王春霞

摘要：花樣器械韻律操通過徒手或手持器械的操化練習(xí)從而達(dá)到健美、健身、健心的效果，是基于學(xué)生身心發(fā)展的需求而設(shè)計(jì)，同時(shí)也是對(duì)體育教學(xué)形態(tài)的一次創(chuàng)新與變革。體育不僅要使學(xué)生擁有強(qiáng)壯的體魄，還要培植學(xué)生樂享運(yùn)動(dòng)的興趣，幫助學(xué)生樹立良好的自信，在合作、競爭、尊重和自我實(shí)現(xiàn)中回饋社會(huì)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;韻律操;器械;實(shí)踐

中圖分類號(hào)：G623.8

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1009-010X（2018）01-0004-05

傳統(tǒng)體育項(xiàng)目常常以競技和達(dá)標(biāo)為指向，枯燥、單一、重復(fù)的練習(xí)容易讓學(xué)生失去興趣，花樣器械韻律操是一項(xiàng)融體操之“健”、舞蹈之“美”和音樂之“韻”于一體，通過徒手或手持器械的操化練習(xí)從而達(dá)到健美、健身、健心的效果，是一種新興體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，既是基于學(xué)生身心發(fā)展的需求而設(shè)計(jì)，也是對(duì)體育教學(xué)形態(tài)的一次創(chuàng)新與變革。作為傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的補(bǔ)充，它不僅能使學(xué)生享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，擁有健康的體魄，還能激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，對(duì)豐富和推動(dòng)學(xué)校的體育教學(xué)和學(xué)生的課余生活有著積極作用，同時(shí)利于幫助學(xué)生樹立良好的自信，過上安全、健康而有意義的生活，更重要的是，能在合作、競爭、自我實(shí)現(xiàn)中回饋社會(huì)。我們通過幾年的探索和研究，開發(fā)出的花樣器械韻律操已經(jīng)成為學(xué)校體育特色品牌之一。

一、韻律操之花樣開發(fā)過程

愛玩、愛鬧、愛新奇的事物是孩子的天性。小學(xué)階段的孩子天性使然，傳統(tǒng)體育項(xiàng)目常常以競技和達(dá)標(biāo)為指向，枯燥、單一、重復(fù)的練習(xí)容易讓學(xué)生失去興趣，學(xué)生常常是為了成績而訓(xùn)練，為了考級(jí)而練習(xí)，可想而知，失去興趣的學(xué)習(xí)只能是體能的發(fā)展，容易缺失鍛煉的持續(xù)性和永恒性?；悠餍淀嵚刹賱t匯集音樂、健身、健美于一體，基于學(xué)生興趣，從操型變身、器械變化、音樂選擇和變幻操練四方面進(jìn)行探索，打造真正適合學(xué)生的韻律操，讓每個(gè)學(xué)生喜歡跳操，樂意編操，喜歡用運(yùn)動(dòng)釋放青春活力。

（一）聚焦學(xué)情，由劃一到分層

有別于傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，韻律操是一種讓身體的組織結(jié)構(gòu)更加精巧的游戲，是讓心靈伴隨音樂理解節(jié)奏的游戲。如何啟迪學(xué)生開動(dòng)這場心靈游戲，怎樣循序漸進(jìn)地接觸這場心靈游戲，是研究者對(duì)花樣器械韻律操對(duì)不同學(xué)齡段兒童的一次新的探索。

首先，將7至12歲的學(xué)齡兒童進(jìn)行了三層分段：肢體語言豐富，模仿能力強(qiáng)，但精確度不足的7-8歲兒童為水平一階段，即一二年級(jí)學(xué)生;柔韌性強(qiáng)，學(xué)習(xí)能力旺盛，協(xié)調(diào)性發(fā)展中等的9-10歲兒童為水平二階段，即三四年級(jí)學(xué)生;具有一定的韻律感和審美觀，表現(xiàn)張力足的11-12歲兒童為水平三階段，即五六年級(jí)學(xué)生。

