閆媛媛

一、軟式排球技術(shù)的發(fā)展

作為國(guó)民健身運(yùn)動(dòng)的形式之一，軟式排球技術(shù)最先于上世紀(jì)末期在日本誕生，開(kāi)始只是作為家庭成員和中老年人健身、娛樂(lè)的體育活動(dòng)項(xiàng)目。上世紀(jì)末期九十年代中期引入我國(guó)。與硬式排球相比，軟式排球具有球體柔軟、重量輕、球速慢等特點(diǎn)，軟式排球規(guī)則靈活，不受場(chǎng)地限制并且軟式排球體輕，鍛煉時(shí)不會(huì)造成初學(xué)者的身體傷害，消除了初學(xué)者打排球的恐懼心理，使之更易于在全民健身和學(xué)校體育教學(xué)中普及和開(kāi)展。

進(jìn)入到二十一世紀(jì)，教育部頒發(fā)了《九年制義務(wù)教育體育與健康教學(xué)大綱》，軟式排球教學(xué)被列為正式的教學(xué)內(nèi)容。國(guó)內(nèi)也開(kāi)展了多層次的技術(shù)培訓(xùn)和比賽，使軟式排球運(yùn)動(dòng)得到推廣。但各地大都沿用了硬排的教學(xué)內(nèi)容和技術(shù)方法，軟式排球難以形成獨(dú)有的技術(shù)風(fēng)格和特點(diǎn)。因此，有必要對(duì)軟式排球技術(shù)特點(diǎn)和教學(xué)方式進(jìn)行研究。

二、理解和掌握軟式排球技術(shù)的特點(diǎn)

從原材料構(gòu)成來(lái)看，軟式排球采用了免沖氣的技術(shù)結(jié)構(gòu)，表面由高分子材料制成，球內(nèi)由類似海綿物充填，球的重量在210克左右，周長(zhǎng)66厘米。在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練活動(dòng)中，可采用排球技術(shù)和多樣化擊球動(dòng)作，由“軟排游戲”和“軟排競(jìng)賽”兩大類組成。掌握其技術(shù)有一些方面：

1、軟式排球球體柔軟、重量輕、氣壓小，所以與普通排球相比有不怕扎、不怕擠壓、耐磨、耐打等特點(diǎn)，所以不會(huì)挫傷手指，有安全感。

2、軟式排球被擊出后，當(dāng)球受到用力擠壓后會(huì)自動(dòng)放氣、沖氣，飛行速度較硬式排球慢，因此不易落地，玩起來(lái)趣味性強(qiáng)。

3、軟式排球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則并不繁瑣，場(chǎng)地要求也比較簡(jiǎn)單，具有很強(qiáng)的可操作性。

軟式排球是繼六人制室內(nèi)排球和沙灘排球后又一項(xiàng)既符合競(jìng)技體育，又符合全民健身的新興體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以不受年齡、性別、體質(zhì)和技能約束，達(dá)到全民健身運(yùn)動(dòng)目的。

三、軟式排球的教學(xué)思想與方法

依據(jù)《體育與健康教學(xué)新大綱》關(guān)于“充分發(fā)揮體育與健康的教學(xué)的綜合功能，健康第一，身心得到和諧發(fā)展”的基本要求，軟式排球的教學(xué)指導(dǎo)思想可表述為：通過(guò)軟式排球技術(shù)的教學(xué)，基本掌握軟式排球發(fā)、墊、傳、扣、攔五項(xiàng)技術(shù)，建立技術(shù)運(yùn)用意識(shí)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，發(fā)展競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)，養(yǎng)成終身參與身體鍛煉的習(xí)慣。具體的教學(xué)方法有：

1、發(fā)現(xiàn)法。依據(jù)學(xué)習(xí)者的心理特征和思維發(fā)展的規(guī)律，運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)原則，讓學(xué)生通過(guò)對(duì)所學(xué)事物的探究，親自將事物整理就緒的一種教學(xué)方法。

