周虹

〔關(guān)鍵詞〕學(xué)習(xí)焦慮；高一；個案輔導(dǎo)

一、個案基本情況

案主小池（化名），男，16歲，高一學(xué)生；家庭經(jīng)濟情況一般；精神狀況正常，意識清楚，情緒有點激動。小池主訴進入高一以來，一直非常努力學(xué)習(xí)，他認為可能是自己太努力的緣故，朋友會對自己有嫉恨。另外，他主訴自己常常像頭騾子一樣，一天到晚都在學(xué)習(xí)，不敢停下來，一休息就有罪惡感。主動求助并定期來訪，做了SAS焦慮自評量表，顯示處于輕度焦慮。

基本診斷：一般心理問題，學(xué)習(xí)焦慮。

（一）學(xué)習(xí)和成長經(jīng)歷

小池初中時期沉迷游戲，導(dǎo)致成績非常差，媽媽屢次教育無效，初三后期開始發(fā)奮。中考填報志愿保守了一點，沒有聽母親的話填報更好的學(xué)校。他表示，“以后好像都不信任自己了，還是聽媽媽的吧?！鄙狭烁咧兄?，他一直非常努力地學(xué)習(xí)，幾乎都沒有娛樂，勢必要把初中遺漏的時間補回來。

（二）家庭關(guān)系

小池的母親為大專學(xué)歷，娘家條件比較好，但是一直無業(yè)在家，負責(zé)管理家庭，督促他的學(xué)習(xí)，比較強勢。父親是名快遞員，學(xué)歷程度是初中，他主訴父親很少管家里，只是不停地在外面工作，然后把不多的薪水往家里送。

二、咨詢過程

第一次會談：了解基本信息，建立關(guān)系。

小池的身材高大，但卻總是低著頭，書包背帶很短，背得很高，看上去和整個人很不協(xié)調(diào)，從肢體上已經(jīng)感受到他的束縛和個性上的固執(zhí)。

首次來訪時的主要問題是感覺同學(xué)對自己的進步和努力有敵意，而且散播自己成績不佳的過去，他描述的感受是憤怒。我感受到他的這種憤怒力量比較大，好像不止是對這位朋友，還有自己，他對過去的那個自己有厭惡的情緒，很想抹掉那些記憶，不希望別人提起。

師：我感受到你最憤怒的是朋友小良告訴別人你初中時成績不好，你覺得那些代表了什么？

生：我的過去?。ㄅ繄A瞪）

師：你很想擺脫你的那段過去。

生：是的，我初三之前都只是沉迷游戲，太墮落了，如果沒有那段過去，我現(xiàn)在就是重點班的學(xué)生了。我太后悔沒有早一點聽媽媽的話。

師：聽起來媽媽曾經(jīng)勸過你？為什么初三后你又改變了？發(fā)生了什么？

生：嗯，我的事基本都是媽媽在管的，但是那時候我沉迷游戲她也沒有辦法，有一次和媽媽一起參加她的朋友聚會，感覺到她的朋友都很有成就，她們都那么高興。而我成績那么差，讓媽媽很丟臉，突然意識到自己不能再這樣下去了。

師：當(dāng)你意識到不能這樣下去，就很快有了行動？

生：是的，我不停地學(xué)習(xí)，就像騾子一樣和時間賽跑，成績也有了很大的進步，但是我中考還是不敢報理想的高中，保守填了，媽媽當(dāng)時鼓勵我填報更好的學(xué)校，結(jié)果我不聽勸阻，事實卻證明我真的能考上，我太后悔了。再一次證明媽媽是對的，我決定以后都聽媽媽的了。（案主說到這里的時候并不是很有力量，而是聲音越來越?。?/p>

師：你一方面說要聽媽媽的，可是你的聲音卻不是很確定？

小池對我講述了他家“女強男弱”的家庭關(guān)系，他對過去的那個自己和現(xiàn)在對自己的父親的情緒都是很相似的，都流露出嫌棄的感覺。學(xué)習(xí)不好代表著沒有文化，而沒有文化就要從事低下的工作，不被別人尊重，甚至不被家里人尊重。他向我展示了比較多的絕對化的信念，比如“我一定要考得很好，我必須要到前10名，以后要讓我家過得好，不能被別人看扁了”之類的。

我一邊對他進行共情，一邊引導(dǎo)他看到自己言語中流露出來的絕對化的一些信念。他在講話的時候，我感覺到他除了憤怒和不滿，又有著渴望，正是因為對被尊重的渴求，所以才會在那位同學(xué)散播自己過去的時候表現(xiàn)得那么激動。他內(nèi)心希望自己被尊重，家庭被尊重，他對父親的感受是復(fù)雜的，帶著這樣的思考，我和他約定一周后再見面。