其次，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，分別從整理運(yùn)動(dòng)、頭部運(yùn)動(dòng)、上肢運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、下肢運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)及全身運(yùn)動(dòng)七個(gè)塊面進(jìn)行不同水平的量身定操。水平一階段的學(xué)生運(yùn)動(dòng)韌性強(qiáng)但運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長，因此設(shè)計(jì)韻律操動(dòng)作較為簡單，節(jié)數(shù)不多，動(dòng)作幅度小，轉(zhuǎn)動(dòng)范圍不超過180度;采用形象動(dòng)作練習(xí)，便于學(xué)生模仿記憶，強(qiáng)度不宜太大，跳躍節(jié)數(shù)一般1-2節(jié)。隨著學(xué)習(xí)時(shí)間增長，學(xué)生的感覺、感知、知覺都得到充分發(fā)展。水平二與水平三階段動(dòng)作難度可加大，增加通向或反向的動(dòng)作幅度，提高協(xié)調(diào)性并且加大動(dòng)作的力度和彈性。為此，最終開發(fā)了三套花樣器械韻律操，迄今為止在全校推廣已三年，深受學(xué)生的喜愛和家長的贊美。三套操型不論是開發(fā)、編排，還是學(xué)習(xí)，始終遵循由易到難的原則。

（二）創(chuàng)新器材，由統(tǒng)一到變身

在常規(guī)體育教學(xué)中，無論是廣播體操還是課間操，或者是體育項(xiàng)目，很少使用器械，即使有也是合作組使用一件器械，或是更多人分享一種器材。但對(duì)于小學(xué)階段的學(xué)生，在日常玩耍中，對(duì)比追跑打鬧，更喜歡手上或者腳上擁有一些器械，即使是一根小棒、一塊絲巾也能讓他們玩上半天，也能讓他們編排出一套完整的玩鬧游戲。由此可見，學(xué)齡兒童對(duì)物體擁有天生的好奇心和使用欲望。何不讓學(xué)生帶上自己喜歡的小器械來一次說跳就跳的活動(dòng)呢？為此，在原有韻律操的基礎(chǔ)上，變徒手跳操為器械跳操，將簡單、便于攜帶的小器械帶入跳操中，既激發(fā)了學(xué)生跳操興趣，同時(shí)也增加韻律操的動(dòng)作精細(xì)度。都說興趣是最好的老師，手持器械的學(xué)生跳操興趣明顯高于往日，小小的器械對(duì)他們來說是聲音，是色彩，是形態(tài)變化而生成的一種極具魅力的“磁石”。三個(gè)操型完成小學(xué)階段的學(xué)生對(duì)韻律操的基礎(chǔ)訓(xùn)練，層層遞進(jìn)，套套相扣，在不同年齡段學(xué)生的各項(xiàng)能力體征發(fā)展中起到適度的發(fā)展和提升，既能激發(fā)初學(xué)者的興趣，又能讓其完成略有難度的挑戰(zhàn)，給他們一個(gè)能夠引起興趣的努力目標(biāo)。

花樣器械韻律操的器材“變身”不單是增加三套器械，是對(duì)器械的創(chuàng)造與創(chuàng)新，這讓學(xué)生樂此不疲。通過器械的征集，有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生對(duì)器械進(jìn)行“變身”，主要包括使用材料、形狀、顏色、大小、輕重、裝飾物等不同物品。通過改變韻律操器械的種類、外觀，進(jìn)而刺激學(xué)生的感官系統(tǒng)，吸引學(xué)生注意力，使跳操充滿趣味，成為一種美的傳達(dá)和享受。

（三）增加韻趣，由單一到合體

韻律操不僅是一項(xiàng)全身的大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，而且是一項(xiàng)有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它是跳操者依據(jù)對(duì)音樂節(jié)奏的把握，用肢體語言對(duì)音樂做出闡釋，或奔放，或輕緩，或柔美，或激蕩，讓跳操者在歡快的樂曲中不斷激發(fā)機(jī)體內(nèi)部的潛力，進(jìn)而提高自身的身體素質(zhì)。