2、“學(xué)導(dǎo)式”。它是一種從被動(dòng)學(xué)轉(zhuǎn)移到主動(dòng)學(xué)，從講授轉(zhuǎn)移到引導(dǎo)的教學(xué)方法。其核心是以學(xué)為主體——有組織地引導(dǎo)學(xué)生自學(xué)，導(dǎo)為主線——在自學(xué)的基礎(chǔ)上，教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)進(jìn)行引導(dǎo)、誘導(dǎo)和輔導(dǎo)。

3、問(wèn)題法。其基本思想是：在教學(xué)訓(xùn)練的不同階段，依據(jù)“生疑—思疑—解疑”究規(guī)律運(yùn)用問(wèn)題情境、挖掘?qū)W生潛能，以培養(yǎng)與發(fā)展學(xué)生問(wèn)題與創(chuàng)新意識(shí)的方法。

4、比賽法。它是一種以競(jìng)賽的形式為核心進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)的方法。

5、電教與排球教學(xué)訓(xùn)練相結(jié)合法。采用電教可以使學(xué)生及時(shí)了解當(dāng)前排球發(fā)展的新方向和技戰(zhàn)術(shù)水平，在較短時(shí)間內(nèi)掌握技術(shù)動(dòng)作和技能，從而提高排球教學(xué)效果。

四、軟式排球教學(xué)的技術(shù)重點(diǎn)與難點(diǎn)

軟式排球技術(shù)教學(xué)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，擊球動(dòng)作是軟式排球技術(shù)中最復(fù)雜，亦是最關(guān)鍵的動(dòng)作，它包括擊球手型、擊球點(diǎn)、擊球部位和擊球用力四個(gè)環(huán)節(jié)。其中擊球手型和擊球用力是學(xué)生最容易出錯(cuò)的環(huán)節(jié)，其次是擊球點(diǎn)和擊球部位。

從微觀上講，拋球是發(fā)球技術(shù)的重點(diǎn)，擊球臂三個(gè)環(huán)節(jié)依次發(fā)力的弧形揮擊動(dòng)作是發(fā)球技術(shù)的難點(diǎn)；擊球點(diǎn)的保持既是墊球技術(shù)的重點(diǎn)，又是墊球技術(shù)的難點(diǎn)；擊球手型是傳球技術(shù)的重點(diǎn)，擊球用力和手指、手腕對(duì)球的控制則是傳球技術(shù)的難點(diǎn)；起跳和空中擊球是扣球技術(shù)的重點(diǎn)，空中擊球的時(shí)機(jī)和手對(duì)球的控制則是扣球技術(shù)的難點(diǎn)。

五、軟式排球教學(xué)的主要形式

1、“自助式”教學(xué)。劃分成兩個(gè)部分。第一部分為大綱中規(guī)定的內(nèi)容，第二部分為教學(xué)大綱的擴(kuò)展。教師通過(guò)對(duì)學(xué)生技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)考核，給練習(xí)者不同的發(fā)展時(shí)間與空間。

2、動(dòng)態(tài)水平分組。依據(jù)學(xué)生實(shí)際水平的高低，分為“基礎(chǔ)組”和“發(fā)展組”。“基礎(chǔ)組”以基本教材為主，適當(dāng)放慢進(jìn)度，注重錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正。而“發(fā)展組”則在完成基本教材前提下，加大學(xué)習(xí)難度，發(fā)展自我與超越自我。

3、互惠分組。將全體學(xué)生分成若干個(gè)小組，小組之間相互觀察、相互評(píng)價(jià)、相互比較，你追我趕，使學(xué)生從“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”。這種互動(dòng)式的互助互利的教學(xué)訓(xùn)練組織形式對(duì)學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性的發(fā)展具有積極意義。

總之，體育教育工作者要按照國(guó)家教育部教學(xué)大綱要求，結(jié)合辦學(xué)不同的特點(diǎn)，更新軟式排球教學(xué)觀念及訓(xùn)練手段，提高學(xué)生心理素質(zhì)和抗挫折能力，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作精神，推動(dòng)我國(guó)體育教育事業(yè)上水平、上臺(tái)階。endprint