第二次會談：深層原因探尋——騾子的意象。

小池如約前來，問到他有沒有吃午飯，他說找同學(xué)提前打好，而且找的就是上次有不愉快的那位同學(xué)，我感覺到他這次的談話輕松了一些，順著往下問，他說上次回去有再約同學(xué)談，表示了自己對其散播自己的過去的不滿感受，卻意外地發(fā)現(xiàn)對方很爽快地道歉了，并且答應(yīng)以后會注意。小池說：“原來有些話說出來比壓在心里要舒服很多，而且問題好像更小?！?/p>

生：最近已經(jīng)沒有為同學(xué)的事心煩了，但我還是睡不好，總是覺得自己有很多事情沒有做。

師：具體有些什么沒做呢？

生：期中考試快來了，但是好像還有很多東西沒有準備好，平時和周末的時間都安排得很滿，連周末都已經(jīng)一天學(xué)習(xí)滿滿的9個小時了。

師：聽起來時間確實很長，那是覺得自己效率不高嗎？

生：也不是，我覺得自己是不斷在進步的。但是我在休息的時候才剛剛拿起手機，媽媽就開始說：“原來你想進重點班只是說說而已?！蔽耶?dāng)時很生氣，我看了幾個小時書啊，為什么她都沒有看到呢？（案主像是在壓抑自己的憤怒，彎著腰）

師：嗯，付出了很多時間和心血，但是媽媽好像沒有很滿意。

生：結(jié)果我就馬上放下手機了?，F(xiàn)在每天的學(xué)習(xí)我都感覺不能停下來，一停下來我就覺得害怕。

師：你害怕什么？

生：害怕被媽媽說中了，我一休息就會被人超越。我甚至害怕停下來沒事做的感覺，讓我覺得自己就是個沒用的人，我就像個騾子一樣。

“我就像個騾子一樣?！边@句話在案主口中第二次出現(xiàn)，我感受到了這句話是他對自己的一個認識，就和他討論起這句話來。小池慢慢地意識到，在他的感受里母親就像一個拿著鞭子的主人，他就像一頭騾子，被一直趕著，不敢停下。停下來沒事做的感覺，讓他覺得自己就是個沒用的人，而這種感受讓他聯(lián)想到家里的另外一個角色——他的父親，父親也是一個只會一直工作，但是家里什么都不管的男人，他害怕自己沒事可做，以后就會像父親一樣辛苦。

家里兩個男人，像兩頭騾子，一個只想埋頭苦干去掙錢養(yǎng)家，一個告訴自己只有埋頭讀書才能將來養(yǎng)家，我把這種感受呈現(xiàn)給他，他表示認同，覺得父親就是這樣一個人，而且發(fā)現(xiàn)自己好像不知不覺也成為了這樣一個人。努力讀書背后是他想為家庭爭口氣的決心，父親工作艱辛，不被尊重，而母親也失業(yè)，沒有社會地位，他覺得唯有讀書可以改變家庭的現(xiàn)狀，但他從沒有體驗過讀書本身為他帶來的求知的快樂，甚至即使達到了自己的目標(biāo)也沒有成功的興奮感。

在與小池不斷地交流分析后，他突然整個表情都明亮了起來，他說：“我好像突然知道為什么我之前都總感覺那么累、那么無趣了?！?/p>

找到案主的內(nèi)心癥結(jié)以后，咨詢進展得比較有效果，我將小池的學(xué)習(xí)焦慮原因做了以下整理：

第一，對家庭關(guān)系的認識失衡。家里“女強男弱”的局面讓他覺得學(xué)歷高是有話語權(quán)的，而學(xué)歷低則地位低下。他看不起父親的學(xué)歷和職業(yè)，也并沒有深入地了解父親，而母親的學(xué)歷和處事都讓自己比較滿意，個性也比較能干和強勢，他覺得媽媽做的決定都是對的，所以現(xiàn)在當(dāng)媽媽對他的成績提出過高的要求時，他也只是一味地認同，在自己休息的時候容易產(chǎn)生罪惡感，而且對自己不滿意，長此以往形成學(xué)習(xí)焦慮。

第二，對自我認識的偏差?！拔乙坏┩Ｏ聛?，就是個沒用的人，我必須很努力地學(xué)習(xí)”，這個信念一方面來自母親，母親的語言讓他覺得停下來就讓母親失望，一旦停下來，家里就過不下去了。另一方面來自對自己的要求，他的自尊來源主要是學(xué)習(xí)，也想通過學(xué)習(xí)來證明自己，但是他的焦慮顯示，他不允許自己做和學(xué)習(xí)無關(guān)的事，顯示了他在放松方面有問題，這對心理機能的運轉(zhuǎn)有很大影響，自我也會相對比較脆弱，一旦成績下滑，就可能承受巨大的打擊。

