王立高

[摘 要]睡眠是我們的一種重要的生理功能，對(duì)于我們的生理和心理健康具有重要的作用。選取廣西2所高職308名新生施測(cè)，探索高職新生睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀、特點(diǎn)和影響因素。研究表明，高職新生睡眠質(zhì)量問(wèn)題發(fā)生率為18.2%；不同家庭經(jīng)濟(jì)狀況高職新生的睡眠質(zhì)量存在顯著性差異，在相關(guān)因子上存在民族差異、城鄉(xiāng)差異、是否學(xué)生干部差異；高職新生睡眠質(zhì)量及其相關(guān)因子在性別、專業(yè)、是否獨(dú)生子女等因素上不存在顯著性差異。建議高職院校關(guān)注存在睡眠質(zhì)量問(wèn)題的新生群體，采取相關(guān)措施積極有效改善高職學(xué)生的睡眠質(zhì)量。

[關(guān)鍵詞]高職新生；睡眠質(zhì)量；調(diào)查

[中圖分類號(hào)] G717 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 2095-3437（2016）08-0058-04

睡眠是我們的一種重要的生理功能，對(duì)我們的生理和心理健康具有重要的作用。有文獻(xiàn)表明，國(guó)外約15%-35%的成人有不同程度的睡眠問(wèn)題，國(guó)內(nèi)約有15%-31%的成人和10%-23%的青少年睡眠質(zhì)量存在問(wèn)題。[1]大學(xué)生面臨著繁重的學(xué)業(yè)壓力、復(fù)雜的人際關(guān)系、激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)等問(wèn)題，這些因素都可能影響他們的睡眠質(zhì)量。近年有研究者就大學(xué)生睡眠質(zhì)量問(wèn)題進(jìn)行了研究，他們發(fā)現(xiàn)11.65%-35.89%的大學(xué)生存在睡眠問(wèn)題；影響學(xué)生睡眠質(zhì)量的因素也很多，并且睡眠質(zhì)量會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)生活和社會(huì)交往等。[2] [3] [4] [5] [6] [7]高職新生是大學(xué)生中的特殊群體，社會(huì)對(duì)職業(yè)教育的偏見(jiàn)及高職學(xué)生自身、家庭的影響，更可能導(dǎo)致高職新生睡眠質(zhì)量問(wèn)題。本文對(duì)高職新生睡眠質(zhì)量進(jìn)行調(diào)查，探討其特點(diǎn)，分析其影響因素，以期對(duì)高職新生睡眠現(xiàn)狀進(jìn)行有針對(duì)性的干預(yù)，改善高職學(xué)生的睡眠質(zhì)量。

一、對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

采取整群抽樣的方法，選取廣西2所高職新生作為被試。共發(fā)放問(wèn)卷330份，回收有效問(wèn)卷308份，有效回收率93.3%。

（二）研究工具

采用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）中文版來(lái)評(píng)定高職新生的睡眠質(zhì)量。PSQI內(nèi)部一致性系數(shù)為0.842，具有較好的信度和效度。該問(wèn)卷19個(gè)計(jì)分的自評(píng)條目可以組合成睡眠質(zhì)量、入睡時(shí)間、睡眠時(shí)間、睡眠效率、睡眠障礙、催眠藥物和日間功能障礙等7個(gè)成分，每個(gè)成分按0～3分四級(jí)計(jì)分，累計(jì)得分為PSQI總分（0～21分），得分越高表示睡眠質(zhì)量越差。PSQI≤4表示睡眠質(zhì)量好，4

（三）研究過(guò)程

選取入學(xué)4個(gè)月的高職新生，由經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的心理健康教師擔(dān)任主試，現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查采用統(tǒng)一的指導(dǎo)語(yǔ)，當(dāng)場(chǎng)填寫(xiě)并統(tǒng)一回收問(wèn)卷，對(duì)有效問(wèn)卷采用spss20.0錄入、整理和分析數(shù)據(jù)。問(wèn)卷后選取部分新生進(jìn)行訪談。

二、結(jié)果與分析

（一）高職新生睡眠質(zhì)量總體情況

1.睡眠質(zhì)量指數(shù)分值情況。統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)（見(jiàn)表1），高職新生PSQI總分為5.56±2.22，各因子得分情況分別為：主觀睡眠質(zhì)量1.10±0.65，入睡時(shí)間1.02±0.83，睡眠時(shí)間1.18±0.96，睡眠效率0.28±0.59，睡眠障礙1.09±.44，催眠藥物0.04±0.23，日間功能障礙0.87±0.50。數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，高職新生主觀睡眠質(zhì)量、入睡時(shí)間、睡覺(jué)時(shí)間、睡眠障礙四個(gè)因子得分較高，睡眠效率和催眠藥物因子得分較低。

