更差，這也符合人們的一般認識，所以減輕學生家庭作業(yè)負擔很有必要，但是家庭作業(yè)時間不得超過1小時還是可以商榷的，因為完成家庭作業(yè)時間在一個半小時內(nèi)的學生，日間功能障礙得分均分為0.95，日間處于很好的狀態(tài)，所以家庭作業(yè)時間控制在多長時間，應該通過更大范圍的調(diào)查分析后得出。

經(jīng)過這一輪減負后，學生每天完成家庭作業(yè)時間小于1小時的占調(diào)查對象的58.79%，小于1.5小時的占85.78%，這說明家庭作業(yè)控制在1小時內(nèi)執(zhí)行效果一般，但也是一個很大的進步，因為大多數(shù)學生能在1.5小時內(nèi)完成家庭作業(yè)。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，四、五、六年級學生完成家庭作業(yè)所需時間呈增加趨勢，且有顯著性差異，這說明隨著年級的升高，學生的家庭作業(yè)負擔顯著增加，睡眠質(zhì)量隨著家庭作業(yè)負擔增加而降低，但是完成家庭作業(yè)所需時間各段學生在睡眠障礙上沒有顯著性差異，表明家庭作業(yè)已經(jīng)不是學生睡眠障礙的顯著影響因素。如果孩子睡眠質(zhì)量不佳，我們就應該考慮更大范圍內(nèi)的原因，比如課外輔導班、興趣班等，這就是一個社會問題了，需要更多部門的協(xié)作。

參考文獻

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[6]教育部.小學生減負十條規(guī)定（征求意見稿）[OL]. http：//www.moe.gov.cn/pblicfiles/business/htmlfiles/moe/s248/201308/156160 html，（2013-8-23）[2014-01-18].

[7]廈門市教育局.廈門市教育局印發(fā)《關(guān)于減輕義務教育階段學生過重課業(yè)負擔的若干規(guī)定》的通知 [OL]. http：//www.xmedu.gov.cn/publish/portal3/tab569/info18362.htm，（2013-02-01）[2014-01-18].

[8]汪向東，王希林，馬弘.心理衛(wèi)生評定量表手冊（增訂版），中國心理衛(wèi)生雜志 ，1999：375-378

[9]劉賢臣等.匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)的信度和效度研究[J].中華精神科雜志，1996，29（ 2）：103-107.

（作者單位：福建省廈門市集美區(qū)曾營小學，廈門 ，361022）

編輯/于 洪 終校/衛(wèi) 虹