有別于現(xiàn)行廣播體操一操一音樂的傳統(tǒng)練習(xí)模式，韻律操打破一個(gè)音樂只適合一套韻律操的固定組合，讓歡快的音樂成為全校學(xué)生（1～6年級(jí)）的舞動(dòng)理由。同時(shí)，將三套不同側(cè)重點(diǎn)、不同難易度、不同器械的韻律操在同一旋律下進(jìn)行編排和調(diào)整，水平一階段多為兩拍一動(dòng)作，四拍一重復(fù);而水平二、三階段則多為一拍一動(dòng)作，相對(duì)來說動(dòng)作的節(jié)奏更快，運(yùn)動(dòng)量更大。如此，一曲三套操同時(shí)跳起，成為了同一場音樂下各秀各操的壯觀場面，使韻律操成為全校學(xué)生展示自我、展現(xiàn)自信、秀出團(tuán)隊(duì)的大型舞臺(tái)。

（四）滲入課堂，由固定到變通

花樣器械韻律操是體育和藝術(shù)的結(jié)合，它屬于體育范疇，但不在體育課堂教學(xué)內(nèi)容之列;它偏向于藝術(shù)形式展示，但也不屬于音樂課堂教學(xué)內(nèi)容之一。以“欣賞——學(xué)習(xí)——練習(xí)——變式——?jiǎng)?chuàng)新”為學(xué)習(xí)模式的花樣器械韻律操，以其動(dòng)作性強(qiáng)、場地要求少、節(jié)奏歡愉、渲染氛圍的特點(diǎn)，輕松植入于各類學(xué)科之中，課堂課間活動(dòng)之中。（如表1）

二、搭建金字塔式訓(xùn)練體系

為了保證花樣器械韻律操的有序開展和傳承，學(xué)校拓建三級(jí)連動(dòng)組織網(wǎng)絡(luò)，為該特色項(xiàng)目的開展提供有機(jī)保障。成立校韻律操特色體育項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)小組即為一級(jí)，校長為組長，課題組成員為組員，組織和協(xié)調(diào)?；悠餍淀嵚刹俚慕逃虒W(xué)工作。校本課程中韻律操成員為精英培訓(xùn)中心即為二級(jí)，指導(dǎo)教師為組長，10-20名學(xué)員為組員，精確韻律操動(dòng)作，通過強(qiáng)化訓(xùn)練成為校花樣器械韻律操的核心組合。每班都為韻律操小團(tuán)體，即為三級(jí)，班主任為組長，開展學(xué)期內(nèi)規(guī)定動(dòng)作的韻律操活動(dòng)、刊出班級(jí)花樣器械韻律操板報(bào)專刊、參加學(xué)?；悠餍嫡骷顒?dòng)以及每學(xué)期韻律操比賽活動(dòng)等。三級(jí)體系，牽一發(fā)而動(dòng)全身，形成上傳下達(dá)、下行上思的聯(lián)動(dòng)模式，保障韻律操的科學(xué)性和育人性。

學(xué)?；悠餍淀嵚刹俚慕鹱炙接?xùn)練體系為“普及——提高——再普及——再提高”。在興趣普及中尋找能力提升者，在高一層的訓(xùn)練中達(dá)成更完善的操體，進(jìn)而進(jìn)行二次普及，這就是所謂的“金字塔體系”（如圖1）?！八笔侨W(xué)生，“塔身”是社團(tuán)學(xué)生，“塔尖”是校精英選手，此類層層選舉的過程首先具有流動(dòng)性，只要訓(xùn)練到位、學(xué)而有余，每一位學(xué)生都有可能到達(dá)“塔尖”，成為校級(jí)韻律操研究成員。其次，具有暗示引導(dǎo)性，讓學(xué)生在良性循環(huán)的訓(xùn)練體系中獲取技能的提升，內(nèi)驅(qū)力的養(yǎng)成。再次，具有榜樣引領(lǐng)性，“塔尖”的榜樣作用同時(shí)起到學(xué)生的目標(biāo)激勵(lì)作用，同齡人的榜樣示范作用遠(yuǎn)勝于教師的引導(dǎo)、練習(xí)與督促。圖1