為了從根源上解決案主對家庭和自我的認知偏差，第二次咨詢結(jié)束后，我給他布置了一項家庭作業(yè)：回去和父母坐在一起聊一次天，讓母親評價一下父親的優(yōu)點，自己也和父母坦誠心里的感受。大概兩周后小池再次前來。

第三次會談：解開心結(jié)。

經(jīng)過兩次的會談，小池的狀態(tài)比之前輕松了許多，很明顯地發(fā)現(xiàn)，背也沒有那么彎了。

師：今天你進來的時候，我感覺精神不錯。

生：可能吧。（前兩次的憤怒感好像明顯少了，冷靜了許多）

師：看來這兩周有些新的轉(zhuǎn)變？

生：那天回去我和媽媽聊天，其實平時我也經(jīng)常和她聊天，但是可能大部分時候都說學(xué)習(xí)的事，那天問她：“你覺得我爸有什么好嗎？”媽媽突然就用很奇怪的眼神看著我，有點不可思議的感覺。

師：媽媽覺得很奇怪？你怎么回應(yīng)媽媽呢？

生：我把自己對爸爸的感覺說了出來，我說他像頭騾子一樣，總是工作工作，我也說了我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)感受，總是只會學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，我甚至爆發(fā)地對媽媽說，覺得自己很笨，只會死讀書，而你卻不斷地推我去讀死書，我不想被人看不起。我情緒有點激動，說了很多話，還哭了。（不好意思地笑）

師：你很勇敢，這樣表露自己的想法不是每個人都可以做到的。

生：媽媽雖然不太能理解我的情緒，但她說了爸爸不是不管我，他是覺得我很懂事，他不需要督促我學(xué)習(xí)什么的，而且他也不懂，所以就很少干涉我。

師：聽起來爸爸的出發(fā)點也是為你好，他更多地把關(guān)愛放在心底，媽媽就不由自主地替父親多承擔(dān)了一些教育的責(zé)任。

有了那次母子的交談以后，小池覺得父親好像有了一點變化，但不知道是不是自己變了，他還補充說那天爬山是媽媽組織的，過程中父親的話也還是不多，氣氛有點尷尬，但是他感覺爸爸和媽媽之間倒是親密了一點。看來，那種失衡的感覺已經(jīng)慢慢地扭轉(zhuǎn)，父母的關(guān)系在他的腦海中越來越平衡了，我把自己的感受呈現(xiàn)給小池的時候，他說：“我希望他不要再像一只騾子一樣了，我也不想再當(dāng)騾子了?！?/p>

父親減少了對家庭的沉默，而母親收起了一些掌控，小池也仿佛在這些空間中擴大了生長，這些變化都是因為這個家庭有“愛”這股動力。這次咨詢結(jié)束以后，小池說在學(xué)習(xí)上已經(jīng)減少了一些之前那種不敢停歇的感覺，相信自己可以慢慢地調(diào)整狀態(tài)，離開咨詢室的時候，終于看見了他開心的笑容。

三、輔導(dǎo)與反思

經(jīng)過三次會談，小池從身體、語言上的“像一頭騾子”，到自己表述感覺輕松了一點，其實是一次自我的審視，也是一次對父母，尤其是對父親形象的重新審視。這個家庭的狀況其實也是很多家庭的寫照，父母一方覺得自己不會教育所以很少出現(xiàn)，一方為了平衡而“越界”，孩子在長期的成長過程中會不斷地去形成自己對家庭成員的認知。

這個案例里的小池對父親的感受是復(fù)雜的，一方面心疼他，所以自己也變成一只“騾子”去替父親承擔(dān)起這個家庭的未來，舍棄自己的休閑和放松；一方面又害怕成為父親這樣的人，不斷地努力就是希望未來可以帶領(lǐng)自己和家庭擺脫這種不被尊重的生活，一直在路上，卻忘了自己為什么要出發(fā)。作為一個高一的中學(xué)生，把學(xué)習(xí)看成惟一，并且不斷地有許多絕對化的信念，這樣像一條繃緊的弦，總有一天會斷。

這次的咨詢，我沒有直接從合理化信念入手去改變，而是采用心理動力學(xué)的觀點，回顧成長經(jīng)歷，并建立聯(lián)系。一直把握他“騾子”的這個意向，去探索這個意向背后的象征，尋找到這個根源，就是父親的形象和感知，通過家庭的對話來達到轉(zhuǎn)變的目的。雖然沒有讓他們在咨詢室的這個環(huán)境下進行對話，但是對于這種求助意愿高，并且有較大的改變意愿，年齡比較接近成人而又理性的案主，布置家庭作業(yè)讓他們自己對話也是一次比較成功的嘗試。

（作者單位：廣東省廣州市花都區(qū)秀全中學(xué)，廣州，510800）

編輯/杜文姬 終校/于 洪