2.睡眠質(zhì)量指數(shù)等級(jí)分布情況。在308名被試中（見(jiàn)表2），睡眠質(zhì)量好的有106人（34.4%），睡眠質(zhì)量一般的有146人（47.4%），睡眠質(zhì)量差的有56人（18.2%）。

（二）高職新生睡眠質(zhì)量影響因素分析

1.民族差異

數(shù)據(jù)表明，漢族新生睡眠質(zhì)量差的比率（17%），低于少數(shù)民族新生睡眠質(zhì)量差的比率（20.2%）；漢族新生PSQI得分（5.39±2.20），低于少數(shù)民族新生PSQI得分（5.86±2.23）。在主觀睡眠質(zhì)量因子上，少數(shù)民族新生得分顯著高于漢族新生得分，存在著顯著性差異；其他因子和PSQI總分在民族因素上不存在顯著性差異。

2.性別差異

數(shù)據(jù)表明，睡眠質(zhì)量差的男生有17.6%，女生有23.3%，男生低于女生；男生PSQI得分為5.51±2.21，女生為6.07±2.32，男生也低于女生。PSQI總平均分女生得分高于男生，其他因子間男女生也各有差異，但PSQI總分及其因子在性別上，均不存在顯著差異性。

3.城鄉(xiāng)差異

數(shù)據(jù)表明，來(lái)源于城市的高職新生睡眠質(zhì)量差的比率（21.8%），高于來(lái)自農(nóng)村新生的比率（17.4%）；城市新生PSQI得分（5.87±2.35），也高于農(nóng)村新生PSQI得分（5.50±2.19）。在睡眠效率上，城市新生與農(nóng)村新生存在著顯著性差異，城市新生得分顯著高于農(nóng)村新生；其他因子和PSQI總分在城鄉(xiāng)因素上不存在顯著性差異。

4.專業(yè)差異

數(shù)據(jù)表明，文科新生睡眠質(zhì)量差的比率（19.4%），略高于理工科新生睡眠質(zhì)量差的比率（18.1%）；但文科新生PSQI得分（5.45±1.89），低于非獨(dú)生子女新生PSQI得分（5.58±2.26）。在專業(yè)類別上，PSQI總分及各因子均不存在顯著性差異。

5.是否獨(dú)生子女差異

數(shù)據(jù)表明，獨(dú)生子女新生睡眠質(zhì)量差的比率（21.7%），高于非獨(dú)生子女新生的比率（17.3%）；獨(dú)生子女新生PSQI得分（5.70±2.27），也高于非獨(dú)生子女新生PSQI得分（5.53±2.21）。PSQI總分及各因子在是否獨(dú)生子女因素上，均不存在顯著性差異。

6.是否學(xué)生干部差異

數(shù)據(jù)表明，擔(dān)任學(xué)生干部的新生睡眠質(zhì)量差的比率（14.9%），低于不擔(dān)任學(xué)生干部的新生睡眠質(zhì)量差的比率（21.3%）；擔(dān)任學(xué)生干部的新生PSQI得分（5.39±2.16），也低于不擔(dān)任學(xué)生干部的新生PSQI得分（5.73±2.27）。在入睡時(shí)間因子上存在著顯著性差異，非學(xué)生干部的得分顯著高于學(xué)生干部的得分，其他因子和PSQI總分在是否擔(dān)任學(xué)生干部因素上不存在顯著性差異。

7.家庭經(jīng)濟(jì)狀況的差異

數(shù)據(jù)表明，來(lái)自家庭經(jīng)濟(jì)困難、一般、較好的高職新生，睡眠質(zhì)量差的比率分別為9.6%、17.5%、23.0%，PSQI總分分別為4.69±1.87、5.69±2.26、5.81±2.24，均是依次增加。單因素方差分析得知，來(lái)源于這三種家庭經(jīng)濟(jì)情況的高職新生的睡眠質(zhì)量存在顯著性差異。經(jīng)LSD事后比較，得知來(lái)源于困難家庭的新生PSQI得分明顯低于家庭經(jīng)濟(jì)一般和較好的新生，家庭經(jīng)濟(jì)情況一般的新生PSQI得分明顯低于家庭經(jīng)濟(jì)較好的新生。

