劉 洋

（河北省唐山市藝術(shù)學(xué)校，河北 唐山 063000）

薩克斯的呼吸技術(shù)

劉 洋

（河北省唐山市藝術(shù)學(xué)校，河北 唐山 063000）

薩克斯是一種吹奏樂(lè)器，呼吸是薩克斯發(fā)音的動(dòng)力，是每一位薩克斯演奏者必須熟練掌握的基本技術(shù)。精準(zhǔn)的發(fā)音，柔和甜美的音色，層次的變化，情感的抒發(fā)都需要演奏者靠氣息的控制來(lái)完成。

呼吸；橫膈??；肋間肌；氣息

一、呼吸的含義及重要性

呼吸是指人體與外界進(jìn)行氣體交換的過(guò)程。呼吸是人類(lèi)正常生理現(xiàn)象，為人類(lèi)的生存提供能量，一般成人男子肺活量約為3500-4000毫升，女子約為2500-3500毫升，成年人肺部由3-4億個(gè)肺泡細(xì)胞組成，總面積在100平方米左右。呼吸是一件非常復(fù)雜的行為，它需要呼吸中樞控制肋間肌和橫膈肌，讓胸廓有規(guī)律的擴(kuò)大和縮小，從而完成吸氣和呼氣。通過(guò)擴(kuò)張肋間肌使肋骨向外擴(kuò)張，同時(shí)向下擴(kuò)張橫膈肌，擴(kuò)大胸腔的空間從而增大了肺部空間，減小肺部空氣阻力。這一運(yùn)動(dòng)促使空氣從外部比較大的壓力環(huán)境流入壓力較小的肺部空間。當(dāng)肋間肌收縮橫膈肌向上收縮，這一運(yùn)動(dòng)壓縮肺部體積，提高肺部空氣壓力，使空氣流向壓力較小的體外。

薩克斯是一種吹奏樂(lè)器，呼吸是薩克斯發(fā)音的動(dòng)力。薩克斯的真正發(fā)音是靠管體內(nèi)部空氣的流動(dòng)引發(fā)管體震動(dòng)而產(chǎn)生，笛頭和哨片的震動(dòng)只是發(fā)音的只是整個(gè)發(fā)音過(guò)程的一小部分。演奏薩克斯是一件非?？茖W(xué)而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)氖虑?，一般由姿?shì)、呼吸、嘴型、 運(yùn)指、吐音五個(gè)部分組成。其中呼吸在薩克斯管學(xué)習(xí)過(guò)程中是最容易被忽略的，“吹拉彈唱”把吹放在第一位不是偶然的，它是一項(xiàng)基本的較難掌握的技術(shù)。精準(zhǔn)的發(fā)音，柔和甜美的音色，層次的變化，情感的抒發(fā)都需要演奏者靠氣息的控制來(lái)完成。薩克斯發(fā)音的好壞取決于演奏者練琴時(shí)間的多少，在方法正確的前提下，練琴時(shí)間花的越多，控制力越強(qiáng)。想要獲得良好的薩克斯音色，需要掌控優(yōu)良的呼吸技術(shù)，并且在學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷地鞏固提高。

二、呼吸的種類(lèi)

根據(jù)呼吸時(shí)橫膈肌和肋間肌運(yùn)動(dòng)的方式和肺部體積的變化，可將呼吸方式分為胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式聯(lián)合呼吸法。

（一）胸式呼吸

也就是我們平時(shí)的正常呼吸。呼吸時(shí)肩部上下運(yùn)動(dòng)，肋間肌和橫膈肌向上收縮，胸廓體積縮小。這一運(yùn)動(dòng)使肺部得不到充分的擴(kuò)張，氧氣不能充分進(jìn)入血液，時(shí)間一長(zhǎng)，必然會(huì)影響身體健康。正因?yàn)檫@種呼吸方式不科學(xué)，氣息的量非常小不能滿足演奏需求，所以我們要堅(jiān)決抵制。當(dāng)我們吸氣時(shí)，肩部抬起，腹部收縮，就證明呼吸方式錯(cuò)誤，需要及時(shí)改正。

（二）腹式呼吸

吸氣時(shí)肩部肌肉和肋間肌處于放松狀態(tài)，胸廓的大部分不擴(kuò)張，胸部保持不動(dòng)。腹肌向外撐的同時(shí)橫膈肌向下擴(kuò)張，為肺葉向下擴(kuò)展留有空間。吸滿氣以后，腹肌和橫膈肌繃住勁兒，控制住氣息不外泄。呼氣時(shí)，橫膈肌緩慢收縮，將肺部的空氣有計(jì)劃地持續(xù)而均勻地流入管體內(nèi)，使樂(lè)器里的空氣充分震動(dòng)起來(lái)，從而產(chǎn)生松弛飽滿而且通透的聲音。由于腹式呼吸時(shí)，橫膈肌可以夸張的上下運(yùn)動(dòng)，最大限度地利用了腹腔的空間，有效的擴(kuò)展了肺部容積，使肺部能容納更多的空氣，提高了氣息的強(qiáng)度和速度，所以對(duì)薩克斯演奏者有非常重要的意義。