三、構(gòu)建層級(jí)化的推進(jìn)途徑

新課程改革下的體育教育，強(qiáng)調(diào)體育不僅要使學(xué)生擁有強(qiáng)壯的體魄，還要培植學(xué)生樂享運(yùn)動(dòng)的興趣，幫助學(xué)生樹立良好的自信，在合作、競爭、尊重和自我實(shí)現(xiàn)的過程中為社會(huì)做貢獻(xiàn)。因此，作為學(xué)校特色體育項(xiàng)目花樣器械韻律操，構(gòu)建了四個(gè)層級(jí)的推進(jìn)模式，以課堂教學(xué)為主，普及基本動(dòng)作，觀摩學(xué)習(xí)要求操型;以課間活動(dòng)為輔，訓(xùn)練基本動(dòng)作，展示不同操型;家庭活動(dòng)和社區(qū)活動(dòng)為補(bǔ)充，搭建創(chuàng)編和協(xié)作能力的發(fā)展平臺(tái)。

（一）浸入課堂教學(xué)——學(xué)習(xí)

以課堂教學(xué)（包括社團(tuán)課堂和班級(jí)教學(xué)）為教學(xué)主陣地，用授課制方式指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣韻律操的基本動(dòng)作，以班級(jí)為單位進(jìn)行基本動(dòng)作的分解和學(xué)習(xí)，重視動(dòng)作的規(guī)范性和音樂的節(jié)奏度，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激活學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情，為塑形健身把好第一關(guān)。

（二）排入課間活動(dòng)——練習(xí)

課間活動(dòng)是學(xué)生練習(xí)和創(chuàng)編花樣器械韻律操的最佳時(shí)間段，也是最長的時(shí)間段。在教育部規(guī)定廣播體操之后，三套花樣韻律操的展示已成為學(xué)校的規(guī)定動(dòng)作，讓學(xué)生在練習(xí)中鍛煉，在鍛煉中增強(qiáng)體能。每日8分鐘的韻律操練習(xí)，增加了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，不同的操型有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生的身體各個(gè)部分進(jìn)行鍛煉，有助于學(xué)生正體形、強(qiáng)韌性。

（三）引入家庭生活——?jiǎng)?chuàng)意

每年的9月健身月中，課堂習(xí)得的韻律操動(dòng)作也是學(xué)生的家庭體育作業(yè)之一，跳給家長看，讓爸爸媽媽評(píng)一評(píng)，豐富了學(xué)生課余生活。同時(shí)，舉辦花樣器械韻律操的親子賽，要求父母和孩子一起編編操，跳跳操，在互動(dòng)中增進(jìn)親子交流，在創(chuàng)編中發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力，激發(fā)表現(xiàn)欲，培養(yǎng)了其自我認(rèn)同感和自信心。

（四）融入社區(qū)活動(dòng)——引領(lǐng)

走出校園不單單是學(xué)校精英學(xué)員的特權(quán)。學(xué)校為每個(gè)會(huì)跳操的學(xué)生都搭建了不同的展示平臺(tái)，或是六一節(jié)日慶典班級(jí)特色展示，或是社團(tuán)進(jìn)社區(qū)活動(dòng)，或是老人節(jié)送歌舞活動(dòng)……不定期的舞臺(tái)搭建，讓更多的學(xué)生走出校門，以活動(dòng)的形式回饋社會(huì)。

四、韻律操之動(dòng)態(tài)評(píng)價(jià)體系

花樣器械韻律操以增進(jìn)健康、表現(xiàn)形體、美化姿態(tài)、調(diào)節(jié)情感、發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力及靈活性為目的，只要掌握若干典型動(dòng)作，就能配合音樂節(jié)奏進(jìn)行自編自練。通過課程的開發(fā)注重培養(yǎng)學(xué)生的形體美、行動(dòng)美、行為美的特點(diǎn)，使學(xué)生掌握與社會(huì)緊密聯(lián)系的特長，為學(xué)生走向社會(huì)、進(jìn)行終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)，符合新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求。為此，我們對(duì)全體跳操學(xué)生進(jìn)行了分層跟進(jìn)，不同評(píng)價(jià)。