三、討論

高職新生PSQI指數(shù)總平均分為5.56±2.22，睡眠質(zhì)量問(wèn)題發(fā)生率為18.2%，這與相關(guān)研究結(jié)果分析相比，高于王莉（2011）關(guān)于高職生的研究結(jié)果（5.07±1.99，11.65%），高于周昊（2013）關(guān)于大學(xué)生的研究結(jié)果（5.04±2.62，16.4%），高于董勝蓮、吳慶文等（2013）關(guān)于獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的研究結(jié)果（4.62±3.03，14.4%）；低于岳亮、羅鳴春等（2014）關(guān)于民族高校大學(xué)生的研究結(jié)果（5.69±2.90，24.5%），低于黃麗、朱康等（2013）關(guān)于醫(yī)科與非醫(yī)科本科生的研究結(jié)果（醫(yī)科生34.9%，非醫(yī)科生33.3%），低于朱倩云（2014）關(guān)于大學(xué)生的研究結(jié)果（6.86±1.93，35.89%）。出現(xiàn)這些差異，應(yīng)該與研究對(duì)象、研究時(shí)間、不同地域、不同學(xué)校類型等因素相關(guān)。這個(gè)調(diào)研是在高職新生入學(xué)接近一個(gè)學(xué)期的時(shí)候進(jìn)行的，高職新生已經(jīng)經(jīng)過(guò)了高考這道坎，也基本適應(yīng)了高職院校的學(xué)習(xí)、生活，所以研究結(jié)果與高職新生的實(shí)際是相符的。

通過(guò)對(duì)高職新生睡眠質(zhì)量的調(diào)研發(fā)現(xiàn)，高職新生在主觀睡眠質(zhì)量、入睡時(shí)間、睡覺(jué)時(shí)間、睡眠障礙四個(gè)因子得分較高，影響這些因子的因素可能有睡前體育鍛煉、自身身體狀況、作息規(guī)律、外在環(huán)境因素、心理因素、應(yīng)激事件和生活事件等。[8]高職新生在睡眠效率和催眠藥物因子得分較低，這與高職新生年輕、健康、有活力的實(shí)際相符。此次調(diào)研發(fā)現(xiàn)，少數(shù)民族新生睡眠質(zhì)量指數(shù)得分和睡眠質(zhì)量問(wèn)題發(fā)生率都高于漢族新生，在主觀睡眠質(zhì)量因子上得分也顯著高于漢族新生，這個(gè)結(jié)果與岳亮、羅鳴春等[9]的研究結(jié)果（5.69±2.90，24.5%）基本一致。出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可能與少數(shù)民族學(xué)生原有的生活習(xí)慣、作息規(guī)律、思維方式及多元文化環(huán)境有關(guān)。在性別上，女生睡眠問(wèn)題發(fā)生率和睡眠質(zhì)量指數(shù)得分高于男生，這與女生感性思維、對(duì)家庭依賴性高、生理特殊性等因素相關(guān)，但是在統(tǒng)計(jì)學(xué)上男女生不存在顯著性差異。在城鄉(xiāng)差異上，來(lái)源于城市新生睡眠問(wèn)題發(fā)生率和睡眠質(zhì)量指數(shù)總分均高于農(nóng)村新生，但只在睡眠效率因子上存在顯著性差異，城市新生得分顯著高于農(nóng)村新生。這可能是城市新生家庭環(huán)境優(yōu)越，個(gè)別人不適應(yīng)集體宿舍生活出現(xiàn)睡眠質(zhì)量問(wèn)題。他們面臨的城市物質(zhì)精神生活誘惑多，參與夜生活多，在一定程度上影響了睡眠效率。在專業(yè)上，文科新生和理工科新生均不存在顯著性差異。這可能是在高職院校，他們接受的都是應(yīng)用技術(shù)型教育，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，影響睡眠質(zhì)量的因素差異不大。在是否獨(dú)生子女上，也不存在顯著性差異。這可能是因?yàn)楦呗毿律彝?duì)他們的教育和影響，存在的差異不大。在是否擔(dān)任學(xué)生干部因素上，擔(dān)任學(xué)生干部的新生睡眠問(wèn)題發(fā)生率和睡眠質(zhì)量指數(shù)均低于不擔(dān)任學(xué)生干部的新生，他們只在入睡時(shí)間因子上存在著顯著性差異。這可能是因?yàn)閷W(xué)生干部在學(xué)習(xí)生活外能積極承擔(dān)一定的工作任務(wù)，校園生活充實(shí)且自我調(diào)控能力強(qiáng)于非學(xué)生干部。在家庭經(jīng)濟(jì)狀況的差異上，來(lái)自困難、一般、較好家庭經(jīng)濟(jì)情況的高職新生，睡眠問(wèn)題發(fā)生率和睡眠質(zhì)量指數(shù)均依次增加，且他們的睡眠質(zhì)量存在顯著性差異：來(lái)源于困難家庭的新生PSQI得分顯著低于家庭經(jīng)濟(jì)一般和較好的新生；家庭經(jīng)濟(jì)情況一般的新生PSQI得分明顯低于家庭經(jīng)濟(jì)較好的新生。這可能是不同的家庭經(jīng)濟(jì)情況所提供的睡眠環(huán)境不同。家庭經(jīng)濟(jì)困難的可能相對(duì)差些，家庭經(jīng)濟(jì)狀況較好的家庭，提供的睡眠環(huán)境可能好一些，但同時(shí)在學(xué)校學(xué)生公寓集體生活而言，相同的條件下就產(chǎn)生了不同的睡眠質(zhì)量問(wèn)題和睡眠質(zhì)量指標(biāo)不同的現(xiàn)象。