（三）胸腹式聯(lián)合呼吸法

采用胸腹式聯(lián)合呼吸法時(shí)，肩部和頸部肌肉充分放松，口腔保持“o”型。吸氣時(shí)，肋間肌充分?jǐn)U張，胸廓空間增大，腹肌充分向外擴(kuò)張，橫膈肌充分下壓，到達(dá)肚臍下方二指的位置。正常人的橫膈肌可以下降4厘米左右，每下降一厘米，肺部空間可增大200-300立方厘米。通過(guò)肌肉的充分?jǐn)U張，擴(kuò)大了肺部空間，減小了肺部空氣的壓力，使外部空氣充分的從嘴角和鼻子流入肺部。就像往瓶子里面灌水一般，從腹腔底部一直灌到嗓子眼兒，讓自己的腔體內(nèi)充滿氣息。同時(shí)利用腹肌和橫膈肌的力量控制住氣息，以此作為薩克斯演奏的支撐點(diǎn)。正確的使用腹肌和橫膈肌的支撐力，增強(qiáng)了演奏者對(duì)氣息的控制力，聲音震動(dòng)充分，各個(gè)音區(qū)的音色更加統(tǒng)一。呼氣時(shí)，參與呼吸的肌肉緩慢收縮，擠壓肺部，在音樂(lè)的支配下，根據(jù)作品的風(fēng)格需求，將氣息以不同的壓力，長(zhǎng)度，強(qiáng)度，速度釋放出來(lái)。

由于胸腹式聯(lián)合呼吸法充分?jǐn)U展了胸腔和腹腔的容量，使肺部容積達(dá)到了最大值。其次由于腹肌和橫膈肌強(qiáng)大的支撐力量，使演奏者自身對(duì)氣息的控制達(dá)到一種不知疲倦的自由狀態(tài)。因此，胸腹式聯(lián)合呼吸法是當(dāng)今世界最科學(xué)的呼吸方法。

三、練習(xí)方法

為了讓學(xué)生正確的找到并掌握胸腹式呼吸法，我們常做以下幾個(gè)練習(xí)：

（一）平躺，全身放松

把手放在下丹田和胸腔兩側(cè)位置，體會(huì)呼吸時(shí)胸腹腔的變化。

（二）平穩(wěn)站立，雙腳與肩同寬

雙手叉腰彎腰90度，體會(huì)腰部?jī)蓚?cè)往外撐的感覺(jué)。吸滿氣后撐住勁兒，站直身體，緩慢的將氣息呼出來(lái)。

（三）吹紙練習(xí)

首先可以拿一張紙貼在墻上，吸滿氣后口腔做成“O”型，讓氣柱均勻而持續(xù)的打在紙的固定點(diǎn)上，手拿開(kāi)，讓紙貼在墻上保持不動(dòng)，反復(fù)練習(xí)，增強(qiáng)氣息的持續(xù)化力量。一手拿住紙放在嘴唇前面，一手放在腹部，讓氣息均勻持續(xù)地打在紙的固定點(diǎn)上，讓紙飄在一個(gè)角度保持不動(dòng)。

（四）笛頭訓(xùn)練

首先保持正確的嘴型，吸滿氣后對(duì)比著較音器，把音吹到最高位置，持續(xù)發(fā)音，盡量吹的長(zhǎng)些。

（五）長(zhǎng)音練習(xí)

把每個(gè)音分別用弱、強(qiáng)和漸強(qiáng)漸弱三種方法練習(xí)。

四、注意問(wèn)題

1.呼吸時(shí)，除了參與呼吸的肌肉外，身體其他部位都處于放松狀態(tài)。2.拿樂(lè)器的姿勢(shì)要正確，樂(lè)器姿勢(shì)不正確影響氣息和發(fā)音。3.口腔就是一個(gè)通道，保持“O”型，保證氣息從腹腔流暢的進(jìn)入樂(lè)器。4.笛頭放在嘴上保持住，不要換一次氣拿下來(lái)一次。5.換氣要占用它前面音符的時(shí)值，不要把氣息吹光再換氣。6.保持良好的氣壓、氣量和氣速對(duì)薩克斯演奏有著非常重要的意義。氣壓是發(fā)音的根本保障，氣息壓力不夠，氣流不具備良好的流動(dòng)性，使發(fā)音不持續(xù)不飽滿。氣息壓力越大，速度越快，所以保持良好的氣壓和氣速，才能發(fā)出柔和甜美的音色。氣息量的多少直接與強(qiáng)弱有關(guān)，在氣壓保持的前提下，氣息給的越多，聲音越強(qiáng)，氣息給的越少則聲音越弱。

總之，呼吸是每一位薩克斯演奏者必須熟練掌握的基本技術(shù)，需要大家特別重視起來(lái)。掌握科學(xué)的呼吸方法對(duì)我們的基礎(chǔ)控制力、吐音及音樂(lè)風(fēng)格的把握都起著至關(guān)重要的作用。以上是本人對(duì)呼吸技術(shù)的一點(diǎn)見(jiàn)解，希望給廣大薩克斯愛(ài)好者帶來(lái)幫助。

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