（一）指向“塔基”的評(píng)價(jià)——形態(tài)美

“塔基”指全校學(xué)生，也是學(xué)習(xí)器械韻律操的入門級(jí)，基本功練習(xí)是該階段學(xué)習(xí)韻律操的主要內(nèi)容，通過基本分解動(dòng)作的操練，增強(qiáng)學(xué)生身體各部位的柔韌性，有助于學(xué)生形態(tài)的協(xié)調(diào)發(fā)育。通常以一學(xué)期一次的校韻律操比賽形式，從跳操動(dòng)作的準(zhǔn)確度、節(jié)奏性、協(xié)調(diào)性及整體性考核一個(gè)班級(jí)的落實(shí)情況。

（二）指向“塔身”的評(píng)價(jià)——?jiǎng)幼髅?/p>

“塔身”指學(xué)校韻律操社團(tuán)的40名左右的學(xué)生，他們是由每個(gè)班級(jí)推選的個(gè)人跳操綜合能力較好的學(xué)生。平常以基本功練習(xí)為主，通過基本功訓(xùn)練增強(qiáng)社團(tuán)學(xué)生腿部支撐人體站立和立腰立背的力量以及身體各部位的柔韌性。腿部柔韌以及力量的訓(xùn)練主要是通過“壓”與“耗”來增加腿部軟度和開度;腰背部的柔韌及力量除了壓之外，一般多采用下橋、甩腰、前屈、后屈來加強(qiáng)腰部的柔韌力量;肩部的柔韌性一般用壓、臂繞環(huán)、轉(zhuǎn)肩來增加肩部的柔韌性和靈活性?？傊ㄟ^韻律操的基礎(chǔ)訓(xùn)練，有效改變學(xué)生身體形態(tài)的原始狀態(tài)，使其基本姿態(tài)更加規(guī)范而優(yōu)美，精神面貌與氣質(zhì)得到明顯的改善。

“塔身”學(xué)生通過基本功訓(xùn)練增強(qiáng)社團(tuán)學(xué)生的柔韌性;通過不同曲風(fēng)進(jìn)行韻律操排演增強(qiáng)學(xué)生的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)和表情達(dá)意的能力，由社團(tuán)教師給予平日及考核的綜合評(píng)定。

（三）指向“塔尖”的評(píng)價(jià)——?dú)赓|(zhì)美

花樣器械韻律操可以是個(gè)人舞臺(tái)展示，也可以是一種群體活動(dòng)，學(xué)?！八狻本W(xué)生在經(jīng)過二層考核后進(jìn)入學(xué)校的尖子團(tuán)隊(duì)，不僅具備扎實(shí)的基本功，而且擁有良好的氣質(zhì)，如在學(xué)校的“花樣韻律操”比賽中，承擔(dān)活動(dòng)編排和指導(dǎo)的角色。由社團(tuán)教師根據(jù)操型進(jìn)行包括表情、形體、技巧及難易度進(jìn)行綜合評(píng)定。

教育的本質(zhì)就是促進(jìn)人的發(fā)展，其關(guān)鍵在于引導(dǎo)，花樣器械韻律操的教學(xué)始終貫徹“學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，確保每一位學(xué)生受益”的新課程理念，引導(dǎo)學(xué)生全面發(fā)展，健康成長。根據(jù)各年級(jí)段學(xué)生的身心特點(diǎn)自主開發(fā)花樣器械韻律操對(duì)學(xué)生身心健康及綜合素質(zhì)的提高有著積極的促進(jìn)作用，達(dá)成了學(xué)生內(nèi)外兼修、和諧發(fā)展的育人目標(biāo)。隨著花樣器械韻律操的基本訓(xùn)練范式的推廣應(yīng)用、花樣范式的不斷嘗試創(chuàng)新，花樣器械韻律操已經(jīng)成為我校的一大亮點(diǎn)，提升了學(xué)校辦學(xué)品味，打造了學(xué)校特色品牌。