四、結(jié)論與建議

高職新生睡眠質(zhì)量問(wèn)題發(fā)生率為18.2%，高職新生PSQI指數(shù)總平均分為5.56±2.22，在主觀睡眠質(zhì)量、入睡時(shí)間、睡覺(jué)時(shí)間、睡眠障礙四個(gè)因子得分較高。少數(shù)民族新生在主觀睡眠質(zhì)量因子上顯著高于漢族新生；城市新生在睡眠效率因子上得分顯著高于農(nóng)村新生；非學(xué)生干部新生在入睡時(shí)間因子上得分顯著高于學(xué)生干部新生；不同家庭經(jīng)濟(jì)狀況高職新生的睡眠質(zhì)量存在顯著性差異。高職新生睡眠質(zhì)量在性別、專業(yè)、是否獨(dú)生子女等因素上，不存在顯著性差異。

健康的睡眠對(duì)于提高高職生的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量尤為重要。高職院校要積極關(guān)注學(xué)生的睡眠狀況，采取積極有效的措施，努力提高高職學(xué)生的睡眠質(zhì)量。一是高度關(guān)注存在睡眠質(zhì)量問(wèn)題的新生群體。來(lái)自不同家庭經(jīng)濟(jì)狀況的新生，以及少數(shù)民族新生、城市新生、非學(xué)生干部新生等在睡眠質(zhì)量指數(shù)或相關(guān)因子上，都相應(yīng)的存在著顯著性差異，要針對(duì)這些差異，積極開(kāi)展團(tuán)體、個(gè)體心理輔導(dǎo)，加強(qiáng)睡眠衛(wèi)生健康教育，使得這些群體的睡眠質(zhì)量能夠得到改善。二是加強(qiáng)心理健康教育，以此提高學(xué)生在化解情感困擾、人際壓力、應(yīng)對(duì)挫折、健康與適應(yīng)等問(wèn)題方面的能力，在一定程度上消除影響學(xué)生睡眠質(zhì)量問(wèn)題的心理因素。三是營(yíng)造全面提升高職生睡眠質(zhì)量的氛圍。利用“世界睡眠日”積極宣傳睡眠衛(wèi)生知識(shí)，提高睡眠衛(wèi)生意識(shí)，培養(yǎng)睡眠習(xí)慣；開(kāi)展豐富的文體活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生有規(guī)律的參加活動(dòng)鍛煉；加強(qiáng)就寢紀(jì)律、改善學(xué)生住宿條件，優(yōu)化睡眠環(huán)境。

[ 參 考 文 獻(xiàn) ]

[1] 周昊.大學(xué)生睡眠質(zhì)量及其影響因素[J].宜春學(xué)院學(xué)報(bào)，2013（3）：52-54.

[2] 王莉.高職院校學(xué)生心理亞健康影響因素調(diào)查及研究[D].呼和浩特：內(nèi)蒙古師范大學(xué)，2011.

[3] 董勝蓮，吳慶文，安子薇.獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生睡眠質(zhì)量調(diào)查與分析[J].衛(wèi)生職業(yè)教育，2013（16）：92-93.

[4][9] 岳亮，羅鳴春，等.云南民族高校大學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況調(diào)查[J].內(nèi)江師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2014（8）：57-60.

[5] 黃麗，朱康，等.醫(yī)科與非醫(yī)科本科生睡眠質(zhì)量及相關(guān)因素的比較分析[J].復(fù)旦學(xué)報(bào)（醫(yī)學(xué)版），2013（3）：303-308.

[6] 朱倩云.大學(xué)生睡眠質(zhì)量的調(diào)查研究[J].長(zhǎng)春教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2014（19）：41-42.

[7][8] 王小丹，高允鎖，郭敏.大學(xué)生睡眠質(zhì)量及其影響因素的綜述[J].中國(guó)熱帶醫(yī)學(xué)，2006（10）：1906-1907.

[責(zé)任編輯：陳 明]